Mỹ nhân Việt lấy lại vóc dáng sau sinh: Jennifer Phạm “trùm cuối”

Sinh con là thiên chức của người phụ nữ nhưng không ít người e ngại vì khó có thể lấy lại vóc dáng và nhan sắc ban đầu. Loạt sao Việt dưới đây là minh chứng cho màn giảm cân và lấy lại hình thể tốt “như chưa hề có chuyện sinh con”.

Mới đây, Jennifer Phạm “gây sốt” khi đăng tải hình ảnh khoe cận cảnh thân hình mảnh khảnh và vong eo thon. Điều ấn tượng là cô vừa sinh con thứ 4 sau chưa đầy 3 tháng.

Jennifer Phạm lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh con lần thứ 4. (Ảnh: FBNV)

Sao Việt khoe body “phát hờn” sau sinh

Với bức ảnh chụp qua gương, có thể thấy nữ MC gần như lấy lại hình thể thời “hoàng kim” của mình. Bên cạnh đó, BST túi xách hiệu vô tình lọt vào khung hình cũng được CĐM quan tâm. Đây đều là các item đã quen mắt với các tín đồ thời trang, nhìn “sương sương” một góc tủ có Hermes, LV của chân dài cũng đã lên đến hàng tỷ đồng.

Bức ảnh vừa khoe được body, vừa khéo tiết lộ BST đồ hiệu của Jennifer Phạm. (Ảnh: FBNV)

Phạm Hương cũng là người đẹp chăm khoe hình thể sau sinh con. Thời điểm trước khi công khai đã là “bà mẹ bỉm sữa”, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 vẫn thường xuyên đăng tải hình ảnh diện bikini, những bộ cánh ôm sát body trên MXH. Chân dài Hải Phòng thậm chí còn gầy hơn so với khi còn ở Việt Nam nên không ai phát hiện việc bé Maximus đã ra đời.

Thân hình “chuẩn chỉ” thậm chí còn có sức hút hơn của Phạm Hương sau thời gian ngắn sinh con. (Ảnh: Instagram nhân vật)

Vẻ đẹp beauty queen với thân hình không mỡ thừa sau sinh của người đẹp Hải Phòng. (Ảnh: Instagram nhân vật)

Nhã Phương không kém cạnh khi khoe hình ảnh ở phòng tập gym của mình. Giống như Phạm Hương, sau khi sinh con một thời gian dài diễn viên 49 ngày mới công khai đã là “bà mẹ bỉm sữa”. Vậy nên tất cả các hình ảnh “comeback” nửa năm trở lại đây của cô nàng đều là sau sinh em bé.

Bà xã Trường Giang thường xuyên đăng tải hình ảnh ở phòng tập gym. Ngay cả khi đi quay chương trình cô cũng không quên mang theo dây tập để đốt calo. (Ảnh: FBNV)

Vòng eo đáng ngưỡng mộ của Nhã Phương (bên phải). Diễn viên được khen thăng hạng cả nhan sắc và phong cách thời trang sau sinh con. (Ảnh: FBNV)

Người đẹp Việt không ngại diện bikini sau thời gian ngắn sinh con

Diệp Lâm Anh là minh chứng điển hình cho việc chăm chỉ diện bikini sau khi sinh em bé. Thời điểm sinh con đầu lòng cô đã có kinh nghiệm về khẩu phần ăn và các bài luyện tập nên sau khi em bé thứ 2 ra đời, chân dài không bị “bể dáng”. Cô thường xuyên diện bikini và không ngại khi “đọ dáng” với những người đẹp đình đám Vbiz.

Diệp Lâm Anh diện lại cùng một thiết kế bikini trước – sau sinh em bé thứ 2. Vùng bụng của cô lúc này còn nhiều vết rạn và chưa được thon gọn. (Ảnh: FBNV)

Nhưng chưa đầy 3 tháng chăm chỉ tập gym, chân dài đã lấy lại phong độ của mình. (Ảnh: Instagram nhân vật)

Diệp Lâm Anh và hội bạn thân nổi tiếng trong chuyến đi chơi hồi đầu năm. (Ảnh: FBNV)

Hình ảnh sau đúng 1 tháng ở cữ của siêu mẫu Hà Anh, với thân hình sẵn mình dây cô nàng không mất nhiều thời gian để trở lại body chuẩn. (Ảnh: FBNV)

Sau 8 tháng sinh em bé, chân dài giảm 12kg và sở hữu vòng eo 58cm (Ảnh: Minh họa)

Những người đẹp kể trên là động lực lớn cho các bà mẹ Việt khác đang tự ti vì không thể lấy lại vóc dáng cũ của mình. Trong đó, Jennifer Phạm trở thành ví dụ điển hình nhất khi cô đã là “bà mẹ 4 con” nhưng sở hữu body nuột nà không kém chân dài nào.

Tips ăn uống để lấy lại vòng eo “con kiến”

Với các bà mẹ sau sinh, việc tự ti về ngoại hình của mình là điều không tránh khỏi. Cho những ai muốn lấy lại vóc dáng thời “hoàng kim” của mình mà chưa tìm ra cách chia sẻ cho bạn các tips để cải thiện số đo vòng eo nhé:

1. Không bỏ bữa sáng: Bữa ăn này nên bao gồm phần lớn chất đường từ hoa quả, các loại bánh mì, sản phẩm từ gạo. Vì đây là năng lượng chính để bạn hoạt động cả ngày. Nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ đói và ăn nhiều vào bữa trưa, dẫn đến vòng eo “bánh mì” đấy.

3. Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày: Nước sẽ là cứu cánh mỗi khi bạn đói bụng, điều này không chỉ giúp bạn trao đổi chất tốt hơn mà còn khiến bạn bớt thèm ăn, cân bằng năng lượng.

4. Làm bạn với trà xanh: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể giúp đốt cháy calo trong cơ thể của bạn. Vậy nên nếu bạn là một cô nàng lười luyện tập thì chắc chắn phải uống trà và sử dụng các sản phẩm từ trà nhé.

PHƯƠNG THANH