Món quà Tết ý nghĩa cho bố mẹ

Nguyễn Thị Mẫn20:57 21/01/2020

Món quà tết ý nghĩa đôi khi không cần phải là một thứ đắt tiền hay quý giá, mà nó hàm chứa tình cảm và mong muốn của con cái dành cho bố mẹ.

Đó có thể là món quà tinh thần bất ngờ hay một lời chúc chân thành. Cùng xem qua những gợi ý sau để có một món quà hoàn hảo cho tết này bên gia đình thêm sung túc, an vui.

Món quà sức khỏe

Bố mẹ đã dành cả một đời vất vả để nuôi dưỡng và chăm sóc chúng ta, nên sức khỏe và niềm vui có lẽ là món quà vô giá nhất mà chúng ta nên gửi tặng đến người thân của mình.

Những sản phẩm như linh chi, nhân sâm, thực phẩm chức năng, sữa…sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường sức lực mà bạn có thể lựa chọn để làm quà tết tặng bố mẹ nhân đầu xuân năm mới.

Nếu ít có thời gian để hỏi han sức khỏe hằng ngày của bố mẹ, sao bạn không gửi tặng bố mẹ một chiếc máy massage hay máy đo huyết áp, những món quà nhỏ nhưng thiết thực.

Món quà tinh thần

Một nhành mai nhỏ hay một chậu cúc, cây quất…trưng tết chắc chắn sẽ khiến bố mẹ ấm lòng bởi những món quà tinh thần này sẽ giúp tăng thêm hương vị cho ngày Tết của gia đình.

Bạn cũng có thể mua tặng quần áo mới như gửi lời chúc một sự khởi đầu suôn sẻ. Bố mẹ nào không tự hào và hãnh diện khi mặc bộ đồ mới do chính con cái mình tặng để đi chúc tết đầu năm?

Món quà trải nghiệm

Video đang HOT

Tết hiện đại, ngại gì không tổ chức một chuyến du lịch cho cả gia đình tận hưởng khoảng thời gian bên nhau ở một nơi mới mẻ, giúp mọi người trở nên vui tươi hơn, bỏ đi những mệt mỏi và bực bội trong một năm qua. Có thể là Đà Lạt, Nha Trang hay Đà Nẵng… nhưng đó chắc chắn sẽ là một trong những kỉ niệm đẹp cho cả nhà.

Chu toàn quà tết mà không nặng gánh tài chính

Đừng để vấn đề tài chính cản trở bạn dành tặng những yêu thương đến bố mẹ, người thân của mình. Đứng trước quá nhiều khoản phải chi tiêu cho tết mà vẫn muốn trọn vẹn sự quan tâm cho bố mẹ, hãy “tậu” ngay một chiếc thẻ tín dụng FE CREDIT để thoải mái lựa chọn món quà ý nghĩa nhất mà không cần quá nhiều tiền mặt hay đụng đến khoản tiết kiệm cá nhân. Bạn có thể dễ dàng “cà thẻ” và trả sau không bị tính lãi trong 45 ngày.

Thẻ FE CREDIT nổi bật nhờ mức phí thường niên chỉ 99.000 đồng/năm, thấp hơn nhiều so với mức phí trung bình 500.000 đồng trên thị trường. Ứng dụng FE CREDIT Mobile còn giúp bạn quản lí mọi giao dịch qua thẻ và hàng ngàn tiện ích như mua vé tàu- xe, máy bay, đặt phòng khách sạn, ứng tiền mặt khi đi du lịch, nạp tiền điền thoại, mua sắm online, ăn uống, thanh toán hóa đơn mọi lúc mọi nơi.

Theo kinhtedothi.vn

Nữ bác sĩ kể tường tận cảm giác rơi vào "vòng xoáy" trầm cảm sau sinh và cách "bừng tỉnh" nhờ 4 liệu pháp bà mẹ nào cũng dễ dàng thực hiện

Có một khoảng thời gian nhạy cảm với phụ nữ đó là khi làm mẹ, ai cũng có thể phải đối mặt với chứng trầm cảm sau sinh. Tất nhiên, nó cũng không chừa một ai, kể cả bạn là một nữ bác sĩ...

Bích Na là một nữ bác sĩ và chị cũng đối mặt với chứng trầm cảm sau sinh như bất kỳ một người phụ nữ nào đã từng trải qua hành trình làm mẹ. Dù là người hiểu rõ về sinh lý, tâm lý của bản thân và có điều kiện nuôi con tốt nhưng chị hiểu rằng rối loạn nội tiết tố sau sinh là một điều không thể tránh khỏi do mức thay đổi của các hormone sinh sản trước và sau sinh bé.

Chị Bích Na được biết đến ngoài tư cách là một nữ bác sĩ chuyên ngành da liễu, chị cũng là giám đốc 1 spa và thẩm mỹ viện, nguyên giảng viên Đại học y dược TP.HCM. Người phụ nữ này vừa trải qua hành trình mang thai đôi để thành mẹ của hai bé gái song sinh Mina và Pona, hiện 2 bé đã được gần 3 tháng tuổi.

Dù là người có nhiều chia sẻ tích cực về quan điểm sống, hôn nhân gia đình và làm đẹp trước đó, dù đã chuẩn bị tinh thần trầm cảm sau sinh có thể sẽ xuất hiện, nhưng phải đến khi chính bản thân mình trải qua cảm giác ấy chị mới thực hiểu nó tồi tệ thế nào. Nhưng con người lí trí trong chị đã biết tự tìm giải pháp để vượt qua.

Lần đầu sinh con cũng là lần đầu làm mẹ 2 đứa trẻ và cảm giác bất an xuất hiện

Khi mang bầu, chị Na đã chuẩn bị sẵn tâm lý vì hiểu rằng rối loạn nội tiết tố sau sinh là một điều không thể tránh khỏi do mức thay đổi của các hormone sinh sản trước và sau sinh bé. Trường hợp của Na lại là mang thai đôi, có dùng một số thuốc nội tiết tố progesterone để kéo dài thêm tuần thai nên mốc nội tiết tố trước và sau sinh chênh lệch rất nhiều, suy giảm sau sinh cũng rất rõ rệt. Mặc dù chị Na khá tự tin bản thân sẽ thích ứng nhanh với cuộc sống sau sinh bởi có sự yêu thương hỗ trợ từ gia đình, sự chuẩn bị kỹ càng về tâm lý hay điều kiện kinh tế để nuôi con. Thế nhưng thực tế hoàn toàn khác!

Chị Na cảm nhận được tình trạng rối loạn nội tiết tố từ ngày thứ 5 sau sinh. Nếu như trước đó ở bệnh viện, căng thẳng duy nhất là làm sao để sữa mẹ về kịp cho bé bú, còn lại chỉ lo nghỉ ngơi phục hồi thì sau khi xuất viện lại là một câu chuyện khác. Cuộc đời bỉm sữa lúc này thực sự mở ra vì hai em bé đã trở thành tâm điểm trong nhịp sinh hoạt của toàn gia đình. Dù chị có sự phụ giúp của ba mẹ người thân hai bên gia đình, cộng thêm vú nuôi... nhưng tâm lý lần đầu làm mẹ cầu toàn, vẫn muốn chính tay mình làm tất cả mọi thứ tốt nhất cho con trong khi sức khỏe lại không cho phép.

Vết mổ còn đau, cơ thể yếu ớt nhạy cảm, lần đầu có con vẫn còn những điều chưa thích nghi, nhuần nhuyễn... cảm giác mọi thứ đều làm chị lo lắng, căng thẳng. Mỗi lần con khóc, mỗi khi con mất ngủ giữa đêm, những lúc con ốm sốt hay ọc sữa, thậm chí đơn giản chỉ là khi con oằn ẹo vặn mình vì táo bón hoặc khó đi vào giấc ngủ - tất cả đều khiến cho "người mẹ mới" như chị thật sự loay hoay và sự bất an xuất hiện.

Trầm cảm sau sinh không chừa... một bác sĩ

Suốt thời gian 2 tuần sau khi về nhà chị Na cảm nhận rõ là mình "có vấn đề", đặc biệt là các thay đổi tiêu cực về tâm lý. Cùng một câu nói, sự việc xảy ra trước đây chị đón nhận nó rất bình thường thì bây giờ tất cả trở nên vô cùng nhạy cảm, dễ tủi thân, dễ khóc, thấy mọi chuyện sao mà mệt mỏi, bế tắc, luẩn quẩn.

Đặc biệt là vào khung giờ nội tiết tố suy giảm nhiều nhất, cũng là thời điểm chênh vênh nhiều nhất trong ngày mà chị Na tạm gọi là "khoảng thời gian tuột mood", từ 5-6h chiều đến 7-8h tối. Ngoài việc dễ bực bội, buồn bã thì trong khung giờ này, chị còn thấy người cứ lâng lâng, nhớ trước quên sau, cảm giác năng lượng, tinh thần cạn kiệt chẳng khác nào chiếc điện thoại sắp sập nguồn cả. Mọi việc như ăn uống, ẵm con, cho con bú... đều thực hiện trong vô thức chứ không hoàn toàn tỉnh táo minh mẫn.

Khi sự tuột mood này kéo dài và ngày càng trầm trọng hơn, chị Na quyết định nói với mẹ và ông xã tình trạng của mình, rằng mình thấy quá nhạy cảm, buồn phiền, dễ bực tức, mất tự chủ và cần được hỗ trợ vào khung giờ đó. Chị thực sự thấy mình may mắn vì bên cạnh sự thấu hiểu, cảm thông, yêu thương của mẹ, ông xã thì vì là một bác sĩ nên chị cũng có thêm kiến thức để kịp nhận thức được thay đổi của mình.

Nghĩ lại, với điều kiện tốt như thế, bản thân chị cũng thuộc tuýp người mạnh mẽ và có sự chuẩn bị kỹ từ tài chính đến nhân lực khi nuôi con mà vẫn rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinhnày thì việc các bà mẹ khác sau sinh có những giai đoạn xuống đáy là rất dễ hiểu.

Rất may là những cảm giác "tuột mood" không kéo dài, khi vượt qua giai đoạn khó khăn này sau khoảng 2 tuần nhờ chính sự can thiệp của bản thân chị trước nhất để điều chỉnh tâm trạng của chính mình.

4 liệu pháp tự thân khắc phục các chị em có thể học tập

Sau khi đã vượt qua được trầm cảm sau sinh, chị Na đã đúc kết được một vài kinh nghiệm như sau:

Thứ nhất: Đừng chịu đựng một mình, hãy chia sẻ với người thân, bạn bè rằng mình đang cảm thấy thế nào, buồn phiền ra sao, mong được hỗ trợ như thế nào. Nói ra sẽ giúp tâm trạng tiêu cực của mình được giảm nhẹ đi một phần nào đó.

Thứ hai: Hãy cố gắng dành thời gian riêng cho bản thân mình. Chị quyết định dành riêng cho mình 2 tiếng của "khung giờ tuột mood" để vào phòng đóng cửa, bật đèn mờ, mở nhạc nhẹ nhàng, ngủ được thì ngủ, không thì làm những việc trước đây mình thích như dưỡng da, massage mặt, đọc sách, mua sắm online... cố gắng gạt bỏ mọi lo lắng về em bé, để đầu óc thoải mái nhất có thể. Chị nói cố gắng là vì nhiều mẹ không có người giúp việc hay ông bà giúp, phải tự tay lo mọi việc cho con, khi con ngủ hãy cố gắng mẹ cũng được ngủ, hoặc chia bớt thời gian trông con cho ông xã/ người thân để mình luôn được chợp mắt khi mệt hay nghỉ ngơi một khung giờ nào đó trong ngày.

Thứ ba: Cố gắng tìm thấy niềm vui trong việc chăm sóc em bé. Chẳng hạn khoảnh khắc thấy con nằm ngủ cười mơ màng hay ngước nhìn mình, khi con hóng chuyện, khi nắm tay con, khi ẵm con bú... nếu chú tâm và cảm nhận bằng trái tim hạnh phúc của người làm mẹ, niềm vui trong bạn sẽ lan tỏa và giúp vượt qua cảm giác tiêu cực nhanh chóng.

Thứ tư: Luôn nhớ rằng chăm sóc bản thân không phải chỉ ở tinh thần. Vết mổ đau đớn sau sinh, mình mẩy như bị ai rút cạn sinh lực, sức khỏe giảm sút... là điều bất cứ phụ nữ nào cũng đối mặt sau sinh. Vì vậy, nếu có điều kiện thì nên book dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sẽ giúp cho tâm trạng và thể chất cải thiện cực kỳ rõ rệt. Cơ thể mình được nhẹ nhàng khỏe khoắn sau mỗi lần được xông hơi, massage, gội đầu thảo dược. Và tất cả những thoải mái từ thể chất giúp đầu óc thư thả hơn và vượt qua giai đoạn rối loạn nội tiết sau sinh dễ dàng hơn. Đừng tiết kiệm khoản này vì đời mình cũng chỉ có 1-2 lần được chi tiền cho khoản chăm sóc sau sinh này mà thôi.

Sau 2 tuần chị Na tự tìm giải pháp cho chính mình thì hiện tại tâm lý chị đã được cân bằng trở lại, không còn khung giờ "tuột mood" nữa, những lo lắng căng thẳng thái quá trước đó dần dần được điều hòa.

Có thể mỗi bà mẹ sẽ có những cách để vượt qua giai đoạn khó khăn này khác nhau, tùy điều kiện mỗi người. Chị Na nhắn nhủ tới chị em hãy chuẩn bị tâm lý vững vàng, sau sinh học cách giữ cho tinh thần luôn thư giãn, lạc quan, vui vẻ và tránh xa các suy nghĩ tiêu cực để giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả hơn và không để mình rơi vào tình trạng "xuống đáy" khi có những biểu hiện trầm cảm sau sinh xuất hiện.

Theo Helino

Đói bụng đặt mỳ tôm trứng xúc xích qua mạng, cô nàng khoe nhận được combo đồ ăn 'rời rạc' khiến dân mạng tranh cãi Nhận được phần ăn đã đặt online bao gồm một gói mỳ tôm 'nguyên tem', 1 túi nước sôi còn nóng và trứng, xúc xích đã chiên, cô nàng liền chụp ảnh và đăng ngay lên mạng nhưng lại vấp phải nhiều ý kiến trái chiều. Không ít những câu chuyện đặt hàng qua mạng đầy 'ám ảnh' đã được dân tình mang...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!02:18

Video kinh hoàng: Tàu du lịch bốc cháy dữ dội, 92 người la hét hoảng loạn nhảy xuống biển00:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

05:30:11 10/03/2025

Tôi và chồng nhìn nhau mỉm cười tình tứ. Bộ phim Sex Education thật sự đã dạy cho tôi một bài học thấm thía trong hôn nhân.

Thức trắng đêm xem phim "Sex Education", tôi thất thần vì đang SỐNG TỆ: Vợ ôm con bỏ đi, bị mọi người XA LÁNH chỉ vì lỗi này

05:27:12 10/03/2025

Tôi cứ nghĩ vợ ôm con đi vài ngày rồi về. Nhưng không, cô ấy đưa đơn ly hôn vào ngày hôm sau. Tôi là một người đàn ông thành đạt trong xã hội.

Xem phim "Sex Education", tôi bật khóc hối hận khi hiểu lý do con gái HẬN MẸ: Bi kịch xuất phát từ LỖI SAI ĐƠN GIẢN này

05:24:15 10/03/2025

Tôi bất ngờ khi con gái hét lên: Con hận mẹ . Tôi từng biết đến bộ phim Sex Education cách đây 2 năm nhưng chỉ coi vài tập rồi bỏ dở

Đi ăn nhà hàng, chồng giám đốc có hành động khiến tôi nhục nhã với gia đình 2 bên

05:21:46 10/03/2025

Đã lên chức giám đốc nhưng anh vẫn không bỏ được bản tính cũ. Chồng tôi xuất thân là gia đình thuần nông. Bố mẹ chồng ở quê kham khổ, cơ cực nhưng vẫn chắt chiu cho các con ăn học thành người.

Tối nào con rể cũng pha cho mẹ vợ một ly sữa ấm, tôi điếng người và không dám uống khi vô tình biết âm mưu phía sau

05:15:06 10/03/2025

Những tưởng con rể thương yêu mình nên mới pha sữa. Không ngờ sự thật lại quá oái oăm. Năm ngoái, chồng tôi qua đời sau khi chống chọi với bệnh tật.

Chưa nhận được lời chúc nào từ chồng ngày 8/3, mở mắt ra mẹ chồng đã đưa tôi món quà ẩn giấu bí mật kinh hoàng

05:12:12 10/03/2025

Tôi còn đang bủn rủn chân tay thì mẹ chồng đã điên tiết lên đi tìm con trai ngay lập tức. Trong khi cả thế giới vui mừng chờ đón ngày 8/3 thì tôi vẫn bình thản nằm nhà ngủ đến 10h sáng.

Đi thể dục ngang qua khu tập thể cũ, tôi suýt ngất khi thấy chồng đang quỳ gối cầu xin cô gái trẻ

05:06:19 10/03/2025

Trước mắt tôi là hình ảnh chồng mình quỳ gối, khóc lóc van xin người phụ nữ trẻ. Tôi có một hôn nhân mỹ mãn, lấy nhau xuất phát từ tình yêu và sau bao ngày chờ đợi cuối cùng đã về chung một nhà.

Chồng rút 10 triệu mua quà 8/3, tôi hí hửng mừng thầm cho đến khi thấy tên 2 cô gái được ghi trên thiệp

05:25:09 09/03/2025

Tôi giận chồng từ hôm đó đến nay. Anh đúng là vừa quá đáng vừa phung phí. Mới ngày 6/3 mà chồng tôi đã rút 10 triệu để mua quà 8/3.

Anh rể đẩy cho em dâu chậu quần áo, tôi ấm ức bê đồ đi giặt thì phát hiện xấp tiền và giật mình với câu nói phía sau lưng

05:22:14 09/03/2025

Thấy số tiền lớn trong túi quần của anh rể, tôi muốn trả lại chủ nhân để tránh mang điều tiếng xấu. Ngay sau khi cưới, bố chồng đã nói thẳng là tuổi già muốn được sống chung nhà với con cháu.

Dắt theo con gái 4 tuổi đi dự đám cưới, tôi bị nhà cô dâu "mời khéo" về vì đi ăn 2 người sẽ làm họ lỗ vốn

05:16:56 09/03/2025

Mặc dù vậy thì tôi vẫn quyết định sẽ đi dự đám cưới của cô ấy vì dù sao cũng đã từng có 1 khoảng thời gian quen biết nhau.

Chồng cũ chuẩn bị tái hôn, tôi bất ngờ đến sốc khi biết vợ sắp cưới của anh ta là ai

05:13:51 09/03/2025

Mẹ chồng cũ bị ốm tôi tới thăm rồi sững sờ khi nhận ra vợ sắp cưới của chồng cũ là ai. Tôi năm nay 34 tuổi, đã ly hôn cách đây 1 năm.

Nghe nhân tình nói một câu trong bữa tối, tôi hối hận vì đã lầm lỡ suốt 5 năm

05:11:26 09/03/2025

Bữa tối lãng mạn bỗng khựng lại bởi một câu nói của nhân tình. Chính câu nói ấy đã làm tôi thức tỉnh. Tôi có công việc ổn định, ngoại hình xinh đẹp nhưng lại yêu một người đàn ông có vợ.

Có thể bạn quan tâm

Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Netizen

11:46:59 10/03/2025

Hà Nội vào mùa nồm khiến cho nhiều gia đình vô cùng đau đầu. Sàn nhà lúc nào cũng trong tình trạng ướt nhẹp, mọi thứ không chỉ dừng lại ở chuyện bất tiện mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Sao thể thao

11:45:07 10/03/2025

Tiền vệ Christian Eriksen của MU cho rằng hàng rào phòng ngự của Arsenal đã đứng xa hơn bình thường, qua đó tạo điều kiện để Bruno Fernandes mở tỷ số bằng cú sút phạt rất ấn tượng.

Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Sáng tạo

11:40:38 10/03/2025

Ngoài niềm đam mê với thơ văn, chị Ngọc Oanh (giáo viên Ngữ Văn Trường Chuyên Hà Nội Amsterdam) còn cực kỳ yêu thích nấu nướng và nhà cửa. Nữ giáo viên đã tâm huyết lên ý tưởng cho 4 ngôi nhà.

Ba Lan hướng tới vũ khí hạt nhân, xây dựng quân đội nửa triệu người

Thế giới

11:31:09 10/03/2025

Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk cho biết nước này đang tìm cách tiếp cận vũ khí hạt nhân và các loại vũ khí phi truyền thống khác, bao gồm cả việc tham gia sáng kiến hạt nhân chung của Pháp.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

Làm đẹp

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Pháp luật

11:22:42 10/03/2025

Sau khi không còn tổ chức công an cấp huyện, các đối tượng lừa đảo không còn mạo danh công an huyện gọi điện/nhắn tin để lừa đảo nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.

Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Lạ vui

11:18:55 10/03/2025

Những ngày qua, MXH xôn xao trước hình ảnh đặc biệt được ghi lại thành phố Manaus của Brazil. Tại đây kéo dài đến chân trời, một bên là sự huyên náo ồn ào của phố thị, một bên là rừng cây bát ngát tĩnh lặng.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Sức khỏe

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Góc tâm tình