Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này

Theo dõi VGT trên

Mụn sẹo sẽ không khiến bạn phải lo lắng nữa nhé, chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây

Mụn và sẹo do mụn khiến nhiều bạn gái phải đối mặt với lo lắng. Bài viết dưới đây bật mí cho các bạn cách điều trị hiệu quả bằng nguyên liệu chiết xuất từ tự nhiên.

Mặt nạ baking soda

Baking soda có ứng dụng rất đa dạng trong đời sống, trong đó có việc làm đẹp. Sử dụng mặt nạ baking soda được xem là một cách mài mòn da tự nhiên rất dễ thực hiện tại nhà. Bạn pha 1 muỗng baking soda với 2 muỗng nước lọc để cho ra hỗn hợp sệt.

Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này - Hình 1

Bôi hỗn hợp lên vùng da có sẹo rỗ rồi để khoảng 2 phút. Dùng ngón tay xoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên mặt, kết hợp với rửa lại bằng nước cho sạch. Thực hiện cách này mỗi tuần sẽ làm cho những vệt sẹo rỗ trên da mờ dần đi.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải ghi nhớ các nguyên tắc sau khi mặt đang có sẹo mụn:

- Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da và thúc đẩy quá trình lên da non được nhanh chóng hơn.

- Thường xuyên tẩy tế bào chết để giúp da đều màu, sẹo thâm nhanh chóng biến mất.

- Vitamin C có khả năng chống viêm và mờ sẹo. Bạn có thể sử dụng các loại kem hoặc viên uống bổ sung vitamin C để giúp da được trẻ hóa, khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Mặt nạ sữa tươi, mật ong

Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này - Hình 2

Pha sữa tươi không đường với mật ong nguyên chất theo tỉ lệ 1:3 hoặc cho mật ong đến khi nào tạo thành hỗn hợp hơi sệt. Bôi hỗn hợp lên vùng bị sẹo thâm và thư giãn khoảng 10-15 phút. Dùng khăn mềm rửa mặt lại cho sạch để tăng thêm tác dụng tẩy đi lớp tế bào chết và lớp da bị thâm đen trên bề mặt. Thực hiện phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy những vết thâm sáng dần lên mà không làm cho da bị kích ứng khó chịu.

Tỏi

Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này - Hình 3

Dù có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuốc điều trị các loại mụn nhanh, hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da.

Để khôi phục làn da láng mịn, bạn có thể cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 đến 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể ăn 1 đến 2 tép tỏi sống mỗi ngày khi đói bụng giúp cơ thể thải loại độc tố trong máu, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm.

Mướp đắng

Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này - Hình 4

Là một loại thực phẩm thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, mướp đắng được xem là thứ quả rẻ tiền không chỉ có tác dụng phòng ngừa cảm cúm, đau đầu, mất ngủ mà còn hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà.

- 1kg mướp đắng

- 500ml mật ong nguyên chất

Video đang HOT

- 1 lít rượu trắng

- Hũ thủy tinh có nắp đậy kín, 1 chiếc nồi đất.

Sơ chế nguyên liệu:

- Khi mua mướp đắng mọi người chú ý lựa chọn những quả tươi ngon, loại bánh tẻ, không quá già và cũng không quá non.

- Sau đó cho chúng ra chậu nước rửa sạch nhiều lần. Ngoài ra có thể ngâm qua nước muối chừng 20 phút sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

- Sau thời trên hãy vớt mướp đắng ra rổ, để ráo nước trước khi sử dụng.Cách làm:

Bước 1: Lấy dao cắt 2 đầu, bổ đôi quả mướp đắng. Sau đó dùng ngón tay hoặc chiếc thìa nhỏ bỏ hết phần hạt và ruột trắng bên trong. Tiếp tục hãy thái nguyên liệu thành từng miếng mỏng đều nhau.Bước 2: Cho mướp đắng vào nồi đất, đổ phần rượu trắng vừa chuẩn bị xâm xấp mặt nguyên liệu. Sau đó đặt nồi lên bếp đun trong lửa lớn. Khi nước sôi, hãy hạ nhỏ lửa, đun liu riu đến khi mướp đắng chín nhừ thì dừng lại.

Bước 3: Đợi nguyên liệu nguội hẳn hãy lấy thìa dầm nhuyễn và sử dụng khăn xô hoặc rây lọc tách bỏ bã, ép lấy phần nước nguyên chất. Lưu ý: nên lọc đi lọc lại nhiều lần để thu được 1 hỗn hợp sánh mịn.

Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này - Hình 5

Bước 4: Hoàn thành xong đổ mật ong nguyên chất cùng với hỗn hợp vừa thu được vào nồi, đặt lên bếp đun thêm 2 giờ đồng hồ nữa. Chú ý vừa đun vừa khuấy đều tay để cao mướp đắng không bị cháy.

Bước 5: Cuối cùng hãy đổ toàn bộ hỗn hợp vào hũ thủy tinh, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong tủ lạnh sẽ sử dụng được lâu hơn.Cách dùng:

Làm sạch da bằng nước ấm hoặc sử dụng nước muối pha loãng. Tiếp đó lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ thoa đều lên mặt. Nên tập trung ở những vùng có chứa mụn, sẹo thâm. Để đạt hiệu quả cao hãy kết hợp vài động tác massage nhằm giúp các dưỡng chất phát huy một cách triệt để. Lưu lại khoảng 30 phút thì rửa sạch bằng nước ấm như bình thường. Cuối cùng lấy 2 viên đá lạnh chà lên da theo chiều kim đồng hồ để kết thúc quá trình làm đẹp.

Duy trì công thức này từ 2 – 3 lần/tuần để nhanh chóng cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ mụn, sẹo thâm, nám, đốm đen hiệu quả.

Nha đam

Mụn, sẹo thâm nở như hoa trên mặt cũng sạch bay nhờ thứ rẻ tiền này - Hình 6

Nha đam (lô hội) được biết đến như thần dược thiên nhiên giúp chăm sóc làn da, mái tóc. Phần gel nha đam màu trắng tạo độ ẩm cho da, tăng tính đàn hồi, giảm nếp nhăn. Loại gel này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụnlàm mờ sẹo thâm một cách hiệu quả.

Bạn chỉ cần bóc vỏ lá nha đam rồi bôi trực tiếp nhựa nha đam lên vùng da bị thâm do mụn để lại, hoặc bạn có thể ép nha đam uống. Thực hiện phương pháp trị mụn và sẹo thâm mụn này một cách đều đặn thường xuyên bạn sẽ thấy những vết thâm sẽ mờ dần, cho làn da sáng mịn.

Theo PNTD

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần

Bạn sẽ tiết kiệm được cả "núi tiền" mua mỹ phẩm dưỡng da khi có công thức làm mặt nạ từ tinh bột nghệ dưới đây.

Từ trước đến nay, tinh bột nghệ nổi tiếng trong việc làm trắng da, làm mờ sẹo thâm và trị mụn rất tốt.. Bởi trong thành phần của tinh bột nghệ có chứa tinh chất curcumin (là thành phần chính) có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm.

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 1

Thành phần của tinh bột nghệ có chứa tinh chất curcumin có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm.

Khi uống tinh bột nghệ, một số thành phần trong đó có tác dụng làm giảm lượng đường huyết. Đặc biệt hơn, áp dụng những cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ này lên da bị mụn, giúp làm sạch da và hạn chế bã nhờn, từ đó ngăn ngừa và trị mụn nhanh chóng.

Dưới đây là các cách đắp mặt nạ từ tinh bột nghệ cho bạn làn da căng bóng đầy sức sống:

1. Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ với mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 2 thìa cà phê mật ong

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách thực hiện

- Cho tinh bột nghệ và mật ong vào 1 cái bát, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

2. Cách đắp mặt nạ trị mụn từ tinh bột nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 4 thìa bột yến mạch

- 1 ít nước lọc

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 3

Nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm

Cách thực hiện

- Cho tinh bột nghệ và bột yến mạch vào 1 cái bát rồi từ từ thêm nước vào, khuấy đều tay cho đến khi các nguyên liệu trộn đều vào nhau. Hỗn hợp thu được sẽ có dạng sền sệt.

3. Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ trắng da

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1/2 thìa cà phê tinh bột nghệ

- 1 lòng đỏ trứng gà

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 4

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách thực hiện

- Cho tinh bột nghệ và trứng gà vào 1 cái bát rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

4. Cách làm kem dưỡng da từ tinh bột nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 chén sữa chua không đường

- 2 thìa mật ong

- 2 thìa bột nghệ

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 5

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu để thực hiện cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ

Cách thực hiện

- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong một chiếc bát rồi khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Đổ hỗn hợp vào 1 chiếc lọ thủy tinh, đậy kín nắp và cho vào tủ lạnh. Kem nghệ có thể dùng trong 1 tuần với điều kiện bảo quản lạnh và tất cả các dụng cụ để đựng sản phẩm đều được sát khuẩn.

Cách sử dụng 4 loại mặt nạ trên:

- Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và các nang lông giãn nở.

- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt rồi dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào.

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 6

Dùng mặt nạ nghệ thường xuyên giúp bạn có da trắng bóng

- Cứ massage như thế chừng 3-5 phút rồi lưu lại hỗn hợp trên da mặt 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước.

Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ theo cách này, có thể biến U42 thành U24 chỉ trong 2 tuần - Hình 7

Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, da cứ thế trắng hồng, mụn cũng hết sạch.

Theo giadinh.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này
09:33:41 19/11/2024
Chăm sóc da mùa lạnh
09:41:50 19/11/2024

Tin đang nóng

Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024

Tin mới nhất

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).

Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn

06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!

06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm

Top 3 Hoa hậu Du lịch Việt Nam Toàn cầu 2024 hội ngộ, Đỗ Hà Trang được săn đón

Sao việt

11:39:02 19/11/2024
Tối 18/11, nhiều người đẹp như Hoa hậu Lý Kim Thảo, hoa hậu Võ Cao Kỳ Duyên, á hậu Đỗ Hà Trang, á hậu Thu Uyên... và dàn sao Việt đình đám tham dự tại bữa tiệc diễn ra tại Paris Garden Restaurant (2Bis Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1, TP.H...

EU ban hành 4 luật thúc đẩy vận tải biển an toàn và bền vững

Thế giới

11:25:04 19/11/2024
Các quy định này sửa đổi các chỉ thị liên quan đến điều tra tai nạn hàng hải, ô nhiễm từ tàu biển, tuân thủ yêu cầu của quốc gia treo cờ và kiểm soát tàu thuyền tại cảng.

Sự cố thủng thân đập hồ chứa Ia Ring, Gia Lai: Khẩn trương xác minh thiệt hại

Tin nổi bật

11:18:37 19/11/2024
Đồng thời, khẩn trương đánh giá nguyên nhân, hiện trạng toàn bộ công trình của hồ chứa Ia Ring để xây dựng phương án khắc phục toàn diện, đảm bảo an toàn trong thời điểm cao điểm mùa mưa, bão.

Tạo dấu ấn cá nhân độc bản qua trang phục công sở

Thời trang

11:10:33 19/11/2024
Làm sao để có diện mạo chuyên nghiệp, chỉn chu khi đi làm nhưng vẫn đưa được cá tính riêng của bản thân vào từng trang phục? Để giải quyết bài toán đau đầu này, các quý cô công sở hãy theo dõi những gợi ý sau.

Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu đáp trả anti-fan, tiết lộ thời điểm cả nhà nơm nớp lo sợ vì cậu quý tử

Sao thể thao

11:08:42 19/11/2024
Trong dàn WAG Việt, Doãn Hải My là nàng WAG nổi tiếng nhất nhì. Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 luôn thu hút sự quan tâm của cư dân mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp,

Ngạc nhiên chưa, 19-11 là Ngày Quốc tế Đàn ông!

Lạ vui

11:05:40 19/11/2024
Ngày Quốc tế Đàn ông 19-11 (International Men s Day), một dịp đặc biệt để tôn vinh những đóng góp của nam giới trong gia đình, cộng đồng và xã hội.

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Netizen

10:22:18 19/11/2024
Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz

Sao châu á

09:56:35 19/11/2024
Năm 2020, nữ diễn viên Chu Trí Hiền và nam vương Hong Kong (Trung Quốc) Lê Chấn Diệp khiến đài TVB điêu đứng khi bị cánh truyền thông bắt quả tang tại trận hành vi ngoại tình.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh

Ẩm thực

09:48:31 19/11/2024
Cách chế biến đơn giản được làm từ loại củ tốt cho người tiểu đường này là món ngon mùa Đông bổ rẻ, được nhiều người ưa thích trong thời tiết lành lạnh.