Mụn trứng cá và 14 điều cần biết

Lan Hương08:50 23/02/2016

Những kiến thức thú vị dưới đây, sẽ giúp chúng mình hiểu rõ hơn về giai đoạn dậy thì nhé, cũng như cách trị mụn sao cho hiệu quả nhất.

Theo iOne

7 cách ngừa mụn hiệu quả

Mụn thường phát triển ở độ tuổi từ 12 đến 25, khi các tuyến dầu hoạt động mạnh nhất, nhưng chúng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Trong khi hoóc môn được xem là đóng vai trò lớn gây ra việc nổi mụn thì một số thói quen hàng ngày cũng đóng góp đáng kể vào việc này, theo Bodyandsoul.

Chà da mặt

Tẩy tế bào chết và giữ cho da sạch chưa phải là cách hay nhất để ngừa mụn cho loại da dễ bị mụn. Thực tế, chà rửa mụn trứng cá có thể làm mài mòn da gây ra mụn hoặc khiến mụn phát triển nhiều hơn bởi da bị sưng hoặc rát, theo bác sĩ da liễu Mei Tam tại All About Acne (Úc).

Video đang HOT

Xà bông cũng làm tăng độ pH của da và sự hiện diện của vi khuẩn gây mụn. Tiến sĩ Tam khuyến cáo nên sử dụng loại chất tẩy rửa da nhẹ nhàng, không xà phòng, không có chứa salicylic hoặc axit boric và không nên chà xát da quá mạnh vào buổi sáng và ban đêm.

Mồ hôi

"Độ ẩm trên da mặt tăng làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông có thể dẫn đến nổi mụn", tiến sĩ Tam nói.

Chuyên gia khuyến cáo nên giữ cho làn da mát mẻ bằng cách làm sạch nó với các loại chất tẩy rửa nhẹ nhàng sau giờ tập thể dục.

Chạm vào da

Da mặt tiếp xúc với vi khuẩn trên tay làm tăng nguy cơ nổi mụn. Tuy vậy, khi da đã nổi mụn thì không nên dùng tay nặn, theo Tiến sĩ Tam.

Nặn mụn có thể gây viêm nhiễm, làm cho các nốt mụn sâu hơn và tăng nguy cơ có sẹo vĩnh viễn.

Không dùng kem dưỡng ẩm

Một số người tránh sử dụng kem dưỡng ẩm vì sợ rằng nó có thể dẫn đến mụn. Tuy nhiên, Tiến sĩ Tam cho biết giữ ẩm cho da là một bước quan trọng trong việc giữ cho da khỏe mạnh.

Đối với loại da dễ bị kích thích, nên dùng kem dưỡng ẩm.

Giảm ăn đường

Đường là thủ phạm gây ra mụn, theo chuyên gia châm cứu và vẻ đẹp trị liệu Eli Huang ở Sydney (Úc).

Theo đó, thực phẩm có đường gây ra biến động lớn về lượng đường trong máu, có thể kích thích sản xuất bã nhờn.

Các thực phẩm tốt nhất cho da là rau tươi, chất béo lành mạnh, protein, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.

Rượu bia

Bà Judy Cheung, Giám đốc điều hành, chuyên gia chăm sóc da mụn tại SkinB5 (Úc), nói: "Các nguyên nhân gốc rễ của mụn trứng cá là sự kết hợp phức tạp giữa các loại hoóc môn, lối sống (uống rượu, thức khuya, căng thẳng, chế độ ăn uống), chất hóa học tồn đọng trong cơ thể, di truyền học và thậm chí cả thời tiết và môi trường.

Theo bà Chung, để giữ cho làn da sạch, cơ thể cần có các vitamin và khoáng chất quan trọng. Do vậy, bạn cần phải kiểm soát việc sản xuất dầu, cân bằng nội tiết tố, tăng cường hệ miễn dịch và giảm stress.

Căng thẳng

Căng thẳng có tác động rất lớn đến hệ thống nội tiết tố, tác nhân gây ra mụn.

Nên có cách quản lý căng thẳng hiệu quả để giảm stress, kết hợp với các hoạt động thể chất lành mạnh như tập thể dục và yoga để da không bị mụn.

Theo Thanh niên

3 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả Tại Nhà Mụn trứng cá mang đến vô vàng rắc rồi cho các bạn gái. Không những gây viên da, sưng đau mà đây còn là nguyên nhân chính khiến chúng ta kém tự tin trong giao tiếp. Vậy thì tại sao không đánh bay mụn trứng cá ngay từ hôm nay với những bí quyết đơn giản được rất nhiều người áp dụng thành...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da mụn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.