Mùa hè ra mồ hôi nhiều, con gái cần làm những điều này để hạn chế viêm nhiễm vùng kín
Để tránh viêm nhiễm “cô bé” trong những ngày nóng nực, con gái hãy lưu ý một số điều sau.
Những ngày nắng nóng nhiệt độ tăng cao khiến hoạt động của tuyến mồ hôi cũng gia tăng. Những vùng da rất dễ bị đổ nhiều mồ hôi là khu vực dưới cánh tay, lưng, ngực và xung quanh vùng kín. Thói quen mặc quần bó hay ngồi liên tục trong nhiều giờ liền cũng khiến vùng kín dễ bị ẩm ướt và gia tăng vi khuẩn. Do đó, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây để hạn chế tình trạng viêm nhiễm vùng kín trong thời tiết nắng nóng nhé!
Hạn chế mặc quần bó sát
Những chiếc quần ôm sát là trang phục không thể thiếu trong tủ đồ của con gái. Tuy nhiên, nếu thường xuyên mặc chúng trong thời tiết nóng sẽ làm tăng tiết mồ hôi. Điều này cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi tại vùng kín và gây viêm nhiễm. Trong những ngày hè, con gái nên lựa chọn các loại trang phục rộng rãi, thoáng mát để tránh gặp phải vấn đề trên. Váy hay những chiếc quần suông sẽ hạn chế tình trạng bí hay tăng tiết mồ hôi tốt hơn.
Tránh ngồi liên tục nhiều giờ liền
Đi học hay đi làm thường phải ngồi trong thời gian dài. Việc ngồi quá lâu cũng khiến vùng da ở mông hay xung quanh vùng kín đổ nhiều mồ hôi. Thường xuyên có thói quen trên khiến vùng kín dễ bị ẩm ướt, gây mùi hay nhiễm nấm ngứa. Thay vì ngồi liên tục trong nhiều giờ, bạn hãy tranh thủ vẫn động giữa các giờ nghỉ. Cách làm này vừa tốt cho sức khoẻ, lại hạn chế mồ hôi hiệu quả.
Chọn đồ trong thoáng mát
Lựa chọn đồ trong đúng cách cũng giúp ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm bệnh phụ khoa. Những chiếc quần vừa vặn, không quá chật và có chất liệu thoáng mát sẽ giúp bạn thấy dễ chịu khi dùng. Hơn nữa, chúng cũng giúp hạn chế tình trạng bí hay dễ toát mồ hôi xung quanh “cô bé”. Do vậy, bạn hãy chú ý chọn mua những loại quần đảm bảo, có khả năng thấm hút tốt để loại bỏ nỗi lo viêm nhiễm trong mùa nóng.
Video đang HOT
Tránh vắt chéo chân khi ngồi
Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân trong nhiều giờ liền. Thói quen này không chỉ gây tê mỏi mà còn khiến vùng kín bị bó hẹp, dễ bị bí. Do khi vắt chân quá lâu, mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn và dễ gây ẩm ướt xung quanh vùng kín. Thay vì ngồi với tư thế trên, bạn hãy ngồi thoải mái và để hai chân có khoảng cách. Cách làm này cũng sẽ hạn chế tình trạng vùng kín ẩm ướt vào mùa hè.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Việc không nạp đủ nước cho cơ thể cũng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến mồ hôi. Khi thiếu nước, cơ thể bị nóng sẽ tự động tăng tiết mồ hôi để làm mát, đặc biệt là ở những vị trí khuất và bí. Để tránh tình trạng trên, bạn hãy chú ý uống đủ nước mỗi ngày. Hãy chia nước thành nhiều lần uống và bổ sung thêm các thực phẩm như rau xanh, trái cây để bù nước hiệu quả.
Theo Helino
Đây là những hiểm họa khôn lường khi mặc quần bó sát thường xuyên mà bạn cần phải biết
Rất nhiều trường hợp mặc quần bó sát trên thế giới đã bị tê liệt, sưng phù chân, thậm chí có người còn phải cắt bỏ chân chỉ vì thói quen tai hại này.
Theo các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, những chiếc quần jeans bó sát có thể làm giảm sự lưu thông m.áu đến các cơ bắp ở chân, từ đó làm sưng phù các cơ bắp và co thắt dây thần kinh. Chính vì vậy, việc mặc quần ôm bó sát thường xuyên có thể gây khó chịu, ngứa ran và khiến m.áu khó lưu thông trong cơ thể bạn. Dưới đây là một số tác hại nghiêm trọng mà thói quen này gây ra, bạn nên biết rõ để sửa ngay từ sớm.
Tạo mảng thâm đen da
Thói quen mặc quần bó sát chính là nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó khiến lông mọc ngược hoặc có nguy cơ bị viêm nang lỗ chân lông. Thêm nữa, kết cấu da ở khu vực tiếp giáp giữa đùi và háng sẽ thường xuyên bị cọ xát, lâu ngày còn làm vùng da ở đây bị thâm đen, sần sùi.
Gây rối loạn tiêu hóa
Mặc quần bó sát thường xuyên còn gây áp lực lớn lên dây thần kinh, từ đó làm ảnh hưởng ruột và dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. Lúc này, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải chứng khó tiêu, chướng bụng, ợ nóng hoặc ợ hơi sau khi ăn. Bên cạnh đó, khi vùng bụng bị đè nén còn có thể gây ảnh hưởng tới phổi và làm giảm lượng oxy trong não, kéo theo hiện tượng hoa mắt, chóng mặt.
Tổn thương cột sống, dây thần kinh
Việc thường xuyên mặc quần bó sát còn khiến quá trình lưu thông m.áu không đồng đều, từ đó dẫn tới hiện tượng chân bị nóng ran, tê mỏi, ngứa rát. Nếu kéo dài tình trạng này quá lâu thì còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng tới các đầu dây thần kinh cảm giác ở vùng đùi, đầu gối và bắp chân. Ngoài ra, việc hạn chế sự di chuyển của hông cũng khiến cột sống bị ảnh hưởng một phần nghiêm trọng. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, mặc quần bó sát là nguyên nhân gây cong vẹo cột sống và làm giới hạn các hoạt động của cơ thể.
Gây viêm nhiễm ở nữ giới
Con gái mặc quần jeans quá chật còn có nguy cơ bị nhiễm nấm, ngứa â.m h.ộ hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm khoang chậu, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang... Đặc biệt, nếu không điều trị kịp thời thì nguy cơ cao còn có thể bị vô sinh.
Vậy phải làm gì để hạn chế các tác hại từ thói quen mặc quần bó sát?
- Chọn mua và mặc quần đúng size để không hằn lại những vết lằn trên da.
- Tìm những chất liệu vải quần thoáng mát, co giãn tốt với cơ thể.
- Luôn giữ vùng kín khô ráo, không mặc lại những chiếc quần ngấm bẩn, nước mưa...
- Nếu có mụn mủ ở vùng kín, cần chủ động đi khám và điều trị ngay. Tuyệt đối không tự ý nặn cho mụn mủ vỡ ra.
Theo Helino
Chuyện kín của chị em công sở: hãy cẩn thận bị viêm nhiễm vùng kín nếu bạn đang có 6 thói quen sau Toàn những thói quen mà hầu như ai cũng phải có 1 cái. Hãy cùng tìm hiều để đề phòng bị viêm nhiễm vùng kín nhé! Tình trạng viêm nhiễm phụ khoa là vấn đề mà những người làm văn phòng có thể gặp phải. Thói quen ngồi nhiều và ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân góp phần gây...