Có một cách rất vui vẻ và dễ thực hiện để đạt được sức khoẻ loại A. Đó chính là “yêu” thường xuyên. Với các cặp đôi thì quan hệ t.ình d.ục lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ. Mặc dù hoạt động này không thể thay thế hoàn toàn cho lối sống lành mạnh khác song ít nhất nó cũng có thể giúp bạn nhận ra mục đích chính để sống khoẻ mạnh hơn.
ảnh minh họa
Một lợi ích rất dễ nhận thấy là “chuyện ấy” có thể giúp giảm cân. So với chỉ riêng tập thể dục hoặc chế độ ăn thì lượng calo được đốt cháy sẽ tăng trung bình là 85 calo khi bạn “mây mưa” trong 30 mỗi ngày.
“Ân ái” thường xuyên còn giúp bạn hạn chế dùng thuốc giảm đau. Với mức độ đau vừa như đau đầu, nhức mỏi thì quan hệ t.ình d.ục có thể giúp giải phóng endorphin, một chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể.
Cùng với chế độ ăn nhiều chất xơ (rau, quả) và các chất chống oxi hoá khác thì “yêu” thường xuyên cũng là một biện pháp giúp cơ thể phòng tránh bệnh ung thư. Một nghiên cứu cho thấy, nam giới thường xuyên làm “chuyện ấy” sẽ ít bị ung thư tuyến t.iền liệt hơn người ít “n.ổ s.úng”. Nghiên cứu được tiến hành trên 20.000 nam giới cho thấy “yêu” ít nhất 1 lần mỗi tuần có thể giảm được 30% nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt.
Với những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đau tim thì cùng với giải pháp giảm lượng muối trong chế độ ăn, yêu thường xuyên không những không gây hại mà thậm chí còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh trên. Quan hệ t.ình d.ục điều độ, lành mạnh giúp giảm huyết áp trung bình mặc dù khi đạt cực khoái, huyết áp có tăng tạm thời.
“Yêu” thường xuyên còn giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm như cúm, nhiễm vi khuẩn. Người có quan hệ t.ình d.ục lành mạnh, thường xuyên có xu hướng tăng immunoglobulin A (Ig-A), một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Cộng đồng quốc tế lo ngại leo thang căng thẳng Israel - Hezbollah
Trước đó, cùng ngày, Israel tuyên bố đã tiến hành cuộc không kích vào thủ đô Beirut, t.iêu d.iệt một chỉ huy cùng nhiều nhân vật cấp cao khác của Hezbollah ở Liban.
Sao mai Lâm Bảo Ngọc tìm thấy "một nửa" trong âm nhạc
Nữ ca sĩ đang gây ấn tượng mạnh với giọng hát khủng ở chương trình Bài hát của chúng ta đã tiết chế hơn, hòa quyện hơn khi lần đầu kết hợp cùng Vương Anh Tú.
Phim của Selena Gomez đại diện nước Pháp tranh giải Oscar 2025
Emilia Pérez là bộ phim gây tiếng vang lớn thời gian qua mang về nhiều g.iải t.hưởng. Phim với sự góp mặt của Selena Gomez, Zoe Saldaa, Karla Sofía Gascón...
Nam diễn viên Việt phát ngôn gây tranh cãi khi lấy quốc tịch nước khác: Sống vất vả ở nước ngoài
Việc phủ nhận tên tiếng Việt như Hoàng Anh khiến nhiều khán giả bức xúc. Dưới bài đăng của nam diễn viên, cư dân mạng để lại bình luận góp ý, song đến nay anh vẫn có thái độ phớt lờ.
Á hậu Bùi Khánh Linh: "Tôi sốc 1 điều ở Đảo thiên đường, nhưng không phải vì bình luận khán giả"
Á hậu Bùi Khánh Linh đang là gương mặt nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả truyền hình, những người mê mệt show hẹn hò Đảo thiên đường.
Hot: Park Bom (2NE1) đổ bộ Tân Sơn Nhất, khoe ngoại hình khó nhận ra!
Từng có quãng thời gian ngoại hình trồi sụt nhưng đến nay Park Bom đã giảm cân thành công và lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Mourinho 'thổi lửa' cho trận derby bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ
Jose Mourinho hâm nóng và sẵn sàng cho lần đầu tiên xuất hiện ở trận Kinh điển bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ, khi Fenerbahce tiếp Galatasaray.
Maysaa: Hotgirl Lào bị nghi hẹn hò Quang Linh Vlogs, đưa về nhà gặp mặt bố mẹ
Thời gian gần đây, Quang Linh còn được ghép đôi với hotgirl Lào có tên Maysaa (sinh năm 2001) là du học sinh tại Việt Nam. Khả năng nói tiếng Việt của Maysaa rất tốt nên để lại ấn tượng đẹp với cộng đồng mạng.
Ngày 22 tháng 9 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 22/9/2024.
Xem lịch âm ngày 22/9/2024 (Chủ Nhật), lịch vạn niên ngày 22/9/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...
Cuộc đổ bộ của những thực thể số: Sự ra đời của thế hệ Vtuber "siêu tân binh"
Theo thời gian, bằng khả năng hòa hợp với văn hóa của giới trẻ, họ dần trở thành những thần tượng thế hệ mới, với tên gọi Vtuber (Virtual YouTuber).
Vụ sập cầu Phong Châu: Phát hiện tài xế ô tô đầu kéo mắc kẹt trong cabin
Theo báo Công Thương, tối 20/9, ông Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch UBND huyện Tam Nông (tỉnh Phú Thọ) xác nhận, đã tìm thấytài xế xe đầu kéo mắc kẹt trong cabin trong vụ sập cầu Phong Châu (huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ) xảy ra vào sáng ...