Muốn vùng kín không bị hôi, luôn hồng hào và ngăn bệnh phụ khoa, chị em hãy bỏ ngay 5 thói quen xấu

Những thói quen hằng ngày tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại là nguyên nhân chính khiến chị em phụ nữ phải đến gặp bác sĩ phụ khoa.

Các chuyên gia cho biết, phần lớn phụ nữ, nhất là chị em trẻ rất thiếu kiến thức và chủ quan với các bệnh phụ khoa. Chị em nào cũng muốn có vùng kín khỏe mạnh, thơm tho, hồng hào nhưng lại không chăm sóc đúng cách. Đặc biệt, có 5 thói quen xấu gây mùi, bệnh lý vùng kín mà rất nhiều người mắc phải, đó là:

1. Nhịn tiểu

Hành vi này rất phổ biến ở các chị em trẻ làm việc trong công sở hay công việc quá bận rộn. Nhịn tiểu liên tục và trong thời gian dài làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lý phụ khoa.

Bởi vì nhịn tiểu khiến vi khuẩn trong nước tiểu có thêm thời gian sinh sôi. Hơn nữa, vùng kín ẩm ướt cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh. Vì vậy, hãy bỏ thói quen xấu này càng sớm càng tốt.

2. Dùng tay gãi khi ngứa

Đừng nghĩ rằng bị ngứa thì gãi là đương nhiên. Kết cấu và da vùng kín nhạy cảm và hoàn toàn khác biệt với tất cả các vùng khác trên cơ thể. Tránh dùng tay gãi bởi sẽ dễ làm trầy xước, dễ dẫn đến viêm loét, nhiễm trùng.

Chưa kể, tay tiếp xúc với nhiều thứ, dễ bị nhiễm khuẩn và lây cho vùng kín. Ngược lại, nếu vùng kín nhiễm vi khuẩn, virus mà tay chạm vào cũng làm tăng khả năng lây lan. Tốt nhất là nên chú ý vệ sinh hằng ngày, giữ cho vùng kín khô thoáng, sạch sẽ, mặc quần lót làm bằng chất liệu cotton, có độ thấm hút tốt, không mặc quần quá bó để tránh bị ngứa.

3. Dùng băng vệ sinh sai cách

Trong thời gian hành kinh, vùng kín sẽ luôn ẩm ướt, nhiều vi khuẩn và nhạy cảm hơn bình thường nên cần phải thay băng vệ sinh đúng cách. Phải thay băng vệ sinh ít nhất 4 – 6 tiếng 1 lần. Trước khi thay băng vệ sinh, nên làm sạch vùng kín để giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, việc lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày cũng không hề tốt cho sức khỏe chị em. Tưởng rằng sạch sẽ nhưng hành vi này vô tình tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Chưa kể bí, nóng lâu ngày khiến vùng kín có mùi hôi, sậm màu và nhăn nheo hơn.

4. Vệ sinh sai cách

Vệ sinh vùng kín là vô cùng quan trọng, nếu không hiểu và không vệ sinh đúng cách thì nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa là rất cao.

Sai lầm ở phần lớn chị em là lạm dụng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa vùng kín nhiều lần. Thậm chí còn rửa sâu, thụt rửa vào trong âm hộ. Điều này làm mất cân bằng môi trường bên trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn vào sâu âm đạo, gia tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

5. Không chú ý ăn uống khi hành kinh

Ăn uống thực chất ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe phụ khoa, đặc biệt là màu sắc và mùi hương tự nhiên của vùng kín.

Trong thời kỳ hành kinh, cơ quan sinh dục của phụ nữ rất nhạy cảm. Chuyên gia nhắc nhở không nên uống đồ uống lạnh, không ăn đồ cay và ít ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ vào những ngày này.

Ngoài việc làm vùng kín có mùi hôi, sẫm màu, tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa thì các loại đồ ăn trên còn làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng kinh.