Muốn có khuôn mặt thon gọn chị em hãy ‘ghim’ ngay 5 cách mát-xa mặt trước khi ngủ
5 cách mát-xa mặt dưới đây sẽ giúp chị em có khuôn mặt thon gọn hơn.
Mát-xa mặt không chỉ giúp mặt nhỏ hơn mà còn có thể làm săn chắc cơ mặt, từ đó làm săn chắc bất kỳ vùng da chùng nào. Nhớ thoa một lớp dầu dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng ẩm trước khi bắt đầu mát-xa mặt để tránh ma sát nhé!
Cách 1
Dùng ngón tay trỏ xoa bóp hai bên trán xuống đến đỉnh thái dương. Lặp lại 15 lần.
Sau đó, từ trên đỉnh thái dương, xoa bóp xuống hàm và tiếp tục xuống hai bên cổ cho đến khi chạm đến xương quai xanh. Lặp lại 15 lần.
Cách 2
Dùng ngón tay xoa bóp má nhẹ nhàng theo chuyển động tròn bằng cách đẩy ra ngoài rồi vào trong. Lặp lại 10 lần.
Cách 3
Dùng ngón tay cái để xoa bóp đường viền hàm. Di chuyển từ đỉnh xương hàm xuống cằm. Lặp lại 10 lần.
Video đang HOT
Sau khi thực hiện, bạn có thể duỗi cổ và thả lỏng cơ bằng cách nhìn xuống và hướng lên trên.
Cách 4
Dùng lòng bàn tay đẩy má vào trong, hướng về mũi. Sau đó, đẩy ra ngoài và từ thái dương hướng xuống cằm. Lặp lại 10 lần.
Cách 5
Tách ngón tay cái khỏi các ngón còn lại và đặt bàn tay lên má trong như trong hình trên.
Đẩy tay ra ngoài theo đường viền má. Lòng bàn tay hướng về phía trước sau khi đẩy ra ngoài. Lặp lại 15 lần.
Hãy dành một vài phút trước khi đi ngủ để thực hiện các bài tập mát-xa mặt này để giảm sưng tấy và giúp khuôn mặt thon gọn hơn!
5 cách giúp làn da của nam giới bớt khô
Nguyên nhân gây nên da khô bao gồm các yếu tố như thời tiết hay nhiệt độ nước...
Ngay cả khi có chế độ chăm sóc da định kỳ, phái mạnh vẫn thấy da bị ngứa, nứt nẻ. Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là không khí lạnh và khô.
Thực tế, da khô cũng có thể xảy ra vào mùa hè, đặc biệt là tại những vùng khí hậu ít ẩm ướt hoặc khi điều hòa ở nhiệt độ quá thấp.
British GQ đã đưa ra các cách giúp cánh mày râu "chống lại" làn da khô.
Tắm nước mát
Tắm nước nóng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nó loại bỏ độ ẩm và các loại dầu tự nhiên với tác dụng giúp da mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, nước nóng có thể làm khô cũng như kích ứng da.
Do vậy, phái mạnh nên tắm bằng nước mát. Lý do hàng đầu các chuyên gia khuyên nam giới nên tắm bằng nước mát là nó giúp tăng khả năng lưu thông má.u. Phái mạnh cũng nên duy trì tần suất tắm một lần/ngày.
Theo Healthline , người bị tăng huyết áp hoặc có bệnh tim mạch khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp sẽ kích hoạt hệ tuần hoàn giảm viêm và giúp ngăn ngừa bệnh về tim.
Nước lạnh làm cho da sáng, săn chắc và tươi trẻ hơn. Ảnh: @jackie_ish.
Cấp ẩm cho cơ thể
British GQ cho rằng thời điểm tốt nhất để cấp ẩm cho da là khi bạn vừa tắm xong. Khi đó, cơ thể không còn bụi bẩn, độc tố hay các rào cản khác. Do đó, làn da sẽ được hấp thụ tối đa những lợi ích của sản phẩm chăm sóc và ít nổi mụn hơn.
Điều này đặc biệt tốt khi bạn áp dụng nó vào buổi tối. Bạn có thể giữ ẩm cho da và tận hưởng những lợi ích của việc chăm sóc. Đồng thời, cơ thể bước vào chu kỳ tái tạo, phục hồi với loại kem dưỡng nhẹ, nhanh khô.
Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da có thành phần siêu dưỡng ẩm. Ảnh: The Manual.
Sử dụng dầu dưỡng
Balm (dầu dưỡng) và cream (kem) có xu hướng nuôi dưỡng, bảo vệ chức năng hàng rào độ ẩm của da tốt hơn là lotion (kem dưỡng thể) do có hàm lượng dầu cao.
Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần siêu dưỡng ẩm như dầu/chiết xuất jojoba (chống viêm, chứa vitamin B và E), axit hyaluronic (tăng độ ẩm, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn) và bơ hạt mỡ (chống viêm, dưỡng, làm săn chắc và dịu da).
Ngoài ra, phái mạnh có thể cân nhắc đến một số công thức tẩy tế bào chế.t nhẹ bao gồm axit lactic hoặc axit glycolic (làm sạch, mờ nám và tàn nhang...).
Đôi khi, sản phẩm làm sạch da có thể khiến da bị khô. Ảnh: Best Life.
Sử dụng xà phòng dưỡng ẩm và sữa rửa mặt
Một trong những "thủ phạm" khiến da khô là các sản phẩm làm sạch da. Nhiệm vụ của chúng là loại bỏ bụi bẩn cùng dầu thừa. Đôi khi, chúng lại "thực hiện quá tốt" công việc của mình.
Do vậy, phái mạnh cần tích trữ các sản phẩm hứa hẹn cung cấp nước hoặc duy trì độ ẩm trong khi chúng làm sạch da. Đặc biệt, bạn cần cấp ẩm nhiều hơn khi đến mùa đông.
Dùng máy tạo độ ẩm
Chế độ dưỡng da ban đêm của bạn nên tập trung nhiều hơn vào các sản phẩm dành cho da. Mặt khác, nam giới nên thoa dầu kem dưỡng da trước khi đi ngủ để giúp tế bào da tái tạo qua đêm và chống lại không khí khô.
Máy tạo độ ẩm giúp ngăn ngừa khô da, giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Ảnh: Healthline.
Song bạn cũng có thể cải thiện chất lượng không khí trong phòng bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Nhờ đó, không khí không lấy mất nước trên da bạn. Ngoài ra, nó cũng giúp cho cổ họng và miệng của bạn không dễ bị khô.
5 sản phẩm làm đẹp gây hại da Chuyên gia da liễu khuyến cáo những người có làn da mụn không nên dùng máy rửa mặt vì sẽ gây kích ứng da, khiến tình trạng mụn nặng thêm. Giấy ướt tẩy trang Giấy ướt tẩy trang là sản phẩm tiện lợi nhưng không thân thiện với làn da. Một số thành phần trong đó có thể gây nấm mốc, tạo nên...