Muốn đẹp da, phải chăm sóc từ bên trong

Ý kiến của các chuyên gia da liễu khẳng định, chăm sóc da bên ngoài, như spa, bôi kem dưỡng da, hay dùng các sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp , chỉ có tác dụng nhất thời trước mắt…

Chăm sóc bên ngoài chưa đủ

Theo Daily Mail, phụ nữ tiêu tốn 2 năm trong đời chỉ để… trang điểm. Thực tế, dù vẫn đi spa, dùng mỹ phẩm thường xuyên nhưng đa số chị em lại thất vọng vì da vẫn luôn khô, nhăn, sạm và trông “già trước tuổi”. Tại sao chăm sóc da từ bên ngoài lại chưa đủ?.

Muốn đẹp da, phải chăm sóc từ bên trong - Hình 1
Cấu trúc nền hư tổn

Trong 3 tầng cấu tạo của da: thượng bì, bì và hạ bì, nhiều người chỉ chú ý đến tầng thượng bì vì có lớp tế bào sừng nằm trên cùng. Lớp tế bào sừng này thường được lấy đi khi tẩy tế bào chết hoặc lột da, tạo nên cảm giác da sáng và mềm hơn. Tuy nhiên, lớp sừng đó sẽ nhanh chóng phát triển trở lại và tình trạng khô, sạm da trở lại. Tương tự, giữ ẩm và mềm tạm thời trên bề mặt của tầng thượng bì cũng chỉ trong thời gian ngắn. Còn lớp hạ bì chủ yếu dự trữ mỡ, làm lớp đệm cách ly với các cấu trúc bên dưới.

Nghiên cứu chuyên sâu gần đây cho thấy vai trò quyết định chi phối sức sống, vẻ đẹp của làn da chính là cấu trúc nền – kết cấu quan trọng mà trước đây ít được quan tâm bảo vệ. Đây là kết quả sau hàng chục năm nghiên cứu của ngành da liễu và y học phân tử của Hiệp hội Thử nghiệm Da liễu Mỹ (Society of Investigative Dermatology).

Cấu trúc nền nằm bên dưới tầng thượng bì, được ví như “bộ khung vàng” để mang đến sự mềm mịn, căng sáng từ bên trong cho làn da. Thành phần của cấu trúc nền gồm các protein dạng sợi (collagen, elastin, laminin, fibronectin) và các proteoglycan (dermatan sulfate, hyaluronan). Các yếu tố này gắn kết với nhau theo một trật tự chuyên biệt tạo thành bộ khung vững chắc nâng đỡ tạo độ phẳng cho da và giúp da đàn hồi, co giãn, săn chắc. Cấu trúc nền còn quyết định lượng nước được giữ lại trong da và tạo độ ẩm thích hợp, duy trì những đặc tính sinh lý bình thường của da.

Quan trọng là thế nhưng cấu trúc nền thường xuyên bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường…, cũng như sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ, đặc biệt rối loạn bộ hormone nữ do suy giảm hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, căng thẳng kéo dài, các bệnh lý… Đặc biệt, theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu Mỹ đăng trên tạp chí y học Lâm sàng, Mỹ phẩm và Khảo sát Da liễu (journal Clinical, Cosmetic And Investigational Dermatology), các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời chịu trách nhiệm đến 80% các vấn đề về da.

Muốn đẹp da, phải chăm sóc từ bên trong - Hình 2
Phụ nữ hiện đại đã có thay đổi suy nghĩ trong việc chăm sóc làn da

Các tia cực tím khi chiếu vào da, cộng hưởng với các yếu tố lão hóa tự nhiên trong cơ thể sẽ kích thích sản sinh những chất gây hại (ROS), làm gia tăng sản sinh men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs). Khi MMPs tấn công, cấu trúc nền bị tổn thương, đứt gãy dẫn đến tình trạng da nhăn, khô, sạm…

Video đang HOT

Các nghiên cứu cũng chỉ rõ, nếu không có biện pháp khoa học đúng đắn chăm sóc và bảo vệ da, chức năng sinh lý bình thường của da có thể giảm 50% khi phái đẹp bắt đầu bước vào tuổi 35 – 40. Cấu trúc nền bị phá hủy làm khả năng chống lại các yếu tố gây hại từ bên ngoài của da suy giảm rõ rệt càng khiến da trở nên yếu và nhanh xuống cấp.

Thay đổi quan điểm chăm sóc, bảo vệ da

Từ những phát hiện mới về cấu trúc nền, các nhà khoa học đã khẳng định, chỉ có chăm sóc và bảo vệ “lớp da thật”, tức là cấu trúc nền từ bên trong mới có thể giúp phái đẹp làm chậm, thậm chí đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da như khô, nhăn, sạm, thiếu sức sống. Các khuyến cáo này đã mở ra quan điểm, phương pháp chăm sóc hoàn toàn mới cho phụ nữ.

Bên cạnh các biện pháp từ bên ngoài như chống nắng, hạn chế căng thẳng, tránh tiếp xúc hóa chất độc hại, các chuyên gia đã tìm ra phương pháp giúp phụ nữ chăm sóc và bảo vệ 2 yếu tố quan trọng là cấu trúc nền và hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng tận gốc bằng những thảo dược thiên nhiên đặc hiệu để duy trì sắc đẹp, sức khỏe theo thời gian.

Nếu như thảo dược truyền thống Lepidium Meyenii nổi tiếng với công dụng thúc đẩy hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng duy trì hoạt động tốt, mới đây, trên tạp chí Khoa học Phân tử (Molecular Sciences), từ các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên lâm sàng, các nhà khoa học Mỹ đã công bố phát hiện mới về tinh chất thiên nhiên P.Leucotomos qua đường uống có tác dụng ức chế các MMPs giúp hạn chế các tổn thương trên da và tái tạo cấu trúc nền một cách hiệu quả.

Muốn đẹp da, phải chăm sóc từ bên trong - Hình 3
Cấu trúc nền phục hồi

Nghiên cứu kéo dài nhiều năm của ĐH Harvard và ĐH Fairleigh Dickinson (Mỹ) đã khẳng định, sau 48 giờ uống, P.Leucotomos trung hòa đến 50% các chất kích thích tế bào tạo hắc tố, từ đó giúp da dần mền mịn, căng sáng, giảm khô, nhăn, sạm từ bên trong. Tác dụng này càng được tăng cường khi sử dụng tinh chất thiên nhiên này lâu dài.

Với các chứng minh khoa học chính xác, sự kết hợp P.Leucotomos và Lepidium Meyenii được các chuyên gia da liễu công nhận như bí quyết vàng giúp chăm sóc và bảo vệ làn da, sức khỏe phụ nữ hiệu quả và an toàn.

Theo PhunuNews

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm

Mỹ nữ vạn người mê sở hữu những công thức, bí quyết đơn giản nhưng giúp đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

Hạ Vi- bạn gái Cường Đô la được mệnh danh là mỹ nữ vạn người mê vì có khuôn mặt xinh đẹp, cuốn hút. Ngoài ra, cô còn có vóc dáng chuẩn miễn chê. Mới đây, Hạ Vi còn khoe vòng eo 58cm trên trang cá nhân. Những bức ảnh và bí quyết mà cô chia sẻ trên trang cá nhân cũng nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng.

Hạ Vi luôn quan điểm muốn đẹp thì phải khoẻ. Do vậy, một trong những bí quyết giúp Hạ Vi có làn da trong suốt, mịn màng, không tì vết chính là ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học.

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm - Hình 1

Hạ Vi sở hữu khuôn mặt và vóc dáng vạn người mê

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm - Hình 2

Mới đây, cô khoe vòng eo 58 cm cực chuẩn trên instagram.

Cô luôn chú trọng ăn nhiều rau xanh vì chúng vừa bổ sung chất xơ, vitamin, vừa hỗ trợ giảm cân mà không gây hại cho cơ thể. Hoa quả cũng được Hạ Vi chú trọng, nhưng cô không ăn nhiều hoa quả chứa đường mà chọn những loại hoa quả như bưởi, cam, chanh,... chứa nhiều vitamin C và không nhiều đường.

Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh bạn cũng cần bổ sung hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể. Tôm, cua là một nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và có thêm vitamin B3, D, kẽm. Hạ Vi cho biết, việc tập luyện đòi hỏi bạn phải bổ sung một lượng protein đủ để cơ thể tăng cơ, giảm mỡ. Do vậy, cô cũng chú trọng ăn vừa đủ các loại thực phẩm này.

Cô tập trung ăn những loại thực phẩm được chế biến bằng cách nướng. Vì đây là cách giúp các loại thịt rút bớt mỡ, và không cần sử dụng dầu mỡ như các món chiên, xào,...

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm - Hình 3

Hạ Vi luôn chú trọng ăn rau xanh và các món salad từ rau

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm - Hình 4

Bổ sung protein để cơ thể săn chắc, quyến rũ

Hạ Vi cũng là cô gái chăm chỉ nấu nướng. Làm việc nhà chính là cách giúp bạn giảm cân, giữ dáng. Hơn nữa, tự nấu cơm còn giúp bạn kiểm soát được lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Cô vẫn ăn tinh bột vào bữa sáng. Với Hạ Vi, giảm cân không có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn tinh bột, mà cần điều chỉnh chế độ ăn sao cho phù hợp với mỗi người, và chỉ ăn có chừng mực. Cô ăn sáng bằng phở, mỳ, bún, miến như bình thường và một bát cơm vào buổi trưa.

Tất nhiên, việc tập luyện không bao giờ thiếu trong thời gian biểu hàng ngày của Hạ Vi. Ngoài gym là môn mà cô thường xuyên tập, Hạ Vi cũng rất chăm chỉ tập những môn thể thao như boxing, leo núi.

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm - Hình 5

Cô còn tham gia những môn thể thao như leo núi, boxing,... để cơ thể khoẻ mạnh

Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm - Hình 6

Tập luyện giúp Hạ Vi có thân hình săn chắc và quyến rũ.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ
11:05:28 04/09/2025
Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?
11:14:48 04/09/2025
5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật
10:37:31 04/09/2025
7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới
09:22:29 05/09/2025
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh
11:45:48 04/09/2025

Tin đang nóng

Đoàn quân nhân Nga ăn chả mực trên du thuyền, tắm biển ở Hạ LongĐoàn quân nhân Nga ăn chả mực trên du thuyền, tắm biển ở Hạ Long
07:51:34 06/09/2025
Hoa hậu Phạm Hương khác thường trong ngày sinh nhật, ông xã đại gia vắng bóngHoa hậu Phạm Hương khác thường trong ngày sinh nhật, ông xã đại gia vắng bóng
06:24:54 06/09/2025
"Cô thư ký xinh đẹp" ở biệt thự 1000m, mua nhà từ Việt Nam sang Mỹ, sinh 2 con trai cho đại gia"Cô thư ký xinh đẹp" ở biệt thự 1000m, mua nhà từ Việt Nam sang Mỹ, sinh 2 con trai cho đại gia
06:11:41 06/09/2025
Nhờ chở dùm bao gạo, không ngờ "rước" trộm vào nhàNhờ chở dùm bao gạo, không ngờ "rước" trộm vào nhà
08:01:23 06/09/2025
Đây mà là Angelina Jolie sao?Đây mà là Angelina Jolie sao?
06:05:32 06/09/2025
Phẫn nộ sao nam đình đám ngoại tình với gái trẻ, bị con cái phát hiện liền thẳng tay đánh đậpPhẫn nộ sao nam đình đám ngoại tình với gái trẻ, bị con cái phát hiện liền thẳng tay đánh đập
06:21:02 06/09/2025
Làm chả lá lốt, người kinh nghiệm lâu năm dặn, nhớ thêm một bước nữa, chả luôn xanh, đẹp mắt không bị thâm, đen xỉnLàm chả lá lốt, người kinh nghiệm lâu năm dặn, nhớ thêm một bước nữa, chả luôn xanh, đẹp mắt không bị thâm, đen xỉn
05:51:18 06/09/2025
Xe cứu thương đi 200 km, thu 21 triệu đồng: Buộc thôi việc hai ngườiXe cứu thương đi 200 km, thu 21 triệu đồng: Buộc thôi việc hai người
07:59:07 06/09/2025

Tin mới nhất

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025
Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...
Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025
Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

11:23:29 03/09/2025
Kết hợp với các chất chống oxy hóa khác: Vitamin C hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông), lycopene (trong cà chua), vitamin E (trong dầu thực vật, hạnh nhân) và se...
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025
Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...
Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025
Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

14:00:41 02/09/2025
Lô hội chứa một số vitamin như A, E, C và B12. Vitamin B12 thường không có trong chế độ ăn uống thực vật nhưng lại dễ dàng tìm thấy trong nha đam. Nó có thể hoạt động như một chất chữa lành tự nhiên cho sức khỏe của tóc và da.
Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

13:55:31 02/09/2025
Mật ong có khả năng giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và làm mềm da. Mật ong được sử dụng trong các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến làm khô da sẽ giúp da mềm mịn và giảm được tình trạng bong tróc, sần sùi.
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

13:52:18 02/09/2025
Beta-caroten và lycopene thuộc nhóm carotenoid, hoạt động như một lớp bảo vệ từ bên trong. Khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng tích tụ trong da, tạo ra một hàng rào bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tia UV gây ra.
Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025
Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025
Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

Chồng chỉ cao 1m6 nhưng con trai 15 tuổi đã gần 1m8, vợ hé lộ lý do giấu kín khiến anh bật khóc

Chồng chỉ cao 1m6 nhưng con trai 15 tuổi đã gần 1m8, vợ hé lộ lý do giấu kín khiến anh bật khóc

Góc tâm tình

09:15:15 06/09/2025
Mỗi lần ra ngoài cùng con trai, tôi luôn khó chịu với những ánh mắt soi mói của mọi người nhưng hèn nhát không dám chất vấn vợ.
VinFast VF 3 tháng 9.2025: Giá chỉ từ 299 triệu đồng

VinFast VF 3 tháng 9.2025: Giá chỉ từ 299 triệu đồng

Ôtô

09:14:49 06/09/2025
VinFast VF 3 trong tháng 9.2025 là lựa chọn đáng cân nhắc dành cho khách hàng tìm một chiếc xe điện đô thị nhỏ gọn, giá phải chăng và chi phí sử dụng tối ưu.
Ngày này năm xưa: VCS và LMHT Việt chính thức chia tay vĩnh viễn EGO

Ngày này năm xưa: VCS và LMHT Việt chính thức chia tay vĩnh viễn EGO

Mọt game

09:09:48 06/09/2025
Câu chuyện của EGO là chuỗi những thăng trầm đáng tiếc. Cách đây 1 năm, EGO vĩnh viễn rời bỏ cuộc đời và LMHT Việt
3 nàng WAG 25 tuổi hot nhất làng bóng

3 nàng WAG 25 tuổi hot nhất làng bóng

Sao thể thao

08:53:12 06/09/2025
Cùng sinh năm 2000, Tố Uyên, Chu Thanh Huyền và Dianka Zakhidova nhận nhiều sự ngưỡng mộ khi có hôn nhân hạnh phúc bên chồng cầu thủ.
Thói quen khi ăn cơm 'bức tử' đường tiêu hóa

Thói quen khi ăn cơm 'bức tử' đường tiêu hóa

Sức khỏe

08:16:35 06/09/2025
Ăn cơm nhanh tiết kiệm thời gian nhưng thói quen này dẫn đến hàng loạt hậu quả như giảm hiệu quả tiêu hóa, tăng nguy cơ trào ngược, béo phì, rối loạn nhu động và tổn thương niêm mạc dạ dày.
Truy bắt hai kẻ "ăn bay" lòi ra đối tượng đang bị truy nã

Truy bắt hai kẻ "ăn bay" lòi ra đối tượng đang bị truy nã

Pháp luật

08:12:28 06/09/2025
Ngày 5/9, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết, đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Hoàng Văn Hồng (SN 1983, trú ở xã Vạn Lộc, tỉnh Quảng Trị) và Đỗ Văn Thái Bình (SN 1991, trú ở xã Bắc Khánh Vĩnh, tỉnh Khánh Hòa)
Cuộc sống hàng ngày xa xỉ của giới siêu giàu dưới 30 tuổi

Cuộc sống hàng ngày xa xỉ của giới siêu giàu dưới 30 tuổi

Netizen

08:08:33 06/09/2025
Từ đồ hiệu đến trải nghiệm độc quyền, Becca Bloom, Chloe Liem và Mei Leung đưa cuộc sống xa xỉ của giới siêu giàu lên TikTok, giúp các thương hiệu hiểu hơn về tệp khách hàng của họ.
3 bộ phim Hàn Quốc đáng xem nhất hiện tại: Số 1 ngọt hơn đường, phim thứ 2 phản ứng hóa học bùng nổ nhưng mới chiếu vài tập đã thấy mùi "ngược tâm"

3 bộ phim Hàn Quốc đáng xem nhất hiện tại: Số 1 ngọt hơn đường, phim thứ 2 phản ứng hóa học bùng nổ nhưng mới chiếu vài tập đã thấy mùi "ngược tâm"

Phim châu á

07:08:36 06/09/2025
Khán giả yêu phim Hàn Quốc đang sôi sục với ba tác phẩm nổi bật, mỗi bộ phim là một hành trình cảm xúc riêng biệt, được dệt nên từ cốt truyện lôi cuốn, diễn xuất đỉnh cao và những sắc màu độc đáo.
Mẹ đảm dậy từ 5 giờ sáng làm mâm cỗ cúng Rằm tháng 7, 4 tiếng sau thành phẩm đẹp hoa mắt, ý nghĩa

Mẹ đảm dậy từ 5 giờ sáng làm mâm cỗ cúng Rằm tháng 7, 4 tiếng sau thành phẩm đẹp hoa mắt, ý nghĩa

Ẩm thực

06:59:54 06/09/2025
Không chỉ là những món ăn, mâm cỗ còn là sự gửi gắm lòng tri ân, tưởng nhớ và sự kính trọng đối với ông bà tổ tiên, góp phần gìn giữ nét đẹp truyền thống trong văn hóa dân tộc.
5 giây gây sốt của Mỹ Tâm: Rưng rưng trực trào nước mắt khi nghe ca khúc hot nhất Đại lễ 2/9

5 giây gây sốt của Mỹ Tâm: Rưng rưng trực trào nước mắt khi nghe ca khúc hot nhất Đại lễ 2/9

Nhạc việt

06:54:29 06/09/2025
Trong hậu trường, giọng ca Họa mi tóc nâu không giấu được sự xúc động, nhẹ nhàng hát theo câu hát đầy cảm xúc Gieo tự do cho đất nước.
Người phụ nữ khiến Super Bowl quỵ luỵ, năm lần bảy lượt mời gọi vẫn bị "bơ đẹp"

Người phụ nữ khiến Super Bowl quỵ luỵ, năm lần bảy lượt mời gọi vẫn bị "bơ đẹp"

Nhạc quốc tế

06:50:37 06/09/2025
Ủy viên NFL Roger Goodell đã dành lời ca ngợi Taylor Swift là một tài năng đặc biệt và khẳng định cô luôn được chào đón bất cứ lúc nào tại Super Bowl