nằm ngửa

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

Bức hình đẹp không tưởng của đệ nhất mỹ nhân sau 70 năm vẫn hot điên đảo

Một trong những nét chấm phá nổi bật nhất xuyên suốt sự nghiệp của Marilyn Monroe chính là bức ảnh tốc váy kinh điển trong bộ phim The Seven Year Itch.

4 bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa

Bài tập trượt dây thần kinh giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến dây thần kinh bị kích thích và tăng khả năng vận động của dây thần kinh, giúp giảm các triệu chứng.

Khám phá vẻ đẹp thác Nặm Ngùa

Với vẻ đẹp nguyên sơ của núi rừng, thác Nặm Ngùa, xã Ngọc Động (Thông Nông) là một tuyệt tác của thiên nhiên và là điểm khám phá du lịch đầy hấp dẫn cho những du khách

Khám phá bức tranh thiên nhiên tươi đẹp Nặm Ngùa – Cao Bằng

Thác Nặm Ngùa - nơi được ví như một nàng công chúa ngủ trong rừng đang là một trong những địa danh du lịch ở Hà Quảng (Cao Bằng) được giới trẻ đổ xô khám phá dịp hè này.

Bài tập giảm triệu chứng cho người bệnh áp xe hậu môn

Đi bộ nhẹ nhàng ở nơi không khí trong lành, thoáng mát giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, giảm nhẹ triệu chứng của bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh á...

Khám viêm phụ khoa, người phụ nữ phát hiện mắc ung thư cổ tử cung

Bệnh nhân chỉ vô tình phát hiện ra ung thư cổ tử cung trong 1 lần đi khám phụ khoa vì nấm ngứa.Ngày 19/3, thông tin từ Bệnh viên Đa khoa Hồng Ngọc, đơn vị vừa tiếp nhận bệnh nhân n...

Các tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe

Tuy nhiên, về tổng thể, ngủ nghiêng cả hai bên đều mang lại những tác dụng hữu hiệu trong cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ và giảm đau lưng mãn tính.

Khám phá bức tranh thiên nhiên tươi đẹp Nặm Ngùa

Thác Nặm Ngùa - nơi được ví như một nàng công chúa ngủ trong rừng đang là một trong những địa danh du lịch ở huyện Hà Quảng, tỉnh Cao Bằng được giới trẻ đổ xô khám phá dịp hè này.

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Cách vượt qua những giai đoạn khủng hoảng hôn nhân

Tâm lý học phương Tây có một thuật ngữ gọi là bảy năm ngứa ngáy , đây là một trong những giai đoạn quan trọng nhất của mỗi cuộc hôn nhân.

Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Công việc bận rộn khiến cho quỹ thời gian của các chị em bị thu hẹp nhiều. Điều này cũng khiến cho thời gian chăm sóc cơ thể trở nên xa xỉ.

Người đàn ông chết bất thường trong phòng trọ

Ngày 23/10, Viện Kiểm sát nhân dân (KSND) huyện Long Điền, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu đã phối hợp với Cơ quan Công an khám nghiệm hiện trường vụ chết người chưa rõ nguyên nhân xảy ra tại...

Bí ẩn bức tượng nằm ngửa, hai tay chống đất trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng

Bức tượng đất nung có tư thế kỳ lạ trong lăng mộ hoàng đế Tần Thủy Hoàng khiến các nhà khảo cổ học vô cùng kinh ngạc.

Công thức giúp bạn làm sạch tóc với giấm táo

Thành phần kháng khuẩn trong giấm táo giúp tiêu diệt những vi khuẩn gây nấm ngứa trên da đầu, kích thích tóc mọc khỏe mạnh. Bên cạnh đó Axitalpha-hydroxy cũng giúp cân bằng độ pH c...

4 động tác dù lười tập tành vẫn có bụng gọn eo thon

Chỉ sau vài tháng tập luyện, đôi chân đã thon gọn hơn nhiều. Một sự thay đổi mà bất kỳ cô nàng nào cũng mong muốn

Lý do chúng ta nên nằm nghiêng bên phải khi uống thuốc

Khi uống thuốc, chúng ta thường nghĩ về những yếu tố có thể tác động tới khả năng hoạt động hiệu quả của thuốc - chẳng hạn uống thuốc mà không kèm thức ăn hoặc uống trong bữa ăn ho...

Tập tư thế con ếch biến thể giúp chị em có đôi chân thon gọn và vòng 3 căng tròn

Tư thế con ếch biến thể với động tác yoga và nâng chân có thể giúp chị em tạm biệt vòng hông ngấn mỡ và đôi chân voi xấu xí. Chỉ cần dùng 1 tấm thảm tập yoga là bạn có thể dễ dàng ...

7 bí quyết giúp bạn giảm nếp nhăn trên da mặt

Nhăn da mặt có thể do tình trạng lão hóa da, thiếu chất, hóa chất hoặc một vài lý do khác. Khắc phục điều này không quá khó như nhiều người nghĩ chỉ với các phương pháp dưới đây

Julia Taubitz: Cô gái xinh đẹp và đầy bản lĩnh của nước Đức

Thi đấu ở bộ môn trượt băng nằm ngửa (luge), môn thể thao được coi là nguy hiểm và kích thích bậc nhất tại các kỳ Olympic Mùa đông, Julia Taubitz đã giành được tình cảm yêu mến từ ...

Bức ảnh chú rể ngậm đèn pin chui dưới váy cô dâu ngay trong lễ cưới khiến 2 họ sốc nặng, sự thật là gì mà gây náo loạn cả MXH?

Theo lời của một khách mời đám cưới: Chú rể vốn là một thợ sửa chữa xe hơi, vì vậy anh ta đã hành động như thể vợ mình là một chiếc xe hơi. Anh ta đã ngậm một chiếc đèn pin trong m...

Cưng xỉu đoạn video bố dạy con lật thành công mĩ mãn, quả thực trẻ sẽ rất thông minh khi được bố dạy dỗ và chơi cùng

Cách dạy con trực quan, sinh động một phát ăn ngay của ông bố đang được nhiều mẹ nhanh tay chia sẻ vì quá đáng yêu

Nhìn tướng ngủ biết tương lai giàu sang hay bần hàn trọn kiếp

Xét cề tính cách, đây là người có nghị lực dồi dào, sẵn sàng đối đầu với mọi thử thách, khó khăn phía trước. Những người này luôn nỗ lực hết mình trong công việc nên họ sẽ có những...

Người dân thấy cậu bé nằm ngửa trên mui xe ô tô, câu chuyện đằng sau khiến ai cũng xót xa

Nhiều người dân đi bộ ở thành phố Thiên Tân, Trung Quốc đã không khỏi tò mò, thậm chí lo lắng khi thấy 1 cậu bé nằm ngửa trên mui xe của một chiếc ô tô màu trắng lúc nửa đêm.

Mối liên hệ giữ tư thế ngủ và sức khoẻ

Tư thế ngủcó mỗi liên hệ với sức khoẻ của bạn theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ hoặc thức dậy với cảm giác đau và khó chịu, thì chắc chắn bạn nên xem...

Phương pháp thở bụng nâng cao sức khỏe

Nhiều lúc tôi thấy hụt hơi, việc thở cũng khó khăn và thấy người yếu. Tôi muốn tập thở bụng mà chưa biết cách tập đúng. Mong bác sĩ tư vấn.

Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ

Để có giấc ngủ hiệu quả, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến tư thế nằm ngủ thoải mái nhất cho cả mẹ và con trong thời gian mang thai.

Gấu Bắc Cực thư giãn trong hồ bơi

Con gấu khua tay khua chân trong tư thế nằm ngửa như một vận động viên bơi lội chuyên nghiệp.

Bật mí tư thế ngủ cực đặc biệt giúp em bé có ngoại hình sáng sủa, chiều cao tối ưu khi trưởng thành

Sinh con ra, mẹ nào cũng mong con mình được cao lớn, xinh trai, đẹp gái. Mặc dù, gen quyết định phần nhiều chiều cao và ngoại hình của trẻ nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ.

Cầu thủ nhí lăn ra ăn vạ dù va chạm nhẹ

Cậu bé nằm ngửa ra sân mặc kệ bóng bay qua người, đến khi trọng tài đích thân đến kéo dậy cậu mới đứng lên.

Tư thế ngủ khiến nhiều chị em đỏ mặt nhưng thực tế lại vô cùng có lợi cho gan, thận và vùng kín

Nhắc đến tư thế ngủ này, có thể nhiều chị em sẽ cảm thấy xấu hổ. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe mà nó đem lại cho bạn lại rất lớn, vì vậy, đừng quá ngại ngùng khi ngủ ở tư thế đó nhé.

Mẹ bầu có biết: Ban đêm xoay mình nhiều lần dễ khiến thai nhi bị dây rốn quấn cổ

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu khi ngủ vào ban đêm nên chú ý nghỉ ngơi thật tốt, tránh xoay lật người nhiều gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Vịt nằm ngửa trên hồ thư giãn

Con vật thích thú nằm ngửa rồi đạp chân tận hưởng cảm giác sảng khoái.

Phụ nữ khi ngủ không nên nằm lâu ở 2 tư thế này vì sẽ làm tổn thương tử cung và “vòng 1″ rất nhanh

Ngủ tưởng chừng là một thói quen đơn giản nhưng hóa ra lại đòi hỏi chúng ta rất nhiều kiến thức. Với phụ nữ, tư thế ngủ không tốt có thể ảnh hưởng đến thân hình và gây tổn thương t...

Từ giờ đến Tết Trung Thu, 3 con giáp nằm ngửa hứng tiền, ngồi không đếm vàng, tài khoản nhảy số liên tục

Từ giờ đến Tết Trung Thu, có 3 con giáp may mắn được thần Tài ưu ái, thần May Mắn đưa đón sớm hôm, tiền trong tài khoản không ngừng tăng, may mắn ngợp trời.

6 mẹo sinh tồn hữu ích ai cũng phải biết để thoát hiểm trong những tình huống nguy cấp

Cách tốt nhất để sống sót khi thang máy rơilà nằm ngửa.Các cơ và mỡ trong cơ thể bạn có thể nén được và chúng sẽ giúp hấp thụ lực G của tác động.

Ô tô lao xuống cầu lật ngửa dưới suối, 3 người may mắn thoát chết

Khoảng 21h ngày 29/8, một ô tô 7 chỗ lưu thông trên đường, khi đến cầu Gió Bay xe ô tô mất lái tông vào lan can rồi lao xuống suối lật ngửa.

9 bộ phận vô dụng đến thảm thương trên cơ thể chúng ta, nhưng lại là “bảo chứng sinh tồn” của quá trình tiến hóa

Quá trình tiến hóa đôi khi cũng không làm tròn bổn phận của mình, để lại cho chúng ta những bộ phận hết sức vô dụng.

4 tháng cuối năm Canh Tý 2020: 3 con giáp bạc tiền dư dả, của nả đầy nhà, càng về cuối năm càng thịnh vượng

Số phận an bài, trong 4 tháng cuối năm 2020 những con giáp may mắn này sẽ ăn nên làm ra, sung túc đủ đầy, muốn nghèo cũng không được.

“Robot chạy bằng cơm” lau nhà cho mẹ siêu dễ thương: Ăn mãi vẫn mi nhon, ngoan ngoãn và hay làm bố mẹ cười

Một buổi sáng thức dậy, cậu nhóc bỗng dưng thích trườn bò khắp nhà và nhờ đó cư dân mạng được tràng cười vui vẻ ngày cuối tuần.

Clip nam thanh niên “lặn ngụp” giữa đường, mếu máo kêu “cứu tao” trong tình trạng không tỉnh táo khiến nhiều người hoảng hốt

Hình ảnh 3 thanh niên nằm vật ra giữa đường trong tình trạng không tỉnh táo, chân tay múa may được chia sẻ khiến nhiều người hoang mang. Bên cạnh đó, một nam thanh niên nằm ngửa tr...

8 bài tập đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

Có đôi khi giấc ngủ thật khó đến, bạn trằn trọc đếm cừu, nghĩ về một đại dương xanh, một khu rừng tuyệt đẹp với tiếng nước chảy róc rách nhưng giấc ngủ vẫn không thể đến...

Gà mái tráo trở nhất mạng xã hội hôm nay: Tưởng chết ngửa bụng trong máng nước, ai ngờ phút cuối vỗ cánh vùng dậy khiến bác nông dân hoảng hốt

Cách đây ít giờ trên mạng xã hội ai ai cũng phải phì cười vì một con gà mái tráo trở khiến người nông dân giật mình.

Chăm con thơ quá mệt, chó mẹ lăn ra ngủ, nhìn tướng ngủ của cả đàn dân mạng gật gù: ‘Đúng là con nhà tông!’

Tuy nhiên nhìn vào bức ảnh nhiều người lại phát hiện ra một sự thực bất ngờ!

Thức ăn hóa thạch 110 triệu năm trong bụng ‘rồng ngủ’

Con khủng long bọc giáp ăn bữa cuối cùng cách đây 110 triệu năm trước khi chết và bị cuốn ra vùng biển ngày nay là miền bắc tỉnh Alberta.

Quái xế U50 mở nhạc xập xình, nằm trên yên, lái xe bằng chân gây phẫn nộ

Cầm trên tay chiếc đài mở nhạc xập xình, người đàn ông trung niên nằm ngửa ra xe máy và lái xe bằng chân phóng vun vút trên đường phố Hà Nội.

20 bức ảnh đánh lừa thị giác ngoạn mục

Với công nghệ hiện nay, không khó để chúng ta ghi lại những khoảnh khắc bất ngờ trong cuộc sống.

Tư thế tốt nhất được bác sĩ khuyến cáo để có giấc ngủ ngon

Chúng ta dành ít nhất 1/3 cuộc đời để ngủ vì đây là lúc cơ thể chúng ta phục hồi và tái tạo năng lượng. Ngủ được xem là một phần quan trọng chúng ta cần phải có để sống, tương đươn...

Người đàn ông cao thêm 34 cm sau 10 năm không thể nằm ngửa

Lưng anh Q. bị cong gập như sâu đo, khiến anh không thể nằm ngửa và việc đi lại cũng gặp không ít khó khăn.

Quá bất ngờ khi biết tư thế tốt nhất để lướt điện thoại

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra tư thế lướt điện thoại thông minh sao cho tránh các tư thế xấu và đảm bảosức khỏe, theoMbg.