Muốn da đẹp, chăm sóc da đơn giản thì học ngay ‘Mỹ Nhân ngàn năm có một’ Trần Tiểu Vy
Thay vì sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da, thì Trần Tiểu Vy lại chỉ tập trung vào 3 bước cơ bản này để giúp da khỏe mạnh.
Được mệnh danh là “mỹ nhân ngàn năm có một”, “Hoa hậu của các hoa hậu”, Trần Tiểu Vy luôn khẳng định đẳng cấp nhan sắc của mình mỗi khi xuất hiện. Dù là trên thảm đỏ hay tự tin để mặt mộc, Tiểu Vy luôn khiến công chúng ngưỡng mộ với ánh mắt hút hồn. Kể từ kh
Các loại gia vị đã được biết đến với tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Tham khảo 5 loại trà gia vị có thể giúp đốt cháy lượng mỡ bụng cứng đầu.
Sau Tết Nguyên đán, nhiều người bị tăng cân do dự tiệc nhiều thịt, cá, bia, rượu, nước ngọt… Sử dụng một số loại trà gia vị sau đây có thể hỗ trợ bạn giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh chóng. .
Trà nghệ
Nghệ có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn mạnh giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu và viêm nhiễm. Vì vậy, nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhanh hơn và giúp loại bỏ mỡ bụng cứng đầu.
Có bằng chứng cho thấy chất curcumin, hoạt chất chính trong nghệ, giúp tăng tiết mật để tiêu hóa chất béo. Do đó, nghệ được cho là có lợi ích giảm cân, và một báo cáo năm 2013 về “Curcumin và béo phì” cho thấy polyphenol có thể ngăn ngừa tình trạng viêm mô mỡ mãn tính trong cơ thể. Những vấn đề viêm mãn tính này thường xảy ra ở những người béo phì hoặc thừa cân.
Trà gừng tươi
Với hương vị thơm ngon và vô số lợi ích, gừng là loại gia vị được yêu thích trong trà. Đặc tính kháng khuẩn của gừng giúp giảm viêm và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Gừng cũng ức chế sự thèm ăn tự nhiên và giúp giữ lượng đường trong m.áu ổn định.
Lợi ích đầu tiên phải kể đến của trà gừng đó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bởi quá trình trao đổi chất ảnh hưởng đến lượng calo bị đốt cháy. Trao đổi chất nhanh hơn cũng có nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn. Lợi ích này là do gừng có khả năng tăng cường sinh nhiệt, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Không chỉ vậy, các hợp chất trong gừng có thể làm tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, ức chế quá trình hấp thụ chất béo và tích trữ mỡ thừa.
Trà quế
Quế có 2 đặc tính chống viêm và hỗ trợ điều trị đái tháo đường. Vì vậy, nó có thể tăng cường độ nhạy insulin ở phụ nữ và làm giảm lượng đường và cholesterol trong m.áu. Ngoài ra, nó có đặc tính chống oxy hóa.
Video đang HOT
Trộn quế vào trà có thể mang lại cho thức uống một mùi thơm thú vị đồng thời tăng thêm giá trị cho sức khỏe. Quế chứa chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch, điều chỉnh lượng đường trong m.áu và tăng cường trao đổi chất. Vì vậy, uống một tách trà quế rất tốt cho hệ tiêu hóa và có thể giảm viêm.
Thì là được biết có tác dụng giảm đau dạ dày, khó tiêu và tiêu chảy. Các dưỡng chất trong hạt thì là hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất hiệu quả, giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo và tiêu hao năng lượng.
Trà đinh hương
Đinh hương là một trong những loại gia vị phổ biến có trong nhà bếp và có thể giúp tăng cường sức khỏe và thậm chí là giảm cân. Đinh hương rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm tác hại do các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm các bệnh khác.
đăng quang, sắc vóc của Hoa hậu Tiểu Vy được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
Gần đây, trên trang cá nhân Instagram, Tiểu Vy đã thu hút sự chú ý khi chia sẻ một đoạn clip về cách chăm sóc da đơn giản tại nhà, dành cho những người bận rộn hoặc những người mới bắt đầu tập skincare. Mặc dù không phải lần đầu tiên cô công khai khuôn mặt mộc, nhưng mỗi khi xuất hiện, làn da tự nhiên của nàng hậu sinh năm 2000 này – căng bóng, mịn màng và không tỳ vết, luôn là tâm điểm của sự thảo luận sôi nổi dưới phần bình luận.
Đây không phải lần đầu
Trong video chia sẻ làm đẹp lần này, nhiều người nhận ra rằng quy trình chăm sóc da của người đẹp đã được tối giản đáng kể so với những lần trước. Thay vì sử dụng nhiều sản phẩm, lần này cô chỉ tập trung vào 3 bước cơ bản. Trong lời giải thích, nàng hậu cho biết rằng, quy trình chăm sóc da của mình không cố định mà thay đổi tùy thuộc vào thời tiết và tình trạng da hiện tại.
Lần này, sau khi làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt, người đẹp gốc Quảng Nam đã sử dụng nước cân bằng để làm dịu da và duy trì độ pH lý tưởng, giúp lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da hoạt động hiệu quả. Bước tiếp theo là thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng kèm theo việc massage trong 1-2 phút. Cuối cùng, cô sử dụng kem dưỡng môi để cung cấp độ ẩm và làm mềm môi cho ngày hôm sau.
Sở hữu gương mặt chuẩn tỉ lệ vàng, đường nét thanh toát, nhẹ nhàng nên khá dễ hiểu khi Tiểu Vy liên tục xuất hiện tại các bảng xếp hạng nhan sắc trong nước
Nàng hậu khuyên rằng, đừng cố gắng áp dụng một quy trình chăm sóc da cụ thể mà hãy lắng nghe nhu cầu cụ thể của làn da và cung cấp những dưỡng chất cần thiết. Chỉ như vậy, việc chăm sóc da mới thực sự hiệu quả và không gây tổn thương cho làn da của mình.
Vậy quy trình skincare tối giản là gì?
Quy trình skincare tối giản là một cách chăm sóc da dựa trên nguyên tắc sử dụng những sản phẩm cần thiết cho da, không quá tải da bằng quá nhiều sản phẩm hoặc các bước không cần thiết. Thông thường, quy trình này chỉ gồm 3-4 bước cơ bản bao gồm làm sạch, toner, kem dưỡng và kem chống nắng hoặc serum.
Một quy trình skincare tối giản được phân chia thành hai phần: buổi sáng và buổi tối.
Buổi sáng: Làm sạch – Toner – Kem dưỡng – Kem chống nắng.
Buổi tối: Làm sạch – Toner – Serum – Kem dưỡng.
Để thực hiện quy trình này, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Hiểu rõ loại da của bạn để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Chọn các sản phẩm chất lượng và an toàn, ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên và không chứa hóa chất độc hại.
Sử dụng sản phẩm theo đúng thứ tự và để sản phẩm thẩm thấu vào da trước khi tiếp tục bước tiếp theo.
Theo tạp chí The New York Times, di truyền chỉ chiếm một phần nhỏ trong việc sở hữu làn da đẹp. Thực tế, cách chăm sóc da mới thực sự là yếu tố quan trọng. Việc chăm chỉ skincare không chỉ giúp đ.ánh bại các dấu hiệu lão hóa, mụn, viêm,… mà còn giúp làn da của bạn thích ứng từ từ với các sản phẩm dưỡng da. Cách skincare phù hợp sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng loại da, do đó khi muốn cải thiện làn da của mình, hãy dành thời gian tìm hiểu.
4 cách đơn giản giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm
Khuôn mặt là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của cơ thể, làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ là băn khoăn của rất nhiều người.
Phụ nữ khi đến một độ t.uổi nhất định, lượng collagen trên khuôn mặt sẽ giảm đi nhanh chóng. Để ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì làn da trẻ trung hơn, bạn hãy thực hiện 4 hành động này mỗi ngày.
Khuôn mặt là nơi nhìn thấy rõ rệt sự lão hóa. (Nguồn: Sohu)
Không nheo mắt khi nhìn
Nhiều bạn gái có thói quen nheo mắt khi nhìn mọi vật. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên nheo mắt, xung quanh mắt sẽ hình thành một số nếp nhăn nhỏ.
Do đó, bạn đừng cố gắng nheo mắt để nhìn một vật nào đó. Khi cảm thấy mỏi mắt, bạn có thể đảo mắt nhiều hơn để giúp mắt thư giản, giảm việc hình thành nếp nhăn quanh mắt.
Không nên nằm nghiêng khi ngủ
Tư thế nằm ngủ sẽ ảnh hưởng tới việc hình thành các nếp nhăn trên mặt và cổ. Nằm nghiêng sẽ tạo áp lực liên tục lên khuôn mặt. Lý do, tư thế ngủ này khiến khuôn mặt của bạn bị ép vào gối một thời gian dài, từ đó tạo ra những nếp nhăn không mong muốn.
Vì vậy, để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm, bạn nên ngủ với tư thế nằm ngửa. Khi bạn kiên trì thực hiện, các nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ được cải thiện rõ rệt.
Chăm sóc da đúng cách
Một số bạn gái nghĩ rằng mình còn trẻ, da sẽ đẹp và không bị lão hóa sớm, nên không để ý chăm sóc da cẩn thận. Thói quen này vô tình khiến da bị thô ráp, xấu đi, tạo điều kiện cho các nếp nhăn xuất hiện.
Ngoài ra, nhiều người khi thoa sản phẩm chăm sóc da sẽ có thói quen chà xát mạnh lên mặt, khiến da bị tác động quá mức, ảnh hưởng tới da.
Ngoài các sản phẩm làm sạch và dưỡng ẩm cho da, bạn nên bổ sung cả kem dưỡng mắt, nếp nhăn quanh mắt nên được ngăn ngừa từ trước khi chúng xuất hiện. Khi thoa sản phẩm dưỡng da lên mặt, động tác của bạn phải nhẹ nhàng và chậm rãi.
Bổ sung Vitamin C đầy đủ
Vitamin C tác dụng làm sáng da, là chất chống oxy hóa cho da và tăng sản sinh collagen. Tiêu thụ vitamin C lâu dài có thể cải thiện màu da và làm sáng một số đốm nhỏ.
Bạn có thể chọn ăn một số đồ ăn chứa nhiều vitamin C như ớt chuông đỏ, ổi, kiwi, dâu tây, cà chua.... Sau khi vitamin C bạn ăn được cơ thể hấp thụ không chỉ có lợi cho làn da, giảm nếp nhăn, mà còn có lợi cho tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Làn da t.uổi 40+ Jang Nara: Trắng mịn hồng hào với chiêu dưỡng da trong 1 phút Ngoài việc dùng mỹ phẩn chăm sóc, điều chỉnh chế độ sinh hoạt, quy trình skincare của Jang Nara còn có thêm 2 thói quen làm đẹp mà cô luôn duy trì suốt bao nhiêu năm qua. Nhan sắc của Jang Nara được mệnh danh là "ma cà rồng" khi bước vào t.uổi ngoài 40, cô vẫn giữ được làn da trắng mịn...
