môn yoga

Bài tập yoga đánh bay đau lưng ngay tắp lự cho dân văn phòng

Trong yoga, có nhiều bài tập, tư thế có thể giúp bạn chữa trị đau lưng cực kỳ hiệu quả. Chỉ với 10 phút tập mỗi ngày tư thế cúi mặt nâng hông dưới đây cũng sẽ giúp bạn giảm đau lưng đáng kể.

"Hoa hậu tiếp viên hàng không Việt Nam" có body đẹp nhờ điệu nhảy sexy nhất thế giới

Nữ tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao 1m70, số đo hình thể là 88-58-98 (cm).

Khẳng định vợ chồng ngày càng giống nhau, Hari Won đang ngầm khoe mình và chồng cùng lão hóa ngược?

Yêu nhau say đắm đến gương mặt cũng giống nhau, Hari Won - Trấn Thành còn làm dân tình ghen tị vì nhan sắc của cả hai đều ngày càng trẻ trung đáng gờm.

Jennie lộ thân hình gầy ốm sau khi bị chấn thương chân

Trong hình ảnh mới nhất, thành viên nhóm BlackPink khiến fan lo lắng vì trông hốc hác, thiếu sức sống với cánh tay khẳng khiu và xương vai nhô cao.

Bí quyết để Hailey Bieber có thể mặc đồ khoe eo thon

Vóc dáng săn chắc của bà xã Justin Bieber nhận được nhiều lời khen từ dân mạng.

Caprice Bourret 'bốc lửa' với bikini ở tuổi 48, khoe kỹ năng yoga điêu luyện

Ở tuổi 48, người mẫu Caprice Bourret vẫn khiến dân mạng ghen tỵ bởi thân hình săn chắc, nóng bỏng.

Lisa đã làm gì để có đôi chân dài thẳng tắp?

Khi tham gia show truyền hình, Lisa từng tiết lộ đôi chân của cô chính là thành quả tuyệt vời nhất sau quá trình giảm cân.

Vốn có dáng đẹp, Thiều Bảo Trâm cũng tìm tới yoga để duy trì phong độ

Trước đến nay, Thiều Bảo Trâm luôn xuất hiện với 1 body nuột nà, thon gọn, săn chắc, nhưng không vì thế mà cô bỏ quên việc duy trì phong độ. Yoga là một trong những bí quyết giúp c...

Tình cảm khăng khít như Hà Hồ – Kim Lý: cùng tập thể dục đến dưỡng da

Hồ Ngọc Hà - Kim Lý đang ngày càng chứng minh vẻ tiên đồng ngọc nữ của mình khi đăng tải loạt ảnh hạnh phúc bên nhau mùa dịch. Trong bộ ảnh thực hiện ở Maldives trước đó, cặp sao c...

Hoa hậu Trúc Diễm ở tuổi 33: Ngày càng đẹp mặn mà, body cực quyến rũ

Trương Tri Trúc Diễm tuy khá kín tiếng trong thời gian qua thế nhưng trước đây, cô từng là một cái tên khá quen thuộc với khán giả. Người đẹp sinh năm 1987 không chỉ có gương mặt k...

Khi Lan Phương than phải hóp bụng mới có hình đẹp, phản ứng của CĐM mới đáng chú ý

Sau một lần sinh nở, Lan Phương đã phần nào lấy lại được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên dường như nữ diễn viên vẫn chưa thực sự hài lòng với thân hình hiện tại của bản thân.

Mặc áo tắm tập yoga, hoa hậu Đồng Tháp quá sexy thu hút mọi ánh mắt

Vì sao những mẫu đồ bơi liền thân lại trở thành trang phục yêu thích của các cô gái khi tập yoga?

Ashley Graham tập thể dục để cảm thấy "là chính mình"

Siêu mẫu ngoại cỡ Ashley Graham chia sẻ với fans là cô đã bắt đầu tập thể dục trở lại khi con trai đầu lòng được hơn 3 tháng tuổi.

Diễn viên 'Tây du ký' mặc đồng điệu cùng các con

Kim Xảo Xảo, đóng Công chúa Khổng Tước trong Tây du ký phần hai, diện trang phục giống hai con khi đi nghỉ dưỡng.

Bài tập 9 bước giúp loại bỏ mỡ mặt và chống nếp nhăn

Nếu bạn có cằm đôi, má phúng phính hoặc nếp nhăn quanh mắt, yoga mặt có thể giúp bạn trông trẻ hơn một cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Tuổi ngoài 35, Thanh Hằng đánh bật vòng eo 56 của Ngọc Trinh dù ăn uống không ngơi nghỉ

Chị đẹp Thanh Hằng phá vỡ lời nguyền tăng cân mùa dịch với vóc dáng săn chắc và vòng eo mê người.

"Cô gái xinh nhất Đà Nẵng" rèn luyện 3 vòng nhờ bơi lội, chơi "bộ môn nhà giàu"

Vì quá xinh đẹp, hot girl Đà Nẵng từng vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ.

Chỉ mất 15 phút tập mỗi sáng, nàng lười đến mấy cũng có thể sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp

Những động tác Yoga đơn giản, nàng lười cũng có thể áp dụng tập ngay tại giường để có vóc dáng thon gọn, săn chắc và tăng cường sức khỏe, đẩy lùi dịch bệnh.

Hoa hậu Huỳnh Vy mê tập yoga khi tránh dịch

Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy dành hầu hết thời gian ở nhà tránh dịch để tập yoga để giúp tinh thần thoải mái, sở hữu vóc dáng chuẩn.

Nhã Phương thay đổi ngoại hình sau 10 năm

Sau 10 năm, nhan sắc của Nhã Phương được khen ngợi nổi bật hơn so với trước đây.

Lee Hyori giữ danh hiệu 'biểu tượng sexy' tại Hàn Quốc bằng cách nào?

Dù đã chạm ngưỡng 40 tuổi, sắc vóc của Lee Hyori vẫn như thuở đôi mươi nhờ kiên trì áp dụng chế độ này.

Ở nhà vì dịch, Lê Âu Ngân Anh tích cực siết eo, rèn vòng 3 lên số đo gần 1 mét

Lê Âu Ngân Anh tập yoga, áp dụng bữa ăn theo tỷ lệ 50:50 để dáng đẹp hoàn hảo.

Tăng Thanh Hà, Nhã Phương gầy trơ xương do giảm cân quá nhiều

Nhiều nữ nghệ sĩ xuất hiện trong diện mạo hốc hác, gầy gò khi theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.

Bảo Anh khỏa thân trong bồn tắm

Đối với Bảo Anh, 15 ngày cách ly xã hội không phải quãng thời gian nhàm chán, mà là cơ hội để tận hưởng cuộc sống một cách chậm rãi hơn.

Cách ly kiểu Bảo Anh: Tập yoga nâng cao sức khỏe, tiện khoe dáng nuột nà

Bảo Anh biết cách để trong 15 ngày cách ly xã hội vẫn cân bằng được cuộc sống, lạc quan và khỏe mạnh.

"Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ" luyện yoga khi tự cách ly, tập sai do "mới và đau"

Vì hạn chế ra đường nên Ngọc Duyên chọn tập yoga tại nhà. Mới đây, Ngọc Duyên đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân với những động tác tập yoga tại nhà.

Sao Việt khoe đường cong khi tập yoga tại nhà

Mùa dịch chẳng thể đến phòng gym, sao Việt không quên tập yoga tại gia để giữ vóc dáng đẹp.

Phụ nữ Trung Quốc khổ công giữ dáng: Đấm đá như đàn ông, xoạc chân thẳng như thước

Hình ảnh tập thể dục thể thao của con gái Trung Quốc rất ấn tượng. Cùng tìm hiểu bí quyết dưới đây.

Bộ ảnh tập Yoga vòng quanh thế giới tuyệt đẹp, danh tính của nhân vật chính còn gây bất ngờ hơn

Khoảnh khắc tạo dáng theo nhiều tư thế Yoga tại những cảnh quan tuyệt đẹp mà cô từng đặt chân đến đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người.

Ca sĩ gốc Thanh Hóa có gần 200 cây vàng muốn thất tình để giảm cân

Ca sĩ Phương Linh khoe thân hình săn chắc, nổi cơ đẹp mắt với đồ bơi 2 mảnh.