Muốn lên đỉnh vừa thích vừa lâu, chị em cần biết mẹo nhỏ này

Các chuyên gia tiết lộ cách bạn có thể giữ được cảm giác “lên đỉnh” trong khoảng 20 giây.

ảnh minh họa

Vấn đề cực khoái ở phụ nữ có khá nhiều điều thú vị. Cực khoái của chúng ta có thể kéo dài đến 20 giây, trong khi ở đàn ông thường chỉ hơn ba. Hơn nữa, phụ nữ có khả năng đạt được cực khoái nhiều lần trong một lần quan hệ.

Chuyên gia về tình dục Andrea Pennington đã trả lời trên The Oprah Winfrey Show: “Khi một phụ nữ thỏa mãn về chuyện ấy, cô ấy cảm thấy tất cả mọi thứ tuyệt vời. Cô ấy không chỉ hạnh phúc mà còn lan tỏa niềm vui ra những người xung quanh. Phụ nữ nên có tối thiểu ba lần cực khoái mỗi tuần. Điều này mang đến rất nhiều lợi ích, bao gồm giảm căng thẳng từ chứng trầm cảm và giảm đau tự nhiên.”

Nhưng nhược điểm là phụ nữ không phải lúc nào cũng đạt được cực khoái. Cứ hai mươi người thì có một người cả đời không biết đến cực khoái. Vậy phải làm thế nào để đạt cực khoái và kéo dài cảm giác này?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi cực khoái?

Khi bạn bị kích thích, máu dồn về phía vùng kín. Một số lượng lớn dây thần kinh trong xương chậu, mông và đùi của bạn căng lên. Và khi bạn cao trào, cơ thể giải phóng trong một loạt các sóng ở khoảng 0,8 giây. Một cơn cực khoái lớn có thể bao gồm 10-15 sóng, nhỏ khoảng 3-5.

Trong khi đó, não của bạn tập trung hoàn toàn vào cảm giác sung sướng này. Không có kích thích tự nhiên nào khác có thể tạo ra mức độ tập trung cao độ này. Và trong khi cực khoái, chúng ta mất nhận thức về âm thanh và mùi xung quanh chúng ta.

Cực khoái và tuổi tác

Mặc dù ham muốn tình dục của bạn có thể bị suy giảm khi tuổi tác tăng lên, khoái cảm tỷ lệ thuận với độ tuổi. Khi bạn lớn tuổi hơn đồng nghĩa với việc bạn sẽ đạt khoái cảm mạnh mẽ và viên mãn hơn trong chuyện ấy.

Làm thế nào để có thể đạt cực khoái kéo dài 20 giây?

Thay vì lên đỉnh luôn trong một lần, bạn hãy thử “thuật phân tâm”. Kỹ thuật này đơn giản là việc khi gần đến cực khoái, hãy kéo trở lại vào phút chót. Lặp lại hai hoặc ba lần này sẽ khiến lần cuối cùng bạn đạt cực khoái mạnh hơn và kéo dài hơn 65%.

- Tạm dừng

Đẩy đối phương ra khỏi cơ thể của bạn khi cảm giác sắp lên đỉnh. Nghỉ ngơi cho dịu xuống trong một vài phút, sau đó bắt đầu lại.

- Đè ép

Tạo cảm giác đột ngột lên cổ tử cung của bạn ngay trước khi cực khoái. Hãy thử động tác Kegel co rút cơ âm đạo hoặc khép chặt phần bắp đùi trong.

Theo Eva