Mùa hè nóng nực, ‘yêu’ bao nhiêu thì đủ?
Vào hè, thời tiết nóng lên, cơ thể cũng vì thế mà “nóng” lên theo. Cảm giác ham muốn t.ình d.ục tăng lên khiến các quý ông không kiểm soát được tần suất “vừa đủ” để đảm bảo sức khỏe.
ảnh minh họa
Khi ham muốn t.ình d.ục tăng, nếu không biết tần suất thế nào là đủ sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí sinh ra “lao lực” vì “yêu” quá độ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, thận là bản chất của cuộc sống. Thận khỏe thì cơ thể sẽ khỏe, thận yếu, thận mệt thì sức khỏe cũng suy giảm theo.
Không nên quan hệ t.ình d.ục quá sức
Ban đêm làm việc quá sức cũng khiến cho cả ngày hôm sau cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, tinh thần rệu rã, đau đầu chóng mặt, ù tai.
Một số nam giới có thể trạng yếu, nếu quan hệ t.ình d.ục quá sức cũng dẫn đến sức đề kháng giảm, tệ hơn có thể xuất hiện rối loạn chức năng t.ình d.ục, liệt dương, x.uất t.inh sớm hoặc một số bệnh lý khác.
Video đang HOT
Đối với nam giới trẻ t.uổi, thường có cảm giác luôn luôn sung mãn, ham muốn cũng vì thế mà tăng lên. Nếu không biết giới hạn để tiết chế số lần quan hệ t.ình d.ục trong mùa hè, sẽ có thể rơi vào tình trạng quá tải, gây tắc nghẽn cơ quan s.inh d.ục, khiến cơ thể không có cơ hội để nghỉ ngơi.
Một thời gian dài như vậy sẽ khiến hệ thống sinh lý bị xáo trộn, chức năng cương dương gặp trở ngại.
Lưu ý tần suất quan hệ t.ình d.ục vừa đủ
Vì vậy, phải đặc biệt chú ý, đối với từng lứa t.uổi sẽ có tần suất t.ình d.ục khác nhau. Các chuyên gia t.ình d.ục cho rằng, tần suất quan hệ t.ình d.ục tốt nhất vào mùa hè nên là 2-3 lần/tuần hoặc thiết lập cụ thể theo tình trạng thể chất của mỗi người.
Những nam giới có thể trạng yếu, có thể tạm thời kiểm soát tần suất khoảng 1-2 lần/tuần, khi cơ thể phục hồi sẽ tự điều chỉnh cho phù hợp.
Để có sức khỏe t.ình d.ục tốt nhất, phong độ ổn định nhất, nam giới nên tham gia ít nhất một môn thể thao để nâng cao sức khỏe.
Hạn chế hút thuốc, uống rượu, không ăn thức ăn quá cay. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, bạn cũng có thể ăn một số những thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy khả năng t.ình d.ục, bổ thận tráng dương, sinh hoạt lành mạnh.
Các chuyên gia t.ình d.ục nhấn mạnh, mùa hè thời tiết nóng, cảm giác ham muốn càng tăng cao, không nên tự hành động theo cảm xúc của cơ thể mà cần phải biết điều tiết hợp lý để bạn vẫn “yêu” đủ mà không bị lao lực quá sức.
Theo Phununews
Phụ nữ mãn kinh quan hệ t.ình d.ục bao nhiêu thì tốt?
Y học hiện đại khẳng định, không có giới hạn về độ t.uổi quan hệ t.ình d.ục của con người. Phụ nữ mãn kinh cũng vậy, nếu sức khỏe bình thường thì không có lý do gì mà phải "kiêng"!
Quan hệ t.ình d.ục đều đặn, vừa sức, giúp con người khỏe mạnh hơn
Tần suất quan hệ dành cho phụ nữ mãn kinh
Dựa vào quy luật ảnh hưởng của t.uổi tác đối với khả năng t.ình d.ục, các chuyên gia t.ình d.ục học Mỹ đã công bố một công thức tính tần suất quan hệ t.ình d.ục tốt cho sức khỏe, gọi là Quy luật con số 9.
Công thức này như sau: Tần suất quan hệ t.ình d.ục = số đầu của t.uổi x 9. Kết quả là XY thì X là số ngày cần duy trì chu kỳ quan hệ, Y là số lần quan hệ.
Với phụ nữ mãn kinh t.uổi từ 50 - 59, thì tính: 5 x 9 = 45. Vậy là, 4 tuần quan hệ 5 lần là phù hợp. Với phụ nữ mãn kinh t.uổi từ 60 - 69, thì tính: 6 x 9 = 54. Vậy là, 5 tuần quan hệ 4 lần là phù hợp.
Tuy vậy, cơ địa, sức khỏe của mỗi người lại khác nhau, không ai giống ai. Bởi vậy, tùy theo cảm hứng và thể trạng, phụ nữ mãn kinh có thể quan hệ nhiều hơn hay ít hơn con số khuyến cáo.
Phụ nữ mãn kinh bị khô â.m đ.ạo thì quan hệ thế nào?
Khô â.m đ.ạo là vấn đề tế nhị nhưng khá phổ biến ở phụ nữ mãn kinh. Đó là bởi, khi buồng trứng giảm hoặc ngừng hoạt động, rơi vào thoái hóa, sẽ ngừng tiết hormonenội tiết tố nữ. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến â.m đ.ạo, thành â.m đ.ạo mỏng và kém mềm mại, không còn ẩm ướt. Chất dịch nhờn bôi trơn vì thế cũng không còn nữa.
Trong khi sinh hoạt vợ chồng, nếu cảm thấy khó, chị em có thể dùng kem bôi trơn, nhưng không nên quá lạm dụng. Thay vào đó, nên tự bổ sung suối nguồn sinh lý - hormone nội tiết tố nữ để tăng tiết chất nhờn â.m đ.ạo một cách tự nhiên khi được kích thích.
Hormone nội tiết tố nữ có ở đâu?
Thực phẩm: Các loại thực phẩm như súp lơ xanh, đậu tương, mầm cải củ, củ sắn dây...
Thảo dược: Cát căn, lá Sen bánh tẻ, Hà thủ ô đỏ, lá Dâu non...
Thực phẩm chức năng: Chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên tốt cho phụ nữ mãn kinh, thêm các t.iền tố hormone s.inh d.ục nữ như DHEA, Pregnenolone... giúp bổ sung nội tiết tố mà cơ thể phụ nữ đang thiếu hụt, nhằm cân bằng hormone s.inh d.ục nữ, giúp â.m đ.ạo hết khô, tăng cường ham muốn và khả năng quan hệ.
Theo Phununews
Tư thế quan hệ giúp bạn dễ dàng có bầu theo ý muốn Cặp đôi nào "hùng hục" mãi mà chưa có con thì đọc ngay kinh nghiệm quan hệ đúng tư thế để nhanh đậu thai sau đây. ảnh minh họa Một số người cho rằng có những tư thế quan hệ t.ình d.ục có thể tăng khả năng có thai. Dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tư thế quan hệ...
