mua hoa tặng cô

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

Mùa hoa cúc họa mi hấp dẫn du khách tại Ninh Bình

Những năm gần đây, Ninh Bình còn thu hút rất đông du khách nhờ những mùa hoa, trong đó có mùa cúc họa mi - loài hoa tinh khôi, trắng muốt, góp phần tô điểm cho bức tranh thiên nhiê...

Ngắm mùa hoa tam giác mạch trên thảo nguyên ở Hà Giang

Thảo nguyên hoa Suôi Thầu, huyện Xín Mần, tỉnh Hà Giang thời điểm này mang vẻ đẹp lãng mạn của những thảm hoa tam giác mạch tươi hồng.

Khám phá những mùa hoa tuyệt đẹp ở Việt Nam

Không chỉ để lưu lại những bức hình đẹp, đi du lịch theo mùa hoa nở ở Việt Nam, bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng cả một góc trời rợp màu sắc hoa tinh khôi.

Vùng cao Yên Bái rực rỡ mùa hoa dã quỳ

Khi gió đông ngập ngừng trước ngõ mang theo chút lạnh hanh hao trong nắng vàng rót mật cũng là lúc từng vạt dã quỳ phủ vàng rực rỡ những cung đường lên với các huyện vùng cao của t...

Thảo nguyên ở Hà Giang đẹp như ‘Thụy Sĩ thu nhỏ’ giữa mùa hoa tam giác mạch

Tháng 11, thảo nguyên Suôi Thầu được ví như Thụy Sĩ thu nhỏ với những ruộng hoa tam giác mạch nở rộ, thu hút đông đảo khách du lịch tham quan, chụp ảnh.

Mùa hoa vàng mênh mang phố núi

Vùng đất trên cao nguyên Langbiang vào mùa nắng lạnh, mùa rất riêng ở xứ này. Trong dịu dàng hạt nắng và cái se lạnh đầu đông, về những cung đường ngoại ô phố núi Đà Lạt, hay những...

Đắm say vẻ đẹp mùa hoa tam giác mạch ở Suôi Thầu – Hà Giang

Được ví von là Thụy Sĩ của Việt Nam với những ngọn núi thoai thoải đan xen sắc xanh - vàng và những tán cây lá kim nằm thưa thớt, thế nhưng Suôi Thầu mùa này lại khác biệt hơn với ...

Mê đắm vẻ đẹp mùa hoa tam giác mạch ở Suôi Thầu Hà Giang

Được mệnh danh là Thụy Sĩ của Việt Nam , nhưng Suôi Thầu thời điểm này còn đẹp hơn thế với những thảm hoa tam giác mạch trải dài bất tận.

Gia Lai: Rực rỡ sắc vàng mùa hoa Dã Quỳ

Giữa tiết trời se lạnh của tháng 11, những đóa hoa Da Quỳ căng tràn sức sống đua nhau nở rộ khoe sắc vàng rực rỡ chờ đợi du khách từ khắp nơi đến chiêm ngưỡng.

Hoa dã quỳ rực nở đón Festival hoa Đà Lạt 2024

Sau một năm ngủ đông, hoa dã quỳ bắt đầu nở rộ khoe sắc vàng rực rỡ khắp phố núi Đà Lạt và các vùng ven ở các huyện Đức Trọng, Đơn Dương, Lạc Dương, Lâm Đồng.

Lũng Cú vào mùa hoa Tam giác mạch

Thời gian lý tưởng để ngắm hoa tam giác mạch là từ tháng 10 đến tháng 11 dương lịch. Bởi đây là khoảng thời gian hoa tam giác mạch nở rộ nhất.

Hà Giang sẵn sàng đón du khách trong mùa hoa tam giác mạch

Ông Nguyễn Hồng Hải - Giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hà Giang khẳng định hiện nay địa phương sẵn sàng đón khách du lịch tham quan, trải nghiệm một cách an toàn, thuận tiệ...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.

Ăn gì để tăng cơ?

Nếu ăn protein nhưng lại không đủ lượng calo cần thiết, thì khó có thể tập luyện để tăng cơ. Ăn đủ calo nhưng lại ăn quá nhiều đồ ăn vắt, không đủ protein, cơ thể sẽ không thể xây ...

Tây Bắc – Những mùa hoa bỏ lại

Tây Bắc trong ký ức của tôi là một nơi nào đó thật xa, có rất nhiều hoa, là những người phụ nữ địu con trên lưng, là kỷ niệm của lần đầu tiên trong đời dám chạy xe máy băng qua nhữ...

Địa điểm chụp ảnh 4 mùa hoa ở Hà Nội

Mỗi mùa hoa lại mang đến một vẻ đẹp riêng cho Hà Nội. Bạn đã sẵn sàng khám phá những địa điểm chụp ảnh hoa độc đáo, chỉ có ở Hà Nội chưa?

Đà Lạt, lạc giữa bềnh bồng trời mây trong mùa ’săn’ đẹp nhất

Khi các mùa hoa qua đi, cũng là lúc Đà Lạt bắt đầu vào mùa mưa, với đặc điểm thời tiết sáng nắng chiều mưa, cũng là lúc các tay máy đi săn mây, mùa đẹp nhất trong năm.

Cảnh sắc đẹp như tranh vẽ của mùa hoa bỉ ngạn nở đỏ rực trời Nhật Bản

Sắc đỏ rực rỡ, nổi bật cả một vùng trời của những cánh đồng hoa bỉ ngạn đang vào mùa nở rộ đã tạo nên khung cảnh ở lãng mạn, đẹp như tranh ở Nhật Bản, thu hút du khách tới thăm qua...

Mùa hoa Tớ Dày vùng cao Mù Cang Chải

Tớ Dày là loại hoa rừng thuộc họ đào, đồng bào Mông ở Mù Cang Chải thường gọi là Pằng tớ dày - nghĩa là Hoa đào rừng .

Mùa hoa tớ dày khoe sắc trên Mù Cang Chải, Yên Bái

Thời điểm cuối đông, đầu xuân cũng là mùa hoa tớ dày nở rộ nhất trên núi đồi Mù Cang Chải (Yên Bái). Tớ dày là loài hoa rừng thuộc họ đào, được đồng bào Mông ở Mù Cang Chải gọi là ...

Mùa hoa chi pâu trên đỉnh Tà Chì Nhù bồng bềnh sương mây ở Yên Bái

Núi Tà Chì Nhù được ví như nóc nhà của tỉnh Yên Bái với biển mây lưng chừng trời, mang vẻ đẹp thơ mộng vào mùa hoa chi pâu tím.

Ngắm mùa hoa sơn tra bung nở bạt ngàn ở Y Tý

Hoa sơn tra, hay hoa táo mèo, đang nở rộ vào độ đẹp nhất. Mùa hoa trắng tô điểm cho bức họa mùa xuân miền sơn cước ở Y Tý, Lào Cai.

Những con đường ven hồ Tây đẹp nao lòng mùa hoa đa sắc màu

Các loại cây được trồng phổ biến quanh hồ Tây như phượng vĩ, muồng hoàng yến, điệp vàng,... đang độ ra hoa đua sắc, rực rỡ nhất trong năm.

Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện

Sữa chua Hy Lạp là một món ăn nhẹ tuyệt vời sau khi tập luyện vì nó không chỉ chứa nhiều protein và canxi, những chất rất quan trọng để phục hồi cơ bắp mà còn tốt cho xương của bạn...

Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản

Bí quyết khỏe đẹp không nằm ở những phương pháp phức tạp mà chính từ những thói quen đơn giản. Khám phá 4 bí quyết vàng giúp bạn lưu giữ tuổi xuân.

‘Lai Châu 4 mùa hoa rực rỡ’

Nằm ở phía Tây Bắc của Tổ quốc, Lai Châu được thiên nhiên ban tặng nhiều cảnh quan đẹp với núi non hùng vĩ, những cánh rừng già nguyên sinh cùng khí hậu trong lành, mát mẻ.

Rực rỡ mùa hoa giữa lòng phố núi Pleiku

Những ngày này, tại một số tuyến đường trên địa bàn TP. Pleiku đang được tô điểm rực rỡ bởi sắc màu của nhiều loại cây, hoa đẹp.

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

Đi qua những mùa hoa Tây Bắc

Thời tiết chia ra bốn mùa rõ rệt. Địa hình bị chia cắt mạnh hình thành các tiểu vùng khí hậu khắc nghiệt. Vì thế, từ con người cho đến cỏ cây, Tây Bắc hiện lên giữa mùa xuân với bứ...

Quảng Nam: Tam Kỳ rực rỡ mùa hoa sưa sắc vàng

Những ngày này, trên khắp làng quê và các tuyến đường phố ở TP Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam rợp màu vàng rực rỡ của loài hoa sưa, tạo nên một khung cảnh hết sức lãng mạn.

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Du lịch mùa hoa – Nét riêng làm nên thương hiệu

Trong những năm gần đây, các địa phương vùng dân tộc thiểu số và miền núi đã tận dụng, khai thác các thế mạnh về lễ hội văn hoá, về cảnh sắc thiên nhiên để phát triển du lịch.

Chinh phục ngọn núi cao hơn 3.000m, săn mùa hoa đỗ quyên đẹp nhất Lai Châu

Tháng 3, mùa hoa đỗ quyên trên đỉnh Putaleng nở rộ với sắc hồng, cam nổi bật. Nhiều du khách không ngại đường xa tới đây chiêm ngưỡng loài hoa này và chia sẻ loạt ảnh đẹp trên mạng...

Vẻ đẹp vùng cao Nậm Nghiệp mùa hoa sơn tra

Vài năm trở lại đây, cứ vào khoảng giữa tháng 3, hoa sơn tra (táo mèo) lại nở rộ nhuộm trắng tinh khôi những đồi núi, bản làng ở xã Ngọc Chiến (huyện Mường La, Sơn La) và mời gọi b...

Mua bó hoa chưa kịp cắm đã bị mẹ chồng đem đi nấu canh

Chỉ là hiểu nhầm một chút thôi nhưng mẹ chồng quá bảo thủ khiến tôi phát mệt. Nhiều người cứ bảo thời đại này rồi làm gì còn mẹ chồng nào bảo thủ ghê gớm với con dâu.

Nậm Nghẹp rựa rỡ mùa hoa sơn tra

Những ngày này, khi sắc hoa sơn tra phủ trắng núi đồi cũng là thời điểm bà con xã Ngọc Chiến, huyện Mường La, tỉnh Sơn La đón du khách mọi nơi tìm về đây để hòa mình vào không khí ...

Mùa hoa anh đào mang đến hàng tỷ USD cho nền kinh tế Nhật Bản

Ngắm hoa anh đào, còn được gọi là hanami , là một hoạt động theo mùa và là một thông lệ ưa thích đối với nhiều người ở Nhật Bản.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Mùa hoa anh đào Nhật Bản sẽ bắt đầu sớm nhất tại Tokyo

Trong năm 2024, các dự báo chính thức cho thấy Tokyo sẽ trở thành khu vực đầu tiên tại Nhật Bản có hoa anh đào (sakura) nở rộ

Lâm Đồng rực rỡ mùa hoa

Hồng phấn, mai anh đào, phượng tím... nở rộ nhiều nẻo đường, góc phố. Riêng mai anh đào có điểm lạ là không nở rộ vào cuối năm, mà lần lượt nở ở từng khu vực

Mùa hoa krokusse ở miền Đông nước Đức

Những ngày cuối tháng 2, hoa krokusse (crocus) nở rộ ở công viên Grosse Garten, thuộc thành phố Dresden, bang Sachsen, miền Đông nước Đức.

Mùa hoa gạo rực đỏ trên vùng cao nguyên đá

Khi đến vùng núi đá Hà Giang vào độ tháng 3, du khách sẽ có cơ hội ngắm nhìn hoa gạo nở đỏ rực dọc các con đường, trong bản làng hay triền núi cheo leo.

Những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ

Ăn trứng, sữa chua Hy lạp nguyên chất, Món salad cá ngừ, hạt bí hay bột protein là những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ.

Mùa hoa trên Thảo nguyên

Từ cuối tháng 10 đến đầu tháng 4 năm sau được coi là mùa đẹp nhất trong năm ở Mộc Châu, bởi trong tiết trời se lạnh của mùa đông là những tia nắng nhẹ trải dài trên các cánh đồng c...

Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và đạt được một vóc dáng săn chắc, việc tiêu thụ protein đúng cách sẽ giúp bạn có được thân hình lý tưởng.

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ khi tập gym, chàng trai nhận kết quả vô sinh

Luôn rèn luyện sức khoẻ hàng ngày, ăn uống điều độ, không sử dụng rượu bia hay thuốc lá nhưng kết hôn 2 năm anh Nam 30 tuổi vẫn chưa có con.

Mùa hoa Bảo Lạc

Bảo Lạc xa thế mà chẳng hiểu sao một năm tôi lại ghé Bảo Lạc nhiều đến vậy. Mảnh đất này có quá nhiều sức hút từ cảnh đẹp đến con người, lần nào cũng khiến tôi trầm trồ.

Đến Điện Biên tận hưởng vẻ đẹp nao lòng mùa hoa khoe sắc

Mùa tam giác mạch đượm sắc hồng, rừng hoa ban trắng muốt, biển hoa cải vàng như rót mật,... tạo nên những bản hòa ca đầy hương sắc tô điểm cho vùng đất Điện Biên.