Nam giới quan hệ t.ình d.ục bao nhiêu lần/tháng là tốt nhất
Kết quả cho thấy, nam giới ở độ t.uổi 20-29 x.uất t.inh 21 lần/tháng sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt lên đến 19% so với những người có số lần quan hệ t.ình d.ục từ 4-7 lần/tháng.
Trường Đại học Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu kéo dài 18 năm để xác định mối liên quan giữa tần suất x.uất t.inh và ung thư tuyến t.iền liệt.
Cụ thể, các nhà khoa học đã làm một cuộc khảo sát về sức khỏe của 32.000 người đàn ông từ năm 1992, khi họ ở trong độ t.uổi 20, cho đến năm 2010. Trong thời gian này, có 4.000 người được chẩn đoán mắc ung thư tuyến t.iền liệt.
Còn nhóm nam giới từ 40 đến 49 t.uổi, x.uất t.inh ít nhất 21 lần/tháng giảm tới 22% nguy cơ phát triển ung thư tuyến t.iền liệt. “Trong một chừng mực nào đó, tần suất x.uất t.inh là một thước đo sức khỏe tổng quan của một người đàn ông.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người x.uất t.inh ít, 0-3 lần/tháng thường có nhiều vấn đề về sức khỏe, và thường c.hết sớm do các nguyên nhân khác, chứ không đơn thuần vì ung thư tuyến t.iền liệt”, tiến sĩ Jennifer Rider, người dẫn đầu nhóm nghiên cứu cho biết.
Bà Rider còn giải thích thêm rằng x.uất t.inh ở nam giới giống như việc “rửa sạch” cơ quan s.inh d.ục trong, đồng thời mang lại sự cân bằng nội tiết, từ đó ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào già và giảm nguy cơ mắc bệnh nói chung, ung thư nói riêng.
Video đang HOT
Vì vậy, ngay cả khi x.uất t.inh một vài lần /tháng cũng có thể mang lại một số lợi ích cho tuyến t.iền liệt. Theo Tạp chí Tiết niệu Châu Âu, ung thư tuyến t.iền liệt chiếm khoảng 15% số ca chẩn đoán mắc ung thư trên khắp thế giới. Nguyên nhân ung thư tuyến t.iền liệt hiện vẫn chưa rõ ràng, gia tăng ở những người đàn ông lớn t.uổi.
“Kết quả này là một dấu hiệu tích cực, cho chúng ta thấy rằng vai trò của việc x.uất t.inh đều đặn có ảnh hưởng tích cực thế nào tới bệnh ung thư tuyến t.iền liệt”, bà Rider khẳng định.
Trước đây, một nghiên cứu của Trường Đại học Montréal (Canada) cho thấy những người đàn ông không bao giờ có quan hệ t.ình d.ục đối mặt với nguy cơ mắc ung t.iền liệt tuyến tăng gấp 2 lần so với những người có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên.
Tuy nhiên, chuyên gia nghiên cứu ung thư Siobhan Sutcliffe tại Trường Y Đại học Washington ở St. Louis (Mỹ) cho rằng chế độ ăn uống và tập luyện thể thao thường xuyên vẫn là cách tốt nhất để phòng bệnh ung thư, chứ không chỉ riêng quan hệ t.ình d.ục.
Theo Men’s Health
Muốn “l.ên đ.ỉnh” dễ và lâu hơn, chị em hãy làm ngay những điều đơn giản này!
"Lên đỉnh" là điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn trong mỗi cuộc ái ân. Không những thế, làm thế nào để đạt cực khoái dễ dàng, nhiều lần và lâu hơn là điều khao khát hơn nữa của các chị em. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để có một đời sống t.ình d.ục thăng hoa nhất.
"Lên đỉnh", cực khoái không chỉ là một biểu hiện cao trào mang tới xúc cảm mạnh mẽ nhất cho nữ giới, tất nhiên cả nam giới nữa, mà còn là phương thuốc bổ nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
1. Có một bạn tình hiểu biết và tâm lý
Điều đầu tiên phải nói tới ngay chính là vai trò chủ đạo của người bạn tình nam giới trong "chuyện ấy". Từ trước đến nay, đàn ông vẫn được xem là phái mạnh, là người khơi gợi cảm hứng cho chị em, gợi mở và dẫn dắt phụ nữ đến những cảm xúc thăng hoa nhất của chuyện gối chăn. Có được một người bạn tình hiểu biết (có kỹ năng), biết chiều chuộng và tâm lý, tinh tế nữa chắc chắn chị em sẽ có nhiều khoái cảm trong t.ình d.ục.
2. Điều chỉnh tư thế "yêu" phù hợp
Không phải mọi tư thế đều khiến chị em hứng khởi và dễ đạt khoái cảm. Tìm hiểu và biết cách chọn lựa những tư thế quan hệ giúp chị em dễ dàng "lên đỉnh" nhất là điều cực kỳ quan trọng. Thông thường tư thế truyền thống (nam trên nữ dưới) vẫn được nhiều chị em lựa chọn bởi khả năng thâm nhập của cậu nhỏ nên cho nhiều khoái cảm.
Tuy nhiên có nhiều tư thế khác còn khiến phụ nữ dễ dàng "đạt đỉnh" hơn. Chẳng hạn nhiều người chọn tư thế nữ trên nam dưới có thể đối mặt hoặc xoay mặt ngược lại người nam và thực hiện đều đặn, nhịp nhàng cũng cho hiệu quả nhất định. Bạn cũng có thể tự mình khám phá đâu là kiểu "yêu" mình thích và "lên đỉnh" được nhiều lần nhất để áp dụng.
3. Tăng tần suất và cường độ
Nếu điều kiện hai người cho phép, bạn có thể tận dụng thời gian bên nhau nhiều hơn. Thay đổi về mặt tần suất - tăng số lần quan hệ - giúp chị em tìm được khoái cảm dễ dàng hơn. Thay đổi về mặt cường độ - tăng việc tiếp xúc với mức độ nhanh, mạnh hơn - cũng là cách hữu hiệu để chị em "lên đỉnh" nhiều hơn, lâu hơn. Tất nhiên bạn cần lưu ý có sự từ từ, không nên thay đổi đột ngột và quan trọng là điều kiện sức khỏe, thời gian cho phép, được đảm bảo để không bị ảnh hưởng.
4. Thay đổi môi trường "yêu"
Đúng vậy, yếu tố môi trường, rộng hơn là không gian, khi quan hệ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện "lên đỉnh" của nữ giới. Nếu như quá nhàm chán với chốn phòng the đơn điệu bạn có thể trang trí thêm, lãng mạn hóa nó theo cách mình thích. Chi tiết hơn, khi không còn hứng thú ân ái trên giường chị em có thể cùng bạn tình đổi gió với việc "yêu" dưới nước chẳng hạn... Rất nhiều cách biến tấu để bạn có một đời sống t.ình d.ục phong phú và tươi mới. Từ đó việc "lên đỉnh" cũng dễ dàng hơn, cuồng nhiệt hơn.
5. Chăm sóc sức khỏe, nâng cao thể trạng
Có sức khỏe sẽ có tất cả, có sức khỏe mọi chuyện sẽ tốt hơn lên. Điều chị em cần luôn luôn chú ý chính là bảo vệ cơ thể và chăm sóc sức khỏe chu đáo hơn để có đời sống t.ình d.ục dẻo dai. Khi cơ thể tốt lên đáp ứng yêu cầu và đòi hỏi sinh lí, khoái cảm sẽ đến một cách tự nhiên thôi.
Khoái cảm là cảm xúc đê mê nhất, thiêng liêng nhất trong chuyện ái ân. "Lên đỉnh" thực sự khi bạn nắm bắt được nhiều điều tạo nên nó để thực hiện cho tốt. Hiểu mình hơn sẽ có đời sống t.ình d.ục viên mãn hơn. Chúc chị em luôn hạnh phúc.
Theo Eva
Bất chấp cái nóng mùa hè, "chuyện ấy" vẫn thăng hoa nhờ những bí quyết đơn giản này Nhiệt độ cao vào mùa hè có thể khiến "chuyện ấy" kém vui. Thế nhưng, chỉ cần "bỏ túi" những bí quyết sau đây, chuyện phòng the của bạn vẫn sẽ thăng hoa bất chấp cái nóng. Thời tiết mùa hè oi bức sẽ làm cơ thể dễ mệt mỏi, đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường... ảnh hưởng trực tiếp đến đời...
