Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm

Theo dõi VGT trên

Mẫu thể hình sinh năm 1990 Valeria Orsini sở hữu đường cong hình thể “siêu tưởng”, đặc biệt là vòng 3 xấp xỉ 100 cm.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 1

Người đẹp Valeria Orsini là một người mẫu vô cùng nổi tiếng người Mỹ, mang cả 3 dòng máu Colombia, Italia và Puerto Rica. Cô gây được sự chú ý lớn khi xuất hiện trên nhiều trang bìa của các tờ tạp chí lớn như Krown, Mixed, Nine5Four, South Florida và Chronicle.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 2

Những bức hình lộng lẫy đến mê người được đăng tải trên Instagram đã giúp cô hút gần 4 triệu lượt theo dõi. Điểm hớp hồn trên cơ thể của Valeria nằm ở vòng eo con kiến và vòng 3 vun cao gần 100 cm.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 3

Valeria Orsini theo đuổi cả hai phong cách: Phong cách quyến rũ sẽ giúp cô trông thật hấp dẫn, nữ tính và phong cách khoẻ khoắn của tập luyện thể hình sẽ giúp cô càng tuyệt vời hơn cả về thể chất và tinh thần.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 4

Bữa ăn của người đẹp thường gồm thịt gà, cá, rau xanh, bột yến mạch và những thực phẩm lành mạnh khác giúp cô duy trì vóc dáng.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 5

Sau một ngày tập luyện mệt mỏi, Valeria thường trở về với bữa ăn không cầu kỳ mà vẫn đủ dinh dưỡng gồm vài miếng thịt bò mỏng, vài miếng khoai lang, cà chua.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 6

Khoai lang là món ăn rất tốt trong việc ăn kiêng. Một củ khoai lang và chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây là công thức bữa ăn khoa học khác của Valeria Orsini.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 7

Mẫu nữ cũng không quên dùng những thực phẩm bổ sung cho tập gym. Cô dùng BCCA trước tập gym để cơ thể nhanh hồi phục sau tập luyện.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 8

Bên cạnh chế độ ăn uống điều độ, cân bằng dưỡng chất, Orsini còn tập gym ở cường độ cao để có được những đường cong hình thể hoàn hảo.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 9

Video đang HOT

“Tôi chú trọng tập luyện cho vùng bụng và mông. Nếu tôi chỉ tập riêng cho phần mông thì hiệu quả tập luyện sẽ không nhanh”, mỹ nhân cho hay.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 10

Bài tập mông, chân trông tuy đơn giản nhưng thực sự rất hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa. Cô thường tập 4 hiệp, mỗi hiệp 30 lần.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 11

Valeria Orsini cũng vẫn kết hợp các bài tập khác nhau và vận động ngoài trời để rèn luyện sức khỏe cho toàn thân. Các bài tập tạ được người đẹp chú trọng đặc biệt.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 12

Mẫu nữ tập Jiu jitsu và Muay Thái 5 lần/ tuần. Ngoài ra, cô cũng tập các bài tập cardio và tập tạ 3 lần một tuần.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 13

Valeria Orsini rất sáng tạo trong việc tập luyện với máy chạy bộ, không chỉ chạy bộ đơn thuần mà còn kết hợp nhiều động tác để tập luyện.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 14

Cô di chuyển bước ngang, kết hợp hạ thấp trọng tâm trên máy chạy bộ để tăng kích cỡ vòng 3.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 15

Không chỉ chăm chỉ tập luyện ở các phòng tập gym, cô còn tranh thủ tập luyện thêm pilates, cardio và chơi thể thao ngoài trời.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 16

Hình thể đẹp như tranh vẽ của người mẫu Mỹ.

Mỹ nữ hút triệu fans nhờ vòng 3 xấp xỉ 100cm - Hình 17

Được biết, hiện tại mẫu nữ cao 1m60, nặng 54kg, cùng số đo 3 vòng 90 – 61 – 98 (cm).

Theo danviet

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông "gào thét" vì quá bốc lửa

Mẫu nữ 20 tuổi Sommer Ray sở hữu hình thể bốc lửa nhờ nhảy dây, tập squat và bật nhảy.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 1

Sommer Ray được biết là mẫu nữ thể hình luôi cuốn nhất nhì nước Mỹ hiện nay. Cô trở nên nổi tiếng nhờ sức hút mê người trên các trang mạng xã hội.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 2

Cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh nóng bỏng của mình lên trang cá nhân đồng thời đăng tải các video hướng dẫn tập luyện thể dục cho các cô gái muốn cải thiện vóc dáng.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 3

Nhờ đó, Sommer Ray đang sở hữu 10 triệu fans trên Instagram. Cô bắt đầu được mọi người biết đến từ năm 2013.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 4

Người đẹp sinh năm 1996 và năm nay mới tròn 20 tuổi.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 5

Hình thể của cô nàng 9X nổi bật với vòng mông 95 cm cùng vòng eo nhỏ 61 cm.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 6

Người mẫu 20 tuổi sở hữu hình thể mê người là nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày. Cô phải luôn chắc chắn cơ thể mình không thừa mỡ thì mới hài lòng.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 7

Người đẹp từng chia sẻ: "Cả cuộc đời cô là dành cho việc tập luyện".

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 8

Sommer Ray luyện nhiều các bài tập săn chắc cơ và giúp tăng kích thước vòng 3.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 9

Khi tập chân và mông, người đẹp ưu tiên nhảy dây, bật nhảy, tạ cuốn chân, ngồi xổm di chuyển chân vịt, kéo cáp...

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 10

Khi tập chân và mông ở nhà, người đẹp thường đi bộ và bật nhảy ếch qua các bậc thang.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 11

Còn khi tập tay và toàn thân, Sommer Ray lựa chọn chơi bóng chuyền, tập tạ nặng, chống đẩy, các bài tập với bóng tròn, tập có sự hỗ trợ của máy móc ở phòng tập...

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 12

Mẫu nữ 9X còn tập thêm yoga vào các khoảng thời gian rảnh rỗi để tăng cường độ dẻo dai cho hình thể.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 13

Ngoài chế độ tập luyện đều đặn mỗi ngày, Ray còn kết hợp cùng chế độ ăn hợp lý để nuôi dưỡng đường cong hình thể.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 14

Cô đặc biệt ăn nhiều hoa quả mỗi ngày, ăn vào các bữa phụ trong ngày, ăn nhiều nhất là cam và hoa quả giàu vitamin C.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 15

Bữa ăn chính trong ngày không gồm tinh bột, đường và không nấu quá mặn.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 16

3 bữa chính trong ngày, người đẹp ăn nhiều rau, salad rau trộn thịt nạc, ức gà, cá và các loại hạt dinh dưỡng.

Chân dài 20 tuổi khiến đàn ông gào thét vì quá bốc lửa - Hình 17

Tuy sở hữu hình thể đẹp, săn chắc, chân dài 9X cũng thỉnh thoảng uống trà giảm cân và tích cực uống nhiều nước mỗi ngày để đào thải độc tố hiệu quả.

Theo Danviet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Chồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối nămChồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối năm
20:50:22 22/01/2025
Công Phượng đánh mất ánh hào quang ở tuổi 30 nhưng có hôn nhân viên mãn với tiểu thư nhà trâm anh thế phiệtCông Phượng đánh mất ánh hào quang ở tuổi 30 nhưng có hôn nhân viên mãn với tiểu thư nhà trâm anh thế phiệt
19:11:55 22/01/2025
Lời xin lỗi đặc biệt của nam sinh đụng vào ô tô đậu bên đườngLời xin lỗi đặc biệt của nam sinh đụng vào ô tô đậu bên đường
18:20:37 22/01/2025
Thất kinh với giây phút chiếc xe kẹp 4 loạng choạng hướng thẳng gầm xe container lao tớiThất kinh với giây phút chiếc xe kẹp 4 loạng choạng hướng thẳng gầm xe container lao tới
21:41:33 22/01/2025
"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz mang thai vẫn tự mang rác đi đổ giữa đêm, liệu có cùng người tình được thừa kế tài sản hơn 2.000 tỷ?"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz mang thai vẫn tự mang rác đi đổ giữa đêm, liệu có cùng người tình được thừa kế tài sản hơn 2.000 tỷ?
20:28:09 22/01/2025
Cặp đôi hàng đầu Vbiz 2 lần bị "tóm dính" ra vào biệt thự riêng, hint rõ mồn một nhưng mãi không chịu công khaiCặp đôi hàng đầu Vbiz 2 lần bị "tóm dính" ra vào biệt thự riêng, hint rõ mồn một nhưng mãi không chịu công khai
18:33:49 22/01/2025
Thích cái cách Thành Chung si mê vợ hotgirl, 7 năm bên nhau vẫn một ánh mắt chiều chuộng, viên mãn với 2 căn nhàThích cái cách Thành Chung si mê vợ hotgirl, 7 năm bên nhau vẫn một ánh mắt chiều chuộng, viên mãn với 2 căn nhà
19:12:07 22/01/2025
Sao nam Vbiz 12 giờ đêm vẫn gọi vợ ra làm 1 việc, soi clip cận cảnh mới gây bất ngờSao nam Vbiz 12 giờ đêm vẫn gọi vợ ra làm 1 việc, soi clip cận cảnh mới gây bất ngờ
16:59:38 22/01/2025

Tin mới nhất

Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

09:16:46 17/01/2025
Dù hiện tại danh tiếng đã bị ảnh hưởng ít nhiều nhưng không thể phủ nhận nhan sắc của mỹ nhân sinh năm 1989 vẫn luôn trở thành chủ đề được cộng đồng mạng tán dương.
Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

05:25:53 10/01/2025
Trinity Liao, 26 tuổi, là con gái duy nhất của vợ chồng nữ doanh nhân Aimee Sun và Henry Liao. Cô được mệnh danh là tiểu thư ngậm thìa vàng từ bé vì có gia đình mà cả nội lẫn ngoại đều là tỷ phú ở Đài Loan (Trung Quốc).
Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

09:33:57 07/01/2025
Ở tuổi 34, Hoa hậu Đặng Thu Thảo ngày càng sở hữu nhan sắc mặn mà, có cuộc sống viên mãn bên chồng con. Hoa hậu Đặng Thu Thảo được khen tươi tắn, vóc dáng mảnh mai dù đã là mẹ bỉm 3 con.
Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

11:45:05 05/01/2025
Á hậu Huỳnh Minh Kiên nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng nhờ vẻ đẹp tự nhiên và ấn tượng. Sau khi nhận danh hiệu Á hậu 2 Miss World Vietnam 2023

Có thể bạn quan tâm

Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ

Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ

Sao việt

23:23:12 22/01/2025
Diễn viên Bảo Thanh khoe sổ đỏ mới - thành quả sau một năm làm việc chăm chỉ. NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ dù đã ở tuổi U60.
Phản ứng sốc của Hoa hậu Thiên Ân khi 1 sao nam bị tát sưng mặt

Phản ứng sốc của Hoa hậu Thiên Ân khi 1 sao nam bị tát sưng mặt

Hậu trường phim

23:16:46 22/01/2025
Tham gia phim Nụ hôn bạc tỷ, Thiên Ân và Thu Trang có khoảnh khắc khiến khán giả giật mình vì cảnh tát Huy Khánh đến sưng cả mặt.
Grealish muốn chia tay, CLB Man City săn lùng nhiều ngôi sao

Grealish muốn chia tay, CLB Man City săn lùng nhiều ngôi sao

Sao thể thao

22:59:13 22/01/2025
Inter Milan và Borussia Dortmund đều đang theo dõi cầu thủ chạy cánh Jack Grealish của CLB Man City, trong lúc HLV Pep Guardiola cần có nhiều giải pháp hơn cho các tuyến phòng ngự.
Mỹ nhân lột xác 180 độ chấn động cả Trung Quốc: Ác nữ hóa tiên nữ, nhan sắc cực phẩm đẹp không tả nổi

Mỹ nhân lột xác 180 độ chấn động cả Trung Quốc: Ác nữ hóa tiên nữ, nhan sắc cực phẩm đẹp không tả nổi

Phim châu á

22:56:36 22/01/2025
Đại Lộ Oa không chỉ xinh ngất ngây mà còn toát ra khí chất vô cùng đặc biệt, khiến khán giả cảm thán rằng có ngắm mãi cũng chẳng biết chán.
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng được khen nức nở vì quá xinh, tạo hình tả tơi không thể dìm nhan sắc

Mỹ nhân phim Việt giờ vàng được khen nức nở vì quá xinh, tạo hình tả tơi không thể dìm nhan sắc

Phim việt

22:49:10 22/01/2025
Trước phân cảnh đắt giá lần này, người đảm nhận vai Hồi - nữ diễn viên Trang Emma cũng là một cái tên hot của phim bởi diện mạo xinh đẹp và diễn xuất đầy cảm xúc.
Dương Hồng Loan: Tôi kiếm tiền nhiều hơn nhưng không phải trụ cột gia đình

Dương Hồng Loan: Tôi kiếm tiền nhiều hơn nhưng không phải trụ cột gia đình

Tv show

22:29:08 22/01/2025
Dương Hồng Loan trân trọng sự hy sinh của người bạn đời khi gác công việc để đồng hành cùng cô trong những chuyến đi diễn.
Richard Gere đang 'hạnh phúc hơn bao giờ hết' bên vợ trẻ hơn 34 tuổi

Richard Gere đang 'hạnh phúc hơn bao giờ hết' bên vợ trẻ hơn 34 tuổi

Sao âu mỹ

22:26:51 22/01/2025
Ngôi sao phim Pretty Woman - Richard Gere (75 tuổi) - trả lời phỏng vấn với tờ Elle Espaa rằng ông đã tìm thấy sự viên mãn kể từ khi chuyển đến xứ bò tót cùng vợ Alejandra Silva
Quang Dũng ra mắt MV tặng mẹ đang điều trị bệnh

Quang Dũng ra mắt MV tặng mẹ đang điều trị bệnh

Nhạc việt

22:17:06 22/01/2025
Trong không khí tết cận kề, ca sĩ Quang Dũng vừa cho ra mắt MV Đón xuân này nhớ xuân xưa mang nhiều tâm trạng, dành tặng cho mẹ của mình.
Phá ổ nhóm môi giới mua bán thận trên địa bàn Hà Nội

Phá ổ nhóm môi giới mua bán thận trên địa bàn Hà Nội

Pháp luật

22:07:57 22/01/2025
Phòng Cảnh sát hình sự ( CSHS) Công an TP Hà Nội vừa phối hợp Cục CSHS, Bộ Công an triệt phá ổ nhóm môi giới mua bán thận, bắt giữ 3 đối tượng liên quan.
Diễn viên U.80 sập bẫy lừa đảo của 'gái trẻ' quen qua web hẹn hò

Diễn viên U.80 sập bẫy lừa đảo của 'gái trẻ' quen qua web hẹn hò

Sao châu á

22:06:20 22/01/2025
Ông Laurence Pang quen một cô gái trẻ qua một trang web hẹn hò và bị lừa đầu tư kinh doanh sau đó mất hàng trăm triệu.
WSJ: Tổng thống Trump chỉ thị đặc phái viên chấm dứt xung đột Ukraine trong 100 ngày

WSJ: Tổng thống Trump chỉ thị đặc phái viên chấm dứt xung đột Ukraine trong 100 ngày

Thế giới

22:01:14 22/01/2025
Thành công của những nỗ lực này sẽ phụ thuộc phần lớn vào kỹ năng đàm phán của các bên liên quan cũng như mức độ hợp tác từ cả phía Mỹ và Nga.