Muốn có khuôn mặt thon gọn chị em hãy ‘ghim’ ngay 5 cách mát-xa mặt trước khi ngủ

5 cách mát-xa mặt dưới đây sẽ giúp chị em có khuôn mặt thon gọn hơn.

Mát-xa mặt không chỉ giúp mặt nhỏ hơn mà còn có thể làm săn chắc cơ mặt, từ đó làm săn chắc bất kỳ vùng da chùng nào. Nhớ thoa một lớp dầu dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng ẩm trước khi bắt đầu mát-xa mặt để tránh ma sát nhé!

Cách 1

Dùng ngón tay trỏ xoa bóp hai bên trán xuống đến đỉnh thái dương. Lặp lại 15 lần.

Sau đó, từ trên đỉnh thái dương, xoa bóp xuống hàm và tiếp tục xuống hai bên cổ cho đến khi chạm đến xương quai xanh. Lặp lại 15 lần.

Cách 2

Dùng ngón tay xoa bóp má nhẹ nhàng theo chuyển động tròn bằng cách đẩy ra ngoài rồi vào trong. Lặp lại 10 lần.

Cách 3

Dùng ngón tay cái để xoa bóp đường viền hàm. Di chuyển từ đỉnh xương hàm xuống cằm. Lặp lại 10 lần.

Sau khi thực hiện, bạn có thể duỗi cổ và thả lỏng cơ bằng cách nhìn xuống và hướng lên trên.

Cách 4

Dùng lòng bàn tay đẩy má vào trong, hướng về mũi. Sau đó, đẩy ra ngoài và từ thái dương hướng xuống cằm. Lặp lại 10 lần.

Cách 5

Tách ngón tay cái khỏi các ngón còn lại và đặt bàn tay lên má trong như trong hình trên.

Đẩy tay ra ngoài theo đường viền má. Lòng bàn tay hướng về phía trước sau khi đẩy ra ngoài. Lặp lại 15 lần.

Hãy dành một vài phút trước khi đi ngủ để thực hiện các bài tập mát-xa mặt này để giảm sưng tấy và giúp khuôn mặt thon gọn hơn!