Muốn giảm nếp nhăn, phải nhớ 9 điều

Theo dõi VGT trên

Nếu khuôn mặt bạn bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, bạn nên đọc 9 điều dưới đây.

Nếp nhăn xuất hiện khi chúng ta bắt đầu lớn tuổi, con người mất dần đi chất collagen, một loại protein sợi giúp làm da săn chắc, kết quả là da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương hơn. Đồng thời cũng mất dần đi chất elastin, chất giúp da có độ đàn hồi và chất cosaminogycans (GAGs) giúp da giữ độ ẩm. Kết quả là da khô hơn và xuất hiện những nếp nhăn. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn việc nhăn da xảy ra quá nhanh hoặc chúng ta cũng có thể làm giảm nếp nhăn đang có bằng các biện pháp sau:

Muốn giảm nếp nhăn, phải nhớ 9 điều - Hình 1

Nếp nhăn chính là một trong những yếu tố khiến nhan sắc của bạn biến mất.

Không được nằm nghiêng khi ngủ

Viện Da liễu Hoa kỳ (AAD) lưu ý rằng, ngủ trong một số tư thế đêm này sang đêm khác sẽ để lại những “nếp nhăn vì ngủ” – đó là những nếp nhăn in vào làn da và không biến mất ngay khi thức dậy. Ngủ nằm nghiêng làm tăng những nếp nhăn trên gò má và cằm, trong khi ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Để làm giảm các vết nhăn này, các chuyên gia của viện khuyên bạn nên ngủ nằm ngửa.

Ăn nhiều cá – đặc biệt là cá hồi

Cá hồi không chỉ là một nguồn cung cấp đạm tuyệt vời (cùng với các loại cá nước lạnh khác) – mà còn là một nguồn cung cấp chất axít béo quan trọng được gọi là omega-3. Bác sĩ chuyên khoa da liễu Nicholas Perricone ở Đại học Yale nói rằng, axít béo nuôi dưỡng da giữ cho da tươi trẻ, giúp làm giảm các nếp nhăn.

Tuyệt đối không nheo mắt, nheo lông mày

Viện Da liễu Hoa kỳ nói rằng, những chuyển động mặt lập đi lập lại, ví dụ như nheo mắt, nhíu mày – làm các cơ mặt hoạt động trên mức bình thường, sẽ tạo nên một đường bên dưới bề mặt của da. Đường này cuối cùng trở thành nếp nhăn. Vậy hãy giữ cho mắt mở to: Đeo kính để nhìn nếu bạn cần chúng. Và hãy lưu ý đến kính râm, kính râm giúp bảo vệ làn da chung quanh mắt và giúp bạn tránh nheo mắt khi ra nắng.

Video đang HOT

Muốn giảm nếp nhăn, phải nhớ 9 điều - Hình 2

Đừng nheo lông mày và trán, hành động đó khiến trán bạn bị nhăn nhiều hơn.

Dùng mỹ phẩm có chất Alpha-hydroxy Acids (AHAs)

Các axít từ trái cây thiên nhiên bóc đi lớp bề mặt da có những tế bào chết, làm giảm các vết và các nếp nhăn, đặc biệt là vùng chung quanh mắt. Có bằng chứng mới cho thấy rằng, dùng nhiều AHAs có thể giúp kích thích sinh sản chất collagen là chất giúp làm săn da và da đàn hồi tốt.

Uống cacao đều đặn

Trong một nghiên cứu in trong ấn bản năm 2006 của tờ báo chuyên về dinh dưỡng Journal Nutrition, các nhà nghiên cứu thấy rằng, cacao có hàm lượng cao của hai chất flavonol (là epicatchin và catechin) bảo vệ da khỏi bị tác hại của ánh nắng, cải thiện tuần hoàn máu cho tế bào da, tác động sự hydrat hóa, và làm da có vẻ mịn màng. Hãy thưởng thức cacao.

Không rửa mặt quá nhiều

Theo các bác sĩ da liễu thuộc trung tâm y khoa đại học Maryland, nước máy làm trôi mất lớp dầu nhờn và chất ẩm tự nhiên của da mặt bảo vệ chống lại các nếp nhăn. Rửa mặt quá mức bình thường bạn sẽ làm trôi mất lớp bảo vệ. Và trừ phi xà phòng của bạn có chất dưỡng ẩm bảo vệ da, nếu không thì nên dùng chất tẩy rửa mặt chuyên dụng thay vì xà phòng.

Dùng Vitamin C

Các nghiên cứu ở Đại học Tulane, cùng với một số nghiên cứu khác, đã thấy rằng, vitamin C có thể làm gia tăng sinh sản chất collagen, bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím A và B (UVA và UVB), sửa chữa các trục trặc về sắc tố của da, và cải thiện tình trạng viêm da. Tuy nhiên, vấn đề chủ yếu là dùng loại vitamin C nào. Hiện nay, nhiều nghiên cứu cho biết L-ascorbic acids là vitamin C nhiều khả năng làm giảm nếp nhăn nhất.

Muốn giảm nếp nhăn, phải nhớ 9 điều - Hình 3

Không khó để bạn có làn da mịn màng, tránh nếp nhăn xuất hiện sớm.

Ăn nhiều đậu nành

Nghiên cứu cho thấy, đậu nành có thể giúp bảo vệ hay chữa lành một số tác hại của tia cực tím lên da. Một nghiên cứu in trong Tạp chí Dinh dưỡng European Journal of Nutrition nói rằng, bổ sung thực phẩm làm từ đậu nành vào thành phần bữa ăn gồm các chất dinh dưỡng vitamin, đạm từ cá, tinh chất trà trắng, hạt nho và cà cải thiện cấu trúc của da làm da săn chắc sau sáu tháng.

Bôi kem chống nắng và dùng vitamin A

Một trong những giải pháp bảo vệ da là dùng mạng chống nắng 35 SPE, nếu là loại có chứa thiếc hoặc titan thì càng tốt. Sau tuổi 25 có thể dùng Retin-A, một loại vitamin A có tên là tretinoin, làm kem chống lão hóa. Sản phẩm này được áp dụng trong 30 năm qua và cho kết quả tốt. Mặc dù lúc đầu da có thể bị tróc ra nhưng rồi tretinoin sẽ giúp làm giảm nếp nhăn, thu hẹp lỗ chân lông và những đốm rám nắng. Nếu dùng tretinoin mà vẫn không ổn thì có thể điều trị bằng laser để bổ sung collagen và làm đẹp da. Khi da thường xuyên bị tróc, cơ thể cần tạo thêm chất collagen thì điều trị bằng laser có thể can thiệp sâu hơn, giúp thúc đẩy quá trình này.

Theo Eva

Trẻ hóa da toàn diện với EndyMed 3 Deep Pro

Với công nghệ này, bạn có thể khắc phục tổng thể các vấn đề về da trong một lần trị liệu như: chống nếp nhăn, trị sẹo rỗ, giảm thâm nám, se khít lỗ chân lông.

Trong nghiên cứu lâm sàng, đánh giá về độ an toàn và hiệu quả của hệ thống EndyMed PRO, các chuyên gia da liễu cho rằng hiệu quả giảm nếp nhăn đáng kể được ghi nhận trong 80% tổng số bệnh nhân điều trị 3 tháng từ lúc chấm dứt trị liệu.

Trẻ hóa da toàn diện với EndyMed 3 Deep Pro - Hình 1

Uzi Blumensohn, Giám đốc điều hành của EndyMed cho biết: "Giấy chứng nhận FDA của Mỹ đã giúp công ty chúng tôi trở thành thương hiệu quan trọng trên thị trường thẩm mỹ thế giới. Nền tảng kỹ thuật 3DEEP được chứng minh là đạt hiệu quả cao trong trị liệu nếp nhăn da mặt và trẻ hóa da toàn diện. Quan trọng, công nghệ này duy trì hiệu quả trong thời gian dài. Đây là lợi ích cho cả bác sĩ điều trị và bệnh nhân của họ".

EndyMed PRO thực hiện kỹ thuật tần số vô tuyến RF 3DEEP thế hệ thứ ba sử dụng pha điều khiển đa nguồn. 3DEEP là sản phẩm điều khiển cường độ, độ sâu và không gian 3 chiều của năng lượng tia RF phát ra trên da. Kỹ thuật này hiệu quả với dòng năng lượng tối thiểu trên da nên không cần làm lạnh và cung cấp một phương pháp trị liệu hiệu quả, an toàn và không làm đau.

Trẻ hóa da toàn diện với EndyMed 3 Deep Pro - Hình 2

Endymed 3Deep Pro giúp xóa đi mọi nếp nhăn và cải thiện da chùng nhão.

Ngoài sự tác động co cuộn sắp xếp các sợi collagen, Endymed 3 Deep với tác động vi điểm siêu nhỏ 300 micromet, tương đương 112 vi điểm trên một cm2. Các sóng này sẽ lần lượt đi xuống theo dạng hình võng, sóng sau đè nối tiếp sóng trước, liên tiếp đi sâu xuống dưới các lớp da, mang theo năng lượng sóng tác động lên các sợi collagen trong da (lớp bì), cắt đứt vi điểm phân đoạn biểu bì, cũng như các sợi collagen ở sâu bên dưới. Từ các tổn thương cố ý này các tế bào mới được tăng sinh tái tạo giúp cho làn da được săn chắc trẻ hóa thay mới.

Hiệu quả này có thể nhìn thấy rõ sau lần điều trị đầu tiên. Thời gian mỗi lần điều trị kéo dài khoảng 60 phút. Liệu trình còn tùy theo từng trường hợp lão hóa của da và mục đích điều trị cụ thể. Đối với liệu trình căng da mặt Endymed 3 Deep được thực hiện từ một đến 5 lần, mỗi lần cách nhau khoảng một đến 3 tuần.

Trẻ hóa da toàn diện với EndyMed 3 Deep Pro - Hình 3

Hình ảnh trước và sau khi trị liệu bằng Endymed 3Deep Pro tại Dr. Hải Lê.

Quá trình thực hiện đơn giản, an toàn, không đau, không tác dụng phụ và không xâm lấn sang các vùng da khác. Đồng thời bạn không cần thời gian nghỉ dưỡng.

Viện thẩm mỹ y khoa Dr. Hải Lê đã triển khai công nghệ này tại khu vực phía Bắc đem đến cho bạn làn da căng mịn, săn chắc, trắng sáng không tì vết mà không phải phẫu thuật.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?
11:14:09 14/02/2025
Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làmNàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm
13:26:53 14/02/2025
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
13:21:27 14/02/2025
Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?
13:23:46 14/02/2025
'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà
13:29:05 14/02/2025
Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"
10:01:56 15/02/2025

Tin đang nóng

Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"
17:59:49 15/02/2025
Nam ca sĩ đình đám bị tình cũ "đăng đàn" tố cáo thao túng giam cầm, "bắt cá nhiều tay" ngay ngày ValentineNam ca sĩ đình đám bị tình cũ "đăng đàn" tố cáo thao túng giam cầm, "bắt cá nhiều tay" ngay ngày Valentine
15:10:29 15/02/2025
Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm ĐồngLời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng
17:37:59 15/02/2025
Sao nam Vbiz flex quà khủng từ chồng: Đồng hồ Rolex đính full kim cương mẫu mới nhất, kèm 1 món đồ gây bàn tánSao nam Vbiz flex quà khủng từ chồng: Đồng hồ Rolex đính full kim cương mẫu mới nhất, kèm 1 món đồ gây bàn tán
16:58:20 15/02/2025
Phạm Băng Băng tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim BerlinPhạm Băng Băng tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Berlin
15:01:34 15/02/2025
Một học sinh giỏi lớp 12 của Đồng Nai bị đuối nước ở Mũi NéMột học sinh giỏi lớp 12 của Đồng Nai bị đuối nước ở Mũi Né
18:23:50 15/02/2025
Bất ngờ với nhan sắc hiện tại của Lý Nhã Kỳ, tuổi 42 lại giống 1 nữ ca sĩ nổi tiếngBất ngờ với nhan sắc hiện tại của Lý Nhã Kỳ, tuổi 42 lại giống 1 nữ ca sĩ nổi tiếng
16:51:44 15/02/2025
Mẹ chồng bênh vực con trai ngoại tình, nàng dâu cay đắng vạch trần sự thật động trời khiến cả nhà sụp đổMẹ chồng bênh vực con trai ngoại tình, nàng dâu cay đắng vạch trần sự thật động trời khiến cả nhà sụp đổ
18:10:27 15/02/2025

Tin mới nhất

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

20:46:27 13/02/2025
Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

19:29:54 13/02/2025
Đây là bài tập rất tốt cho những người trên 60 tuổi. Plank tác động vào phần cốt lõi giúp ổn định và cải thiện sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Một phần cốt lõi khỏe mạnh sẽ cải thiện tư thế, đồng thời giúp giảm đau lưng dưới.
Sẹo mụn điều trị thế nào?

Sẹo mụn điều trị thế nào?

19:25:41 13/02/2025
Trong khi đó, BHA (beta hydroxy acid) thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát, đồng thời cải thiện sắc tố da.
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10:18:48 13/02/2025
Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025
Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025
Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025
Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025
Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025
Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.

Có thể bạn quan tâm

Diễn viên Kim Huyền: Không hối hận khi từng gác sự nghiệp sang Nhật

Diễn viên Kim Huyền: Không hối hận khi từng gác sự nghiệp sang Nhật

Sao việt

21:00:15 15/02/2025
Dù trải qua những phút yếu lòng vì nhớ nhà, nhớ nghề song nghệ sĩ Kim Huyền khẳng định bản thân không hối hận khi từng gác sự nghiệp sang Nhật du học.
Mỹ bác tin dọa đưa quân đến Ukraine để buộc Nga đàm phán

Mỹ bác tin dọa đưa quân đến Ukraine để buộc Nga đàm phán

Thế giới

20:58:54 15/02/2025
Phó Tổng thống Mỹ J.D Vance cho rằng phát ngôn của ông đã bị hiểu sai lệch, phủ nhận việc cảnh báo rằng Washington sẽ hành động quân sự nếu Nga không đàm phán với Ukraine.
Điều kỳ diệu cho làn da nhờ uống nước ép nha đam mỗi ngày

Điều kỳ diệu cho làn da nhờ uống nước ép nha đam mỗi ngày

Sức khỏe

20:56:17 15/02/2025
Nếu đang cần hỗ trợ về tiêu hóa, thời điểm lý tưởng nhất để uống nước ép lô hội là trước bữa ăn. Nếu không, mọi người có thể uống vào bất cứ khi nào trong ngày.
Từ vụ shipper bị tài xế Lexus hành hung: Người bị đánh có được đánh lại?

Từ vụ shipper bị tài xế Lexus hành hung: Người bị đánh có được đánh lại?

Pháp luật

20:54:31 15/02/2025
Theo luật sư, nếu thuộc trường hợp buộc phải chống trả, người bị đánh có quyền phản kháng nhưng phải trong phạm vi cần thiết, không được vượt quá giới hạn quy định của pháp luật.
Cặp đôi boylove hàng đầu Thái Lan rạn nứt sau 11 năm bên nhau và đang chờ cưới?

Cặp đôi boylove hàng đầu Thái Lan rạn nứt sau 11 năm bên nhau và đang chờ cưới?

Sao châu á

20:52:50 15/02/2025
Valentine 2025 vừa qua, dân cư mạng đã phát hiện ra vài dấu hiệu lạ khi ngày lễ tình yêu Both và Newyear không đăng tải tấm hình nào với nhau như mọi năm.
Chị giúp việc khoe quà Valentine, tôi sốc khi phát hiện người tặng là ai

Chị giúp việc khoe quà Valentine, tôi sốc khi phát hiện người tặng là ai

Góc tâm tình

20:43:17 15/02/2025
Tôi nhấn vào trang cá nhân, nhận ra người đó là chị giúp việc mà tôi vẫn hay thuê. Bỗng nhiên, tôi tức nghẹn tới bật khóc.
Cô gái nông thôn 9x ở Tứ Xuyên được DeepSeek săn đón với mức lương hàng chục triệu USD/năm

Cô gái nông thôn 9x ở Tứ Xuyên được DeepSeek săn đón với mức lương hàng chục triệu USD/năm

Netizen

20:42:49 15/02/2025
Mới đây, DeepSeek đã không ngại chi hàng chục triệu USD/năm để tuyển dụng một cô gái tài năng sinh năm 1995, nhưng cô gái này vẫn còn do dự không biết có nên nhận lời hay không.
Nữ nhân viên ngân hàng gác công việc, tình nguyện tòng quân

Nữ nhân viên ngân hàng gác công việc, tình nguyện tòng quân

Tin nổi bật

20:40:58 15/02/2025
Trịnh Khánh Hòa làm nhân viên ngân hàng tại thành phố Vinh, Nghệ An với mức thu nhập khá cao. Tuy nhiên, cô gái đã viết đơn tình nguyện nhập ngũ để được khoác lên mình màu áo lính.
Công thức phối đồ với áo thun, đơn giản mà cuốn hút

Công thức phối đồ với áo thun, đơn giản mà cuốn hút

Thời trang

20:39:04 15/02/2025
Dù theo đuổi phong cách năng động hay thanh lịch, bạn vẫn có thể biến hóa linh hoạt với áo thun, tạo nên những bộ trang phục ấn tượng mà không hề nhàm chán.
Trước giờ G concert 2NE1 D1 tại Việt Nam: Visual Dara xinh phát sáng, Park Bom lộ vẻ mệt mỏi trong buổi soundcheck

Trước giờ G concert 2NE1 D1 tại Việt Nam: Visual Dara xinh phát sáng, Park Bom lộ vẻ mệt mỏi trong buổi soundcheck

Nhạc quốc tế

19:36:59 15/02/2025
Cả 4 thành viên mặc trang phục đơn giản nhưng chất lừ , liên tục nở nụ cười rạng rỡ dành cho các BLACKJACK Việt.
Tiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz Hàn

Tiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz Hàn

Sao thể thao

19:24:41 15/02/2025
Mới đây, Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 Doãn Hải My gây sốt khi tung loạt ảnh hẹn hò ông xã - cầu thủ nổi tiếng Đoàn Văn Hậu nhân dịp lễ tình nhân.