Nam giới có nên uống sữa đậu nành?

Theo dõi VGT trên

Nam giới thường hay lo ngại về việc uống sữa đậu nành có thể làm giảm “sức mạnh của đàn ông”. Liệu điều này có đúng hay không?

Nam giới có nên uống sữa đậu nành? - Hình 1

Sữa đậu nành có rất nhiều hương vị khác nhau và tất cả chúng đều có thể mang đến vô số lợi ích sức khỏe của bạn như ngăn ngừa các bệnh về tim và ung thư hay làm giảm các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sữa đậu nành có thể gây ra những phản ứng phụ không mong muốn, đặc biệt đối với nam giới.

Hãy cùng tìm hiểu xem những tác dụng không tốt của sữa đậu nành là gì nhé.

Nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể bị tác động

Sữa đậu nành có chứa chất phytochemicals (một loại hóa chất thực vật) gọi là isoflavones (hợp chất giống estrogen yếu). Phytochemicals là các hợp chất thực vật được biết đến với khả năng chống lại bệnh tật. Các isoflavone có trong sữa đậu nành làm tăng mức estrogen, hormone này rất có lợi cho những phụ nữ sau mãn kinh. Ở mặt tiêu cực, chúng cũng có thể thúc đẩy các hormone nhạy cảm gây ung thư ở một số người nhất định. Đối với nam giới, đậu nành làm giảm mức testosterone trong cơ thể và dẫn đến suy giảm khả năng quan hệ tình dục.

Viêm xoangcác vấn đề về tiêu hóa

Theo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, đậu nành có thể chặn các enzyme mà cơ thể cần cho việc tiêu hóa. Mặc dù đậu nành có chứa protein nhưng chính nó cũng mang một số chất có khả năng ức chế sự tiêu hóa của protein. Điều này có thể gây ra đầy bụng, khó tiêu hay táo bón. Sau khi cơ thể tiêu hóa xong, đậu nành sẽ để lại một lớp chất nhầy trong ống tiêu hóa làm chậm hệ thống tiêu hóa cũng như hệ thống hô hấp, đồng thời tạo ra các lớp chất nhầy dư thừa trong cơ thể. Theo thời gian, việc này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như viêm xoang, hen suyễn, cảm lạnh và hội chứng ruột kích thích.

Quá trình hấp thu chất khoáng bị ảnh hưởng

Video đang HOT

Axit phytic trong đậu nành có thể ngăn cản sự hấp thu các khoáng chất quan trọng, bao gồm canxi, magiê, sắt và kẽm. Một nghiên cứu công bố vào năm 1992 cho thấy rằng khi mức axit phytic này tăng lên thì sự hấp thu chất sắt ở người giảm xuống. Theo công bố từ các viện nghiên cứu quốc tế, protein từ đậu nành cũng gây ức chế cho sự hấp thụ chất sắt. Nếu không có chất sắt thích hợp thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thở gấp, tim đập nhanh và cuối cùng là thiếu máu.

Gặp vấn đề về chức năng của tuyến giáp

Theo báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Maryland thì các isoflavone trong sữa đậu nành làm suy giảm hàm lượng i-ốt trong cơ thể. Nếu không có đủ lượng i-ốt cần thiết thì tuyến giáp có thể không hoạt động bình thường và gây ra bệnh cường giáp trạng. Hầu hết chúng ta đều có đủ lượng i-ốt cần thiết từ những loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, tuy nhiên, bạn nên tiến hành kiểm tra tuyến giáp nếu như bản thân có thói quen uống nhiều sữa đậu nành. Trong trường hợp bạn bị thiểu năng tuyến giáp, hãy nói chuyện với bác sĩ để có được sự điều chỉnh thuốc phù hợp.

Đậu nành thực sự là một món ăn và một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên bạn cần chú ý về mức độ sử dụng các sản phẩm từ đậu nành để có thể giữ cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt với cánh đàn ông.

Theo Hellobacsi

6 vấn đề nguy hiểm đối với cơ quan sinh dục nam khi càng lớn tuổi

Những vấn đề về dương vật luôn là chuyện khá nhạy cảm với nam giới.

Chúng có thể khiến cánh mày râu cảm thấy mất tự tin và phong độ trước phụ nữ, thậm chí không còn hứng thú khi quan hệ tình dục. Vậy làm cách nào để cơ quan sinh dục nam luôn khỏe mạnh?

6 vấn đề nguy hiểm đối với cơ quan sinh dục nam khi càng lớn tuổi - Hình 1

Dương vật là bộ phận sinh dục đóng vai trò quan trọng đối với nam giới trong việc sinh sản và tiểu tiện. Khi bạn càng lớn tuổi, dù cơ thể vẫn còn khỏe mạnh và năng động, nhưng đôi khi bạn sẽ phải đối mặt với những phiền toái khi dương vật không "nghe lời". Vì vậy, bạn cần quan tâm tới sức khỏe của "cậu nhỏ" ngay bây giờ và đừng ngại ngùng đến gặp bác sĩ khi dương vật có những dấu hiệu sau đây nhé.

Màu sắc

Bệnh xơ vữa động mạch một vấn đề phổ biến liên quan đến lão hóa có thể ngăn cản sự lưu thông máu, ảnh hưởng đến tim, não và dương vật. Một tiến sĩ trị liệu tình dục ở Mỹ cho biết khi lượng máu ở khu vực dương vật ít, khu vực này sẽ có màu sắc nhợt nhạt.

Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng về điều này và nên thường xuyên theo dõi, kiểm tra để có những phương pháp điều trị thích hợp. Ngoài ra, quá trình lão hóa cũng thể hiện thông qua màu sắc của da. Do đó, khi trải qua quá trình lão hóa, vùng da của dương vật sẽ xuất hiện những đốm nhỏ.

Kích cỡ

Kích cỡ dương vật thật sự là một vấn đề mà nam giới không biết "tỏ" cùng ai. Cùng với sự lão hóa, dương vật sẽ co lại do lưu thông máu và lượng testosterone giảm. Một người đàn ông ở độ tuổi từ 6070 có thể bị mất 1 cm đến 1,5 cm chiều dài dương vật.

Đàn ông càng có nhiều mỡ bụng thì dương vật càng trở nên nhỏ lại, còn gọi là tình trạng "lún dương vật". Tuy nhiên, một bí mật thú vị đối với đấng mày râu là hầu hết phụ nữ thực sự không mấy quan tâm đến kích thước dương vật.

Độ nhạy cảm

Testosterone giúp hỗ trợ các mô thần kinh. Khi càng lớn tuổi, lượng testosterone ở nam giới sẽ càng giảm, làm cho độ nhạy cũng như khoái cảm của nam giới khi quan hệ tình dục giảm theo. Ngoài ra, dương vật cũng sẽ không đạt được độ cứng khi cương.

Đàn ông có thể bảo vệ sức khỏe dương vật bằng cách cương dương mỗi ngày. Điều này có thể giúp giữ cho hình dạng động mạch ở dương vật bình thường và cung cấp đủ máu cho dương vật.

Giảm chức năng tiết niệu

Các vấn đề về tiết niệu (tiểu tiện) thường có liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt. Điều này ảnh hưởng đến 20% nam giới ở độ tuổi 40, 5060% nam giới trong độ tuổi 60 và 8090% nam giới trong độ tuổi 70 và 80.

Rối loạn cương dương (ED)

Rối loạn cương dương phát triển ở 5% nam giới trong độ tuổi 40 và lên đến 15% trong tuổi 70. Có nhiều lý do khác nhau gây nên chứng rối loạn cương dương:

Lý do sinh học: bệnh tật, thuốc men, những thói quen xấu của đối tác nữ giới;Tâm lý: lo lắng, trầm cảm, căng thẳng ở nam giới hay cả nam giới và bạn tình;Mối quan hệ: thiếu niềm tin và sự gần gũi hoặc xung đột tình cảm giữa vợ chồng;Kỹ năng tâm lý tình dục: kỹ năng khi quan hệ của một trong hai người hoặc sự tương tác giữa hai người.Cách phòng ngừa các vấn đề có liên quan đến bộ phận sinh dục của nam giới

Đàn ông trong thời kỳ mãn dục cũng có các triệu chứng tương tự như phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh như mệt mỏi, trầm cảm, đổ mồ hôi vào ban đêm và giảm ham muốn tình dục. Sau đây là một số cách giúp bạn phòng ngừa các vấn đề có liên quan đến bộ phận sinh dục trong thời kỳ mãn dục của đàn ông:

Duy trì trọng lượng lý tưởng bằng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý;Nếu bạn là nhân viên văn phòng, hãy vận động thường xuyên thay vì giữ nguyên một tư thế. Bạn cần đứng dậy và đi lại vì ngồi cả ngày có thể gây áp lực rất lớn lên tuyến tiền liệt;Tập thể dục vừa phải vài lần một tuần để duy trì chức năng của cơ sàn chậu;Chạy bộ hoặc đi bộ nhanh;Luyện tập các bài tập co thắt cơ sàn chậu Kegel cho nam giới;Tiêu thụ các loại thức ăn hoặc dùng các loại thuốc có chứa kẽm và selen;Hạn chế tiêu thụ rượu vì rượu làm tăng chuyển đổi testosterone thành estrogen và làm tăng chứng viêm vùng dương vật;Xuất tinh vài lần một tuần để làm sạch khu vực này;Thay đổi lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, từ bỏ hút thuốc, giảm mức độ căng thẳng...

Hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản nhất về các vấn đề có liên quan đến dương vật khi càng lớn tuổi. Hãy thường xuyên quan tâm đến sức khỏe của bộ phận sinh dục để có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện bạn nhé!

Theo Hellobacsi.

https://hellobacsi.com/chuyen-de/suc-khoe-nam-gioi/nam-gioi-co-nen-uong-sua-dau-nanh/
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

HOT: Quỳnh Nga đăng quang Á hậu 2 và giành 3 giải ở Miss Charm 2024!HOT: Quỳnh Nga đăng quang Á hậu 2 và giành 3 giải ở Miss Charm 2024!
4 giờ trước
Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCMBé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
2 giờ trước
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng hot rần rần vì tạo hình xấu nhất sự nghiệp, diễn "duyên dễ sợ" khiến ai cũng mêMỹ nhân phim Việt giờ vàng hot rần rần vì tạo hình xấu nhất sự nghiệp, diễn "duyên dễ sợ" khiến ai cũng mê
5 giờ trước
Sao Việt 22/12: Thanh Hằng trêu đùa ông xã, Hoa hậu Ý Nhi xinh đẹp sau 'dao kéo'Sao Việt 22/12: Thanh Hằng trêu đùa ông xã, Hoa hậu Ý Nhi xinh đẹp sau 'dao kéo'
3 giờ trước
Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tùChồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù
3 giờ trước
Từng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối nămTừng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối năm
4 giờ trước
Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"
3 giờ trước
Sự thật về vụ Phương Lan được gia đình Phan Đạt tặng 1 căn nhà ở TP.HCMSự thật về vụ Phương Lan được gia đình Phan Đạt tặng 1 căn nhà ở TP.HCM
4 giờ trước

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

2 tuần trước
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

2 tuần trước
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

2 tuần trước
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

2 tuần trước
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

2 tuần trước
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

2 tuần trước
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

2 tuần trước
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

2 tháng trước
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

2 tháng trước
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

2 tháng trước
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

2 tháng trước
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

2 tháng trước
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Ngắm loạt tòa nhà ốp kín mặt tiền bằng pin điện mặt trời

Ngắm loạt tòa nhà ốp kín mặt tiền bằng pin điện mặt trời

Sáng tạo

1 phút trước
Tòa nhà 8 tầng có 1.182 tấm pin quang điện trên mặt tiền, thu thập ánh sáng mặt trời và chuyển thành điện. Hệ thống này thu được năng lượng nhiều hơn 50 lần so với các tấm pin mặt trời trên mái nhà tại các khu dân cư.
4 con giáp nóng tính nhưng làm việc cực kỳ đáng tin cậy, năm Ất Tỵ 2025 vươn mình thăng tiến, tiền về dồi dào

4 con giáp nóng tính nhưng làm việc cực kỳ đáng tin cậy, năm Ất Tỵ 2025 vươn mình thăng tiến, tiền về dồi dào

Trắc nghiệm

1 phút trước
Trong cuộc sống, mỗi người đều có tính cách và khí chất riêng biệt. Điều thú vị là, nóng tính không đồng nghĩa với việc làm người không đáng tin, và bốn con giáp dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất.
Mỹ Linh nhào lộn, ke đầu, Minh Tuyết đu dây hát bolero ở 'Chị đẹp đạp gió'

Mỹ Linh nhào lộn, ke đầu, Minh Tuyết đu dây hát bolero ở 'Chị đẹp đạp gió'

Tv show

2 phút trước
Trong công diễn 4 Chị đẹp đạp gió , diva Mỹ Linh gây bất ngờ khi thể hiện màn nhào lộn, ke đầu còn nữ ca sĩ Minh Tuyết chứng tỏ bản thân với màn đu dây hát bolero.
Phát hiện hóa thạch sinh vật ngoại lai đáng kinh ngạc tại Mỹ

Phát hiện hóa thạch sinh vật ngoại lai đáng kinh ngạc tại Mỹ

Lạ vui

4 phút trước
Các nhà khoa học vô cùng bối rối với phát hiện chấn động gần đây - một loại thực vật ngoại lai lần đầu tiên được tìm thấy gần một thị trấn ma ở Utah, Mỹ,
Văn Toàn: 'Tôi và Xuân Son rất hiểu nhau'

Văn Toàn: 'Tôi và Xuân Son rất hiểu nhau'

Sao thể thao

6 phút trước
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn tán dương Nguyễn Xuân Son sau khi tuyển Việt Nam thắng 5-0 Myanmar tối 21/12 trên sân Việt Trì ở lượt cuối bảng B ASEAN Cup 2024.
Sao Hàn 22/12: Tạo hình gây sốc của Song Hye Kyo, Jang Nara khóc trên sân khấu

Sao Hàn 22/12: Tạo hình gây sốc của Song Hye Kyo, Jang Nara khóc trên sân khấu

Sao châu á

8 phút trước
Song Hye Kyo gây sốc với tạo hình nữ tu sĩ trong bộ phim Dark Nuns ; Jang Nara khóc khi nhận giải thưởng lớn ở SBS Drama Awards.
Bồ Đào Nha phản đối Nga sau vụ không kích trúng các đại sứ quán tại Kiev

Bồ Đào Nha phản đối Nga sau vụ không kích trúng các đại sứ quán tại Kiev

Thế giới

8 phút trước
Ngoại trưởng Rangel cũng tiết lộ Bồ Đào Nha sẽ phối hợp với Liên minh châu Âu để áp dụng thêm các biện pháp đáp trả Nga trong thời gian tới.
Sony biết lúc nào người chơi đang phẫn nộ?

Sony biết lúc nào người chơi đang phẫn nộ?

Mọt game

13 phút trước
Việc các game thủ cảm thấy nóng mặt khi bị game làm khó đã không còn là chuyện hiếm gặp. Dù vậy, đôi khi nếu có xả giận thì cơ hội vượt ải vẫn là cực kỳ khó khăn, khiến cơn giận ngày càng gia tăng mà gây ức chế, bực bội.
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp

Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp

Sức khỏe

14 phút trước
Một nghiên cứu vào tháng 8 năm 2018 trên Tạp chí Journal of Drugs in Dermatology đã chỉ ra rằng, sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, bao gồm cả sáp ong, vượt trội hơn nhiều so với các sản phẩm có thành phần tổng hợp trong việc chăm sóc da nh...
Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Góc tâm tình

53 phút trước
Trong lúc đầu óc tỉnh táo, bố tôi đã lập di chúc. Bố để lại nhà và khoản tiền tiết kiệm trị giá 2,7 tỷ cho mẹ kế. Mẹ mất khi tôi 25 tuổi, 5 năm sau bố đi thêm bước nữa.
Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

Phong cách sao

1 giờ trước
Nữ diễn viên còn có phong cách thời trang rất thanh lịch, dù không hề phối đồ cầu kỳ. Chìa khóa xây dựng style ở tuổi ngoài 40 của Lee Bo Young chính là trang phục màu trung tính.