Muốn ‘chuyện ấy’ n.óng b.ỏng bạn cần thay đổi….

Đừng s.ex khi đã kiệt sức, hãy “yêu” vào lúc khỏe mạnh, tỉnh táo nhất… Hãy thay đổi 3 điều dưới đây nhé

Chuyên gia về trị liệu tâm lý, t.ình d.ục tại New York (Mỹ) Jill Blakeway cho rằng “Thiếu s.ex, vợ chồng bạn chẳng khác gì bạn thân chung phòng”. Bà từng điều trị cho hàng ngàn đôi tại phòng khám của mình và thấy rõ rằng s.ex thực sự có thể ảnh hưởng rất tiêu cực tới một mối quan hệ. Theo các nghiên cứu mới nhất, những khách hàng của Jill Blakeway chỉ là một phần nhỏ trong số hơn 40 triệu người lớn đang sống trong các cuộc hôn nhân vắng s.ex.

Dưới đây, bà Blakeway chia sẻ về 3 việc bạn cần làm để nhen lại ngọn lửa đam mê chốn phòng the trên Realsimple.

Ảnh minh họa

Đừng s.ex khi đã kiệt sức, hãy “yêu” vào lúc khỏe mạnh, tỉnh táo

Sau khi đi làm vất vả cả ngày, cuộn mình đọc sách hay chỉ đơn giản là leo lên giường ngủ là điều duy nhất bạn muốn. Gần gũi bạn đời? Chẳng có gì phấn khích. Vậy thì, đừng để dành s.ex cho buổi đêm nữa. Dù là vào buổi sáng hay một trưa thứ 7, hãy tìm ra thời gian phù hợp với vợ chồng bạn và duy trì đều đặn. S.ex có thể không thường xuyên như hồi mới hẹn hò hay sau tuần trăng mật nhưng sự thân mật giữa vợ chồng sẽ dần quay lại với đời sống hằng ngày của bạn khi thử cách này.

Giải tỏa căng thẳng

Stress ảnh hưởng nhiều với ham muốn t.ình d.ục của phụ nữ bởi vì sự tập trung là một phần quan trọng trong phản ứng t.ình d.ục ở chị em. Người bị stress thường mất tập trung, họ cũng không còn hứng thú với những đụng chạm cơ thể. Thay vì thả lỏng, căng thẳng quá mức khiến chúng ta cố lên gân và khi đó s.ex có thể gây đau đớn hơn là hạnh phúc.

Châm cứu có thể giúp bạn lưu thông khí huyết, tập vài động tác yoga hay thiền cũng giúp bạn giải tỏa stress và duy trì trạng thái minh mẫn, thư thái.

Chấm dứt tự ti về cơ thể

Phụ nữ hay bị ám ảnh bởi những hình ảnh phi thực tế về cơ thể – dù đó là qua phẫu thuật thẩm mỹ, photoshop hay thậm chí trong các phim tươi mát. Không những thế, nền văn hóa cổ súy cho những thân hình kiểu lý tưởng này cũng càng làm nhiều người dễ tự ti về cơ thể mình.

Theo nhà tâm lý trị liệu Blakeway, bạn cần phân rõ trong đầu rằng phim ảnh k.hiêu d.âm chỉ là các màn trình diễn thu t.iền, còn s.ex với bạn đời mới là thật và dành riêng cho bạn. Ngay cả khi “nửa kia” bị kích thích bởi các hình ảnh, họ cũng sẽ chẳng để ý gì nữa về những nhược điểm trên cơ thể bạn khi đã vào cuộc. Vì thế, thay vì ám ảnh về cơ thể chưa hoàn hảo, hãy tập trung vào những thứ giúp bạn cảm thấy hưng phấn và thả lỏng bản thân để tận hưởng cuộc yêu.

Theo T / h/Phununews