Muốn giảm cân thì bữa tối bạn hãy uống một ly sinh tố này

Mỗi tối chỉ cần một ly sinh tố rau trái cây này thay cho bữa ăn là bạn có thể yên tâm rằng mình sẽ giảm cân cực kì hiệu quả đấy!

Nguyên liệu:

1 quả táo

1/4 quả dứa

Một ít nho khô

Một ít rau cải bó xôi (rau bina)

15ml mật ong

Một ít chuối chín , vừng rang

Cách làm:

Rau cải rửa sạch rồi luộc chín, thái nhỏ. Cho rau cải, nho khô vào máy xay sinh tố.

Thêm táo và dứa đã thái miếng nhỏ vào cùng chút mật ong và nước lọc hoặc nước luộc rau cải.

Xay nhuyễn hỗn hợp.

Rót sinh tố ra ly, thêm chút chuối và vừng rang chín vào là xong.

Thành phẩm:

Ngày nay, vấn đề cân nặng được nhiều người quan tâm. Để giữ mức cân nặng ổn định cũng như vấn đề giảm cân sao cho không ảnh hưởng đến sức khỏe thì chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định. Vì thế, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy thử thường xuyên sử dụng món sinh tố rau quả trên đây nhé. Món sinh tố ngon miệng, giàu vitamin và dưỡng chất nhưng lại không hề gây béo đâu!

Chúc bạn làm được một ly sinh tố thật ngon miệng!