Muốn không bị thiệt khi đi ăn buffet chị em hãy ghi nhớ ngay 8 “bí kíp” cực độc
Dưới đây là những điều bạn nên làm trước, trong và sau khi ăn buffet!
1. Đừng bỏ qua một bữa trước bữa tiệc buffet
Mặc dù có thể ăn ít hơn trước một bữa tiệc buffet sẽ giúp bạn ăn nhiều thực phẩm hơn nhưng bỏ bữa ăn sẽ khiến dạ dày của bạn co lại! Trong bữa tiệc buffet, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khó chịu sau khi chỉ ăn một lượng thức ăn vừa phải.
2. Ăn các loại thực phẩm phù hợp trước khi ăn buffet
Trước khi ăn buffet, bạn hãy ăn một bữa ăn nhẹ và cố gắng ăn thực phẩm sẽ làm căng dạ dày nhưng cũng dễ tiêu hóa như súp, trái cây và sữa chua. Khi đến giờ ăn buffet, bữa ăn trước của bạn sẽ được tiêu hóa, nhường chỗ để tiêu thụ nhiều thức ăn hơn! Uống nhiều nước sẽ hỗ trợ tiêu hóa và bạn cần tránh ăn thức ăn và đồ uống có đường.
Bạn không nên mặc quần jean skinny, đeo thắt lưng hoặc quần áo bó sát khi đi ăn buffet. Bạn hãy chọn quần áo thoải mái như váy babydoll và quần co giãn để khi ăn nọ dạ dày căng ra mà không bị khó chịu.
4. Đừng bắt đầu ăn thức ăn chứa carbs
Video đang HOT
Các món ăn như gạo, mì ống, khoai tây và bánh mì không đắt và không đáng để ăn khi bạn ăn bữa buffet đắt tiền. Thức ăn chứa carbs khiến bạn cảm thấy no nhanh, có cảm giác thèm đồ ăn rẻ tiền hơn với những thực phẩm cao cấp hơn!
5. Ăn những thực phẩm đắt tiền đầu tiên
Khi choáng ngợp với nhiều đồ ăn, bản năng đầu tiên của bạn đã lấy những thứ đầu tiên bạn nhìn thấy. Nhưng, bạn cần giữ bình tĩnh, nhìn tổng quan và lên kế hoạch cho chiến lược ăn uống của bạn.
Nếu bạn muốn không bị thiệt khi ăn buffet, bạn hãy chọn món ăn đắt tiền và bắt đầu với món đó trước. Một số món ăn đắt tiền là thịt và các mặt hàng hải sản tươi sống như tôm hùm, sò, cua, tôm, sushi và sashimi.
6. Lấy những phần nhỏ
Những gì có vẻ tốt có thể không hẳn ngon, vì vậy bạn không nên ăn nhiều món ăn mà bạn không thích. Tất nhiên, bạn cũng không muốn lãng phí thức ăn! Bạn hãy nếm thử phần nhỏ của các món ăn rồi sau đó mới lấy nhiều đồ ăn mà bạn thích.
Bạn hãy thử các món ăn kỳ lạ hơn mà bạn thường không gọi tại nhà hàng vì bữa tiệc buffet là cơ hội hoàn hảo để nếm thử các loại thực phẩm khác nhau.
7. Nếu hết thịt hãy đợi đợt thịt tiếp theo
Nhìn thấy miếng thịt bò cuối cùng có thể khiến bạn muốn lấy nó ngay, nhưng có thể miếng thịt đó đã bị bỏ đi trong một thời gian dài. Thay vào đó, bạn hãy đợi nhân viên thay thế toàn bộ khay để bạn có thể thưởng thức một mẻ thức ăn tươi!
8. Tự vỗ về bản thân
Bạn có thể đi dạo quanh nhà hàng hoặc vào nhà vệ sinh để nhanh tiêu và giảm thiểu bất kỳ cảm giác đầy hơi nào. Ngoài ra, ăn chậm sẽ giúp bạn dễ dàng đánh giá mức độ ăn mà bạn thấy đủ no để bạn tránh ăn quá nhiều.
Ngọc Huyền
Theo Girlstyle/emdep
Bữa ăn nhẹ cùng món 'bánh bắp hấp' siêu ngon mà đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu
Bắp có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đẹp da, làm sáng mắt. Món bánh đơn giản lại hấp dẫn sẽ cung cấp năng lượng cho một ngày vui chơi của bé.
Ảnh minh họa. Nguồn: Cooky.vn
Nguyên liệu:
Bắp mỹ tươi 2 trái
Đường 30g
Nước cốt dừa 30 ml
Bột năng 20g
Trứng gà 1 quả
Dầu ăn
Nước
Cách làm:
Lấy dao cắt dọc theo phần bắp để tách hạt ra khỏi cùi. Mang bắp đi xay nhuyễn với nước.
Cho đường, nước cốt dừa cùng bột năng và trứng vào trộn đều với nước bắp vừa xay sao cho hỗn hợp hòa vào nhau.
Quết dầu ăn đều lòng khuôn, cho hỗn hợp vào khuôn.
Hấp cách thủy từ 20 đến 25 phút cho bánh chín.
Mang ra trình bày và thưởng thức
Theo Feedy ,vn
Chuyện buồn của chuỗi buffet hải sản B.P Hà Nội: 5 khách đi ăn mang túi bóng lấy 10 con ghẹ, hơn 1 cân bề bề khiến các nhân viên vô cùng bức xúc Những vị khách này đã lấy cơ số đồ ăn của nhà hàng để mang về khiến cho các nhân viên cực kỳ bức xúc. Ngoài những vụ khách hàng "bóc phốt" nhà hàng làm ăn này nọ thì phía nhà hàng nhiều khi cũng khá là khó xử với một bộ phận các "thượng đế" bởi những hành vi vô cùng... í...