Mụn và tuổ.i dậy thì

Theo dõi VGT trên

70% nguyên nhân gây mun trưng ca ơ lưa tuôi dậy thi la do thay đôi nội tiết tố.

Khi vào tuổ.i dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến các tuyến bã hoạt động quá mức, testosterol sẽ kích thích sản sinh ra một lượng lớn chất nhờn để bảo vệ da, nhưng khi chất dầu nhờn trộn lẫn với tế bào da chế.t và bụi bẫn làm bít lỗ chân lông, cộng với vi khuẩn thường trú trên bề mặt da sẽ là cơ hội cho mụn trứng cá phát triển.

Nhiều bậc phụ huynh có quan niệm, mun tuôi dậy thi là bình thường, không cân điêu tri vi se tư hêt. Tuy nhiên điêu nay không hoan toan chinh xac. Co khoang 70% nguyên nhân gây mun trưng ca ơ lưa tuôi dậy thi la do thay đôi nội thiết tố. Vê ly thuyêt, khi con ban trương thanh cơ thê và nội tiêt ổn định thi se giảm mun. Thưc tê, điều này chỉ xảy ra khoảng 10% trường hợp. 90% con lai phai đôi măt vơi tinh trang mun lây lan, bung phat, viêm nhiêm cung nguy cơ nang lông bi tan pha, da bi seo, thâm, lô chân lông phinh to. Nếu điều trị mụn càng sớm, con bạn không chỉ phòng ngừa được các bệnh về da, tránh các tổn thương thâm sẹo trứng cá mà còn giữ gìn được một làn da khoẻ mạnh từ bên trong.

Mụn và tuổ.i dậy thì - Hình 1

Đa số phụ huynh thường bắt đầu việc chữa trị mụn cho con bằng cách sử dụng các loại thuốc uống và thoa ngoài da theo toa của bác sĩ. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc uống chỉ là một trong những điều kiện cần nhưng chưa đủ, chưa kể nếu sử dụng thuốc uống quá liều lượng và không có chỉ định của bác sĩ có thể dẫn đến những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe. Hầu hết việc điều trị mụn trứng cá thường không đạt hiệu quả cao khi dùng thuốc uống hoặc có hiệu quả nhưng khi ngưng thuốc mụn sẽ bùng phát trở lại, đôi khi còn nhiều hơn ban đầu.

Do đó, bạn cần có phương pháp kiểm soát và tác động tổng thể đến những nguyên nhân gây mụn ở cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể để có thể xử lý mụn tận gốc và ngăn chặn không cho mụn tái phát trở lại (tốt nhất là không nên quá lạm dụng thuốc uống, đặc biệt là kháng sinh). Để làm được điều này, bạn cần cân nhắc lựa chọn những trung tâm thẩm mỹ thật uy tín, những nơi được đầu tư các công nghệ máy móc thẩm mỹ kỹ thuật cao có thể hỗ trợ việc điều trị đạt được hiệu quả cao nhất trong thời gian ngắn nhất mà vẫn có thể hạn chế đến mức tối đa các thương tổn của mụn gây ra.

Ngày nay, công nghệ trị mụn bằng ánh sáng đa năng Blue Light đang được áp dụng trong điều trị mụn. Với bước sóng ánh sáng 590nm khi chiếu thấu vào da sẽ làm các ổ viêm nhiễm cô đặc lại, đồng thời triệt tiêu được ổ nhiễ.m trùn.g từ bên trong, tránh được viêm nhiễm cho da. Vì chỉ tác động bằng ánh sáng nên làn da ít bị tổn thương, da không bị yếu hoặc vỡ mao mạch nên hiệu quả và không gây sẹo.

Mụn và tuổ.i dậy thì - Hình 2

Bên cạnh khả năng tiê.u diệ.t vi khuẩn gây mụn, ánh sáng Blue Light còn giúp cân bằng nội tiết tố, làm dịu thần kinh và điều tiết chất nhờn trên da. Thông thường, bệnh nhân trứng cá chỉ cần thời gian trung bình 3-6 tuần cho một khóa trị liệu. Không sẹo, không thâm, kết quả điều trị được cam kết là những ưu điểm vượt trội mà FDA Mỹ đã kiểm duyệt và chứng nhận cho phương pháp điều trị này.

Video đang HOT

Ngoài phương pháp điều trị được chỉ dẫn trên, các “ teen” cũng cần hợp tác tốt bằng cách không sử dụng mỹ phẩm bôi thoa ngoài da không rõ nguồn gốc, không thức khuya, ăn nhiều rau quả mát, vệ sinh da sạch, không tự ý lấy tay nặn mụn, uống đủ 2 đến 2,5 lít nước lọc một ngày, bảo vệ da cẩn thận khỏi bụi bẩn và tác hại của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời.

Theo Vnexpress

Tăng cân an toàn cho tuổ.i dậy thì

Teen (tuổ.i dậy thì) thường gắn liền với giai đoạn "mèo còi" của nhiều bạn trẻ.

Hoạt động nhiều, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng là tình trạng thường thấy ở các teen. Do vậy cũng đừng ngạc nhiên vì sao lại thấy nhiều bạn "mèo còi" xuất hiện xung quanh ta đến thế.

Vậy làm thế nào để vừa khỏe lại vừa có được một vóc dáng cân đối ở giai đoạn này?

"Mèo còi" tập môn thể thao gì để có thể mập lên?

Không phải cái gì cũng giúp các bạn tăng cân! Về cơ bản, tất cả các môn thể thao đều giúp chúng ta có được cơ thể khỏe mạnh nếu luyện tập đúng cách, nhưng tùy vào đặc thù riêng nên một số môn thể thao sẽ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai hơn là phát triển cơ bắp.

Nguyên nhân vì những môn này đòi hỏi kĩ thuật hoặc sức bền nên đốt cháy nhiều năng lượng và cả lượng mỡ dự trữ của cơ thể hơn. Đó là: aerobic, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây, bóng rổ... Thế nên, teen nào thường xuyên kết bạn với các môn này thường có xu hướng thân hình cân đối, hơi gầy một tí nhưng rất bền sức.

Tăng cân an toàn cho tuổ.i dậy thì - Hình 1

Nếu bạn muốn tăng cân, hãy hít thở sâu và thực hiện bài tập của mình một cách vừa phải, nhẹ nhàng. Lý do vì các "chú mèo còi" thường có sức bền yếu hơn nên khi tập quá sức hay liên tục, các bạn sẽ dễ rơi vào tình trạng mất sức, các cơ không có thời gian phục hồi và tăng trưởng. Vì thế, để bắt đầu luyện tập thể thao, các teen chỉ cần tập từ 30 đến 45 phút mỗi lần và một tuần tập 3 đến 4 buổi là hợp lý.

Ngoài ra đừng cố sức tập luyện để đẩy nhanh kết quả nhé. Thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi tập là vô cùng quan trọng. Nếu cơ chưa được phục hồi và tăng trưởng mà bạn tiếp tục luyện tập có thể gây bất lợi cho quá trình phát triển của cơ thậm chí gây tổn thương và hạn chế tiềm năng phát triển tối đa của chúng.

Tăng cân an toàn cho tuổ.i dậy thì - Hình 2

Ăn gì để mập lên?

Để mập, bạn phải ăn cân bằng giữa chất đạm và chất béo. Rất nhiều teen cứ chăm chăm ăn nhiều chất béo vì nghĩ nó giúp mình nhanh chóng thoát khỏi chiếc vỏ gầy còm là cực kỳ sai lầm.

Thực đơn hoàn chỉnh cho các bạn chính là những bữa ăn được đa dạng hóa các chất đạm hấp thụ từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, đậu... Bên cạnh đó, các bạn phải nhớ là ăn nhiều cơm gạo và ngũ cốc.

Cụ thể, "teen mèo còi" phải đảm bảo cung cấp từ 15 đến 20% lượng calo đến từ nguồn protein thì mới mong cải thiện được trọng lượng của mình. Tuy nhiên, các bạn cũng cần lưu ý rằng ngay cả khi chúng ta đang cần tăng cân cực kỳ đi nữa thì cơ thể cũng không cần hơn 1,8 g protein cho mỗi kg trọng lượng. Cụ thể, nếu bạn nặng 43 kg thì mỗi ngày, teen chỉ nên cung cấp tối đa là 78g protein vào cơ thể mà thôi. Do đó, phải chú ý cân bằng thực đơn của mình sao cho phù hợp.

Tăng cân an toàn cho tuổ.i dậy thì - Hình 3

Thêm vào đó, "teen mèo còi" còn phải cung cấp 55 đến 60% carbonhydrate cho cơ thể thông qua trái cây, rau, ngũ cốc... Còn lượng chất béo thì chỉ nên chiếm từ 20 đến 35% tổng lượng calo. Nhớ là chất béo dạng không bão hòa từ dầu thực vật và mỡ cá nhé!

Cuối cùng, các chất kích thích đều phải nằm ngoài sự lựa chọn của tuổ.i teen. Vừa không tốt cho sức khỏe, mà chúng còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tăng cân của bạn nữa!

Đối với những "chú mèo còi" quá khó tăng cân do ảnh hưởng cơ địa, bạn cũng có thể tham khảo thêm sản phẩm Superior Weight Gain - một loại thực phẩm chức năng tăng cân, tăng cơ rất thích hợp cho tuổ.i teen.

Thực phẩm chức năng tăng cân Superior Weight Gain là sản phẩm được cung cấp với các tính năng tăng cân tối ưu chuyên biệt, cung cấp mức calories lý tưởng mà khó sản phẩm nào sánh được. Việc phối hợp tối ưu các thành phần đạm, vitamin, khoáng chất... sẽ giúp teen tăng cân nhanh chóng.

Tăng cân an toàn cho tuổ.i dậy thì - Hình 4

Đối tượng sử dụng:

- Người gầy muốn tăng cân, người mới ốm dậy bổ sung dinh dưỡng, người già, tr.ẻ e.m còi xương suy dinh dưỡng.

- Vận động viên để phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện và thi đấu.

- Cho những người có khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn kém.

- Người lao động trí óc căng thẳng hay lao động nặng mệt mỏi.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ tuổ.i dậy thì
18:09:19 24/09/2024
Uống cà phê có gây hại cho da không?
20:29:44 25/09/2024
6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong
20:36:11 25/09/2024
Các bài tập tốt cho mắt giúp phục hồi thị lực
20:22:42 25/09/2024
Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i
10:56:48 26/09/2024
6 lợi ích của trà xanh đối với làn da
10:58:54 26/09/2024
4 cách sử dụng mật ong giúp da sáng mịn
09:42:49 25/09/2024
Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống
10:54:23 26/09/2024

Tin đang nóng

Đưa bạn trai về nhà ra mắt vừa nhìn qua đã bị mẹ bắt bỏ ngay, sau 1 tháng tôi vừa khóc vừa cảm ơn bà rối rít vì điều này
05:22:28 26/09/2024
Sinh nhật 30 tuổ.i, nhận món quà không có tên người gửi mà tôi run rẩy, quyết bắt xe đi 300km ngay trong đêm
05:46:30 26/09/2024
Cặp đôi sao hạng A Vbiz chính thức công khai dung mạo con gái 5 tuổ.i
06:24:56 26/09/2024
5 phim Hoa ngữ đẹp đến từng khung hình: Siêu phẩm của Lưu Diệc Phi giúp lượng khách du lịch tăng 130%
07:55:48 26/09/2024
Mượn tôi 4 lượng vàng để xây nhà, giờ em chồng đem trả 200 triệu với lý do "nhân nghĩa" làm tôi nghẹn họng
05:50:12 26/09/2024
Người lao công U.60 giành chiến thắng 'America's Got Talent'
05:56:29 26/09/2024
Nữ diễn viên Việt thẳng thừng từ chối chơi pickleball vì lý do khó ngờ
06:29:59 26/09/2024
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm gặp Tổng thống Hoa Kỳ Joe Biden
07:05:13 26/09/2024

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong mùa thu

11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.

Làn da của người đàn ông lười bôi kem chống nắng trong hơn 60 năm

11:19:16 24/09/2024
Theo cách đó, lớp đầu tiên sẽ có thời gian để khô và tạo thành một lớp bảo vệ, và hy vọng lớp thứ hai sẽ che phủ các vùng mà bạn có thể đã bỏ sót trong lần thoa đầu .

Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản

11:15:19 24/09/2024
Trước đây, các phương pháp chăm sóc da với các bước phức tạp được nhiều người ưa chuộng. Ấn tượng của nhiều người về việc chăm sóc da là dùng càng nhiều mỹ phẩm thì hiệu quả làm đẹp da càng rõ rệt.

Cứu làn da tổn thương do tẩy tế bào chế.t quá đà

11:10:50 24/09/2024
Những sản phẩm quá mạnh không phải lúc nào cũng sẽ đem hiệu quả tốt cho da. Thêm vào đó, khi làn da bị tẩy quá mức tiếp tục tiếp xúc với mỹ phẩm chứa axit, nó có thể bắt đầu bong tróc.

5 lợi ích đáng kinh ngạc của bồ công anh với làn da

19:58:53 23/09/2024
Không chỉ là thành phần hữu hiệu trong nhiều phương thuốc, bồ công anh còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da.

Bã cà phê có tác dụng gì với làn da?

08:30:06 23/09/2024
Caffeine làm co da tạm thời, khiến da trông săn chắc và căng hơn, cải thiện vẻ ngoài của da. Hiệu ứng làm săn chắc này có thể giúp chống lại bọng mắt, làm cho tình trạng da sần vỏ cam giảm đi.

Mỹ nhân 'Bên nhau trọn đời' có làn da trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen này vào mỗi tối

08:26:54 23/09/2024
Ngoài ra, dù bận thế nào, Đường Yên cũng phải tẩy trang, dưỡng ẩm da rồi mới đi ngủ. Đặc biệt, trong ngày, cô luôn uống đủ lượng nước cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường, làn da được cấp nước luôn ẩm mịn

Cơn sốt miếng dán mụn

08:23:29 23/09/2024
Miếng dán mụn Starface không mất lâu để trở thành sản phẩm chăm sóc da được người tiêu dùng trẻ tuổ.i yêu thích, những người đán.h giá cao cả hiệu quả và tính thẩm mỹ của sản phẩm.

5 điều cần nhớ để giữ đôi môi căng mọng

08:19:56 23/09/2024
Tuyệt đối không dùng các loại son trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Cần dừng sử dụng son môi nếu có dấu hiệu ngứa, nổi mụn nước hoặc các dấu hiệu kích ứng khác.

Những thảo dược nào giúp làm đẹp da?

11:32:39 22/09/2024
Sử dụng thảo dược chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, duy trì thói quen lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng là cách bảo vệ làn da khỏe - đẹp.

Vì sao các tín đồ làm đẹp mê xông mặt thảo dược?

11:30:39 22/09/2024
Cô cũng đưa ra cảnh báo những người mắc bệnh rosacea (tình trạng da bị đỏ ửng) hoặc nám nên hết sức thận trọng khi tiếp xúc với nhiệt và tất cả những người xông hơi phải duy trì khoảng cách an toàn để tránh làm bỏng lớp sừng bảo vệ da.

Bí quyết chăm sóc da cổ của Từ Hy Đệ

11:27:27 22/09/2024
Chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, MC truyền hình chương trình Kangsi Coming cho biết cô có quy trình chăm sóc da không quá đặc biệt. Song cô duy trì được ngoại hình trẻ trung nhờ biết cách chăm sóc da ở vùng cổ hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Riot tuyên bố cấm tới gần 4 triệu tài khoản, tạo thêm 1 tính năng mới để lấy lại công bằng cho người chơi

Mọt game

11:41:36 26/09/2024
Mới đây, Riot đã chia sẻ một bài viết đầy tâm huyết về hành trình phát triển và phòng chống vấn nạn hack/ cheat ở tựa game VALORANT.

Chuyến bay đột ngột quay đầu sau 5 giờ với không lời giải thích lý do

Thế giới

11:37:46 26/09/2024
Hành khách trên chuyến bay quốc tế của American Airlines đã vô cùng sửng sốt khi máy bay quay đầu trở lại sân bay xuất phát sau 5 giờ mà không có bất kỳ lời giải thích nào.

Huyền thoại MU yêu cầu HLV Arteta uống thuốc đi

Sao thể thao

11:19:56 26/09/2024
Arsenal đán.h mất chiến thắng trước Man City ở vòng 5 Premier League trên sân Etihad vào đúng phút bù giờ cuối cùng trong trận hòa 2-2 gây nhiều tranh cãi.

Rosé, Cha Eun Woo xuất hiện chấn động khi lăng xê vest đen và áo lông dày

Phong cách sao

11:14:41 26/09/2024
Trong khi đó, Cha Eun Woo toát lên phong thái lịch lãm qua set vest đen đơn giản. Mỹ nam diện từ nhà mốt đình đám với điểm nhấn là kiểu vest hiện đại có phom áo rộng giúp nam diễn viên trẻ trung hơn.

Zoom cận cảnh 1 chi tiết, nữ coser này khiến fan Zenless Zone Zero không ngừng "đỏ mũi"

Cosplay

11:13:33 26/09/2024
Chắc hẳn, ở thời điểm hiện tại thì Jane Doe đã không còn là cái tên quá xa lạ đối với cộng đồng game thủ Zenless Zone Zero. Bởi lẽ, cô nàng này đích thực là một cú nổ đỉnh cao mà trò chơi này sở hữu.

Cùng áo khoác bomber chinh phục mọi phong cách trong tiết trời thu se lạnh

Thời trang

11:11:55 26/09/2024
Thương hiệu này tiếp tục tạo ấn tượng mạnh với chiếc áo bomber màu đen chủ đạo, không chỉ mang lại cảm giác trang nhã mà còn dễ dàng phối hợp với các gam màu khác.

Loại cây cực ngọt nhưng lại là 'thần dược' với người mắc tiểu đường

Sức khỏe

10:51:48 26/09/2024
Bên cạnh đó, một số glycoside khác trong cỏ đường còn có lợi ích làm giãn mạch, tăng chức năng tiểu tiện. Đồng thời tạo điều kiện thải natri ra bên ngoài cơ thể, giảm huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Thần số học thứ 5 ngày 26/9/2024: Số 2 bớt gia trưởng, số 8 nhạy cảm

Trắc nghiệm

10:33:44 26/09/2024
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 26/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thấn số học số 2 để mọi thứ diễn ra tự nhiên và không cố gắng kiểm soát quá nhiều.

Đăng ảnh vui lên mạng xã hội, người đàn ông bất ngờ tìm được gia đình thất lạc

Netizen

10:25:49 26/09/2024
Người đàn ông hiện 60 tuổ.i xúc động khi tìm được gia đình bên nội. Ông ước gì bố mình còn sống để được chứng kiến khoảnh khắc đoàn tụ với người thân.

Hoa sữa về trong gió - Tập 21: Lý do ông Hiếu luôn kiểm soát Trang

Phim việt

10:04:56 26/09/2024
Linh khuyên nhủ ông Hiếu nên để con được tự lập sống cuộc đời mình mong muốn, trong khi đó ông Hiếu vẫn ám ảnh chuyện cũ.

Phương Nhi lộ diện sau thời gian ở ẩn?

Sao việt

10:02:09 26/09/2024
Vào chiều 25/9, cư dân mạng xôn xao trước hình ảnh được cho là Á hậu Phương Nhi xuất hiện ở trường Đại học Luật Hà Nội.