mục đích sửa chữa

Thực đơn 4 món thần kỳ giúp “thánh ăn Hàn Quốc” giảm 40kg, mảnh mai đến khó tin

Hành trình giảm cân ngoạn mục của thánh ăn Hàn Quốc Yang Soo Bin chắc chắn sẽ truyền thêm cảm hứng cho hội chị em muốn gầy mà chưa đủ nghị lực.

Những loại thực phẩm giúp phụ nữ giảm cân, chống lão hóa hiệu quả nhất

Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân, hỗ trợ sức khỏe và chống lão hóa mà phụ nữ nên ăn.

Khung giờ “vàng” uống 1 cốc sữa chua vừa giảm cân lại nạp thêm vô vàn dinh dưỡng

Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.

Đánh thức vị giác những ngày nắng nóng và ở nhà chống dịch với món bánh waffle yến mạch thơm ngon

Gian bếp những ngày ở nhà chống dịch không còn bao quanh bởi sự buồn chán, ảm đạm, mà sẽ được phủ đầy hương vị thơm ngon của chiếc bánh Waffle yến mạch từ chính tay bạn thực hiện.

Cách làm sữa chua từ sữa đặc thơm ngon mát lịm cho ngày hè

Cách làm sữa chua từ sữa đặc không chỉ giúp các bà nội trợ tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đây là món ngon mát lịm cho ngày hè oi bức.

Cách làm sinh tố mãng cầu sữa chua giúp đẹp da cho cả nhà cuối tuần

Hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố mãng cầu sữa chua ngon nhất, mãng cầu có nhiều vitamin C, khoáng chất kết hợp cùng sữa chua bổ sung canxi cùng các men vi sinh giúp đẹp da cho cả...

Cách làm sữa chua thơm ngon mềm dẻo đơn giản tại nhà

Sữa chua là món ngon mùa hè giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, lại chứa nhiều vitamin làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây là cách làm sữa chua thơm ngon mềm dẻo ngày h...

10 cách làm mặt nạ khoai tây giúp trị mụn, nám và dưỡng da trắng sáng hiệu quả

Khoai tây không chỉ là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn được các chị em tận dụng để trị mụn và dưỡng trắng da. Dưới đây là tổng hợp những cách làm mặt nạ kho...

Muốn trẻ lâu, da mịn đẹp thì chăm ăn những thực phẩm này

Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra rằng, để có một cuộc sống cân bằng, các thực phẩm dùng trong ăn uống phải sạch. Điều này giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, các tế bào lão hóa chậm hơ...

Cách làm hạt đác rim dâu tằm vừa dẻo ngon lại đẹp mắt ai nhìn thấy cũng muốn ăn

Hạt đác rim dâu tằm có mùi thơm đặc trưng lại có vị chua chua, ngọt ngọt vô cùng thú vị, ăn cùng sữa chua hay chè thì còn gì tuyệt bằng.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Một số thực phẩm như rau xanh, trứng, sữa chua... chứa nhiều chất dinh dưỡng, thúc đẩy hệ miễn dịch bố mẹ nên bổ sung hàng ngày cho trẻ.

Chế độ ăn uống ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, bồng bềnh

Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và chữa trị tình trạng rụng tóc hiệu quả bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày.

Cách làm sữa chua mận cơm đổi vị dịp lễ 30/4

Vị chua thanh, chát nhẹ của loại trái cây báo mùa hè của miền Bắc giúp cách làm món sữa chua quen thuộc tươi mới, thơm ngon hơn.

4 bộ đôi thực phẩm lý tưởng cho nam giới thời kỳ mãn dục

Nam giới bổ sung vitamin D còn giúp làm tăng hàm lượng hormone testosterol trong cơ thể, kích thích ham muốn tình dục, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh dịch, giúp cải thiện cả về s...

6 biểu hiện cho thấy cơ thể đang thừa đạm

Chất đạm (protein) là một trong những thành phần dưỡng chất quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày để cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Xua tan nỗi lo lão hóa da với 12 công thức làm mặt nạ tại nhà

Lựa chọn mặt nạ tự nhiên có công dụng chống lão hóa da được xem là giải pháp lý tưởng giúp phụ nữ duy trì làn da khỏe đẹp và trẻ trung theo thời gian.

11 loại hoa quả hỗ trợ giảm cân tốt nhất, giúp bạn lấy lại dáng thon tức thì

Trái cây thường có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, có thể giúp bạn giảm cân.

Các loại thực phẩm có thể ăn được dù quá hạn sử dụng

Thực tế, hạn sử dụng in trên bao bì nhiều loại thực phẩm không phải là hạn cuối cùng có thể sử dụng. Theo chuyên gia, ngày đó thường là thời hạn mà chất lượng sản phẩm tốt nhất.

Điểm tên những loại thực phẩm phòng chống ung thư

Việc phòng ngừa các căn bệnh ung thư bao giờ cũng hiệu quả hơn so với khi đãphát hiện bệnh. Bạn có thể phòng ngừa ung thư bằng lối sống sinh hoạt, làm việc lành mạnh và khoa học, c...

Tuyệt chiêu làm đẹp tại nhà “chuẩn 5 sao” giúp bạn gái “xinh lên mấy khuôn hình” sau thời gian chống dịch

Thay vì ngủ nướng, hãy chăm sóc cho nhan sắc của bản thân với những mẹo dưỡng nhan đơn giản.

Sữa chua vị dâu

Bạn có thể sử dụng sữa vị dâu để làm sữa chua, ăn kèm với dâu tây tươi cũng rất ngon.

Dùng nồi hấp làm bánh sữa chua, tưởng không dễ mà dễ không tưởng

Bánh sữa chua có vị ngọt thanh, mềm thơm không chỉ ngon miệng mà còn hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

Mách bạn cách điều trị chảy máu chân răng hiệu quả

Bạn nên cẩn thận khi hay bị chảy máu chân răng. Bởi chảy máu chân răng không chỉ do chải răng không đúng cách mà răng lợi đang có vấn đề hoặc cơ thể cần thanh nhiệt, giải độc.

Không được ăn ba loại thực phẩm này với chuối nếu không sẽ hối hận cả đời

Khoai tây, sữa chua, khoai lang là ba loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn cùng chuối.

Ăn kem mà không sợ béo, lại còn giúp bổ sung vitamin – học ngay cách làm kem này thôi!

Kem dứa sữa chua mát lành thơm ngon sẽ là thức quà vặt lý tưởng cho những ngày nắng đấy!

“Hồi sinh” làn da sần sùi, thâm sạm nhờ loạt mặt nạ thiên nhiên có sẵn trong nhà

Ở nhà phòng dịch, thay vì ngủ nướng cả ngày trên giường, hãy làm chăm sóc cho làn da của bạn bằng những nguyên liêụ sẵn có nhé.

‘Ăn hết’ món ngon đường phố Đà Nẵng với 200.000 đồng

Mì Quảng, bún mắm nêm, gỏi mít, ốc hút, là những món đặc trưng nhất định phải thử khi đến Đà Nẵng.

Không chỉ giảm nguy cơ mắc ung thư phổi tới 33%, ăn sữa chua còn đem lại những công dụng siêu tuyệt vời này!

Một nghiên cứu đăng trên "Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ" cho biết, ăn sữa chua kết hợp với các thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư phổi.

Tiết chế ăn uống, tiết chế tập

Nếu muốn tăng khả năng tập luyện phải chú trọng chế độ dinh dưỡng. Nhịn đói trước và sau khi tập luyện sẽ làm mất cơ và cũng không giúp giảm cân.

8 lời khuyên của chuyên gia về bữa ăn lành mạnh

Chuyên gia dinh dưỡng đề nghị tập trung vào 6 loại thực phẩm: trái cây, rau, sữa, đạm, ngũ cốc và chất béo. Ngoài ra, hạn chế thêm đường, chất béo bão hòa và muối

Người tiểu đường ăn gì để giảm nguy cơ nhiễm trùng

Sữa chua, trà, nấm,... là những thực phẩm người tiểu đường nên tiêu thụ để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Nhờ nghỉ dịch, cậu bé Sài Gòn mới được “làm thân” em ruột ở Lâm Đồng

Vì hoàn cảnh, anh Hai 7 tuổi và em gái 20 tháng phải sống xa nhau tới 200km. Những ngày cách ly xã hội này, chúng được bên nhau quấn quýt.

Cách làm sữa chua không đường thơm ngon bổ dưỡng

Cách làm sữa chua không đường không hề khó trong khi nó là tín đồ của rất nhiều bạn trẻ, đặc biệt là với chị em có mong muốn giảm cân. Vậy sao bạn không thử?

Cách làm sữa chua tại nhà ngon mà vô cũng đơn giản

Sữa chua luôn là món ăn ưa thích của nhiều người bởi nó vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng vừa có thể giải nhiệt cái nóng mùa hè. Bạn hoàn toàn có thể tự làm sữa chua tại nhà với cách ...

Những thực phẩm vàng ‘vỗ về’ những cơn đau trong ngày đèn đỏ

Là phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào, hẳn bạn luôn cảm thấy những ngày hành kinh không hề dễ chịu. Các triệu chứng do hành kinh như thay đổi tâm trạng cảm xúc hay đau bụng kinh (thống ki...

Cách làm sữa chua dẻo không dùng máy mà vẫn thơm ngon

Nếu như đã quá quen thuộc với món sữa chua thông thường bạn hãy thử thưởng thức món sữa chua dẻo với cách làm sữa chua dẻo vô cùng thơm ngon mà không cần máy dưới đây nhé.

Công thức làm bánh crepe hoa đậu biếc nghìn lớp có 1 không 2 của mẹ 9X nổi tiếng, các mẹ nhao nhao xin công thức

Với sự sáng tạo cùng tình yêu thương, chị Ánh Tuyết (29 tuổi, sống ở Bình Thạnh) đã chế biến ra món bánh crepe hoa đậu biếc vô cùng độc đáo.

Cách làm caramen và bánh bông lan bằng nồi cơm điện

Không cần lò nướng, bạn vẫn có thể làm thành công caramen và bánh bông lan bằng nồi cơm điện theo công thức dưới đây.

Đãi cả nhà món bún chả thịt nướng ngon khó cưỡng

Chẳng cần phải ra nhà hàng mới có bún chả thịt nướng, ngay trong gian bếp của gia đình, bạn có thể tự làm món bún hấp dẫn này với công thức từ chuyên mục Món ngon dễ làm.

6 món salad giúp giữ dáng, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19

Nếu bạn lo lắng việc ở nhà trong mùa dịch Covid-19 sẽ làm bạn chậm chạp, thì hãy cùng tìm hiểu cách làm những món salad dưới đây để vừa có cơ hội đổi món, lại giúp bạn giữ dáng, tă...

Ăn những thực phẩm đánh bay mùi cơ thể cực “đỉnh” này, chả bao giờ cần nước hoa

Mùi cơ thể khiến nhiều người cảm thấy không tự tin khi giao tiếp với mọi người. Dưới đây là những loại thực phẩm và đồ uống an toàn giúp bạn đánh bay mùi cơ thể một cách nhanh chón...

3 cách dưỡng trắng từ mật ong giúp bạn gái có làn da thủy tinh căng bóng, mướt mịn

Mật ong không chỉ hỗ trợ trong việc kháng viêm trị mụn mà còn được xem là thần dược giúp nuôi dưỡng làn da của bạn thêm trắng sáng, mịn màng.

4 cách loại bỏ mụn đầu đen tại nhà hiệu quả

Thực hiện những cách này sẽ giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng mà không cần tốn kém đi spa.

Giải nhiệt hoàn hảo với cách làm sinh tố dâu tây đơn giản ít ai biết

Dâu tây là loại quả rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin C và đường fructose cao.Ngoài ra, với vị thơm đặc trưng, nhẹ nhàng, những món giải khát từ dâu tây luôn được nhiều ng...

4 cách làm trắng da tại nhà: Mật ong giúp hồng hào, gấc trị thâm sạm

Không chỉ dùng làm nguyên liệu nấu ăn, những sản phẩm này còn hỗ trợ chị em trong việc dưỡng da tại nhà rất hiệu quả.

9 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để da thêm trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa

Những thực phẩm này không chỉ tăng cường sức khỏe cho bạn mà còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, ngừa lão hóa hiệu quả.

Điểm mặt những ‘kẻ thù’ không đội trời chung với chiếc bụng phẳng của phụ nữ

Vòng eo con kiến luôn là mơ ước của bạn, thế nhưng cân nặng chỉ mãi tăng chứ không giảm. Bạn có biết đâu là nguyên nhân gây ra mỡ bụng?

Tránh xa những thực phẩm này ngay nếu bạn không muốn có mùi cơ thể nồng nặc vào mùa hè

Ngoài yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng mùi hương của cơ thể

9X chia sẻ cách làm sữa chua dẻo trái cây ai cũng phải thốt lên : “Ngon hơn cả ngoài hàng”

Bỏ túi ngay cách làm sữa chua dẻo trái cây dưới đây của cô nàng Nguyễn Ngọc Bích ( Hà Nội) để trổ tài làm món ăn siêu hấp dẫn này cho cả nhà thưởng thức vào dịp cuối tuần nhé!

6 siêu thực phẩm có đặc tính chống virus hiệu quả

Virus là thủ phạm gây nhiều bệnh truyền nhiễm, trong đó có cúm, sốt xuất huyết, sởi và bệnh viêm đường hô hấp cấp (SARS và COVID-19).