Muốn khỏe mạnh, dễ có con thì đừng quan hệ tình dục vào thời điểm này trong ngày

Nông Mạnh Hùng10:38 13/07/2019

Nghiên cứu mới đây chỉ ra việc quan hệ tình dục vào buổi tối không đem lại nhiều cảm giác và lợi ích bằng buổi sáng.

Bạn đang cảm thấy cuộc sống tình dục nhàm chán và không còn hứng thú nhiều nữa? Lý do không phải do nửa kia thì là gì? Một cuộc khảo sát gần đây với 1.000 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh đã phát hiện ra rằng thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục không phải là vào ban đêm. Thay vào đó, bạn sẽ đạt được nhiều khoái cảm và cũng dễ thụ thai hơn nếu quan hệ tình dục vào buổi sáng, cụ thể là khoảng 7h30 sáng.

Nghiên cứu trên được thực hiện bởi Forza Supplements, một công ty hàng đầu trong ngành công nghiệp giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Theo khảo sát, các cặp đôi quan hệ tình dục vào buổi sáng khoảng một giờ sau khi thức dậy có đời sống tình dục tốt nhất. Có 2 lý do cho điều này là: thứ nhất, chúng ta được nghỉ ngơi tốt sau một giấc ngủ ngon, điều này tăng cường sức khỏe và cải thiện sự tập trung của chúng ta vào bạn tình trong khi quan hệ. Và thứ hai, các hoocmon endorphin được giải phóng sau khi quan hệ tình dục giúp duy trì mức năng lượng và cảm giác hạnh phúc suốt cả ngày.

Tuy nhiên, đó không phải là tất cả những gì các cuộc khảo sát đã tìm ra. Theo các nhà nghiên cứu, thời gian tốt nhất để thức dậy là lúc 6h45 vào buổi sáng. Do mỗi người sẽ có lịch sinh hoạt khác nhau nên bạn có thể linh động thời điểm này tùy bản thân nhưng tốt nhất nên thức dậy trước 7 giờ.

Khi quan hệ tình dục vào buổi sáng, cơ thể sẽ đốt đượng lượng calo nhiều hơn so với buổi tối. Không chỉ vậy, testosterone đạt đến đỉnh điểm vào buổi sáng (rất tốt cho việc hình thành cơ bắp), độ nhạy insulin của cơ thể cũng đạt mức tốt nhất cho phép cơ thể hấp thụ và phân phối tối ưu các chất dinh dưỡng của bữa sáng.

Hơn nữa, quan hệ tình dục buổi sáng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy lớp mỡ thừa hiệu quả. Theo khảo sát của Forza, tốt nhất nên ăn trưa sau 4 giờ dùng bữa sáng (khoảng 12h15 trưa), và ăn tối lúc 18h. Điều này không chỉ phân phối lượng calo đều trong suốt cả ngày, mà còn cho phép bạn tiêu hóa thức ăn đúng cách và ngủ ngon hơn.

Video đang HOT

Theo Dân Việt

5 vấn đề tình dục hay gặp ở phụ nữ nhưng nam giới ít biết

Cánh mày râu hãy nắm những kiến thức dưới đây để có cuộc sống tình dục trọn vẹn cả hai người.

1. Thiếu ham muốn

Giáo sư, nhà nghiên cứu tình dục Beverly Whoop tại Đại học Rutgers và là tác giả của một số cuốn sách về tình dục của con người tiết lộ rằng nam giới cho rằng bạn tình giảm ham muốn tình dục là do bản thân họ không đủ hấp dẫn nhưng sự thật không hẳn như vậy. Việc phái đẹp bỗng không mấy hứng thú với việc chăn gối có thể do cuộc sống căng thẳng, bận rộn, mệt mỏi hoặc vì cô ấy đang ở giai đoạn tiền mãn kinh và "cô bé" rất khô hạn.

Trong trường hợp này, nam giới có thể hỗ trợ chị em giải quyết bằng cách:

- Giảm căng thẳng, thường xuyên thư giãn, ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể dục

- Hãy thử thức dậy sau 90 phút đi ngủ để quan hệ tình dục vì lúc nào cơ thể ở trạng thái kích thích cao điểm.

2. Cảm thấy không kích thích khi quan hệ

Nhiều phụ nữ cảm thấy không đủ kích thích để sẵn sàng bước vào quan hệ tình dục. Điều này xảy ra vì không có đủ chất bôi trơn do việc "khởi động" chưa đúng cách. Ngoài ra, tâm lý quá lo lắng mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến nàng không cảm thấy kích thích.

Một nguyên nhân nữa là việc khô âm đạo có thể do giảm nồng độ estrogen. Bạn nên đi khám để có phương phép tăng estrogen cho cơ thể. Nhưng tuyệt đối không sử dụng kem estrogen như một chất bôi trơn bởi nếu hấp thụ quá nhiều chất này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

3. Rối loạn cực khoái

Chứng rối loạn cực khoái là việc khó khăn đển đạt cực khoái và thường xảy ra đối với nữ. Trên thực tế, cứ 3 phụ nữ thì có 1 người bị rối loạn cực khoái. Nguyên nhân của việc này có thể là do vấn đề y tế như bệnh tiểu đường, bệnh đa xơ cứng và ung thư phụ khoa. Có thể có đến 70% phụ nữ dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), một nhóm thuốc chống trầm cảm, có thời gian lên đỉnh khó khăn.

Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tập thể dục với cường độ vừa phải trước khi quan hệ để tăng ham muốn. Việc này sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, tạo điều kiện cho máu chảy đến vùng sinh dục và tăng ham muốn.

4. Viêm âm đạo

Đây là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ do nhiễm trùng nấm men lặp đi lặp lại hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nữ giới.

Để giải quyết vấn đề này, bạn nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt nhất và đề nghị nửa kia hợp tác trong thời gian chữa bệnh.

5. Đau đớn khi quan hệ

Rất nhiều phụ nữ bị đau trong và sau khi quan hệ tình dục khiến họ không hứng thú với chuyện chăn gối và đôi khi họ xấu hổ, không nói chuyện này với bác sĩ điều trị.

Đầu tiên, phái đẹp nên thành thật với bác sĩ và tiến hành kiểm tra thể chất, xét nghiệm máu và kiểm tra nồng độ hormone. Sau đó sẽ tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, có một số cách để tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục cho nữ giới bị đau âm đạo như quan hệ tình dục bằng miệng, bằng tay, qua đường hậu môn...

Theo Dân Việt

Những tai nạn 'phòng the' cực kỳ nguy hiểm, cần biết để mà tránh Khi bạn 'yêu' quá mạnh bạo hoặc không đúng cách, có thể dẫn tới những tai nạn 'chốn phòng the' bất ngờ. Nếu không biết xử lý kịp thời, có thể ảnh hưởng lâu dài, thậm chí có thể tử vong. Ảnh minh họa: Internet Đột quỵ Quan hệ tình dục hiếm khi gây ra đột quỵ, trừ khi bạn có các yếu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?