Muốn con cao lớn mẹ cho bé tránh xa 5 loại thực phẩm này
Những loại thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng nhưng dễ gây béo phì, thừa cân rối loạn hormone gây dậy thì sớm cho bé.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ ăn trái mùa và cho bé sử dụng lọai thực phẩm này sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nguyên nhân, các loại rau quả trái mùa, đa phần được thúc chín như dâu tây, nho, dưa hấu, cà chua… được thu hoạch vào mùa đông …. Để có những loại trái cây trái mùa này cần phải chín bằng chất hóa học sẽ để lại tồn dư chất độc này trong rau củ trái cây là khả năng rất cao mắc bệnh dậy thì sớm cho trẻ nhỏ.
Thực phẩm chiên, rán
Nhiều người thường thích những món ănchiên ránđều là món ăn khoái khẩu của trẻ vì hương vị thơm ngon. Những món ăn như cánh gà rán, khoai tây chiên, thịt xiên nướng… khi nấu ở nhiệt độ cao sẽ thay đổi chất, trẻ ăn vào cơ thể sẽ mang theo và dung nạp các chất béo dư thừa, gây rối loạn nội tiết, dẫn đến dậy thì sớm cho con của bạn.
Nội tạng gây dậy thì sớm cho trẻ
Phần thịt cổ gia cầm
Khi nuôi gia cầm người chăn nuôi thường xuyên cho dùng thức ăn thường được tích lại ở phần diều, vùng cổ của gia cầm. Chính vì vậy, phần thịt vùng cổ của gà, vịt, ngan, ngỗng là thực phẩm được khuyến cáo nên hạn chế cho trẻ nhỏ và vị thành niên ăn. Nguyên nhân là do các loại gia cầm hiện nay chủ yếu đều ăn thức ăn “tăng trọng” dễ gây tăng trưởng hormone gây dậy thì sớm cho trẻ, khiến cho trẻ dễ mắc chứng thừa cân béo phì, thấp lùn.
Video đang HOT
Khi bạn thường xuyên cho bé ăn nhiều món ăn làm từ nội tạng động vật sẽ khiến cho trẻ de bị tăng cân béo phì, dậy thì sớm. Nguyên nhân là những món ăn nếu nấu quá nhiều thứ nội tạng với nhau với trọng lượng cao. Nếu mẹ cho bé ăn nhiều canh hay cháo có chứa tim cật, nội tạng sẽ làm tăng hormon tuyến giáp, tuyến sinh dục sẽ thúc đẩy dậy thì sớm cho trẻ nhỏ. Chính vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn nhiều nội tạng động vật để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ.
Canh bổ dưỡng dễ gây béo phì thừa cân
Siêu thực phẩm bổ dưỡng
Một số phụ huynh thường nghĩ mình mình phải bồi bổ cho con những thực phẩm bổ nhất. Nhưng chính những món “siêu” thuốc bổ vốn chỉ dành cho người lớn cũng được phụ huynh cho con nhỏ sử dụng như đông trùng hạ thảo, nhân sâm, long nhãn, vải khô, sa sâm… Điều này sẽ gây mất cân bằng về thể chất, làm tăng cường hormone giới tính cao gây dậy thì sớm cho con trẻ.
Cách làm món trứng ăn sáng chỉ mất 5 phút cả nhà vẫn thích mê
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng mà chế biến đơn giản không mất nhiều thời gian.
Trứng nướng với quả bơ
Đây là món ăn lí tưởng cho những người muốn giảm cân, giữ dáng. Trứng và quả bơ cung cấp các chất béo có lợi cho cơ thể, cho chúng ta nguồn năng lượng đầy đủ để hoạt động cả một ngày dài. Đây cũng là món ăn mới lạ rất hợp với những người thích vị béo ngậy, ngòn ngọt bùi bùi của quả bơ.
Nguyên liệu:
4 quả trứng
2 quả bơ chín
Dầu ô liu
Muối, hạt tiêu, gia vị tùy sở thích
Cách làm:
Làm nóng lò đến 400 F (200 C).
Cắt bơ làm đôi, bỏ hạt. Múc bớt thịt quả ra để chỗ cho trứng.
Đập trứng và cẩn thận đổ vào một nửa bơ. Rắc muối, tiêu và gia vị theo sở thích.
Nướng trong lò khoảng 15 phút hoặc cho đến khi trứng chín như bạn muốn.
Trứng hấp củ quả
Nguyên liệu:
2 quả trứng
200ml nước dùng gà hoặc nước dùng xương
Một ít hành lá thái nhỏ
Một ít cà rốt, bí ngòi, hành tây
5ml nước tương, một ít dầu mè.
Cách làm:
Hành tây, cà rốt và bí ngòi sơ chế sạch cho vào máy xay xay nhỏ, đập trứng vào cốc đong rồi đánh tan sau đó cho rau xay nhỏ vào trộn chung. Đổ trứng đã trộn rau củ xay ra ly sứ, thêm nước dùng gà vào khuấy đều, sau đó thêm nước tương, dầu mè. Thêm chút hành lá thái nhỏ vào.
Trộn đều hỗn hợp, cho ly trứng vào lò vi sóng, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm hoặc đặt một chiếc đĩa sứ lên trên. Hấp trứng trong lò vi sóng 5 phút là được.
Điều cấm kị khi ăn lòng lợn ai cũng phải biết Lòng lợn chưa chín kĩ, lòng để qua đêm... tiềm ẩn những rủi do ảnh hưởng đến sức khỏe bạn khó lường trước. Nội tạng động vật (thông thường chúng ta hay ăn nội tạng của lợn, còn gọi chung là lòng lợn) là món ăn được yêu thích mặc kệ những nguy cơ mà nó mang lại. Không thể phủ nhận rằng...