Nam giới có nên tiêm vắc xin HPV?

Theo dõi VGT trên

Không chỉ gây ung thư cổ tử cung, virus HPV có thể dẫn đến mụn cóc sinh dục và ung thư hậu môn ở cả phụ nữ và nam giới, ung thư dương vật.

Virus HPV có gây ung thư ở nam giới?

Theo Webmd , Human papillomavirus (HPV) là loại virus gây ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và mụn cóc sinh dục ở nam giới và phụ nữ. Tiêm vắc xin ngừa HPV có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lây nhiễm các loại HPV gây ra hầu hết các bệnh ung thư cổ tử cung và cũng có thể ngăn ngừa mụn cóc sinh dục. Tiêm vắc xin HPV có hiệu quả nhất trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên, nhưng người lớn cũng có thể được hưởng lợi từ việc tiêm ngừa HPV.

Nhiễm HPV là cực kỳ phổ biến. Hầu hết những người có quan hệ tình dục sẽ bị nhiễm HPV vào một thời điểm nào đó trong đời. Nhiễm HPV thường không gây ra triệu chứng, nhưng có thể gây ra mụn cóc sinh dục và ung thư hậu môn ở cả phụ nữ và nam giới. HPV cũng có thể gây ung thư vòm họng.

Nam giới có nên tiêm vắc xin HPV? - Hình 1

Nhấn để phóng to ảnh

Nam giới không thể mắc ung thư cổ tử cung, nhưng tiêm vắcxin HPV có thể ngăn ngừa mụn cóc sinh dục, ung thư dương vật, ung thư hậu môn và sự lây lan của HPV cho bạn tình. Gardasil 9 được chấp thuận cho nam giới từ 9 đến 26 tuổi.

Vắc xin được khuyến cáo cho tất cả mọi người từ 26 tuổi trở xuống. Một số người lớn từ 27-45 tuổi có thể tiêm sau khi nói chuyện với bác sĩ của họ.

Trong khi đó, theo CDC Hoa Kỳ , HPV có thể gây ra mụn cóc sinh dục hoặc ung thư. Vì thế, tiêm vắc xin chống lại HPV có thể giúp ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe này.

Bản thân HPV không phải là ung thư nhưng nó có thể gây ra những thay đổi trong cơ thể dẫn đến ung thư. Nhiễm trùng HPV thường tự biến mất nhưng nếu không, chúng có thể gây ra một số loại ung thư. Chúng bao gồm ung thư cổ tử cung ở phụ nữ, ung thư dương vật ở nam giới và ung thư hậu môn ở cả phụ nữ và nam giới. HPV cũng có thể gây ung thư ở phía sau cổ họng, bao gồm cả đáy lưỡi và amidan (được gọi là ung thư hầu họng). Tất cả những bệnh ung thư này đều do nhiễm trùng HPV mà không khỏi.

Người ta không biết tại sao một số người phát triển các vấn đề sức khỏe do HPV và những người khác thì không.

Video đang HOT

Ung thư phát triển rất chậm và có thể không được chẩn đoán cho đến hàng năm, hoặc thậm chí hàng thập kỷ, sau khi một người bị nhiễm HPV lần đầu tiên. Hiện tại, không có cách nào để biết ai sẽ chỉ bị nhiễm HPV tạm thời và ai sẽ bị ung thư sau khi nhiễm HPV.

Nam giới có nên tiêm vắc xin HPV? - Hình 2

Nhấn để phóng to ảnh

Mặc dù HPV là bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, nhưng các bệnh ung thư liên quan đến HPV không phổ biến ở nam giới.

Một số nam giới có nhiều khả năng phát triển các bệnh ung thư liên quan đến HPV:

- Nam giới có hệ thống miễn dịch yếu (bao gồm cả những người nhiễm HIV) bị nhiễm HPV có nhiều khả năng phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan đến HPV.

- Nam giới quan hệ tình dục qua đường hậu môn có nhiều khả năng bị nhiễm HPV hậu môn và phát triển ung thư hậu môn.

Tuổi nào nên tiêm vắc xin HPV?

Tại Hoa Kỳ, việc tiêm vắc xin HPV được khuyến khích cho:

- Trẻ ở tuổi 11 hoặc 12 tuổi (hoặc có thể bắt đầu từ 9 tuổi)

- Tất cả mọi người từ 26 tuổi trở lên, nếu chưa được tiêm vắc xin.

Một số nam giới từ 27 đến 45 tuổi chưa được tiêm vắc xin HPV có thể quyết định tiêm sau khi nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ nhiễm HPV mới và những lợi ích có thể có của tiêm vắc xin. Tiêm vắc xin trong độ tuổi này mang lại ít lợi ích hơn. Hầu hết những người trưởng thành có quan hệ tình dục đều đã từng tiếp xúc với HPV, mặc dù không nhất thiết là tất cả các loại HPV được nhắm mục tiêu bởi tiêm chủng.

Hiện nay, không có phương pháp điều trị đặc hiệu cho virus HPV nên việc tiêm phòng HPV bằng vắc xin là rất quan trọng. Tuy nhiên, tại Việt Nam hiện tại các khuyến cáo tiêm vắc xin HPV là dành cho nữ trong độ tuổi 9 – 26 tuổi. Ngoài độ tuổi này và nam giới chưa được khuyến khích.

Xấu hổ, ấm ức vì mắc bệnh lây qua đường tình dục, bạn trai đi kể với nhiều người

Mặc dù không có quan hệ tình dục với ai ngoài bạn trai nhưng M lại mắc bệnh tình dục còn bạn trai thì không mắc điều này khiến bạn trai của M nghi ngờ và kể với bạn của anh ta...

Nguyễn V.M. đến bệnh viện khám vì mắc virus Human Papillomavirus - HPV type 6-16. Đây là bệnh lây truyền qua đường tình dục, có mối liên quan giữa bệnh sùi mào gà và HPV.

Thời gian ủ bệnh từ 1 - 3 tháng, cũng có thể lâu hơn từ vài tháng đến 1 năm. Lứa tuổi mắc nhiều nhất là từ 20 - 45 tuổi. Tỷ lệ mắc bệnh ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Nguy hiểm đó là virus HPV là thủ phạm có thể gây ung thư cổ tử cung.

M. chia sẻ là cô không biết mắc ở đâu, bạn trai khám thì hiện tại chưa có dấu hiệu của bệnh. M cam kết 100% không có quan hệ với bạn tình nào khác ngoài bạn trai nhưng điều cô và bạn trai khúc mắc đó là bản thân bạn trai lại không bị".

Điều khiến M ấm ức, xấu hổ nhất đó là chuyện cô mắc virus lây qua đường tình dục vốn là chuyện của hai người thì bạn thân của bạn trai lại biết. M định chia tay bạn trai vì cô cảm thấy mình đã bị thiếu tôn trọng.

Đường lây truyền chủ yếu thông qua tiếp xúc tình dục, dịch tiết hoặc tiếp xúc da. Ở trẻ sơ sinh, lây truyền có thể xảy ra trong lúc sinh. Yếu tố nguy cơ là do vệ sinh kém, bộ phận sinh dục thường ẩm ướt, bao quy đầu dài, viêm âm hộ âm đạo, suy giảm miễn dịch, đa số kèm với các bệnh hoa liễu khác.

Xấu hổ, ấm ức vì mắc bệnh lây qua đường tình dục, bạn trai đi kể với nhiều người - Hình 1

Ảnh minh họa.

Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Việt Cường - BV Phụ sản Hà Nội cho biết anh thường xuyên tiếp nhận và điều trị tư vấn các trường hợp viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm vùng kín của cả nam và nữ.

Nguyên nhân của việc viêm nhiễm xuất phát chủ yếu từ việc quan hệ tình dục. Vì vậy mỗi lần khám bác sĩ phải hỏi rất chi tiết để có thể tìm được nguyên nhân viêm nhiễm để giúp cho quá trình điều trị.

Có những bệnh nhân đến khám vì viêm nhiễm thông thường do tạp khuẩn, có trường hợp do nấm, hoặc mắc các bệnh cấp tính như lậu, chlamydia.

Thạc sĩ Cường cho biết dù nguyên nhân vì sao thì tác nhân đều từ việc quan hệ tình dục mang lại. Vì vậy, khi một người bị viêm nhiễm thì người kia cũng nên đi khám để điều trị cùng lúc và dứt điểm tránh trường hợp tái nhiễm làm ảnh hưởng đến cuộc vui.

Mắc bệnh vùng kín là bình thường, không có gì phải xấu hổ. Nhiều người quan niệm, bệnh lây truyền qua đường tình dục được coi là quan hệ không an toàn, quan hệ linh tinh với nhiều người... nên thường e dè, ngại ngùng không đi khám.

Thực tế, nhiều người mắc bệnh nhưng bản thân cũng không biết mình đang mắc. Có thể họ đã vô tình mà mắc phải, hoặc là nạn nhân của một lần quan hệ từ lâu nhưng đến bây giờ mới có biểu hiện của bệnh.

Chính tâm lý coi việc mắc bệnh vùng kín là do quan hệ linh tinh không an toàn, làm người chẳng may bị mắc không đi khám, gây kỳ thị làm bệnh lý này thêm lây lan và làm khó điều trị.

Người mắc bệnh lây qua đường tình dục thường đến khám với tâm lý sợ bị kỳ thị và phải xấu hổ, ấm ức mang tiếng lăng nhăng.

Thực chất, bệnh lây qua đường tình dục không có nghĩa là người hư hỏng và bản thân bị mắc bệnh thì cũng không có nghĩa là bạn là người hư hỏng, chỉ đơn giản "số đen" quan hệ với người đã nhiễm bệnh tình dục.

BS Cường cho biết có quan hệ tình dục sẽ có lây nhiễm từ viêm nhiễm tới bệnh tình dục, quan hệ tình dục không xấu nhưng phải biết quan hệ tình dục có bảo vệ, để tránh mang lại những phiền phức không đáng có như bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

Nếu không may mắc các bệnh tình dục điều cần quan tâm nhất là điều trị triệt để, đúng nơi, điều trị cả bạn tình, không đổ lỗi, rút kinh nghiệm để tránh bị tái phát. Và mỗi người cần có ý thức trong việc tự bảo vệ bản thân và tự bảo vệ bạn tình sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh tình dục hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo nguy cơ tăng mỡ máu từ món ăn giàu năng lượng ngày TếtCảnh báo nguy cơ tăng mỡ máu từ món ăn giàu năng lượng ngày Tết
22:03:33 28/01/2025
10 bí quyết chống say rượu hiệu quả ngày Tết10 bí quyết chống say rượu hiệu quả ngày Tết
08:25:21 28/01/2025
Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơnHai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn
10:04:41 28/01/2025
Loại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máuLoại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máu
04:37:51 29/01/2025
Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sángLợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sáng
07:02:24 29/01/2025
Mười điều nhất định phải nhớ để bảo vệ lá gan dịp TếtMười điều nhất định phải nhớ để bảo vệ lá gan dịp Tết
05:19:39 28/01/2025
Cách kiểm tra đột quỵ hay say rượu biaCách kiểm tra đột quỵ hay say rượu bia
05:34:21 28/01/2025
6 nhóm người không nên ăn nhiều gạo nếp6 nhóm người không nên ăn nhiều gạo nếp
07:40:46 28/01/2025

Tin đang nóng

BVĐK Vĩnh Long thông tin về vụ bé gái 3 tuổi tử vong đêm giao thừaBVĐK Vĩnh Long thông tin về vụ bé gái 3 tuổi tử vong đêm giao thừa
18:29:21 29/01/2025
Tìm lại kim cương trị giá 1 tỷ đồng vùi lấp trong bãi rác ở Đà Nẵng đêm giao thừaTìm lại kim cương trị giá 1 tỷ đồng vùi lấp trong bãi rác ở Đà Nẵng đêm giao thừa
17:52:10 29/01/2025
Midu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hônMidu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hôn
18:58:41 29/01/2025
Gia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlightGia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlight
17:07:36 29/01/2025
Ô tô 7 chỗ trôi tuột xuống sông khi đang đỗ trên bờ kèÔ tô 7 chỗ trôi tuột xuống sông khi đang đỗ trên bờ kè
17:55:15 29/01/2025
Chồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cườiChồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cười
16:32:03 29/01/2025
Mẹ chồng kiên quyết "không chấp nhận loại con dâu" như tôi nhưng lại vẫn muốn tôi làm tròn trách nhiệm dâu con với cả nhà chồngMẹ chồng kiên quyết "không chấp nhận loại con dâu" như tôi nhưng lại vẫn muốn tôi làm tròn trách nhiệm dâu con với cả nhà chồng
16:29:33 29/01/2025
Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giớiNhững nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới
20:31:49 29/01/2025

Tin mới nhất

Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

12:54:15 29/01/2025
Xét nghiệm HPV kết hợp Pap: Nếu hai xét nghiệm cho ra kết quả bình thường, phụ nữ có thể thực hiện đợt xét nghiệm sàng lọc tiếp theo sau 5 năm.
Cách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dưới

Cách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dưới

12:51:47 29/01/2025
Ngoài ra còn có thể do chế độ làm việc. Ngoài việc phải đứng nhiều thì làm việc trong môi trường ẩm thấp cũng là tác nhân gây bệnh trầm trọng hơn, người mang thai nhiều lần, béo phì, chế độ ăn ít chất xơ và vitamin cũng làm cho bệnh trở...
4 bệnh hay gặp trong mùa xuân và cách phòng ngừa

4 bệnh hay gặp trong mùa xuân và cách phòng ngừa

07:01:07 29/01/2025
Để phòng bệnh này thì người bệnh nên giảm ăn đạm, tăng cường ăn rau, uống nhiều nước, tập thể dục đều dặn và đi đứng chú ý đề phòng bị té ngã.
Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân

Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân

07:00:04 29/01/2025
Đối với những người không ăn nhiều những thực phẩm giàu chất béo omega-3 này, nên dùng nó ở dạng bổ sung, chẳng hạn như dầu cá hoặc dầu tảo dành cho người ăn chay và thuần chay.
Lời khuyên của chuyên gia giúp người bệnh đái tháo đường đón Tết vui khỏe

Lời khuyên của chuyên gia giúp người bệnh đái tháo đường đón Tết vui khỏe

05:08:21 29/01/2025
Để thưởng thức món tráng miệng, hãy cắt giảm lượng carbohydrate trong bữa ăn chính. Chia sẻ một món tráng miệng hoặc ăn một phần nhỏ. Thông thường, chỉ cần một hoặc hai miếng đồ ăn ngọt là đủ để thỏa mãn vị giác.
Loại ký sinh trùng có mặt trong tiết canh, lòng lợn tái

Loại ký sinh trùng có mặt trong tiết canh, lòng lợn tái

05:06:38 29/01/2025
Sau khi vào cơ thể, ấu trùng giun xoắn di chuyển từ dạ dày xuống ruột non, phát triển thành giun trưởng thành và sinh sản. Ấu trùng mới đẻ theo máu xâm nhập cơ, tạo thành kén và tồn tại tới 20 năm, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?

Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?

05:05:40 29/01/2025
Thực phẩm nào khi nấu lên (nhất là các loại rau củ) đều có thể bị mất đi do tác dụng của nhiệt, cho nên ăn dưa muối vì không qua đun nấu có thể giữ lại các chất chống oxy hóa gần như nguyên vẹn.
Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?

Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?

22:01:31 28/01/2025
Đặc biệt, ăn quá no, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng bữa, vừa ăn xong đã nằm ngay khiến cho hoạt động tiêu hóa bị đình trệ, thực phẩm không tiêu hóa được gây chướng bụng, đầy hơi.
Cách xử trí và giảm tác nhân dị ứng ở trẻ

Cách xử trí và giảm tác nhân dị ứng ở trẻ

09:26:25 28/01/2025
Khi thấy bề mặt da có hiện tượng mẩn đỏ, ngứa rát, tuyệt đối không được gãi để tránh làm da bị tổn thương nặng hơn, trong trường hợp cần thiết phải đến gặp bác sĩ, tránh tình trạng nhiễm trùng da.
Vụ ngộ độc do uống nhầm thuốc chuột: 23 bệnh nhi đã được ra viện

Vụ ngộ độc do uống nhầm thuốc chuột: 23 bệnh nhi đã được ra viện

09:24:13 28/01/2025
Các cháu có tổn thương não, trong ngày 28-29 Âm lịch chụp lại MRI não, nếu ổn thì cũng có thể chuyển viện hoặc ra viện kèm đơn thuốc và hẹn khám lại.
Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

08:20:35 28/01/2025
Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tự chế pháo, nam thanh niên bị mù mắt, mất ngón tay

Tự chế pháo, nam thanh niên bị mù mắt, mất ngón tay

07:42:54 28/01/2025
Trước đó, anh N. mua nguyên vật liệu trôi nổi trên thị trường về nhà tự làm pháo nổ. Trong lúc thực hiện, quả pháo bất ngờ phát nổ dẫn tới các thương tích nói trên.

Có thể bạn quan tâm

Bức ảnh xịn nhất Mùng 1 Tết: MONO - Sơn Tùng gấp đôi visual, cùng thông báo 1 chuyện cực mới của gia đình!

Bức ảnh xịn nhất Mùng 1 Tết: MONO - Sơn Tùng gấp đôi visual, cùng thông báo 1 chuyện cực mới của gia đình!

Sao việt

22:05:52 29/01/2025
Những khoảnh khắc bùng nổ visual của 2 anh em hot hòn họt Vbiz này nhanh chóng gây bão, chỉ vài phút đăng tải đã có hàng chục nghìn tương tác.
Mở bát mùng 1: "Song Hye Kyo Trung Quốc" tự tung ảnh hẹn hò cầu thủ kém 12 tuổi

Mở bát mùng 1: "Song Hye Kyo Trung Quốc" tự tung ảnh hẹn hò cầu thủ kém 12 tuổi

Sao châu á

22:02:54 29/01/2025
Sau thời gian gắn bó, Song Hye Kyo Trung Quốc và bạn trai kém tuổi đã có động thái cực bạo dạn ngay trong ngày đầu năm mới.
Nhà Trắng tiết lộ chính sách của ông Trump với Triều Tiên

Nhà Trắng tiết lộ chính sách của ông Trump với Triều Tiên

Thế giới

22:02:18 29/01/2025
Quan chức Nhà Trắng cho biết Tổng thống Mỹ Donald Trump sẽ theo đuổi chính sách phi hạt nhân hóa hoàn toàn Triều Tiên .
Antony là sai lầm đắt giá nhất lịch sử Man Utd

Antony là sai lầm đắt giá nhất lịch sử Man Utd

Sao thể thao

19:03:40 29/01/2025
Liệu có ai ngờ rằng một cầu thủ được kỳ vọng sẽ trở thành tương lai của Man Utd lại sớm trở thành gánh nặng của đội bóng?
Đón tết trong tù

Đón tết trong tù

Tin nổi bật

18:26:45 29/01/2025
Tết là khoảng thời gian ai ai cũng nghĩ về gia đình, mong muốn được sum họp, đoàn viên với người thân bên mâm cơm ấm cúng.
Bắt 2 tên cướp nhằm ngày Tết đi "ăn bay"

Bắt 2 tên cướp nhằm ngày Tết đi "ăn bay"

Pháp luật

18:11:27 29/01/2025
Ngày 29/1, Phòng Tham mưu Công an TP Hồ Chí Minh cho biết Công an quận 8 đã bắt giữ hai đối tượng gây ra vụ cướp giật tài sản táo tợn xảy ra trên địa bàn.
Phong thủy nhà ở ngày Tết: 5 điều cần lưu ý để hút tài lộc vào nhà

Phong thủy nhà ở ngày Tết: 5 điều cần lưu ý để hút tài lộc vào nhà

Trắc nghiệm

16:59:07 29/01/2025
Dưới đây là 5 điều cần lưu ý trong phong thủy nhà ở dịp Tết để gia tăng tài lộc và thịnh vượng.Tết đến nhớ tránh tặng 4 loại cây cảnh này kẻo tài lộc, phúc đức đội nón ra đi
Mồng 1 Tết làm 2 món ăn này vừa giúp thanh lọc khẩu vị, tăng sức đề kháng lại gửi gắm thông điệp "chúc năm mới phú quý, thịnh vượng"

Mồng 1 Tết làm 2 món ăn này vừa giúp thanh lọc khẩu vị, tăng sức đề kháng lại gửi gắm thông điệp "chúc năm mới phú quý, thịnh vượng"

Ẩm thực

16:58:18 29/01/2025
Đây là 2 món đáng để làm trong dịp Tết giúp bạn thanh lọc vị giác, tăng cường sức đề kháng cùng thông điệp Tôi chúc bạn giàu có trong năm tới! .
Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"

Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"

Sáng tạo

16:21:11 29/01/2025
Một số người thích những loại cây xanh, chẳng hạn như cây kim tiền, cây lưỡi hổ, cây trầu bà, cây chuối cảnh... Người ta cảm thấy bản thân như được chữa lành trong bầu không khí do chính những chậu cây xanh ấy tạo ra.
Mỹ Tâm lội mưa trong đêm: "Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ"

Mỹ Tâm lội mưa trong đêm: "Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ"

Nhạc việt

15:08:20 29/01/2025
Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ. Tôi rất hạnh phúc. Đó là lần đầu tiên và tôi nhớ mãi, không bao giờ quên