món mộc nhĩ xào

Hàm lượng sắt gấp 20 lần cải bó xôi, ăn món này giúp sáng mắt, bổ m.áu

Món ăn này rất dễ làm, bổ dưỡng, thích hợp với mọi lứa t.uổi. Điều quan trọng nhất khi muốn bổ m.áu chính là phải chú trọng tới việc bổ sung chất sắt. Các loại thực phẩm giàu sắt phổ biến nhất là gan heo, tiết heo, cải bó xôi…