Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Không ít phái đẹp phải đối mặt với gương mặt mụn trong thời gian dài mà không biết rằng việc rửa mặt không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho lớp “đèn pin” đó không chịu biến mất.

Dưới đây là năm bước rửa mặt hợp lý giúp đẩy lùi tình trạng mụn:

Bước 1: Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi rửa mặt. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn lây từ bàn tay sang mặt.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 1

Chớ xem thường việc rửa tay sạch trước khi rửa mặt.

Bước 2: Dùng nước ấm vỗ lên mặt giúp lỗ chân lông giãn nở. Tuyệt đối không dùng nước nóng bởi da mặt bạn có thể bị đỏ và làm tăng lượng nhờn trên da mặt.

Bước 3: Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình và xoa nhẹ lên da mặt. Sữa rửa mặt giúp lấy đi những vi khuẩn nằm trên bề mặt da và dưới chân lông.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 2

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da.

Video đang HOT

Bước 4: Nhẹ nhàng xoa nhẹ mặt, di chuyển theo vòng tròn trong khoảng 30 giây. Sự di chuyển của các ngón tay giúp da mặt bạn được mát xa đều đặn hơn.

Bước 5: Dùng một ít nước lạnh để rửa lại khuôn mặt bằng cách dùng lòng bàn tay đưa nước lên mặt rửa nhẹ nhàng, sau đó, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 3

Không nên dùng nước nóng trong việc sửa mặt thay vào đó là dùng nước ấm. Ngoài ra, nước lạnh nên dùng để rửa mặt lần cuối .

Tuyệt đối, bạn không nên dùng khăn mặt hay bất cứ chất liệu nào trong việc rửa mặt bởi chúng sẽ làm da mặt bạn bị tổn thương.

Theo BĐT T.iền Phong

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt

Mặt bị mụn luôn khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin, làm thế nào để ngừa mụn hiệu quả luôn là thắc mắc của rất nhiều người.

Dưới đây là 5 cách cực kỳ đơn giản giúp bạn ngừa mụn hiệu quả, cho khuôn mặt lán sạch, mịn màng.

1. Rửa mặt đúng cách

- Rửa mặt bằng nước sạch bằng những động tác nhẹ nhàng cho da sạch sẽ, nhưng cũng nên lưu ý không nên rửa mặt quá nhiều vì quá sạch cũng sẽ kích thích tuyến nhờn và khiến nó sản sinh nhiều dầu hơn.

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt - Hình 1

- Nếu bạn thường xuyên phải trang điểm hãy dùng dung dịch tẩy trang để tẩy sạch mỹ phẩm trước khi rửa mặt vì như thế da bạn mới thực sự sạch.

- Với vùng da nhạy cảm quanh mắt nên sử dụng dung dịch rửa mặt chuyên dụng cho da vùng mắt để không làm tổn thương vùng da vốn nhạy cảm này.

2. Uống nước nhiều

Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột- nguyên nhân hàng đầu khiến các độc tố bị ứ đọng, gây ra mụn. Do vậy, uống nhiều nước thực sự sẽ giúp giảm mụn. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước để cung cấp cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết.

Uống đủ nước là cơ thể sẽ thoát nước ra ngoài bằng cách đi tiểu hoặc ra mồ hôi. Cả hai việc này đều góp phần đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đặc biệt là việc đổ mồ hôi sẽ làm cho các lỗ chân lông mở ra, cặn bã thoát ra ngoài, hạn chế việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hạn chế mụn.

Lưu ý: Mỗi người cần một lượng nước khác nhau, vì thế cách để nhận biết cơ thể bạn đã đủ nước chưa là kiểm tra nước tiểu của bạn trong hay đục? Nếu nước tiểu trong tức là cơ thể bạn đã đủ nước, và ngược lại.

3. Ăn uống lành mạnh

Hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, vì điều này thực sự ảnh hưởng đến các tế bào da của bạn. Việc cơ thể quá thiếu hoặc quá thừa một số loai vitamin và khoáng chất nào đó sẽ khiến hệ tiêu hoá bị rối loạn, các cơ quan trong cơ thể suy yếu và làn da của bạn cũng biểu hiện việc đó bằng cách mọc mụn.

Bạn cần ăn nhiều các loại rau, củ, quả để bảo vệ và tăng cường thải độc cho gan, tăng cường hoạt động của tế bào gan và nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Rau, củ, quả còn chứa nhiều chất ôxy hóa tế bào giúp bảo vệ và chống lão hóa cho làn da của bạn. Đồng thời nên tránh ăn nhiều chất cay, ngọt, béo, bột, vì chúng khiến cơ thể bạn dễ sinh nhiệt, ăn nhiều rau trái.

4. Ngủ đủ giấc

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt - Hình 2

Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, làn da thâm quầng mà còn khiến các hormone bị mất cân bằng, một trong những lý do khiến da nổi mụn. Vì thế, việc duy trì một giấc ngủ sâu là việc cần thiết vì nó giúp toàn bộ cơ thể và nhất là làn da của bạn được nghỉ ngơi và tái tạo.

5. Luôn vui vẻ, hạnh phúc

Vì stress là kẻ thù số 1 của làn da nói riêng và sắc đẹp nói chung. Khi bạn bị căng thẳng, ngoài việc cáu gắt, giận dữ bạn còn làm nhiều việc có hại cho làn da của bạn. Ví dụ như: Những lúc căng thẳng bạn tìm đến đồ ngọt hoặc các loại đồ uống có chất kích thích.

Đây đều là những chất có hại cho làn da của bạn; Hay căng thẳng kéo dài còn có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone khiến mụn tiếp tục tấn công bạn. Luôn vui vẻ và hạnh phúc là liệu pháp đơn giản nhất giúp bạn cân bằng cơ thể, bảo vệ làn da và sống có ý nghĩa hơn.

Theo PNKV

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thật về lớp makeup của mỹ nhân Cbiz này sẽ khiến nhiều người khó ngờ
12:23:27 29/06/2024
Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da
12:01:05 30/06/2024
Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?
11:05:27 29/06/2024
Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè
17:32:51 30/06/2024
Cụ bà 90 t.uổi nhưng khuôn mặt rất ít nếp nhăn, bí quyết đến từ 1 thói quen chống nắng mọi cô gái trẻ đều phải học theo
06:12:29 01/07/2024
Kỳ Duyên cùng MC Khánh Vy áp dụng bài tập giúp tay thon gọn, giảm đau nhức tay
06:41:31 30/06/2024
Mẹ bỉm Vbiz về dáng 'thần tốc' sau sinh trong: Người xuống cân vì chăm con mệt phờ, người chi nửa tỷ
15:27:50 30/06/2024
6 sai lầm ở t.uổi trẻ khiến về già ân hận, chị em tập tành cỡ nào cũng dễ béo phì, khó xuống cân
08:07:23 29/06/2024

Tin đang nóng

Thiếu gia Minh Đạt: "Với tôi, một đời này vẫn chưa đủ để yêu Midu"
23:23:08 30/06/2024
Quang Lê thon gọn đến bất ngờ, Trương Ngọc Ánh xinh đẹp bên con gái
22:31:20 30/06/2024
Quang Lê vừa hát xong, bị một nam ca sĩ chỉ tay vào mặt dọa: "Ai cho mày hát bài của tao?"
06:12:33 01/07/2024
"Chồng hụt" công khai bạn gái, Dương Mịch bỗng bị réo gọi vì scandal m.áu l.ạnh "đá" tình cũ
23:18:41 30/06/2024
Lớn tiếng với Tuấn Hưng, Tự Long thừa nhận 't.uổi cao, dễ cáu gắt, hay dỗi'
22:07:26 30/06/2024
Loạt sao Hàn biến mất khỏi làng giải trí sau scandal: Đáng tiếc nhất là Kim Hyun Joong
22:37:31 30/06/2024
Khánh Vân lộ diện hậu cầu hôn: Zoom cận nhẫn kim cương, hội bạn nàng hậu thi nhau "xin vía"
06:42:07 01/07/2024
Mai Phương Thuý sốt cao sau khi dự đám cưới Midu và chồng doanh nhân
22:28:10 30/06/2024

Tin mới nhất

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

07:35:47 01/07/2024
Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

09:34:22 30/06/2024
Đồng thời, hãy chọn gối có độ cao vừa phải, không quá thấp hoặc quá cao, để giảm áp lực lên khuôn mặt và ngăn chặn sự phình to của các mô mỡ.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

11:05:05 29/06/2024
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác động vào phần đùi trong.

Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn

06:50:52 29/06/2024
MC Mai Ngọc, tên đầy đủ là Nguyễn Mai Ngọc, sinh năm 1990, luôn được công chúng nhớ đến nhờ nhan sắc xinh đẹp, thanh lịch và phong cách thời trang ấn tượng.

4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo

11:18:55 28/06/2024
Nhuộm tóc không phải là cách duy nhất giúp chị em trẻ hóa nhan sắc. Với những nàng không thích đụng chạm nhiều hóa chất, vẻ ngoài vẫn có thể được hack t.uổi khi chọn kiểu tóc đen phù hợp.

Học phụ nữ Hàn dưỡng da với keo ong để da căng mịn và ngừa lão hóa

10:52:24 28/06/2024
Với những tác dụng toàn diện và an toàn cho da, keo ong đã trở thành một bí kíp không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của họ.

Mỹ nhân Vbiz rủ nhau chọn phong cách trang điểm nàng thơ, trong veo, ai nấy đều '10 phân vẹn 10'

10:49:20 28/06/2024
Dạo gần đây, vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào, đậm chất nàng thơ đang được nhiều mỹ nhân Việt lăng xê mạnh mẽ, tạo nên hình ảnh như hoa như ngọc khiến lòng người say đắm.

Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua

09:20:34 28/06/2024
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động có thể gây lão hóa mắt. Chất lutein trong lòng đỏ trứng có thể ngăn ngừa lão hóa mắt.

Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu

09:04:43 28/06/2024
Cùng với nhan sắc và vóc dáng, điều mà dân tình đặc biệt ấn tượng khi nghĩ đến Hằng Du Mục chính là suối tóc đen dài, bồng bênh của cô.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan

07:09:55 28/06/2024
Ở độ t.uổi tứ tuần, mỗi lần xuất hiện khán giả lại không khỏi trầm trồ xuýt xoa bởi vẻ ngoài tươi trẻ đầy năng lượng của Hiền Thục

Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng bóng, soi gương được

13:49:03 27/06/2024
Thông qua Instagram, Đỗ Mỹ Linh chia sẻ rằng gần đây cô đã thử nghiệm phương pháp tiêm BAP để cải thiện làn da. Cô viết: Vừa tiêm BAP buổi thứ hai, da mê thật sự. Tiêm nhẹ nhàng, ít điểm, chỉ hơi đỏ nhẹ, sau một ngày là hết .

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

13:30:35 27/06/2024
Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.

Có thể bạn quan tâm

Diễn viên Việt nào đủ tầm bảo chứng phòng vé?

Hậu trường phim

08:07:56 01/07/2024
Ngành điện ảnh Việt vẫn đang mòn mỏi chờ đợi những gương mặt mới có đủ năng lực để trở thành bảo chứng phòng vé.

Những nẻo đường gần xa - Tập 26: Dũng rơi vào mối quan hệ nhạy cảm?

Phim việt

08:02:23 01/07/2024
Vốn không quan tâm đến chuyện của người khác nhưng Yên lại cảm thấy bất an khi Dũng bị đặt trong mối quan hệ nhạy cảm. Đó liệu có phải vì Dũng là em trai của Hùng?

Bác sĩ hướng dẫn cách xử trí khi gặp cơn tăng huyết áp vào sáng sớm

Sức khỏe

07:59:21 01/07/2024
Ngoài ra cần uống đủ nước, hạn chế các chất kích thích như rượu bia t.huốc l.á và cần liên hệ với bác sĩ điều trị nếu có các biểu hiện bất thường để được hướng dẫn xử trí kịp thời.

Bố mẹ muốn con út bỏ học để đi làm k.iếm t.iền nuôi anh trai ăn bám

Góc tâm tình

07:56:58 01/07/2024
Cùng là con trai nhưng vì sao thằng bé lại là đứa bị cả nhà ghét bỏ? Tôi đang hoàn tất thủ tục vay t.iền để hỗ trợ sinh viên đang học đại học cho em trai mình.

Tại sao hè này chị em không nên diện áo phông với quần jeans? Sắm 3 kiểu váy này phối đẹp nhất

Thời trang

07:37:11 01/07/2024
Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, các chị em đều muốn mặc quần áo mùa hè mát mẻ, và hầu hết đều lựa chọn áo phông. Áo phông là trang phục không thể thiếu và là một trong những trang phục phổ biến nhất trong mùa hè.

Hát ca khúc gây tranh cãi ở 'Anh trai vượt ngàn chông gai', Tuấn Hưng nói gì?

Nhạc việt

07:35:15 01/07/2024
Sau khi ra mắt, MV bị khán giả chê từ nội dung, ý tưởng, hình ảnh, đến giai điệu, ca từ và cách Tuấn Hưng hát, nhả chữ trong ca khúc. Đa số người nghe tỏ ra không ủng hộ dự án mới của Tuấn Hưng.

Tóm dính vợ chồng Midu hậu đám cưới hào môn, thái độ cô dâu với chú rể gây chú ý

Sao việt

06:46:45 01/07/2024
Hậu đám cưới ngày 29/6, Midu và thiếu gia Minh Đạt bị tóm dính rời địa điểm tổ chức tiệc cưới để đi dự after party tại một địa điểm ở Quận 1, TP.HCM cùng hội bạn thân.

Nam diễn viên sinh năm 2002 bị bóc scandal "tình thú"

Sao châu á

06:39:11 01/07/2024
Tối ngày 30/6, nam thần mới nổi của màn ảnh Hoa ngữ Vương Tinh Việt ngồi chễm chệ trên top 1 hot search mạng xã hội Weibo vì dính tin đồn đời tư 18+.

Gợi ý 3 cách làm cánh gà chiên giòn ngon, đủ vị, chuẩn công thức nhà hàng

Ẩm thực

06:35:48 01/07/2024
Cánh gà luôn là một lựa chọn hàng đầu trong danh sách nguyên liệu của các bà nội trợ. Với chỉ vài chiếc cánh gà, họ có thể sáng tạo ra nhiều món ăn ngon và dinh dưỡng cho cả gia đình

Rain, Song Kang, Hứa Quang Hán 'đổ bộ' truyền hình Hàn tháng 7

Phim châu á

06:34:28 01/07/2024
Tháng 7 năm nay, nhiều phim truyền hình Hàn Quốc có sự tham gia của loạt nam thần Rain, Song Kang, Hứa Quang Hán, Lee Do Hyun, Chae Jong Hyeop... lên sóng.

Lý do không thể bỏ lỡ siêu phẩm kinh dị 'Vùng đất câm lặng: Ngày một'?

Phim âu mỹ

06:32:40 01/07/2024
Thành phố New York bị tấn công bởi một kẻ thù nguy hiểm, vô danh chuyên săn lùng bằng âm thanh và g.iết chóc một cách tàn nhẫn trong Vùng đất câm lặng: Ngày một (tựa gốc: A quiet place: Day one).