“Nằm lòng” những điều này thì tóc bạn sẽ đẹp y như quảng cáo

Nếu muốn có mái tóc bóng mượt mà không phải làm gì cả thì cách tốt nhất là bạn bỏ tiền ra để đến salon thường xuyên. Còn không thì hãy siêng năng dùng các biện pháp dưới đây để chăm sóc tóc nhé!

1. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Một mái tóc khỏe phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Protein chiếm đến 65% thành phần tóc của con người. Thế nên khẩu phần ăn dồi dào protein trong thực đơn hàng ngày là điều cực kì cần thiết. Rau xanh, đậu, cá ít béo, hải sản, sữa và thịt trắng là nguồn cung cấp protein lí tưởng cho bạn.

2. Đừng gội đầu quá thường xuyên

Vài chị em phụ nữ tin rằng cách duy nhất để tóc đẹp và khỏe là gội đầu mỗi ngày. Nhưng thực tế thì gội quá thường xuyên sẽ khóc tóc rụng và mất đi gần nửa lượng dầu tự nhiên, cần thiết trên da đầu để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Và kết quả là tóc trở nên quá khô. Để đảm bảo tình trạng này không xảy ra, bạn chỉ nên gội khoảng 3 đến 4 lần/ tuần mà thôi.

Ảnh minh họa

3. Tránh chải đầu quá nhiều

Thêm một quan niệm sai lầm nữa là chải tóc thường xuyên sẽ tốt cho tóc. Một điều chắc chắn rằng chải tóc sẽ kích thích da, giải phóng lượng dầu tự nhiên, giúp tóc mọc nhanh. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận, đừng quá lạm dụng lược, đặc biệt khi tóc còn ướt. Chải tóc quá nhiều có thể gây rụng tóc. Hãy cố gắng để mỗi lần chải tóc không quá 5 phút nhé.

4. Giảm căng thẳng, áp lực

Dù bạn đã nỗ lực chăm sóc tóc nhưng vẫn thất bại? Căng thẳng cao độ có thể là nguyên nhân. Theo các chuyên gia, căng thẳng là nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng, giảm lượng. Để giúp tóc phát triển tốt, bạn nên tránh căng thẳng. Bạn có thể tìm đến yoga hay thiền để cân bằng cuộc sống.

5. Thay đổi vỏ gối

Nếu mục tiêu là để tóc mọc khỏe trong thời gian ngắn, bạn nên tận dụng tất cả những điều có thể giúp bạn có được kết quả tốt, dù có những điều hơi không liên quan. Ví dụ, bạn có thể thay vỏ gối cotton bằng lụa bởi vì lụa tốt hơn cotton, ít gây ma sát. Điều này sẽ giúp tóc bạn giảm rối khi ngủ, đồng thời giảm rụng tóc.

Ảnh minh họa

6. Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ giấm

Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ giấm cũng giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh hơn. Bạn có thể pha vào nước hoặc rót thẳng lên tóc. Sản phẩm dầu gội từ giấm này sẽ trung hòa và làm lớp biểu bì của tóc mạnh khỏe hơn.

7. Mặt nạ tự nhiên cho tóc

Có rất nhiều loại mặt nạ tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Những mặt nạ này có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời, đồng thời kích thích tóc mọc, giúp tóc dày và mềm mượt. Hãy thử các công thức khác nhau và tìm cái phù hợp nhất với mình. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng nước ép hành tây, nước cốt dừa, mật ong, chanh, bơ và dầu ô liu. Mỗi tuần một lần dùng mặt nạ cho tóc, tóc bạn sẽ khỏe và phát triển rất tốt.

8. Cẩn thận với máy sấy tóc

Hãy coi chừng đừng để máy sấy tóc quá nóng hoặc để máy sấy quá sát da đầu! Tốt hơn là chọn máy sấy tóc có đầu khuyếch tán hỗ trợ làm khô tóc tự nhiên và cẩn thận hơn. Khi làm khô tóc tự nhiên, bạn nên thường xuyên thổi tóc bung lên để tóc phồng và kích thích tóc tăng trưởng.

Ảnh minh họa

9. Dùng dầu dừa mát-xa đầu

Việc mát-xa giúp lưu thông máu tốt đã được chứng minh hiệu quả. Mát-xa đầu sẽ giúp da đầu, tóc phát triển tốt, khỏe mạnh. Khi mát-xa da đầu, bạn nên dùng dầu dừa – nguồn cung cấp dưỡng chất và vitamin quan trọng giúp dưỡng ẩm da, đóng vai trò như dầu xả tự nhiên cho tóc.

10. Thường xuyên tỉa tóc

Nghe có vẻ vô lí nhưng thường xuyên tỉa tóc sẽ giúp chúng phát triển tốt hơn. Không cắt tỉa thường xuyên, tóc sẽ dễ trở nên mỏng và giòn. Tất nhiên rằng bạn không cần phải cắt quá ngắn, chỉ vài cm là đủ. Chỉ cần 3 tháng một lần đến tiệm cắt tóc, những vấn đề về tóc sẽ phần nào bay biến và bạn sẽ trông rạng rỡ hơn đấy.

Ảnh minh họa

11. Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc

Thỉnh thoảng thay đổi luôn phiên sản phẩm chăm sóc dành riêng cho mái tóc. Bạn nên sử dụng các loại sản phẩm dưỡng tóc để tránh tình trạng lờn thuốc. Những sản phẩm bạn dùng nhất thiết phải cung cấp độ ẩm cho tóc, tóc càng khô thì trông càng xỉn màu.

12. Gội đầu bằng bia

Mọi người thường nghĩ bia để uống, để nấu thực phẩm chứ ít người nghĩ bia lại tốt cho tóc. Khi tóc khô bạn hãy dùng bia 50ml trộn với 20ml sữa tươi nguyên chất, lắc đều sau đó thoa lên tóc rồi ủ trên đầu khoảng 30 phút rồi xả sạch với dầu gội. Cách làm này dưỡng ẩm cho tóc và da đầu rất tốt, tóc mượt và óng hơn. Bia có tác dụng cân bằng độ pH của da đầu, bia chứa nhiều vitamin nhóm B thúc đẩy tóc dài nhanh hơn.

13. Lau khô tóc đúng cách

Sau khi gội đầu, hãy dùng khăn lau khô tóc nhẹ nhàng bằng cách quấn khăn quanh tóc và vỗ, không vò xát mạnh để tránh làm tóc bị hư tổn hoặc gãy rụng. Ngoài ra, sau mỗi lần gội đầu, bạn chỉ nên dùng khăn thấm ướt lượng nước trên tóc và không quấn chúng quanh đầu.

Ảnh minh họa

14. Chuẩn bị trước khi nhuộm tóc

Trước khi thay đổi màu tóc, bạn cần ủ kem dưỡng tóc hoặc sản phẩm chăm sóc tóc ban đêm đặc biệt rồi để nguyên khi đi ngủ. Vì sao ư? Vì mặt nạ dưỡng tóc hoặc sản phẩm chăm sóc tóc ban đêm này sẽ bảo vệ mái tóc của bạn, tránh cho tóc bị hư tốn vì những sản phẩm sử dụng tại salon có thể có tác dụng hơi mạnh đối với tóc.

15. Không gội đầu bằng nước nóng

Nên gội đầu bằng nước lạnh vì khi dùng nước nóng, sức nóng sẽ làm hư tóc va giảm độ bóng. Bạn cũng có thể thêm nước chanh vào nước gội đầu, tóc bạn sẽ suôn mềm không ngờ.

Theo Kenhphunu