Mỹ nhân Việt lần lượt trở lại phòng tập sau thời gian nghỉ dịch
Tuần qua là những ngày đầu tiên người dân được quay trở lại hoạt động bình thường sau hết lệnh giãn cách xã hội. Sau một thời gian chỉ ở nhà, ai cũng muốn nhanh chóng trở lại công việc, hoàn thành những kế hoạch còn dang dở.
Ngoài việc làm tóc, làm nail, mua quần áo mới thì cân nặng cũng là yếu tố các người đẹp Việt muốn “F5″ nhất. Đối với nghệ sĩ việc duy trì được vóc dáng và phong cách thời trang là việc làm cần thiết.
Dàn sao vui vẻ trở lại phòng tập, không quên “bắt trend” với các video trên Tiktok. (Ảnh: Chụp màn hình)
Sao Việt trở lại phòng tập sau hết cách ly
Ngay sau khi hết lệnh giãn cách xã hội, các sao Việt cũng bước vào những ngày ép cân trở lại. Mới đây, hội bạn tập toàn người nổi tiếng của Kỳ Duyên đã hội ngộ, các người đẹp không chỉ rèn thể lực, ép cân mà còn có khoảng thời gian vui vẻ để cùng nhau thực hiện video Tiktok.
Kỳ Duyên khoe khả năng dẻo dai khi thực hiện các động tác khó cùng bạn tập. (Ảnh: Chụp màn hình)
Mlee cũng là gương mặt quen thuộc của phòng tập này, cô cũng vừa đăng tải video thể hiện tâm trạng phấn khích khi trở lại phòng tập. (Ảnh: Chụp màn hình)
Chi Pu luyện tập yoga sau khi nghỉ dịch, đây là lần đầu tiên cô thử sức với bộ môn này. (Ảnh: Chụp màn hình)
Video đang HOT
Quỳnh Anh Shyn vừa tập gym vừa đeo khẩu trang để đảm bảo an toàn sau mùa dịch (Ảnh: Chụp màn hình)
Miu Lê có lẽ là người đẹp háo hức đến phòng gym nhất, cô nàng khoe ảnh ở phòng tập ngay sau lệnh hết giãn cách xã hội. (Ảnh: Instagram nhân vật)
Sao Việt làm đẹp sau cách ly
Dù vẫn đang hạn chế mở cửa các hoạt động giải trí, dịch vụ nhưng người dân đã có thể tự do đi “tân trang” bản thân sau một thời gian dài “ở ẩn”. Đối với các mỹ nhân Việt, salon làm tóc, làm nail và các cửa hàng thời trang là nơi họ muốn đến nhất sau hết giãn cách xã hội. Ninh Dương Lan Ngọc, Sĩ Thanh khoe thành quả làm móng trong khi Bảo Thy, Đỗ Mỹ Linh, Chúng Huyền Thanh phấn khích với mái tóc mới.
Ninh Dương Lan Ngọc phấn khích khi được “F5″ bản thân. (Ảnh: Minh họa)
Sĩ Thanh diện vest hồng xuống phố, cô làm móng hai màu lạ mắt. (Ảnh: Minh họa)
Bảo Thy cắt mái tóc dài thành kiểu xếp tầng và đổi sang màu nâu nhạt. (Ảnh: Minh họa)
Đỗ Mỹ Linh hài hước với caption “Cuộc sống trở lại” sau khi được làm tóc. (Ảnh: Chụp màn hình)
Bạn đã trở lại công việc sau mùa dịch như thế nào, đã trở lại luyện tập và “F5″ bản thân như dàn sao Việt kể trên? Chia sẻ nhé!
Tips loại bỏ mỡ thừa, lấy vóc dáng chuẩn
Ai cũng muốn có một vóc dáng thon thả, thân hình mảnh khảnh vậy nên việc rèn luyện là cần thiết. Nếu bạn không có tạng người “ăn cả thế giới cũng không mập” thì thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây là ổn nhé:
1. Chạy bộ hoặc đạp xe: Việc này chiếm một phần rất quan trọng trong cách sống lành mạnh vì những hoạt động này sẽ giữ cho cơ bắp của bạn luôn được hoạt động và giúp m.áu lưu thông.
2. Tập thể dục tại nhà: Không phải ai cũng có thời gian hay t.iền bạc để đi đến phòng tập thể dục và điều đó cũng không cần thiết. Chỉ cần bạn duy trì đều đặn các động tác như: chống đẩy, co gối, tập yoga chào mặt trời là có thể duy trì vóc dáng.
3. Bỏ ăn vặt: Đồ ăn vặt sẽ được chuyển hóa thành chất béo gần như ngay lập tức. Thức ăn vặt hầu như chứa rất ít hoặc thậm chí không có chất dinh dưỡng nhưng lại nhiều natri và đường. Vậy nên hãy ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thay vì ăn vặt nhé.
4. Tự tạo động lực và nghị lực: Bạn là người duy nhất có thể kiểm soát hành động của mình và bạn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc khi có nghị lực. Vậy nên dùng ý chí của bản thân để rèn luyện thể dục mỗi ngày và nói không với các thực phẩm không healthy nhé!
PHƯƠNG THANH
Miu Lê tự tin với vóc dáng hiện tại sau thời gian ép cân quá mức
Từ những lần giảm cân không đúng cách, Miu Lê quyết tâm tập gym và ăn uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh.
Trên trang cá nhân hôm 25/4, Miu Lê chia sẻ về quá trình tập luyện và ăn uống khoa học để có sức khỏe tốt. Những kinh nghiệm được rút ra từ chính cô sau thời gian sức khỏe giảm sút khi ăn kiêng quá mức.
"Tôi đang hạnh phúc với những gì mình chọn", cô chia sẻ.
Nữ ca sĩ kể: "Cách đây 4 năm, Miu đã nhập viện vì đau và tràn dịch bao tử. Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được. Đó là hậu quả của việc nhịn ăn sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi vì nghĩ như vậy sẽ gầy. Lúc đó Miu sợ kinh khủng, sợ chết".
Miu Lê quyết định tập gym để cơ thể khỏe mạnh.
Giọng ca Đừng bắt em phải quên quyết định thay đổi bằng cách tập gym kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. Trong 4 năm, Miu Lê kể tập sai có, nản cũng có, cơ thể tròn lên do ăn sai chế độ và không hiểu biết về dinh dưỡng cũng có. Nhưng điều cô tự hào nhất là đến hôm nay vẫn tiếp tục giữ tinh thần vui vẻ và lạc quan.
Theo Miu Lê, tập gym giống như chuyện xây nhà, phải xây từ móng xây lên, từng viên gạch, quan trọng là kiên trì và siêng năng để sau đó mới có thành quả.
"Miu tập không phải vì ai chê Miu xấu, chê đô con, đùi to. Tuy Miu biết người chê không ít, Miu buồn thôi chứ đó không phải là lý do để có cuộc sống lành mạnh. Miu tập luyện và ăn kiêng chỉ muốn tốt cho bản thân, có sức khỏe thật tốt, hạn chế bệnh tật khi sau này lớn tuổi", diễn viên Em là bà nội của anh tâm sự.
Qua câu chuyện của mình, Miu Lê khuyên mọi người nghĩ tới sức khỏe bằng việc ăn uống và sinh hoạt khoa học, chăm chỉ tập luyện xây dựng nền tảng sức khỏe tốt để chống chọi với bệnh tật.
"Đừng giảm cân tiêu cực và nói không với body shaming", cô nhấn mạnh.
Miu Lê được yêu mến ở vai trò diễn viên, ca sĩ.
Miu Lê tên thật là Lê Ánh Nhật, sinh năm 1991. Cô được khán giả yêu thích từ khi đóng Những thiên thần áo trắng. Vài năm trở lại đây, Miu khẳng định thực lực diễn xuất qua phim điện ảnh Em là bà nội của anh, Bạn gái tôi là sếp, Cô gái đến từ hôm qua...
Bên cạnh đó, Miu Lê cũng thành công ở vai trò ca sĩ với nhiều bài hát như Lặng thầm yêu, Giả vờ nhưng em yêu anh, Em vẫn hy vọng, Còn gì giữa chúng ta...
Quốc Minh
Angelababy lộ thân hình gầy gò đáng báo động Nữ diễn viên Trung Quốc thu hút sự chú ý của người hâm mộ khi xuất hiện tại sân bay Hồ Nam, ngày 23/4. Tuy nhiên, dáng vóc gầy gò của cô mới là điều khiến fan quan tâm nhất. Ngày 23/4, Angelababy xuất hiện tại sân bay. Cô diện quần jeans và áo crop top khoe vòng eo nhỏ xíu. Tuy nhiên,...