Nam giới và 5 triệu chứng không thể coi thường
Đàn ông và đàn bà có nhiều điểm khác nhau. Thế nhưng có một điều khác nhau khá nổi bật là: Nếu như các quý bà rất chú ý lắng nghe cơ thể mình thì các quý ông ngược lại, họ chỉ nghĩ bác sĩ khi bóng thần chết đã thấp thoáng đâu đây ngoài cửa.
Đàn ông không mấy ai tin rằng mình có bệnh, dường như cho rằng mình phớt lờ bệnh thì bệnh cũng chẳng dám bén mảng “dính” vào mình, giống như con đà điểu, vục đầu vào cát, không thấy nguy hiểm nữa thì tin rằng mình rất an toàn. Đến lúc nghĩ ra thì đã quá muộn.
Bác sĩ cho rằng đó là điều “đáng ghét” nhất ở phái mạnh. Biết tính khí của cái giới “coi trời bằng vung” này, họ chỉ nhẹ nhàng nhắc nhở 5 triệu chứng mà các đấng nam nhi, dù có khỏe như voi cũng không thể coi thường.
1. Đau ngực
Đau thắt ngực là một triệu chứng rất nguy kịch nhưng rất hay bị bỏ qua, vì thấy mình đang khỏe thế cơ mà! Các bậc mày râu thường xuê xoa có cách thiếu hiểu biết: “Chuyện vặt. Chẳng qua mình ăn không tiêu (!) hoặc đêm qua thức khuya quá (!) đấy thôi”.
GS Harvey Simon, trường y thuộc Đại học Harvard nói: “Tôi thường xuyên nhắc nhở các sinh viên của tôi rằng triệu chứng thông thường nhất của nhồi máu cơ tim là đau ngực. Triệu chứng thông thường thứ hai là nhồi máu cơ tim là nó bị coi thường”.
Lời dặn khẩn cấp: quý vị nào bỗng nhiên đau thắt ngực, kèm theo khó thở nên lập tức gọi bác sĩ. Cẩn thận bao giờ cũng hơn
2. “Dốc tâm sự” thường xuyên
Cứ chông chốc lại cần đứng dậy, ra toilet dốc bầu tâm sự, ấy là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến tiền liệt (Prostatis). GS Simon dạy sinh viên: “Khi khám bệnh các anh luôn luôn phải hỏi bệnh nhân nhất là những người lới tuổi, một đêm ông đi tiểu mấy lần? Ông ta trả lời, hai ba lần – thế ông có lấy làm khó chịu về điều đó không? – ông ta bảo không. Các anh cần phải nghiêm giọng cảnh báo: ông “phải” coi điều đó là khó chịu vì nó tiềm ẩn một nguy cơ lớn hơn nhiều”.
Video đang HOT
3. “Thằng bé” dạo này lười biếng quá
Bất lực tức “trên bảo dưới không nghe” có thể là bệnh tâm lý thuần túy, nhưng nó cũng dấu hiệu khá đặc trưng của bệnh tim mạch. “Thằng bé” chính là thước đo sức khỏe của bạn. Nếu nó không được các động mạch cung cấp máu một cách đầy đủ để “vươn mình” thì cũng có nghĩa việc tuần hoàn máu đến tim và não có chuyện rồi.
GS Simon khuyên: “Bạn nên tìm đến bác sĩ hơn là nhờ vả “cái chú” viagra láu lỉnh ấy. Bởi bác sĩ sẽ coi bất lực chính là một cách thể hiện các bệnh khác đi kèm, có liên quan đến động mạch vành, bệnh huyết áp, và hàm lượngcholesterol
4. Nghiện thuốc
Nhiều người đã được chữa khỏi một bệnh nào đó bằng một thứ thuốc nào đó, họ nhớ tên thuốc và mỗi lần thấy bồn chồn khó chịu họ lại tự động mua thuốc về dùng thấy dễ chịu hẳn. Họ tưởng như đã biết cách tự chữa bệnh cho mình mà chẳng cần đến bác sĩ nữa.
Họ đâu biết rằng đó chẳng qua là triệu chứng nghiện thuốc vì thực ra bệnh đã khỏi, thứ thuốc trước đó được ghi trong đơn chẳng có giá trị chữa bệnh nữa mà chỉ phục vụ một sự phụ thuộc thuốc (vốn là bản chất của sự nghiện) mà thôi.
Thuốc suy cho cùng là hóa chất. Tạo ra một sự phụ thuộc vào một thứ hóa chất (tuy không bị quy định là chất ma túy) thì chẳng hay ho gì. Thuốc nào chẳng có hiệu ứng phụ mà ta không hề mong muốn.
5. Bụng bự
“Mỡ bụng là thứ mỡ tồi tệ nhất trong cơ thể bạn”: GS Harry Fisch. Khoa Tiết niệu học lâm sàng ĐH Columbia nói – “Bụng to là dấu hiệu của một người có mức testosteron thấp. Lượng testosteron trong máu càng thấp bao nhiêu, thì nguy cơ bị tiểu đường và bệnh ở động mạch vành lại cao bấy nhiêu”.
Khác nhau nam nữ là đây: Trong khi các bà tìm mọi cách “bóp mồm bóp miệng” để tuân thủ chế độ ăn kiêng (nhiều khi vì lý do thẩm mỹ hơn là do bệnh tật) thì các ông chọn giải pháp khác, hạ chiếc thắt lưng xuống thấp hơn” và thế là coi như yên tâm.
GS Simon kể: “Một ông to béo tự hào bảo tôi: Bác sĩ xem, cỡ quần tôi vẫn thế! Tôi trả lời: Nhưng cái bụng ông đã mất đi đâu. Chỉ khác là bây giờ nó nằm phía trên quần ông đấy thôi”.
Theo Đẹp
15 loại thực phẩm có thể ăn thoải mái mà không sợ bụng bự
Bạn là người thích ăn và thường xuyên ăn vặt, vậy 15 loại thực phẩm dưới đây bạn có thể tha hồ ăn mà không sợ bụng bự, theo Gourmandize.
Dừa. Dừa giàu chất xơ và là chất béo lành mạnh giúp bạn cảm thấy thỏa mãn với bữa ăn để không ăn quá nhiều vào bữa ăn.
Hạnh nhân. Hạnh nhân là loại quả hạch không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn giàu protein. Chúng là món ăn vặt hoàn hảo giúp bạn cứu đói nhưng không hề cảm thấy bụng khó chịu như ăn khoai tây chiên khi đói.
Ô liu. Ô liu cũng giàu chất xơ và là chất béo tốt, ô liu giúp giữ cho dạ dày no mà không làm đầy bụng.
Hạt dẻ. Hạt dẻ giàu chất xơ giúp giữ cho bạn no bụng và sẽ không làm tổn thương hệ tiêu hóa dẫn đến đường ruột khó chịu hoặc đầy hơi.
Trái vả. Trái vả giàu chất xơ giữ cho bạn no lâu hơn và tạo thuận lợi cho hệ tiêu hóa.
Đậu lăng. Đậu lăng rất giàu chất xơ và sẽ không làm bạn mập hoặc không làm cho bạn cảm thấy như đói.
Mầm lúa mì. Chứa protein và chất xơ nên giúp ích cho hệ tiêu hóa, không gây cơ táo bón và đầy hơi.
Chà là. Loại thực phẩm giàu chất xơ, đây là món tráng miệng tuyệt vời không khiến bạn tăng cân.
Khoai tây. Khoai tây luộc hoặc nướng thực sự là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất lành mạnh để giữ cho bạn cảm giác hài lòng.
Đậu đỏ. Cũng giống như đậu lăng không làm cho bạn cảm thấy đói. Tuy nhiên, nếu bạn không quen với việc ăn đậu, có thể từ từ kết hợp chúng vào chế độ ăn uống vì hệ tiêu hóa cần thời gian để quen với đậu.
Sữa chua. Sữa chua chứa vi khuẩn tốt giúp ích cho hệ tiêu hóa có thể giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa.
Đậu xanh. Đậu xanh có hàm lượng chất xơ tương tự như đậu lăng và các loại đậu khác. Chúng là loại thực phẩm hoàn hảo để thay thế cho thịt nhằm cắt giảm chất béo từ động vật và natri.
Trái bơ. Bơ giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn. Bơ là loại thực phẩm lý tưởng vào buổi sáng, buổi trưa và cả ban đêm. Nếu ăn bơ vừa phải sẽ hỗ trợ trong việc giảm cân và giúp làm phẳng bụng.
Chuối. Chuối giúp làm phẳng bụng vì giàu kali chống lại lượng natri dư thừa. Chúng cũng cung cấp năng lượng trước và sau khi tập luyện.
Sô cô la đen. Sô cô la đen chứa hơn 70% cacao là chiến binh cứu đói và giúp bạn cảm thấy thỏa mãn sau khi ăn nhằm giúp ăn ít calo.
Theo Thanh niên
Lần đầu tiên ân ái với người yêu bụng bự khiến tôi bị ám ảnh Lần đầu tiên gần gũi người yêu 'bụng bự' đã khiến tôi sụp đổ hoàn toàn. Thân hình ngấn mỡ của người yêu khiến tôi bị ám ảnh. Bố mẹ ly hôn khi tôi đang học lớp 8. Tôi ở với bố vì mẹ không đủ điều kiện nuôi dưỡng. Cuộc sống của tôi có thể nói là chẳng thiếu gì ngoài tình...