Muốn gia đình hạnh phúc, đừng bao giờ quên làm 8 điều sau

Hồng Đến23:25 28/06/2017

Hạnh phúc không phải tự nhiên mà có mà đều do cả hai cùng giữ gìn, vun đắp. Hãy làm những điều này hàng ngày để giữ gìn hạnh phúc lâu bền bên người bạn đã từng hứa sẽ yêu thương suốt đời.

Hôn người bạn đời trước khi rời khỏi giường vào buổi sáng

Trước khi con bạn tỉnh dậy và đòi ăn sáng, hãy trao nhau nụ hôn và nói “anh/em yêu em/anh” khi 2 bạn vẫn còn ở trên giường. Hành động nho nhỏ này sẽ là khởi đầu hoàn hảo cho một ngày mới và giúp 2 bạn luôn nghĩ về nhau suốt cả ngày.

Hình minh họa

Nói yêu bất cứ khi nào bạn có cơ hội

Có thể khi cưới nhau rồi, bạn chẳng có cơ hội và thời gian để nói câu này thường xuyên nữa. Tuy nhiên, để luôn giữ lửa yêu qua năm tháng, hãy nói lời yêu bất cứ khi nào bạn có thể. Thêm vào đó, một tin nhắn “Anh yêu em” vào giữa ngày làm việc cũng đủ để trái tim của 2 bạn cảm thấy ấm áp.

Luôn đối xử tốt với bạn đời

Luôn thể hiện sự yêu thương, trân trọng với nửa kia chính là cách để bạn giữ gìn hạnh phúc dài lâu. Nếu chồng của bạn bận làm việc, hãy nấu cho anh ấy một bữa trưa ngon lành để anh ấy mang đi làm. Nếu vợ của bạn chưa đi làm về, hãy dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ và chờ cô ấy về. Luôn giúp đỡ, đối xử tốt với nửa kia chính là cách để bạn thể hiện tình yêu với anh/cô ấy.

Dọn dẹp giường cùng nhau

Hãy cùng làm công việc này mỗi buổi sáng như một cặp đôi đang yêu và cùng cảm nhận tình cảm ngọt ngào 2 bạn dành cho nhau. Đây sẽ là khoảng thời gian quý giá để bạn nói chuyện với nhau và dành cho nhau những cái nhìn âu yếm.

Trò chuyện về cuộc sống hàng ngày

Vào cuối mỗi ngày dài, bạn và vợ/chồng mình hãy ngồi lại bên nhau để chia sẻ về một ngày của nhau. Hãy lắng nghe và tâm sự với nhau về những điều buồn vui trong cuộc sống để càng thêm yêu và hiểu người bạn đời của mình.

Cùng đi dạo

Sau một ngày dài bận rộn, bạn hãy dành 10 phút để đi dạo và cảm nhận được cảm giác thảnh thơi khi ở bên nửa kia. Bạn nên để điện thoại ở nhà và dành toàn bộ sự tập trung, chú ý cho vợ/chồng của mình.

Dành cho người bạn đời 100% sự yêu thương

Video đang HOT

Hãy dành cho bạn đời của mình 100% sự yêu thương, thấu hiểu và cố gắng. Đây chính là chìa khóa để 2 bạn có được hạnh phúc ở bên nhau.

Hãy làm cho người ấy hiểu được tình yêu của bạn

Nói “Anh/em yêu em/anh” đã là quan trọng rồi nhưng việc làm thế nào để anh/cô ấy hiểu được lại là một chuyện khác. Làm sao để anh/cô ấy hiểu được tình yêu của bạn? Những lời nói ngọt ngào và những cử chỉ nhẹ nhàng sẽ khiến nửa kia hiểu được rằng người ấy quan trọng như thế nào với họ và rằng bạn luôn yêu người ấy bằng cả trái tim.

Theo Phununews

Tại sao đàn ông thích chuyện đó vào buổi sáng, còn phụ nữ lại say sưa vào ban đêm?

Những người phụ nữ có xu hướng ái ngại làm chuyện đó vào buổi sáng, trong khi các đức lang quân lại rã rời vào buổi tối. Vậy đâu là lúc mà cả hai cùng hưng phấn nhất?

Tại sao một người đàn ông cảm thấy mình ham muốn nhất khi thức dậy vào buổi sáng nhưng một người phụ nữ lại muốn ngủ? Và tại sao vào mêm, khi một người phụ nữ đang muốn 'yêu' thì người đàn ông của cô chỉ nằm ở đó, ngáy ngủ? Tất cả đều liên quan đến hoóc môn.

5 giờ sáng

Ngay cả trước khi người đàn ông mở mắt vào buổi sáng, mức testosterone đã ở đỉnh điểm - cao hơn từ 25% đến 50% so với bất kỳ thời điểm nào khác trong ngày.

Đó là vì tuyến yên trong não - điều khiển quá trình sản sinh hoóc-môn giới tính nam - đã được bật lên vào ban đêm và mức độ tăng lên đều đặn cho đến khi bình minh.

Phụ nữ cũng có testosterone - hoóc-môn giới tính quan trọng nhất - nhưng chỉ sản sinh ra một phần nhỏ và chỉ tăng lên một chút qua đêm. Nó cũng được giữ cân bằng bởi estrogen và progesterone.

Ashley Grossman, giáo sư thần kinh học tại Bệnh viện St Bartholomew, London, nói: "Đàn ông chỉ cần một lượng testosterone bình thường để cảm thấy hứng thú. Mức độ tăng cao vào buổi sáng có nghĩa là hầu hết nam giới sẽ thức dậy từ hai đến ba lần một tuần do hưng phấn."

6 giờ sáng

Một lý do khác khiến đàn ông có thể cảm thấy hăng hái hơn vào buổi sáng là do giấc ngủ. Các nghiên cứu cho thấy người đàn ông ngủ lâu hơn và sâu hơn, mức testosterone càng cao. Các nghiên cứu trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy ngủ nhiều hơn năm giờ có thể làm tăng mức độ ham muốn của nam giới thêm 15%.

7 giờ sáng

Trong khi mức hoóc-môn giới tính của đàn ông ở mức cao nhất khi thức dậy thì phụ nữ thấp nhất. Bác sĩ tư vấn phụ khoa Gabrielle Downey cho biết: "Mức testosterone nam và nữ cao nhất vào hai thời điểm hoàn toàn khác biệt trong ngày. Phải kích thích nhiều hơn để phụ nữ hưng phấn vào buổi sáng. Do đó, thời điểm này các anh cần phải nỗ lực nhiều hơn. Khi được kích thích, mức testosterone của phụ nữ sẽ cao hơn 30 lần so với khi bắt đầu.

8 giờ sáng

Chuẩn bị cho một ngày bận rộn? Vì cả hai giới đều sẵn sàng hoạt động, lượng hormone stress cortisol tăng lên để giúp họ thức dậy và giúp làm giảm ảnh hưởng của hoóc-môn giới tính.

Sau đó, một ngày càng căng thẳng chuẩn bị bắt đầu thì cơ thể càng sản sinh nhiều cortisol. Khi có, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nó làm giảm ham muốn tình dục của cả nam và nữ.

9 giờ sáng

Trong ngày, đàn ông sẽ liên tục sản xuất testosterone vì hoóc-môn cũng cần thiết để kích thích sự phát triển của cơ và sản sinh tinh trùng. Mặc dù đàn ông hầu như không cảm nhận được rõ rệt về nó nhưng mức độ sẽ giảm và tăng lên một cách tự nhiên mỗi 90 phút trong suốt cả ngày như một phần của đồng hồ sinh học.

12 giờ trưa

Một đồng nghiệp hấp dẫn đi ngang qua? Nhưng nó sẽ không phải do hoóc-môn phản ứng đầu tiên. Nếu một người cảm thấy bị thu hút bởi ai đó, đó là hệ thần kinh của anh ta đang bắt đầu hành động.

Hình ảnh của một người phụ nữ hấp dẫn ngay lập tức khiến não giải phóng endorphins - khiến máu chảy về phần nhạy cảm nhanh và nhiều hơn. Hoóc-môn tình dục mất nhiều thời gian để tăng lên. Tuy nhiên, khi đối mặt với một người sexy, một người đàn ông tự nhiên đã có mức testosterone cao hơn có thể sẽ càng bị kích thích nhiều hơn.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Wayne State University, Michigan, Mỹ nam giới có nhiều testosterone cũng có xu hướng hấp dẫn phụ nữ. Theo trợ lý giáo sư tâm lý học Richard Slatcher - người đã nghiên cứu mối liên hệ giữa testosterone và sự hấp dẫn ở nam giới - nam giới càng có nhiều testosterone, càng có nhiều phụ nữ bị tán đổ.

1 giờ chiều

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mức độ testosterone của người phụ nữ có nhiều khả năng bị thúc đẩy bởi chuyện chăn gối. Trong một nghiên cứu của Đại học Texas, một vài người phụ nữ được cho làm các bài kiểm tra. Các mẫu nước bọt được đo hai tuần trước khi gặp nửa kia, ngày hôm trước khi gặp, trước khi quan hệ, một ngày sau khi quan hệ và ba ngày sau đó. Mức độ testosterone của phụ nữ đạt đỉnh điểm vào ngày hôm trước khi họ gặp lại nửa kia của mình.

6 giờ tối

Khi buổi tối kết thúc, mức testosterone của nam giới bắt đầu giảm trong khi kích thích tố giới tính của phụ nữ đang dần dần tăng lên, mặc dù chậm hơn nhiều.

Tuy nhiên, nếu tập thể dục sau giờ làm việc có thể làm tăng ham muốn tình dục của cả hai giới. Các nghiên cứu cho thấy nồng độ testosterone ở đàn ông cao hơn đáng kể sau 30 đến 40 phút tập thể dục.

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học California, San Diego, cho thấy những người đàn ông luyện tập nhiều thì ham muốn càng mạnh. Số lần quan hệ nhiều hơn 30% và đạt cực khoái hơn 26%.

Mức độ kích thích tố giới tính cũng tăng đột biến ở phụ nữ sau khi tập thể dục. Theo một nghiên cứu của Đại học Texas, những phụ nữ tập thể dục 20 phút bị kích thích hơn những phụ nữ không tập thể dục.

7 giờ tối

Khi đến lúc thư giãn sau một ngày căng thẳng, thậm chí nghe nhạc thư giãn cũng có thể ảnh hưởng đến mức hormone giới tính.

Một nghiên cứu tại Nhật của Đại học Nara cho thấy âm nhạc - bao gồm nhạc pop, jazz hay chỉ là một bản tổng hợp các bài hát yêu thích - đã làm tăng mức testosterone "đáng kể" ở phụ nữ nhưng lại có tác động ngược lại ở đàn ông.

8 giờ tối

Nếu có một trận đấu quan trọng trên TV, kết quả cũng có thể ảnh hưởng đến testosterone của con người - tùy thuộc vào kết quả.

Theo một nghiên cứu về các bài kiểm tra về nước bọt của Đại học Utah, những người hâm mộ thể thao đang theo dõi trận World Cup đã tăng mức hooc-môn lên khoảng 20% nếu đội của họ giành chiến thắng. Còn nếu không cũng sẽ giảm khoảng 20%.

9 giờ tối

Thời điểm, mức testosterone của một người đàn ông đang giảm xuống mức thấp nhất trong ngày, trong khi đó phụ nữ đang hướng tới điểm cao nhất.

Tuy nhiên, với phụ nữ thì phức tạp hơn vì đôi khi không phụ thuộc vào testosterone. Đối với phụ nữ, yếu tố lớn nhất, duy nhất ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của một người phụ nữ là cách họ thấy mình hấp dẫn như thế nào.

Điều đó có nghĩa là nếu một người phụ nữ thấy mình không hấp dẫn, cô ấy sẽ không ham muốn nhiều. Đó là lý do tại sao những phụ nữ có buồng trứng đa nang, những người có mức testosterone tăng cao, không có gia tăng ham muốn tình dục. Họ thường tự coi mình là thừa cân và không hấp dẫn - và cảm giác này sẽ bị ghi đè lên các hoóc-môn của họ.

10 giờ tối

Mặc dù mức testosterone nam giới đang ở mức thấp nhất, nhưng họ vẫn có khả năng sinh hoạt mạnh mẽ vào buổi tối. Mặc dù testosterone nam giới có thể bị giảm, nhưng mức độ của chúng vẫn cao hơn người phụ nữ.

11 giờ tối

Trong thời gian cực khoái, oxytocin liên kết được giải phóng - giúp đưa cặp vợ chồng gần gũi nhau hơn. Ở nam giới, hoóc-môn liên kết giúp tuyến tiền liệt và tuyến tinh dịch hợp lại. Ở phụ nữ, nó giúp làm tấy các cơn co tử cung, di chuyển tinh trùng tới buồng trứng.

Việc giải phóng oxytocin sau khi quan hệ tình dục cũng giải thích tại sao đàn ông lại nổi tiếng vì thường ngủ quên sau khi yêu. Ở phụ nữ, oxytocin được biết đến như là hoóc-môn thúc đẩy sữa mẹ và co thắt cơ. Nhưng ở nam giới, oxytocin hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh trong não và cũng có thể thúc đẩy giấc ngủ.

Oxytocin cũng được tìm thấy có hiệu ứng "amnesiac" - có thể cho phép họ tha thứ dễ dàng hơn sau hàng!

Theo Phununews

Khi nàng giỏi... 'chuyện ấy' Bạn có bao giờ tò mò về khả năng tình dục của nàng? Có rất nhiều cách để nhận biết, chỉ cần bạn chịu khó quan sát mọi thứ, từ cách nàng hôn hay thậm chí là hương vị kem nàng yêu thích. Dưới đây là 6 yếu tố quan trọng bật mí đó có phải cô gái nhiều "kinh nghiệm" hay không....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tan vỡ nam giới cơ thể niềm tin chuyện ba người quay về bài hát lạ một người mới phái đẹp vô tâm sex trái tim

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Bà Phương Hằng náo loạn châu Âu, đứng đầu MXH ở Síp, giúp "cò nhà" lên hương04:04

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Kiểm tra phòng con vào buổi tối, ông bố sững sờ khi thấy cảnh tượng trước mắt, netizen thì cười ngất: "Con anh tài quá rồi!"00:14

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?