“Nấm lùn xinh nhất nước Anh” lần đầu tiết lộ nguyên tắc “đúc dáng” khắc nghiệt

Không phải vô cớ khi Demi Rose có vóc dáng như tác phẩm điêu khắc bởi người đẹp giảm cân vô cùng nghiêm khắc.

Hinh ảnh nóng bỏng mới của Demi Rose trên bìa tạp chí.

Mới đây, “nấm lùn nước Anh” Demi Rose đã đăng tải bộ ản.h nón.g bỏng trên bìa tạp chí khiến nhiều người điêu đứng bởi thân hình như thần Vệ nữ. Người đẹp bán nud.e, chỉ khoác một chiếc áo voan mỏng khéo léo che ngực. Mặc dù có chiều cao khiêm tốn – 1m57 nhưng Demi Rose lại nổi bật bởi vóc dáng phồ.n thự.c, “thắt đáy lưng ong” với vòng một, vòng ba đầy đặn nhưng vòng hai thon gọn.

Người đẹp bán nud.e để thực hiện bộ ảnh gợi cảm.

Giữ dáng bằng việc tập cross fit

Demi Rose chia sẻ cô luôn cố gắng duy trì thói quen lành mạnh của mình. Ở tuổ.i 24, người đẹp đi du lịch khắp nơi và làm người mẫu cho nhiều công ty thời trang. Việc di chuyển nhiều khiến cô rất khó tập thể dục đều đặn. Tuy nhiên, Demi Roise vẫn sắp xếp để tập 4 buổi 1 tuần với nhiều bài tập tiêu hao lượng lớn calo.

Demi Rose duy trì lịch tập luyện đều đặn để có vóc dáng chuẩn đẹp.

Người đẹp giảm cân và và giữ dáng bằng việc tập cross fit. Đây là bộ môn thể hình đòi hỏi khả năng chịu đựng cao nhờ vậy sự dẻo dai, sức mạnh được kích thích tối đa. Các bài tập cross fit vô cùng đa dạng vì kết hợp cả thể dục dụng cụ và tập gym. Ngoài ra cô còn tập cả cardio, nâng tạ,… Demi Rose đặc biệt chú tâm vào tập cơ bụng và vòng ba, vốn là lợi thế vóc dáng của người đẹp. Một số bài tập yêu thích của cô là Squats, Hip Thrusts,…

Vẻ đẹp phồ.n thự.c lôi cuốn của Demi Rose.

Thứ béo nhất cô ấy ăn là các loại hạt.

Demi Rose tuân theo chế độ ăn không đường, ít tinh bột và nhiều protein. Cân nặng tăng nhanh khi cô ăn những thực phẩm không lành mạnh. Người đẹp nói rằng điều đó đồng nghĩa với việc không có bánh sinh nhật. Thậm chí Demi Rose còn chia sẻ thứ béo nhất mà cô ăn các loại hạt và bơ lạc. Chất béo được chia làm hai nhóm là chất béo không bão hòa và chất béo bão hòa. Chất béo có trong các loại hạt là chất béo tốt tức chất béo không bão hòa, có lợi cho sức khỏe.

Demi Rose rất nghiêm khắc trong chế độ ăn uống.

“Tôi luôn luôn ý thức về những gì mình ăn và thích việc ăn uống lành mạnh. Tôi cố gắng tránh tinh bột nhiều nhất có thể. Tôi không bao giờ ăn bánh mì, pasta và không ăn đường bằng mọi giá” – Demi Rose nói. Khi vướng lịch công việc, cô thường đặt đồ ăn healthy về ăn. Còn lúc ở nhà, cô sẽ tự mình chuẩn bị thức ăn từ các thực phẩm như cá, trứng, rau xanh.

Người đẹp đặc biệt không đụng đến đường và ăn ít tinh bột.

Trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân

Khoảng thời gian đi học với Demi Rose không mấy tốt đẹp vì cô thường xuyên bị các bạn trêu chọc và bắt nạt do ngoại hình khác biệt. Demi Rose luôn muốn trở thành người mẫu, bởi vậy cô thường tạo dáng trước gương và tự nhủ bản thân phải mạnh mẽ hơn. Năm 18 tuổ.i, sau khi đăng những tấm hình của mình lên mạng xã hội, người đẹp đã nhận được sự chú ý và bắt đầu đến với công việc làm mẫu. Demi Rose khẳng định sự tự tin là chìa khóa, hãy là chính mình, trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

Demi Rose từng bị trêu chọc vì ngoại hình khác biệt.

Theo danviet.vn