món sương sâm hạt chia

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia có thể làm bạn ngạc nhiên

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia có thể làm bạn ngạc nhiên

Sức khỏe

07/10/2020
Megan Casper, chuyên gia về dinh dưỡng tại Trung tâm dinh dưỡng Megan Casper, giải thích với tờ Medical Daily:Hạt chiachứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá, cụ thể là axit béo omega-3, cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa, magi...

5 loại thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

5 loại thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Sức khỏe

03/10/2020
Những người mắc bệnh tiểu đường được khuyên rằng, ăn bất cứ thứ gì có vị ngọt hoặc có đường đều có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Sự thật về các loại hạt có thể bạn chưa biết

Sự thật về các loại hạt có thể bạn chưa biết

Sức khỏe

29/09/2020
Ăn uống đúng cáchlà nền tảng của một thể chất và tinh thần khỏe mạnh, nhưng việc ăn gì và không nên ăn gì có thể hơi khó đối với nhiều người.

Khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia giảm cân hiệu quả

Khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

26/09/2020
Bạn cần biết thời điểm sử dụng hạt chia để đạt hiệu quả cao trong việc giảm cân.

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

08/09/2020
Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe như: bông cải x...

Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?

Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?

Sức khỏe

26/08/2020
Tập thể dụcvà chế độ dinh dưỡng hợp lý là hai điều then chốt giúp duy trìsức khỏexương, trong đó có cột sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để cột sống khỏe mạnh, chúng ta cần...

Nếu là một “tín đồ trà sữa”, vậy bạn đã thử hết các loại topping này chưa?

Nếu là một "tín đồ trà sữa", vậy bạn đã thử hết các loại topping này chưa?

Ẩm thực

19/08/2020
Độ hot của trà sữa có lẽ không chỉ do sự đa dạng các loại trà sữa, mà các loại topping cũng đang không ngừng được sáng tạo. Để làm mới cho ly Hồng trà sữa ngày thường vẫn nhâm nhi,...

Nên ăn gì trong bữa sáng để giúp cơ thể đủ năng lượng cho ngày mới?

Nên ăn gì trong bữa sáng để giúp cơ thể đủ năng lượng cho ngày mới?

Sức khỏe

12/08/2020
Có rất nhiều loại thực phẩm cho bữa sáng để bạn lựa chọn. Tuy nhiên, bữa sáng nên ăn gì, quy tắc ăn uống như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng để hoạt động cả ngày thì nên ...

Ăn gì vào sáng sớm để tăng cường trao đổi chất?

Ăn gì vào sáng sớm để tăng cường trao đổi chất?

Sức khỏe

07/08/2020
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thay vì dùng ngay một bữa sáng thịnh soạn, uống một tách trà hoặc cà phê để bắt đầu ngày mới, mọi người nên khai vị bằng những thực phẩm nhẹ nhưng b...

5 loại thực phẩm giàu calo thực sự tốt cho sức khỏe

5 loại thực phẩm giàu calo thực sự tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

06/08/2020
Khi bắt đầu hành trình giảm cân hoặc quyết địnhăn uống lành mạnh, điều đầu tiên gần như ai cũng làm là cắt giảm lượng calo.

Những loại thực phẩm hữu ích cho hệ tiêu hoá

Những loại thực phẩm hữu ích cho hệ tiêu hoá

Sức khỏe

03/08/2020
Trong cuộc sống hiện đại, con người đang phải đối diện với ngày một nhiều hơn những bệnh liên quan đến đường tiêu hoá từ đầy bụng, khó tiêu đến nhiễm trùng đường tiêu hoá hay những...

Cách chăm sóc sức khỏe người bệnh tim mạch mùa dịch Covid-19

Cách chăm sóc sức khỏe người bệnh tim mạch mùa dịch Covid-19

Sức khỏe

30/07/2020
Người bệnh tim mạch là một trong những đối tượng có nguy cơ cao dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19.

5 loại hạt nên có trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn

5 loại hạt nên có trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn

Sức khỏe

28/07/2020
Có nhiều loại thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể chọn để đưa vào chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua các loại hạt.

3 công thức làm sinh tố dưa lê đánh bay cái nóng mùa hè

3 công thức làm sinh tố dưa lê đánh bay cái nóng mùa hè

Ẩm thực

23/07/2020
Dưa lê rất giàu hàm lượng vitamin A, B, C và chất khoáng như magie, natri khá cao, không chứa cholesterol... rất có lợi cho mẹ bầu. Hãy nhanh tay ghi lại cong thức làm sinh tố dưa ...

Mát dịu sương sâm

Mát dịu sương sâm

Ẩm thực

20/07/2020
Sương sâm hay còn gọi là nhân sâm là món ăn vô cùng dân dã, giản dị mà có lẽ với những ai sinh ra từ làng đều biết đến. Gọi là dân dã, giản dị bởi nguyên liệu và cả khâu chế biến s...

Giải nhiệt mùa hè với nha đam

Giải nhiệt mùa hè với nha đam

Ẩm thực

17/07/2020
Mấy hôm nay trời nóng, nhiệt độ có hôm lên đến 350C, chỉ thèm ăn uống mấy món thanh mát. Được má chỉ điểm cho cây nha đam bên hè nhảy bụi um tùm, vậy là xách rổ ra thu hoạch, cũng ...

Sương sâm hạt chia

Sương sâm hạt chia

Ẩm thực

13/07/2020
Sương sâm ăn cùng hạt chia, có tác dụng thanh nhiệt thải độc, giải khát ngày hè.

“Cầm tay chỉ việc” cách ăn sữa chua vào bữa sáng để vừa giảm cân đẹp da lại không đói lả người!

"Cầm tay chỉ việc" cách ăn sữa chua vào bữa sáng để vừa giảm cân đẹp da lại không đói lả người!

Ẩm thực

12/07/2020
Nghe người này người kia mách ăn sữa chua bữa sáng cho đẹp da, bao nhiêu chị em tin sái cổ để rồi 7h ăn sáng thì 9h đói meo và bắt đầu đi lùng sục các món đồ ăn vặt! Nắm được các n...

Tưởng mua hạt chia đơn giản, ai dè cũng cần tới 3 cách phân biệt thật giả từ bao bì tới chất lượng bên trong mới mong hàng về tay đạt chuẩn

Tưởng mua hạt chia đơn giản, ai dè cũng cần tới 3 cách phân biệt thật giả từ bao bì tới chất lượng bên trong mới mong hàng về tay đạt chuẩn

Mua sắm

12/07/2020
Thời gian gần đây, rất nhiều chị em tìm mua loại hạt chia để hỗ trợ cho quá trình giảm cân hoặc sử dụng để giải độc cho cơ thể. Với những ưu điểm như độ an toàn, không gây hại cho ...

6 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giảm đau khớp

6 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giảm đau khớp

Sức khỏe

10/07/2020
Thấp khớplà tình trạng do rối loạn tự miễn mà cơ thể tự tấn công làm viêm quá mức các khớp, theoNatural News.

Cách nấu nước mía lau củ năng hạt chia đường phèn giải khát ngày hè

Cách nấu nước mía lau củ năng hạt chia đường phèn giải khát ngày hè

Ẩm thực

30/06/2020
Những ngày oi bức nên nấu nước mía lau hạt chia củ năng đường phèn giải khát, để trong tủ lạnh đi đâu về uống một cốc sảng khoái cho cả ngày, mà cách nấu cũng dễ và nhanh. Cùng làm...

Hướng dẫn cách chưng yến đơn giản mà bổ dưỡng

Hướng dẫn cách chưng yến đơn giản mà bổ dưỡng

Ẩm thực

28/06/2020
Tổ yến là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và đắt đỏ. Vậy làm thế nào để chưng yến đúng cách và đơn giản nhất, hãy theo dõi dướng dẫn dưới đây các bạn nhé!

7 loại thực phẩm thân thiện với người bệnh tiểu đường

7 loại thực phẩm thân thiện với người bệnh tiểu đường

Sức khỏe

25/06/2020
Hầu hết chúng ta đều yêu thích các món ăn ngọt hoặc có chứa nhiều carbohydrate. Tuy nhiên, nếu ở giai đoạn tiền tiểu đường hay đã mắc tiểu đường, điều quan trọng cần làm là kiểm so...

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần thanh lọc ruột kết

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần thanh lọc ruột kết

Sức khỏe

23/06/2020
Giải độc hoặc làm sạch ruột kết là một giải pháp giúp loại bỏ chất thải độc hại khỏi cơ thể bạn. Những chất thải này tích lũy trong ruột già, có thể dẫn đến các vấn đềsức khỏenếu k...

9 thực phẩm dồi dào chất xơ giúp chặn đứng nguy cơ tích mỡ thừa, giảm cân thành công chỉ là chuyện sớm chiều

9 thực phẩm dồi dào chất xơ giúp chặn đứng nguy cơ tích mỡ thừa, giảm cân thành công chỉ là chuyện sớm chiều

Làm đẹp

19/06/2020
Không phải chị em nào cũng biết đến những loại thực phẩm giàu chất xơ - trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm cân dưới đây.

Cách pha nước chanh kiểu mới vừa ngon vừa bổ gấp đôi, lợi ích vượt ngoài mong đợi

Cách pha nước chanh kiểu mới vừa ngon vừa bổ gấp đôi, lợi ích vượt ngoài mong đợi

Ẩm thực

17/06/2020
Dưới đây là những cách pha nước chanh ngon tuyệt chắc chắn bạn chưa biết:

Thực phẩm lành mạnh chống lại bệnh tiểu đường

Thực phẩm lành mạnh chống lại bệnh tiểu đường

Sức khỏe

11/06/2020
Trái cây, sữa chua, hạt chia,... là những thực phẩm lành mạnh có thể giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ngọt cũng là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh tiểu đường.

Bỏ túi công thức Smoothie Slim Detox giúp giảm từ 3 đến 7kg trong 12 ngày

Bỏ túi công thức Smoothie Slim Detox giúp giảm từ 3 đến 7kg trong 12 ngày

Làm đẹp

08/06/2020
Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là đơn giản khi bạn không có nhiều thời gian để tập luyện và không đủ nghị lực để theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trong thời gian dài.

8 thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe

8 thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

04/06/2020
Các chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn khuyên nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn để đáp ứng nhu cầu chất xơ cần thiết hàng ngày cho cơ thể.

11 tác dụng của hạt chia với sức khỏe và làm đẹp

11 tác dụng của hạt chia với sức khỏe và làm đẹp

Sức khỏe

24/05/2020
Hạt chia có tác dụng gì? Trong hạt chia có chứa nhiều magie, sắt, canxi, kẽm và nhiều nguyên tố khoáng vi lượng rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, hạt chia còn có một số tác dụng tro...

6 lời khuyên dinh dưỡng cho phụ nữ sau tuổi 40

6 lời khuyên dinh dưỡng cho phụ nữ sau tuổi 40

Sức khỏe

24/05/2020
Người nữ từ 40 tuổi trở lên có nhu cầu trao đổi chất khác biệt và cần có sự điều chỉnh trong chế độ ăn để cân bằng các dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, tránh tăng cân và duy trì sức...

Chè sương sáo khoai lang dẻo

Chè sương sáo khoai lang dẻo

Ẩm thực

22/05/2020
Chè sương sáo khoai lang dẻo ngọt mát, dai dai, ăn kèm nước cốt dừa và đá, giải khát trong ngày hè nóng nực.

5 lợi ích bất ngờ về làm đẹp từ hạt chia

5 lợi ích bất ngờ về làm đẹp từ hạt chia

Làm đẹp

20/05/2020
Hạt chiakhông còn quá xa lạ vớingười tiêu dùngở Việt Nam, đặc biệt là trong các chế độ ăn kiêng và thực phẩm tốt cho sức khỏe.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng

Làm đẹp

19/05/2020
Công cuộc giảm cân giữ dáng của bạn sẽ diễn ra thuận lợi hơn nếu nói không với đồ ngọt.

Hạt bé tẹo, được xem là “thần dược”, suốt mấy trăm năm không ai biết là “mỏ tiền”

Hạt bé tẹo, được xem là "thần dược", suốt mấy trăm năm không ai biết là "mỏ tiền"

Mua sắm

19/05/2020
Hạt chia là loài thực vật có họ bạc hà, có nguồn gốc ở Mexico. Có các bằng chứng cho thấy người Aztec từ thế kỷ 16 đã bắt đầu trồng cây này từ thời kỳ tiền Columbus và là thực phẩm...

9 thực phẩm chứa lượng omega-3 vượt trội, có bán khắp các chợ: Tận dụng để cả đời không sợ mắc bệnh tim, trí não lại được bồi bổ

9 thực phẩm chứa lượng omega-3 vượt trội, có bán khắp các chợ: Tận dụng để cả đời không sợ mắc bệnh tim, trí não lại được bồi bổ

Sức khỏe

18/05/2020
Theo Viện Dinh Dưỡng, chất béo omega-3 vô cùng cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh.

Loại hạt giảm cân, ngừa bệnh được AMEE, Hà Tăng và nhiều siêu sao khắp thế giới tin dùng nhưng chuyên gia chỉ rõ 4 đối tượng cần tránh

Loại hạt giảm cân, ngừa bệnh được AMEE, Hà Tăng và nhiều siêu sao khắp thế giới tin dùng nhưng chuyên gia chỉ rõ 4 đối tượng cần tránh

Phong cách sao

15/05/2020
Không chỉ AMEE mà Hà Tăng cùng nhiều sao khắp thế giới như diễn viên Jessica Alba, siêu mẫu Miranda Kerr và Karlie Kloss cũng sử dụng loại hạt này mỗi ngày như một cách để giữ cân ...

‘Lộc trời’ 4 năm có một lần, dân Hà thành mong 1 lần hưởng

'Lộc trời' 4 năm có một lần, dân Hà thành mong 1 lần hưởng

Ẩm thực

10/05/2020
Mọc nhiều ở vùng đồi núi nhưng 4 năm cây mới ra hoa kết trái 1 lần, vì thế hạt đười ươi được coi là lộc trời. Nắng nóng, nhiều người tìm mua loại hạt này về uống giải nhiệt bất chấ...

Nắng nóng đỉnh điểm, pha ly nước chanh giải nhiệt ngay và luôn các mẹ ơi!

Nắng nóng đỉnh điểm, pha ly nước chanh giải nhiệt ngay và luôn các mẹ ơi!

Ẩm thực

06/05/2020
Nước chanh dường như đã là một trong những loại đồ uống không thể thiếu mỗi khi hè về. Cùng xem cách pha nước chanh cực ngon này nhé!

Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Làm đẹp

06/05/2020
Những ngày giãn cách xã hội, ở nhà áp dụng công thức giảm cân bằng hạt chia, đi làm trở lại ai cũng khen ngợi vì vóc dáng thon gọn đến lạ.

5 cách biến tấu hạt Chia thành món ngon khó cưỡng

5 cách biến tấu hạt Chia thành món ngon khó cưỡng

Ẩm thực

28/04/2020
Theo các nghiên cứu, hạt Chia có hàm lượng canxi cao gấp 6 lần trong sữa, omega 3-4-6 cao gấp 4 lần cá hồi, chất xơ cao gấp 2,6 lần yến mạch,...

Detox cơ thể mùa dịch bệnh với công thức ngũ cốc Granola tuyệt hảo

Detox cơ thể mùa dịch bệnh với công thức ngũ cốc Granola tuyệt hảo

Ẩm thực

28/04/2020
Nếu bạn đang hướng mình đến chế độ ăn lành mạnh, thì nhất định không thể bỏ qua món ngũ cốc Granola.

Học ngay công thức pha nước giảm cân thần thánh từ mật ong và hạt chia

Học ngay công thức pha nước giảm cân thần thánh từ mật ong và hạt chia

Làm đẹp

24/04/2020
Hiện nay hạt chia được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu và sử dụng giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng.

Món ngon tăng cường sức khỏe cho phái mạnh

Món ngon tăng cường sức khỏe cho phái mạnh
Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số loại thực phẩm đặc trưng hữu ích cho giới mình.

Dù “bổ béo” đến mấy mà sử dụng “quá liều” 8 thực phẩm này thì cũng gây tổn hại cho sức khoẻ

Dù "bổ béo" đến mấy mà sử dụng "quá liều" 8 thực phẩm này thì cũng gây tổn hại cho sức khoẻ

Sức khỏe

22/04/2020
Đừng tập trung tiêu thụ một sản phẩm duy nhất ngay cả những siêu thực phẩm có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn lạm dụng 8 thực phẩm dư...

3 nhóm người cần bổ sung thêm protein để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và phục hồi tổn thương

3 nhóm người cần bổ sung thêm protein để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và phục hồi tổn thương

Sức khỏe

16/04/2020
Vitamin C và kẽm rất nổi tiếng với khả năng bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Dù vậy, mọi người cũng không nên bỏ qua protein, thành phần quan trọng giúp duy trì hệ miễn dịch ...

8 lời khuyên của chuyên gia về bữa ăn lành mạnh

8 lời khuyên của chuyên gia về bữa ăn lành mạnh

Sức khỏe

15/04/2020
Chuyên gia dinh dưỡng đề nghị tập trung vào 6 loại thực phẩm: trái cây, rau, sữa, đạm, ngũ cốc và chất béo. Ngoài ra, hạn chế thêm đường, chất béo bão hòa và muối

Cô gái đăng đàn cho rằng hạt é là từ… cây quế mà ra khiến dân mạng hoang mang toàn tập, tìm ra sự thật rồi ai cũng “té ngửa”

Cô gái đăng đàn cho rằng hạt é là từ... cây quế mà ra khiến dân mạng hoang mang toàn tập, tìm ra sự thật rồi ai cũng "té ngửa"

Netizen

14/04/2020
Những ngày rảnh rỗi ở nhà như hiện tại cũng là lúc mạng xã hội được dịp xôm tụ hơn bao giờ hết. Hàng loạt các group lớn nhỏ trên Facebook, đặc biệt là những hội về ăn uống ngày nào...

Học ngay 6 công thức Smoothie đơn giản vừa thoả mãn thị giác lại giúp da khỏe, dáng xinh của cô nữ sinh ĐH Thương Mại

Học ngay 6 công thức Smoothie đơn giản vừa thoả mãn thị giác lại giúp da khỏe, dáng xinh của cô nữ sinh ĐH Thương Mại

Làm đẹp

12/04/2020
Gần đây, cô nàng Thuỳ Anh (20 tuổi, Hà Nội, sinh viên năm 2 Trường Đại học Thương mại) gây bão mạng xã hội với list công thức làm Smoothie bowl xịn xò vì đều cực đơn giản lại vô cù...

Dân mạng sững sờ khi biết có một loại mủ cây… có thể ăn được, còn là món giải khát quen thuộc với nhiều người Việt

Dân mạng sững sờ khi biết có một loại mủ cây... có thể ăn được, còn là món giải khát quen thuộc với nhiều người Việt

Netizen

11/04/2020
Việt Nam luôn có nhiều món ăn thú vị mà nhiều người chưa biết. Càng là những thứ mà ít người nghĩ sẽ ăn được thì lại thành những món hấp dẫn, dù dung dị, dân dã nhưng chỉ cần khéo ...

Chủ đề liên quan