Muốn tăng hiệu quả trị mụn, đừng bỏ qua những thực phẩm này
Muốn giảm mụn trứng cá thì việc lựa chọn thực phẩm đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông của da bị tắc nghẽn bởi da chết và dầu thừa.
Mụn trứng cá phổ biến nhất ở tuổi dậy thì, khi kích thích tuyến dầu của cơ thể để sản xuất nhiều dầu hơn.
Mụn trứng cá sẽ từ từ biến mất mà không cần điều trị, nhưng đôi khi khi một số bắt đầu biến mất, xuất hiện nhiều hơn. Các trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng hiếm khi gây hại, nhưng có thể gây ra tình trạng tổn thương tinh thần và có thể gây sẹo da.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, bạn có thể chọn không điều trị, điều trị không kê đơn, hoặc thuốc trị mụn theo toa để đối phó với mụn trứng cá.
Video đang HOT
hoang anh
Theo guu.vn
Bí quyết chăm sóc da dầu mùa hè đúng cách
Đối với những ngày nắng nóng, làn da sẽ tiết ra nhiều dầu và bã nhờn hơn bình thường. Đây cũng là nguyên nhân gây ra mụn khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn nếu không được làm sạch dễ gây mụn.
1. Biết cách rửa mặt cho da dầu
Không nên rửa mặt quá 3 lần mỗi ngày vì sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên trên da.
Đừng lầm tưởng rằng rửa mặt nhiều lần trong ngày giúp đánh bay bã nhờn trên mặt. Ngược lại, việc này phần nào làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến các tuyến bã nhờn tăng hoạt động, tiết ra nhiều dầu hơn. Chị em rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa dịu nhẹ. Những lúc khác trong ngày, nếu e ngại dầu tiết nhiều trên mặt có thể xịt khoáng khắp mặt, hoặc dùng bông thấm nước hoa hồng để lấy đi dầu thừa.
2. Tẩy da chết đúng cách
Tẩy tế bào chết cũng góp phần giảm bóng dầu. Dùng cọ rửa dễ dẫn đến tổn thương như da ửng đỏ, bong tróc, vùng da đổi màu..., kích thích da sản xuất nhiều mụn và dầu hơn. Bạn có thể cân nhắc mua máy rửa mặt tự động với cơ chế chuyển động tròn hoặc rung tạo sóng âm, lực tác động đều giúp làm sạch sâu, hạn chế tổn thương bề mặt da.
3. Quy trình chăm sóc da dầu
Mỗi sáng thức dậy, làm sạch da bằng loại sữa rửa mặt tác dụng tẩy da nhẹ giúp da sáng, sau đó dưỡng bằng serum giàu chất chống oxy hoá, góp phần ngăn chặn sự tấn công của tia cực tím, tia hồng ngoại và các yếu tố môi trường. Chọn kem chống nắng có chứa oxit kẽm, hỗ trợ bảo vệ da khỏi ánh nắng gay gắt và chống viêm.
Đắp mặt nạ than hoạt tính hoặc mặt nạ bùn mỗi tuần một lần cũng góp phần giảm bã nhờn, loại bỏ tạp chất.
Bên cạnh đó cũng nên dưỡng ẩm đúng cách. Một số người cho rằng da bóng dầu không cần dưỡng ẩm vì sẽ càng làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Thực ra, dưỡng ẩm cho da là bước cần thiết nếu muốn hạn chế tình trạng bóng dầu, vì khi da khô, tuyến bã nhờn buộc phải sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp cho việc thiếu độ ẩm.
4. Dùng giấy thấm dầu đúng cách
Giấy giúp thấm hút dầu dư thừa trên da, góp phần mang lại làn da khô thoáng, tránh tích tụ bã nhờn nơi lỗ chân lông dễ gây mụn. Loại giấy này không đắt, kích thước nhỏ gọ, dễ cho vào túi và sử dụng ngay khi cần.
5. Thực phẩm tốt cho da dầu
Chất xơ
Chất xơ có tác dụng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết và làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể. Ăn những thực phẩm nhiều chất xơ như bánh mì đen, mạch, ngô, khoai và các loại trái cây họ cam quýt làm da không bị nhão, khỏe mạnh và sạch sẽ.
Nước
Nước được biết đến là một thành phần tẩy rửa và làm sạch tất cả các độc tố khỏi cơ thể. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày sẽ dưỡng ẩm cơ thể và làm cho làn da tươi mới, mịn màng. Nước tinh khiết hay nước trắng là lựa chọn tốt nhất so với các loại đồ uống khác.
Dưa chuột
Trong dưa chuột có tới 95% thành phần là nước. Dưa chuột cũng mang lại rất nhiều chất chống ôxy hóa và dưỡng ẩm da, làm mát da và giúp da luôn trẻ hơn so với tuổi. Nên ăn 1-2 quả dưa chuột mỗi ngày.
Bưởi
Bưởi rất giàu chất xơ và nước. Trong bưởi cũng giàu vitamin C giúp thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày ăn nửa quả bưởi hoặc các loại trái cây không đường như quýt, da bạn sẽ khỏe lên rất nhiều.
Trúc Chi t/h
Theo phununews.vn
Các chị em da nhờn nếu không muốn nổi mụn, bóng nhẫy nên tránh xa những thực phẩm "đại kỵ" sau đây Nếu bạn sở hữu làn da dầu, nhờn thì cách tốt nhất bảo vệ làn da của mình khỏi sự tàn phá bởi mụn trứng cá và vô số chất nhờn khó chịu thì nên tránh xa những thực phẩm dưới đây. Da nhờn (da dầu) là loại da luôn bị bóng, đặc biệt là ở vùng chữ T (từ trán xuống mũi...