Muốn khỏe mạnh, dễ có con thì đừng quan hệ tình dục vào thời điểm này trong ngày

Nông Mạnh Hùng10:38 13/07/2019

Nghiên cứu mới đây chỉ ra việc quan hệ tình dục vào buổi tối không đem lại nhiều cảm giác và lợi ích bằng buổi sáng.

Bạn đang cảm thấy cuộc sống tình dục nhàm chán và không còn hứng thú nhiều nữa? Lý do không phải do nửa kia thì là gì? Một cuộc khảo sát gần đây với 1.000 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh đã phát hiện ra rằng thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục không phải là vào ban đêm. Thay vào đó, bạn sẽ đạt được nhiều khoái cảm và cũng dễ thụ thai hơn nếu quan hệ tình dục vào buổi sáng, cụ thể là khoảng 7h30 sáng.

Nghiên cứu trên được thực hiện bởi Forza Supplements, một công ty hàng đầu trong ngành công nghiệp giảm cân và chăm sóc sức khỏe . Theo khảo sát, các cặp đôi quan hệ tình dục vào buổi sáng khoảng một giờ sau khi thức dậy có đời sống tình dục tốt nhất. Có 2 lý do cho điều này là: thứ nhất, chúng ta được nghỉ ngơi tốt sau một giấc ngủ ngon, điều này tăng cường sức khỏe và cải thiện sự tập trung của chúng ta vào bạn tình trong khi quan hệ. Và thứ hai, các hoocmon endorphin được giải phóng sau khi quan hệ tình dục giúp duy trì mức năng lượng và cảm giác hạnh phúc suốt cả ngày.

Tuy nhiên, đó không phải là tất cả những gì các cuộc khảo sát đã tìm ra. Theo các nhà nghiên cứu, thời gian tốt nhất để thức dậy là lúc 6h45 vào buổi sáng. Do mỗi người sẽ có lịch sinh hoạt khác nhau nên bạn có thể linh động thời điểm này tùy bản thân nhưng tốt nhất nên thức dậy trước 7 giờ.

Khi quan hệ tình dục vào buổi sáng, cơ thể sẽ đốt đượng lượng calo nhiều hơn so với buổi tối. Không chỉ vậy, testosterone đạt đến đỉnh điểm vào buổi sáng (rất tốt cho việc hình thành cơ bắp), độ nhạy insulin của cơ thể cũng đạt mức tốt nhất cho phép cơ thể hấp thụ và phân phối tối ưu các chất dinh dưỡng của bữa sáng.

Hơn nữa, quan hệ tình dục buổi sáng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy lớp mỡ thừa hiệu quả. Theo khảo sát của Forza, tốt nhất nên ăn trưa sau 4 giờ dùng bữa sáng (khoảng 12h15 trưa), và ăn tối lúc 18h. Điều này không chỉ phân phối lượng calo đều trong suốt cả ngày, mà còn cho phép bạn tiêu hóa thức ăn đúng cách và ngủ ngon hơn.

Video đang HOT

Theo Dân Việt

5 vấn đề tình dục hay gặp ở phụ nữ nhưng nam giới ít biết

Cánh mày râu hãy nắm những kiến thức dưới đây để có cuộc sống tình dục trọn vẹn cả hai người.

1. Thiếu ham muốn

Giáo sư, nhà nghiên cứu tình dục Beverly Whoop tại Đại học Rutgers và là tác giả của một số cuốn sách về tình dục của con người tiết lộ rằng nam giới cho rằng bạn tình giảm ham muốn tình dục là do bản thân họ không đủ hấp dẫn nhưng sự thật không hẳn như vậy. Việc phái đẹp bỗng không mấy hứng thú với việc chăn gối có thể do cuộc sống căng thẳng, bận rộn, mệt mỏi hoặc vì cô ấy đang ở giai đoạn tiền mãn kinh và "cô bé" rất khô hạn.

Trong trường hợp này, nam giới có thể hỗ trợ chị em giải quyết bằng cách:

- Giảm căng thẳng, thường xuyên thư giãn, ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể dục

- Hãy thử thức dậy sau 90 phút đi ngủ để quan hệ tình dục vì lúc nào cơ thể ở trạng thái kích thích cao điểm.

2. Cảm thấy không kích thích khi quan hệ

Nhiều phụ nữ cảm thấy không đủ kích thích để sẵn sàng bước vào quan hệ tình dục. Điều này xảy ra vì không có đủ chất bôi trơn do việc "khởi động" chưa đúng cách. Ngoài ra, tâm lý quá lo lắng mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến nàng không cảm thấy kích thích.

Một nguyên nhân nữa là việc khô âm đạo có thể do giảm nồng độ estrogen. Bạn nên đi khám để có phương phép tăng estrogen cho cơ thể. Nhưng tuyệt đối không sử dụng kem estrogen như một chất bôi trơn bởi nếu hấp thụ quá nhiều chất này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

3. Rối loạn cực khoái

Chứng rối loạn cực khoái là việc khó khăn đển đạt cực khoái và thường xảy ra đối với nữ. Trên thực tế, cứ 3 phụ nữ thì có 1 người bị rối loạn cực khoái. Nguyên nhân của việc này có thể là do vấn đề y tế như bệnh tiểu đường, bệnh đa xơ cứng và ung thư phụ khoa. Có thể có đến 70% phụ nữ dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), một nhóm thuốc chống trầm cảm, có thời gian lên đỉnh khó khăn.

Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tập thể dục với cường độ vừa phải trước khi quan hệ để tăng ham muốn. Việc này sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, tạo điều kiện cho máu chảy đến vùng sinh dục và tăng ham muốn.

4. Viêm âm đạo

Đây là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ do nhiễm trùng nấm men lặp đi lặp lại hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nữ giới.

Để giải quyết vấn đề này, bạn nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt nhất và đề nghị nửa kia hợp tác trong thời gian chữa bệnh.

5. Đau đớn khi quan hệ

Rất nhiều phụ nữ bị đau trong và sau khi quan hệ tình dục khiến họ không hứng thú với chuyện chăn gối và đôi khi họ xấu hổ, không nói chuyện này với bác sĩ điều trị.

Đầu tiên, phái đẹp nên thành thật với bác sĩ và tiến hành kiểm tra thể chất, xét nghiệm máu và kiểm tra nồng độ hormone. Sau đó sẽ tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, có một số cách để tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục cho nữ giới bị đau âm đạo như quan hệ tình dục bằng miệng, bằng tay, qua đường hậu môn...

Theo Dân Việt

Những tai nạn 'phòng the' cực kỳ nguy hiểm, cần biết để mà tránh Khi bạn 'yêu' quá mạnh bạo hoặc không đúng cách, có thể dẫn tới những tai nạn 'chốn phòng the' bất ngờ. Nếu không biết xử lý kịp thời, có thể ảnh hưởng lâu dài, thậm chí có thể tử vong. Ảnh minh họa: Internet. Đột quỵ. Quan hệ tình dục hiếm khi gây ra đột quỵ, trừ khi bạn có các yếu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip bé gái nghèo "giật" đồ cúng cô hồn gây sốt mạng: Gia chủ tiết lộ câu chuyện phía sau00:23

BTV Khánh Trang trở lại sau 1 tháng kể từ vụ đọc sai, netizen sốc khi biết lý do02:47

Thuý Kiều, Thuý Vân trở thành tân bác sĩ nội trú00:18

Yêu cô gái 1m2, chàng trai Thanh Hóa vượt 1.300km về ở rể và cái kết00:51

Phổ cập 'You only live once' áp đảo Thạch Trang, Hoa hậu Bảo Ngọc 'phe' Yoo Bae?02:21

Bùng nổ tranh cãi mẹ bầu hơn 37 tuần trượt chân trên sân cầu lông khiến dân tình hú vía00:17

Lê Văn Tú: chàng lính 'boy phố' đẹp gấp 20 lần Lê Hoàng Hiệp, lộ 1 bí quyết sốc!02:30

Trang Nemo bị 'cuỗm' hết tài sản, Hằng Túi lên tiếng căng gọi thẳng ngụy quân tử02:42

Ngân Collagen đính chính về vụ xây resort 22.000 ha, gần bằng diện tích tỉnh?02:57

Mẹ Jack đối chất căng với Thiên An giữa đêm, bóc tách từng chữ khiến CĐM xôn xao02:35

Bác sĩ nội trú đẹp trai nhất Hà Nội: 5 giây chấn động như nam chính ngôn tình02:43

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.