Muốn da đẹp, cần thêm thời gian trong phòng ngủ

Cuộc sống hối hả khiến phụ nữ đôi lúc không kịp trang điểm, và ra đường với bộ mặt chưa make-up, làm nhiều người cảm thấy rất tự ti. Vậy làm thế nào để có làn da trắng hồng?

Tẩy tế bào c.hết

Mỗi tuần một lần hoặc hai lần (tùy thuộc vào làn da của bạn), nên tẩy tế bào c.hết.

Các chuyên gia trang điểm tin rằng sản phẩm chứa các thành phần như glycolic axit có tác dụng tẩy tế bào c.hết da rất tốt. Nó giúp làm sạch lỗ chân lông, đ.ánh bay các bụi bẩn, chất dầu, vi khuẩn – những tác nhân gây mụn. Sau khi tẩy tế bào c.hết, dùng thêm nước hoa hồng để giúp làm dịu da.

Một điều cần lưu ý là tẩy tế bào c.hết xong, nhớ bôi kem chống nắng khi ra đường, vì sau khi tẩy tế bào c.hết, da sẽ nhạy cảm hơn với nắng mặt trời.

Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao

Theo Msn, ánh nắng mặt trời gây ra một loạt các vấn đề về da, đặc biệt là làm nám da và xuất hiện tàn nhang, do đó, để giữ cho da đẹp, cần dùng kem chống nắng ngay cả khi không đi biển.

Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có tác dụng giúp da đẹp hơn – Ảnh: Shutterstock

Dành nhiều thời gian trong phòng ngủ

Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có tác dụng giúp da đẹp hơn. Một số bằng chứng khoa học cho thấy, phụ nữ thỏa mãn chuyện gối chăn thường có làn da săn chắc, hồng hào, và đặc biệt khuôn mặt luôn rạng rỡ, tươi tắn. Khi đạt cực khoái trong quan hệ t.ình d.ục, hoóc môn oxytocin được phát hành, có tác dụng chống lại hoóc môn căng thẳng cortisol (phá vỡ collagen, làm khô da, tạo ra nếp nhăn). Không chỉ vậy, việc thăng hoa giường chiếu còn giúp bạn giữ được bình tĩnh, cân bằng sự tác động của lão hóa, chống lại sự tấn công của các bệnh liên quan đến t.uổi tác, tăng cường lưu thông m.áu nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho da và làm giảm viêm.

Không đ.ánh phấn dày

Nếu muốn làn da trẻ trung và tươi mới, không đ.ánh phấn quá dày, vì phấn có thể khiến da trông xỉn màu. Nếu có thể chỉ cần dùng lớp kem lót nhẹ nhàng mỗi khi ra đường.

Dùng kem dưỡng da trước khi đi ngủ giúp da đẹp hơn – Ảnh: Shutterstock

Dưỡng da

Mỗi tối trước khi ngủ, dành ít thời gian chăm sóc da, bằng cách tẩy trang sạch sẽ, đắp mặt nạ hoặc dùng kem dưỡng da chứa các thành phần thiên nhiên.

Ăn đủ chất

Một chế độ ăn uống cân bằng protein nạc (các sản phẩm ít béo từ sữa, thịt, trứng, thịt bò nạc) không chỉ có tác dụng chiến đấu với cảm giác đói mà còn giữ tâm trạng ổn định, giảm mức độ căng thẳng,… những điều này giúp da khỏe mạnh, hạn chế các nếp nhăn.

Thực hành hít thở sâu giúp hạn chế quá trình lão hóa da – Ảnh: Shutterstock

Thực hành thở sâu

Hít thở sâu (hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng một cách từ từ) cho dù chỉ là một vài phút cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng và chống lão hóa da.

Dành một phút thư giãn

Dù chỉ là hành động đơn giản như ngửi một túi hoa oải hương, thắp sáng một ngọn nến với hương thơm thư giãn hoặc ngâm mình trong bồn tắm có thể giúp làm dịu cơ thể và tâm trí, từ đó có tác dụng cải thiện làn da.

Theo Thanhnien