Món ngon cuối tuần: Cách nấu canh chua cá diêu hồng thanh mát đưa cơm
Canh chua cá diêu hồng có vị chua ngọt thanh nhẹ rất dễ ăn. Thịt cá mềm lại không hề bị tanh nhờ được kết hợp với cần tây và hành lá.
Cá diêu hồng có thịt ngon ngọt và dày, rất thích hợp để nấu các món canh. Thịt cá diêu hồng cũng khá mềm, đặc biệt là ít xương nên trẻ em hay người già đều có thể ăn được. Vị ngọt của cá kết hợp cùng vị chua nhẹ của cà chua, hương vị đặc trưng của hành tây, hành lá, tất cả hòa quyện vào nhau khiến cho thực khách khó có thể chối từ. Các nguyên liệu đều tươi ngon, giàu dinh dưỡng, cách chế biến ít sử dụng dầu mỡ khiến món ăn không chỉ hấp dẫn mà còn tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
- Cá điêu hồng: 1 con (khoảng 700g)
- Cà chua: 2 quả
- Hành tây: 1 củ
- Cần tây; hành lá
- Tỏi bằm, ớt tươi
- Gia vị: Hạt nêm, đường, hạt tiêu
Cách chế biến:
- Cá sơ chế sạch, nhớ rửa kỹ màng trắng bên trong cá để khi nấu không bị tanh, chà nhẹ muối hoặc giấm lên cá rồi rửa sạch lại.
- Các loại rau, củ rửa sạch. Cà chua, hành tây thái múi cau. Rau cần, hành lá thái khúc.
- Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm, tiếp theo cho cà chua, hành tây thái múi cau vào xào sơ với ít hạt nêm, đường.
Video đang HOT
- Cho nước vào vừa đủ rồi đun sôi, cho cá vào nấu lửa vừa đến khi cá chín mềm. Nêm lại gia vị cho vừa miệng, thả rau cần, hành lá vào rồi tắt bếp.
- Múc canh ra bát, rắc lên ít hạt tiêu, vài lát ớt rồi dùng nóng.
Canh chua cá diêu hồng có vị chua ngọt thanh nhẹ, thịt cá mềm thơm. Khi ăn có thể chấm thịt cá với nước mắm dầm ớt cho thêm đậm đà.
Cách nấu canh chua cá diêu hồng dọc mùng thanh mát đơn giản
Cá diêu hồng có thịt ngọt và dày, rất thích hợp để nấu các món canh. Sự kết hợp giữa vị chua ngọt của dứa với vị giòn đậu bắp, cay của bạc hà, vị thanh mát của giá đỗ sẽ tạo nên món canh mà thưởng thức một lần bạn sẽ nhớ mãi. Hãy khám phá cách nấu canh chua cá diêu hồng ngay tại nhà dưới đây bạn nhé!
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Cá diêu hồng (cá rô phi đỏ) rất giàu protein, Vitamin A, B, D, phốt-pho và iốt. Thịt cá diêu hồng vị ngọt, tác dụng bổ khí huyết, lợi ngũ tạng, tốt cho người già suy nhược và trẻ em chậm lớn. Với những công dụng tuyệt vời trên của cá diêu hồng, bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn nhé. Nó giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của các thành viên trong gia đình bạn đó.
Cách nấu canh chua cá diêu hồng
1. Nguyên liệu cần có để làm canh chua cá diêu hồng
Cá diêu hồng: 1 kg
Dứa (trái thơm): 100g
Đậu bắp: 100g
Dọc mùng (bạc hà): 100g
Giá đỗ: 50g
Cà chua: 50g
Me chua: 50g
Gia vị: Hành tím, ớt, rau ngổ, bột nêm, đường trắng, dầu ăn, muối Lưu ý khi chọn nguyên liệu:
- Để món canh được ngon, bạn cần chọn cá còn sống, có màu trắng hoặc vàng tự nhiên nhé.
Làm sạch cá diêu hồng trước khi nấu
2. Các bước nấu canh chua cá dọc mùng
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Làm sạch cá bằng cách dùng muối chà xát cho hết nhớt, rửa sạch máu trong bụng cá
- Cắt đôi hoặc để nguyên con để nấu canh chua cá diêu hồng đều được. Chú ý:
- Bổ cà chua thành từng múi; dứa thái lát
- Dọc mùng tước vỏ và thái lát mỏng rồi đem bóp với chút muối cho hết nhựa ngứa
- Đậu bắp ngắt bỏ cuống, thái vát
- Giá rửa sạch và để ráo nước
- Hành tím thái lát mỏng; ngổ rửa sạch và thái nhỏ.
Làm sạch các loại rau quả gia vị trước khi nấu
- Đối với me chua, bạn cần ngâm chúng vào 1 bát nước nóng, dùng muỗng dầm nhuyễn cho me tan ra, rây qua rây lấy phần nước cốt, bỏ hạt.
Bước 2: Nấu canh chua cá diêu hồng
- Cho dầu ăn và hành tím cắt mỏng vào nồi và phi lên đến khi hành tím bắt đầu chuyển qua màu vàng nhạt thì bạn cho cà chua vào, đảo đều đến khi cà chua mềm.
Chú ý: Bạn không nên để lửa to khi phi hành cà chua, vì nếu bị cháy, nồi canh chua cá diêu hồng sẽ có hương vị khét và không thơm tự nhiên.
Cho cá và gia vị vào nồi đun sôi
- Tiếp theo, cho cá diêu hồng vào, dùng đũa lật nhẹ để cà chua thấm đều 2 mặt cá.
- Khi thịt cá bắt đầu săn lại thì đổ khoảng 1-1,5 lít nước và đun sôi.
- Khi nước sôi, bạn nêm các loại gia vị theo khẩu vị của gia đình, sau đó cho các loại rau quả gia vị bạn đã chuẩn bị ở bước 1 vào nồi nhé.
Sức hấp dẫn của bát canh chua cá diêu hồng
Bước 3: Hoàn thành:
- Đun sôi khoảng 15-20 phút thì tắt bếp và múc canh ra bát.
- Khi thưởng thức, bạn có thể dùng canh với bún hoặc cơm trắng sẽ rất tuyệt đó nhé.
Món ngon cuối tuần: Canh dưa chua nấu dải sườn bò thơm ngon khó cưỡng Dưa chua nấu dải sườn bò là món ăn đơn giản, dễ chế biến. Vị ngon ngọt từ thịt bò kết hợp vị chua thanh của dưa cải tạo thành món canh được nhiều người yêu thích. Nguyên liệu: - 300gr thịt dải sườn bò - 200gr dưa cải muối chua - 2 quả cà chua - 1/2 quả dứa - Gừng, tỏi,...