Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Không ít phái đẹp phải đối mặt với gương mặt mụn trong thời gian dài mà không biết rằng việc rửa mặt không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho lớp “đèn pin” đó không chịu biến mất.

Dưới đây là năm bước rửa mặt hợp lý giúp đẩy lùi tình trạng mụn:

Bước 1: Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi rửa mặt. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn lây từ bàn tay sang mặt.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 1

Chớ xem thường việc rửa tay sạch trước khi rửa mặt.

Bước 2: Dùng nước ấm vỗ lên mặt giúp lỗ chân lông giãn nở. Tuyệt đối không dùng nước nóng bởi da mặt bạn có thể bị đỏ và làm tăng lượng nhờn trên da mặt.

Bước 3: Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình và xoa nhẹ lên da mặt. Sữa rửa mặt giúp lấy đi những vi khuẩn nằm trên bề mặt da và dưới chân lông.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 2

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da.

Video đang HOT

Bước 4: Nhẹ nhàng xoa nhẹ mặt, di chuyển theo vòng tròn trong khoảng 30 giây. Sự di chuyển của các ngón tay giúp da mặt bạn được mát xa đều đặn hơn.

Bước 5: Dùng một ít nước lạnh để rửa lại khuôn mặt bằng cách dùng lòng bàn tay đưa nước lên mặt rửa nhẹ nhàng, sau đó, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 3

Không nên dùng nước nóng trong việc sửa mặt thay vào đó là dùng nước ấm. Ngoài ra, nước lạnh nên dùng để rửa mặt lần cuối .

Tuyệt đối, bạn không nên dùng khăn mặt hay bất cứ chất liệu nào trong việc rửa mặt bởi chúng sẽ làm da mặt bạn bị tổn thương.

Theo BĐT Tiền Phong

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt

Mặt bị mụn luôn khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin, làm thế nào để ngừa mụn hiệu quả luôn là thắc mắc của rất nhiều người.

Dưới đây là 5 cách cực kỳ đơn giản giúp bạn ngừa mụn hiệu quả, cho khuôn mặt lán sạch, mịn màng.

1. Rửa mặt đúng cách

- Rửa mặt bằng nước sạch bằng những động tác nhẹ nhàng cho da sạch sẽ, nhưng cũng nên lưu ý không nên rửa mặt quá nhiều vì quá sạch cũng sẽ kích thích tuyến nhờn và khiến nó sản sinh nhiều dầu hơn.

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt - Hình 1

- Nếu bạn thường xuyên phải trang điểm hãy dùng dung dịch tẩy trang để tẩy sạch mỹ phẩm trước khi rửa mặt vì như thế da bạn mới thực sự sạch.

- Với vùng da nhạy cảm quanh mắt nên sử dụng dung dịch rửa mặt chuyên dụng cho da vùng mắt để không làm tổn thương vùng da vốn nhạy cảm này.

2. Uống nước nhiều

Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột- nguyên nhân hàng đầu khiến các độc tố bị ứ đọng, gây ra mụn. Do vậy, uống nhiều nước thực sự sẽ giúp giảm mụn. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước để cung cấp cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết.

Uống đủ nước là cơ thể sẽ thoát nước ra ngoài bằng cách đi tiểu hoặc ra mồ hôi. Cả hai việc này đều góp phần đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đặc biệt là việc đổ mồ hôi sẽ làm cho các lỗ chân lông mở ra, cặn bã thoát ra ngoài, hạn chế việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hạn chế mụn.

Lưu ý: Mỗi người cần một lượng nước khác nhau, vì thế cách để nhận biết cơ thể bạn đã đủ nước chưa là kiểm tra nước tiểu của bạn trong hay đục? Nếu nước tiểu trong tức là cơ thể bạn đã đủ nước, và ngược lại.

3. Ăn uống lành mạnh

Hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, vì điều này thực sự ảnh hưởng đến các tế bào da của bạn. Việc cơ thể quá thiếu hoặc quá thừa một số loai vitamin và khoáng chất nào đó sẽ khiến hệ tiêu hoá bị rối loạn, các cơ quan trong cơ thể suy yếu và làn da của bạn cũng biểu hiện việc đó bằng cách mọc mụn.

Bạn cần ăn nhiều các loại rau, củ, quả để bảo vệ và tăng cường thải độc cho gan, tăng cường hoạt động của tế bào gan và nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Rau, củ, quả còn chứa nhiều chất ôxy hóa tế bào giúp bảo vệ và chống lão hóa cho làn da của bạn. Đồng thời nên tránh ăn nhiều chất cay, ngọt, béo, bột, vì chúng khiến cơ thể bạn dễ sinh nhiệt, ăn nhiều rau trái.

4. Ngủ đủ giấc

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt - Hình 2

Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, làn da thâm quầng mà còn khiến các hormone bị mất cân bằng, một trong những lý do khiến da nổi mụn. Vì thế, việc duy trì một giấc ngủ sâu là việc cần thiết vì nó giúp toàn bộ cơ thể và nhất là làn da của bạn được nghỉ ngơi và tái tạo.

5. Luôn vui vẻ, hạnh phúc

Vì stress là kẻ thù số 1 của làn da nói riêng và sắc đẹp nói chung. Khi bạn bị căng thẳng, ngoài việc cáu gắt, giận dữ bạn còn làm nhiều việc có hại cho làn da của bạn. Ví dụ như: Những lúc căng thẳng bạn tìm đến đồ ngọt hoặc các loại đồ uống có chất kích thích.

Đây đều là những chất có hại cho làn da của bạn; Hay căng thẳng kéo dài còn có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone khiến mụn tiếp tục tấn công bạn. Luôn vui vẻ và hạnh phúc là liệu pháp đơn giản nhất giúp bạn cân bằng cơ thể, bảo vệ làn da và sống có ý nghĩa hơn.

Theo PNKV

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Chìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sôngChìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sông
13:41:34 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
12:59:18 23/12/2024
Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chếtPhân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
13:06:16 23/12/2024
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
15:40:46 23/12/2024
Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãiCamera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi
13:44:43 23/12/2024
Con gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạngCon gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạng
12:54:27 23/12/2024

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn

Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn

Netizen

17:32:17 23/12/2024
Ngày 22/12 vừa qua, hot girl trứng rán Trần Thanh Tâm và chồng - Mai Thiên Ân đã chính thức về chung một nhà với đám cưới ở Gia Lai - quê nhà cô dâu.
Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Thời trang

17:30:29 23/12/2024
Những ý tưởng mặc đẹp, sang mùa cuối năm có sự góp mặt của áo sơ mi cổ điển, áo tweed, chân váy dài... mang đến hình ảnh vừa lạ vừa quen.
Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Sao châu á

17:26:52 23/12/2024
Byun Ki Soo đăng ảnh Karina và Zico lên nhận giải, bày tỏ sự thất vọng vì ban tổ chức ưu ái cho các ca sĩ nổi tiếng thay vì diễn viên hài.
Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Thế giới

17:10:46 23/12/2024
Sau vụ tràn dầu cũng ghi nhận hiện tượng cá heo nhảy lên bờ hàng loạt. Đây vốn là hiện tượng vô cùng hiếm xảy ra lâu nay ở vùng Krasnodar.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Ẩm thực

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.
Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Phim việt

15:47:15 23/12/2024
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 17, ông Cường (NSND Trung Anh) - bố của Hùng (Duy Khánh) lên đơn vị thăm con trai.
Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Sao việt

15:44:24 23/12/2024
Khánh Vân cho hay cô không tin nổi khi chồng lần đầu vừa chia sẻ lại viết lên tiếng, vừa trực tiếp phản hồi khi vợ gặp thị phi.
Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Tin nổi bật

14:39:34 23/12/2024
Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 22h ngày 22/12 tại nút giao giữa quốc lộ 8 với lối vào cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt thuộc địa phận thôn Quang Chiêm, xã Thanh Bình Thịnh, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh.
Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Pháp luật

14:39:07 23/12/2024
Đến trưa nay (23/12) Công an quận Tân Bình vẫn đang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ Công an TPHCM phong toả hiện trường, khám nghiệm tử thi, điều tra nguyên nhân tử vong của người đàn ông trước cơ sở massage trên địa bàn.