Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Không ít phái đẹp phải đối mặt với gương mặt mụn trong thời gian dài mà không biết rằng việc rửa mặt không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho lớp “đèn pin” đó không chịu biến mất.

Dưới đây là năm bước rửa mặt hợp lý giúp đẩy lùi tình trạng mụn:

Bước 1: Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi rửa mặt. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn lây từ bàn tay sang mặt.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 1

Chớ xem thường việc rửa tay sạch trước khi rửa mặt.

Bước 2: Dùng nước ấm vỗ lên mặt giúp lỗ chân lông giãn nở. Tuyệt đối không dùng nước nóng bởi da mặt bạn có thể bị đỏ và làm tăng lượng nhờn trên da mặt.

Bước 3: Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình và xoa nhẹ lên da mặt. Sữa rửa mặt giúp lấy đi những vi khuẩn nằm trên bề mặt da và dưới chân lông.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 2

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da.

Video đang HOT

Bước 4: Nhẹ nhàng xoa nhẹ mặt, di chuyển theo vòng tròn trong khoảng 30 giây. Sự di chuyển của các ngón tay giúp da mặt bạn được mát xa đều đặn hơn.

Bước 5: Dùng một ít nước lạnh để rửa lại khuôn mặt bằng cách dùng lòng bàn tay đưa nước lên mặt rửa nhẹ nhàng, sau đó, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt.

Năm bước rửa đúng cách giúp ngừa mụn hiệu quả - Hình 3

Không nên dùng nước nóng trong việc sửa mặt thay vào đó là dùng nước ấm. Ngoài ra, nước lạnh nên dùng để rửa mặt lần cuối .

Tuyệt đối, bạn không nên dùng khăn mặt hay bất cứ chất liệu nào trong việc rửa mặt bởi chúng sẽ làm da mặt bạn bị tổn thương.

Theo BĐT Tiền Phong

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt

Mặt bị mụn luôn khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin, làm thế nào để ngừa mụn hiệu quả luôn là thắc mắc của rất nhiều người.

Dưới đây là 5 cách cực kỳ đơn giản giúp bạn ngừa mụn hiệu quả, cho khuôn mặt lán sạch, mịn màng.

1. Rửa mặt đúng cách

- Rửa mặt bằng nước sạch bằng những động tác nhẹ nhàng cho da sạch sẽ, nhưng cũng nên lưu ý không nên rửa mặt quá nhiều vì quá sạch cũng sẽ kích thích tuyến nhờn và khiến nó sản sinh nhiều dầu hơn.

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt - Hình 1

- Nếu bạn thường xuyên phải trang điểm hãy dùng dung dịch tẩy trang để tẩy sạch mỹ phẩm trước khi rửa mặt vì như thế da bạn mới thực sự sạch.

- Với vùng da nhạy cảm quanh mắt nên sử dụng dung dịch rửa mặt chuyên dụng cho da vùng mắt để không làm tổn thương vùng da vốn nhạy cảm này.

2. Uống nước nhiều

Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột- nguyên nhân hàng đầu khiến các độc tố bị ứ đọng, gây ra mụn. Do vậy, uống nhiều nước thực sự sẽ giúp giảm mụn. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước để cung cấp cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết.

Uống đủ nước là cơ thể sẽ thoát nước ra ngoài bằng cách đi tiểu hoặc ra mồ hôi. Cả hai việc này đều góp phần đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đặc biệt là việc đổ mồ hôi sẽ làm cho các lỗ chân lông mở ra, cặn bã thoát ra ngoài, hạn chế việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hạn chế mụn.

Lưu ý: Mỗi người cần một lượng nước khác nhau, vì thế cách để nhận biết cơ thể bạn đã đủ nước chưa là kiểm tra nước tiểu của bạn trong hay đục? Nếu nước tiểu trong tức là cơ thể bạn đã đủ nước, và ngược lại.

3. Ăn uống lành mạnh

Hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, vì điều này thực sự ảnh hưởng đến các tế bào da của bạn. Việc cơ thể quá thiếu hoặc quá thừa một số loai vitamin và khoáng chất nào đó sẽ khiến hệ tiêu hoá bị rối loạn, các cơ quan trong cơ thể suy yếu và làn da của bạn cũng biểu hiện việc đó bằng cách mọc mụn.

Bạn cần ăn nhiều các loại rau, củ, quả để bảo vệ và tăng cường thải độc cho gan, tăng cường hoạt động của tế bào gan và nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Rau, củ, quả còn chứa nhiều chất ôxy hóa tế bào giúp bảo vệ và chống lão hóa cho làn da của bạn. Đồng thời nên tránh ăn nhiều chất cay, ngọt, béo, bột, vì chúng khiến cơ thể bạn dễ sinh nhiệt, ăn nhiều rau trái.

4. Ngủ đủ giấc

5 cách đơn giản ngừa mụn cho khuôn mặt - Hình 2

Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, làn da thâm quầng mà còn khiến các hormone bị mất cân bằng, một trong những lý do khiến da nổi mụn. Vì thế, việc duy trì một giấc ngủ sâu là việc cần thiết vì nó giúp toàn bộ cơ thể và nhất là làn da của bạn được nghỉ ngơi và tái tạo.

5. Luôn vui vẻ, hạnh phúc

Vì stress là kẻ thù số 1 của làn da nói riêng và sắc đẹp nói chung. Khi bạn bị căng thẳng, ngoài việc cáu gắt, giận dữ bạn còn làm nhiều việc có hại cho làn da của bạn. Ví dụ như: Những lúc căng thẳng bạn tìm đến đồ ngọt hoặc các loại đồ uống có chất kích thích.

Đây đều là những chất có hại cho làn da của bạn; Hay căng thẳng kéo dài còn có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone khiến mụn tiếp tục tấn công bạn. Luôn vui vẻ và hạnh phúc là liệu pháp đơn giản nhất giúp bạn cân bằng cơ thể, bảo vệ làn da và sống có ý nghĩa hơn.

Theo PNKV

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025

Tin đang nóng

Vì sao "Bộ tứ báo thủ" của Trấn Thành áp đảo phòng vé dù vấp tranh cãi?Vì sao "Bộ tứ báo thủ" của Trấn Thành áp đảo phòng vé dù vấp tranh cãi?
14:09:47 02/02/2025
Trấn Thành phản ứng ra sao giữa lúc Lê Giang "làm loạn"?Trấn Thành phản ứng ra sao giữa lúc Lê Giang "làm loạn"?
15:42:41 02/02/2025
Bức ảnh khiến Song Hye Kyo bị cả MXH tấn côngBức ảnh khiến Song Hye Kyo bị cả MXH tấn công
14:07:48 02/02/2025
Diễm Hương hé lộ cuộc sống ở Canada: "Con thân với cha dượng hơn với tôi"Diễm Hương hé lộ cuộc sống ở Canada: "Con thân với cha dượng hơn với tôi"
14:01:03 02/02/2025
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổiCậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi
15:20:56 02/02/2025
Vụ ngoại tình mất mặt nhất showbiz: Nam diễn viên bị kiện ra toà còn lộ đối xử tệ với vợVụ ngoại tình mất mặt nhất showbiz: Nam diễn viên bị kiện ra toà còn lộ đối xử tệ với vợ
15:33:22 02/02/2025
Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?
17:00:33 02/02/2025
"Chủ tịch showbiz" bị 4 triệu người tẩy chay vì dối trá, tặng fan ô tô rồi... đòi lại"Chủ tịch showbiz" bị 4 triệu người tẩy chay vì dối trá, tặng fan ô tô rồi... đòi lại
16:02:31 02/02/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Có thể bạn quan tâm

Sau 6 tiếng, Công an bắt 2 đối tượng cướp giật tài sản ngày mùng 2 Tết

Sau 6 tiếng, Công an bắt 2 đối tượng cướp giật tài sản ngày mùng 2 Tết

Pháp luật

19:16:52 02/02/2025
Ngày 2/2, Công an huyện Tam Dương, tỉnh Vĩnh Phúc cho biết, đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, thực hiện lệnh bắt tạm giam đối với Đào Văn Thắng
Ukraine phát hiện động thái bất thường của lính Triều Tiên ở Nga

Ukraine phát hiện động thái bất thường của lính Triều Tiên ở Nga

Thế giới

19:05:48 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky ngày 11/1 tuyên bố Kiev đã bắt giữ 2 binh lính Triều Tiên bị thương ở tỉnh Kursk và các nhà điều tra đang thẩm vấn họ.
Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý

Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý

Sao việt

18:57:43 02/02/2025
Mai Tài Phến trông rất thoải mái, vui vẻ tham gia các hoạt động cùng gia đình bạn gái tin đồn . Mỹ Tâm diện chiếc váy y hệt với ảnh khoe vào ngày Mùng 3 Tết.
4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

Tin nổi bật

18:41:47 02/02/2025
Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.
Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng

Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng

Sức khỏe

18:35:43 02/02/2025
Sau khi chia nhau uống lọ nước màu hồng nghi là thuốc diệt chuột ngoài ruộng, 2 chị em ở Nghệ An rơi vào tình trạng nôn ói, co giật.
Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush

Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush

Sao thể thao

18:05:33 02/02/2025
Tiền đạo người Ai Cập mang đến làn gió mới cho Man City, giúp đội bóng của Pep Guardiola chuyển mình sang lối chơi trực diện hơn, phá vỡ những khuôn mẫu cũ và tạo nên một nhịp điệu công hoàn toàn mới.
Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!

Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!

Sao âu mỹ

18:04:35 02/02/2025
Kanye West và Taylor Swift là kẻ thù không đội trời chung , nhưng nam rapper lại có hành động đặc biệt vốn trước đây chỉ dành cho vợ cũ Kim Kardashian.
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?

Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?

Sao châu á

17:48:21 02/02/2025
Kim Woo Bin tiết lộ không có kế hoạch nào trong năm nay, khiến cộng đồng mạng đặt nghi vấn về mối quan hệ giữa anh và Shin Min Ah
Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm

Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm

Lạ vui

16:47:15 02/02/2025
Herbert và Zelmyra Fisher (sống ở bang Bắc Carolina, Mỹ) là cặp đôi chung sống với nhau lâu nhất thế giới, họ làm vợ chồng trong 86 năm 290 ngày.
4 con giáp đào hoa nhất năm Ất Tỵ

4 con giáp đào hoa nhất năm Ất Tỵ

Trắc nghiệm

15:18:23 02/02/2025
Năm mới Ất Tỵ 2025 dự báo đem đến nhiều vận may và điều mới mẻ cho 12 con giáp, trong đó có những tuổi đặc biệt có vận đào hoa nở rộ.
Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

Netizen

14:22:20 02/02/2025
Mới đây trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam) một cặp vợ chồng đang viral với những clip chỉ vài giây, quay vẻ bề ngoài của cả hai.