Muốn không bị thiệt khi đi ăn buffet chị em hãy ghi nhớ ngay 8 “bí kíp” cực độc

Mai Thị Diễm08:33 11/10/2019

Dưới đây là những điều bạn nên làm trước, trong và sau khi ăn buffet!

1. Đừng bỏ qua một bữa trước bữa tiệc buffet

Mặc dù có thể ăn ít hơn trước một bữa tiệc buffet sẽ giúp bạn ăn nhiều thực phẩm hơn nhưng bỏ bữa ăn sẽ khiến dạ dày của bạn co lại! Trong bữa tiệc buffet, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khó chịu sau khi chỉ ăn một lượng thức ăn vừa phải.

2. Ăn các loại thực phẩm phù hợp trước khi ăn buffet

Trước khi ăn buffet, bạn hãy ăn một bữa ăn nhẹ và cố gắng ăn thực phẩm sẽ làm căng dạ dày nhưng cũng dễ tiêu hóa như súp, trái cây và sữa chua . Khi đến giờ ăn buffet, bữa ăn trước của bạn sẽ được tiêu hóa, nhường chỗ để tiêu thụ nhiều thức ăn hơn! Uống nhiều nước sẽ hỗ trợ tiêu hóa và bạn cần tránh ăn thức ăn và đồ uống có đường.

3. Mặc quần áo rộng

Bạn không nên mặc quần jean skinny, đeo thắt lưng hoặc quần áo bó sát khi đi ăn buffet. Bạn hãy chọn quần áo thoải mái như váy babydoll và quần co giãn để khi ăn nọ dạ dày căng ra mà không bị khó chịu.

4. Đừng bắt đầu ăn thức ăn chứa carbs

Video đang HOT

Các món ăn như gạo, mì ống, khoai tây và bánh mì không đắt và không đáng để ăn khi bạn ăn bữa buffet đắt tiền. Thức ăn chứa carbs khiến bạn cảm thấy no nhanh, có cảm giác thèm đồ ăn rẻ tiền hơn với những thực phẩm cao cấp hơn!

5. Ăn những thực phẩm đắt tiền đầu tiên

Khi choáng ngợp với nhiều đồ ăn, bản năng đầu tiên của bạn đã lấy những thứ đầu tiên bạn nhìn thấy. Nhưng, bạn cần giữ bình tĩnh, nhìn tổng quan và lên kế hoạch cho chiến lược ăn uống của bạn.

Nếu bạn muốn không bị thiệt khi ăn buffet, bạn hãy chọn món ăn đắt tiền và bắt đầu với món đó trước. Một số món ăn đắt tiền là thịt và các mặt hàng hải sản tươi sống như tôm hùm, sò, cua, tôm, sushi và sashimi.

6. Lấy những phần nhỏ

Những gì có vẻ tốt có thể không hẳn ngon, vì vậy bạn không nên ăn nhiều món ăn mà bạn không thích. Tất nhiên, bạn cũng không muốn lãng phí thức ăn! Bạn hãy nếm thử phần nhỏ của các món ăn rồi sau đó mới lấy nhiều đồ ăn mà bạn thích.

Bạn hãy thử các món ăn kỳ lạ hơn mà bạn thường không gọi tại nhà hàng vì bữa tiệc buffet là cơ hội hoàn hảo để nếm thử các loại thực phẩm khác nhau.

7. Nếu hết thịt hãy đợi đợt thịt tiếp theo

Nhìn thấy miếng thịt bò cuối cùng có thể khiến bạn muốn lấy nó ngay, nhưng có thể miếng thịt đó đã bị bỏ đi trong một thời gian dài. Thay vào đó, bạn hãy đợi nhân viên thay thế toàn bộ khay để bạn có thể thưởng thức một mẻ thức ăn tươi!

8. Tự vỗ về bản thân

Bạn có thể đi dạo quanh nhà hàng hoặc vào nhà vệ sinh để nhanh tiêu và giảm thiểu bất kỳ cảm giác đầy hơi nào. Ngoài ra, ăn chậm sẽ giúp bạn dễ dàng đánh giá mức độ ăn mà bạn thấy đủ no để bạn tránh ăn quá nhiều.

Ngọc Huyền

Theo Girlstyle/emdep

Chuyện buồn của chuỗi buffet hải sản B.P Hà Nội: 5 khách đi ăn mang túi bóng lấy 10 con ghẹ, hơn 1 cân bề bề khiến các nhân viên vô cùng bức xúc Những vị khách này đã lấy cơ số đồ ăn của nhà hàng để mang về khiến cho các nhân viên cực kỳ bức xúc. Ngoài những vụ khách hàng "bóc phốt" nhà hàng làm ăn này nọ thì phía nhà hàng nhiều khi cũng khá là khó xử với một bộ phận các "thượng đế" bởi những hành vi vô cùng... í...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tiến sĩ Đoàn Hương: 'Status của Trấn Thành lạc điệu, nguy hiểm'16:59

5 giây gây sốt của Mỹ Tâm: Rưng rưng trực trào nước mắt khi nghe ca khúc hot nhất Đại lễ 2/904:43

Màn trình diễn của Phương Mỹ Chi tại Đại lễ A80 đã được tiên đoán từ 3 năm trước?07:04

Sơn Tùng M-TP: Flop quá thì ghi tên anh vào!03:03

1 Anh Trai Vbiz bị chỉ trích vì đoạn clip "cà hẩy" quá phản cảm00:37

Đến lượt "hung thần" Getty phơi bày nhan sắc thật của Thư Kỳ, có "thảm họa" như Son Ye Jin?01:45

Đan Trường và vợ doanh nhân nối lại tình xưa, biết lý do ai cũng sốc02:37

Sao nữ tưng tửng nhất showbiz: Vừa hầu toà chấn động MXH, nay phát hiện ra vỉa hè đốt nhang bán đồ00:34

Phim 18+ đang viral khắp thế giới: Cảnh nóng khét lẹt hút 10 triệu view, xem mà không dám tin vào mắt mình01:30

Thúy Diễm sốc khi bị quay lén cảnh hôn trai lạ, phản ứng của Lương Thế Thành02:46

Phe Linh Tý - Bích Trâm manh động, chủ quán kể rõ, bức xúc một điều02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phụ nữ tuổi 40 trở lên: Trồng 3 loại cây này, không khí trong lành, tiền bạc thêm vượng

13:58:14 08/09/2025

Ngoài 40, phụ nữ thường vừa lo sức khỏe, vừa quan tâm tài chính. Ít ai biết rằng chỉ cần đặt đúng vài chậu cây trong nhà, không khí sẽ trong lành hơn, tâm trạng nhẹ nhõm hơn và tài lộc cũng dễ vượng phát.

Lương 8 triệu, sống ở Hà Nội, vẫn tiết kiệm được nhờ bí quyết "mắt không thấy, tay không tiêu"

10:16:03 06/09/2025

Ở tuổi 30, Liên (độc thân, sống ở Hà Nội) vẫn đang thuê trọ và làm công việc văn phòng với mức lương 7-8 triệu đồng mỗi tháng. Thu nhập không cao, chi phí ở thành phố thì đủ thứ phải lo, nhưng Liên vẫn giữ được thói quen tiết kiệm cho m...

Người xưa tin rằng: Nhà có cây này trong phòng khách thì con cháu học hành đỗ đạt, tài khí đầy nhà

10:13:48 06/09/2025

Người xưa luôn coi trọng phòng khách như trái tim của ngôi nhà. Họ tin rằng đặt đúng loại cây trong không gian này không chỉ giúp con cháu học hành đỗ đạt mà còn thu hút tài khí, để gia đình luôn sung túc và thịnh vượng.

Cô gái sống 6 năm trong căn hộ 28m với giá thuê 100 triệu/tháng: Nhỏ bé nhưng đầy bình yên

10:08:37 06/09/2025

Ở Hồng Kông (Trung Quốc), nơi mỗi tấc đất đều đắt đỏ, một cô gái trẻ chọn sống suốt 6 năm trong căn hộ vỏn vẹn 28m với tiền thuê khoảng 100 triệu đồng/tháng.

Rằm tháng 7: Đừng treo 4 vật này trong nhà kẻo chiêu mời âm khí, cả gia đình lục đục bất an

10:04:36 06/09/2025

Theo quan niệm dân gian, có những vật dụng nếu treo trong nhà vào dịp này dễ gây ra cảm giác nặng nề, làm xáo trộn không khí gia đình. Không ít người tin rằng chúng còn vô tình chiêu mời luồng khí xấu

5 sai lầm khi chọn hướng nhà tuổi trung niên - khiến chi phí điện nước, tâm trạng và giấc ngủ đều bị ảnh hưởng

16:01:44 05/09/2025

Ở tuổi trung niên, chọn sai hướng nhà không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới hóa đơn tiền điện, chất lượng giấc ngủ và cả sức khỏe tinh thần.

6 thiết kế bếp giúp nấu nướng nhàn tênh, biết sớm thì đỡ vất vả 40 năm trời!

07:58:21 05/09/2025

Thay vì phân vân giữa chậu rửa đơn hay đôi, nhiều gia đình chọn loại chậu rửa tích hợp khay ráo nước. Bên cạnh bồn chính có thêm một ngăn phụ kèm khay inox để ráo rau củ, trái cây

6 thói quen nhà bếp càng tiết kiệm càng rước bệnh, dừng ngay trước khi quá muộn

07:53:31 05/09/2025

Tiết kiệm là thói quen tốt, nhưng có những việc càng tiết kiệm càng thiệt thân. Đặc biệt trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều người vô tình duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng lâu dài lại khiến sức khỏe và an toàn gia đình bị ...

Ông bà dặn dò: 4 đồ cũ kỹ càng giữ càng thịnh, 3 đời con cháu ăn thành tài, sống cảnh vinh hoa phú quý

07:51:47 05/09/2025

Trong mọi ngôi nhà Việt, bàn thờ tổ tiên luôn được coi là trái tim tâm linh. Nhiều gia đình thấy bàn thờ xuống màu, cũ kỹ thì loay hoay muốn thay mới, sơn sửa để trông sáng sủa hơn

Ông bà xưa truyền: Trồng 3 loại cây này trước cổng, con cháu dễ gặp quý nhân phù trợ

07:48:15 05/09/2025

Trong phong thủy, cổng nhà là nơi đón khí vào. Ông bà xưa dặn: trồng đúng loại cây trước cổng không chỉ làm đẹp nhà mà còn giúp gia đạo yên ổn, con cháu dễ gặp quý nhân phù trợ, phúc lộc đầy ắp theo thời gian.

Trần đời chưa từng nghĩ 7 món đồ này hóa ra vô dụng nhất nhà!

16:05:42 04/09/2025

Ai cũng muốn sắm sửa thật đủ đầy cho nhà cửa để cuộc sống tiện nghi hơn. Nhưng thực tế, có những món đồ tưởng như cần thiết cho đến khi dọn về ở mới phát hiện gần như bỏ không, vừa tốn tiền, vừa chiếm chỗ. Dưới đây là 7 ví dụ điển hình.