![Ăn uống thế nào để tối ưu hóa hiệu suất tập gym?](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/6/an-uong-the-nao-de-toi-uu-hoa-hieu-suat-tap-gym-159-5012699.jpg)
món kem hạt điều
![Ăn uống thế nào để tối ưu hóa hiệu suất tập gym?](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/6/an-uong-the-nao-de-toi-uu-hoa-hieu-suat-tap-gym-159-5012699.jpg)
Mỗi cơ thể sẽ có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Cường độ tập luyện của mỗi người cũng khác. Tuy nhiên, các chuyên gia tính rằng có một công thức chung để giúp mọi người tối ưu hóa hiệu suất tập luyện.
Chế độ ăn tốt cho bệnh nhân ung thư tụy
![Chế độ ăn tốt cho bệnh nhân ung thư tụy](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/5/che-do-an-tot-cho-benh-nhan-ung-thu-tuy-159-5010271-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:11:58 15/06/2020Có mấy quả chuối để mãi không ai động, lấy ra làm món này ăn vèo cái hết
![Có mấy quả chuối để mãi không ai động, lấy ra làm món này ăn vèo cái hết](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/3/co-may-qua-chuoi-de-mai-khong-ai-dong-lay-ra-lam-mon-nay-an-veo-cai-het-159-4996528-250x180.jpg)
Ẩm thực
20:07:52 09/06/2020Học cách làm phô mai chay vừa NGON vừa LÀNH
![Học cách làm phô mai chay vừa NGON vừa LÀNH](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/2/hoc-cach-lam-pho-mai-chay-vua-ngon-vua-lanh-159-4989563-250x180.jpg)
Ẩm thực
17:29:14 06/06/2020Những thực phẩm dễ gây dị ứng, bạn nên cẩn thận khi ăn
![Những thực phẩm dễ gây dị ứng, bạn nên cẩn thận khi ăn](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/2/nhung-thuc-pham-de-gay-di-ung-ban-nen-can-than-khi-an-604-4984965-250x180.jpg)
Sức khỏe
18:29:52 04/06/2020Rụng tóc, mệt mỏi báo hiệu điều gì về cơ thể?
![Rụng tóc, mệt mỏi báo hiệu điều gì về cơ thể?](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/1/rung-toc-met-moi-bao-hieu-dieu-gi-ve-co-the-d87-4975448-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:12:13 01/06/20202 món sữa hạt khiến Tăng Thanh Hà thích mê
![2 món sữa hạt khiến Tăng Thanh Hà thích mê](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/10/2-mon-sua-hat-khien-tang-thanh-ha-thich-me-2d1-4970923-250x180.jpg)
Phong cách sao
22:02:03 29/05/2020Góc tư vấn: Chuẩn bị sức khỏe cho các kỳ thi như thế nào?
![Góc tư vấn: Chuẩn bị sức khỏe cho các kỳ thi như thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/10/goc-tu-van-chuan-bi-suc-khoe-cho-cac-ky-thi-nhu-the-nao-f80-4966856-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:07:31 28/05/2020Những pha “Hôm nay tôi mới biết” đảm bảo khiến bạn bất ngờ hơn về thế giới xung quanh chúng ta
![Những pha "Hôm nay tôi mới biết" đảm bảo khiến bạn bất ngờ hơn về thế giới xung quanh chúng ta](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/9/nhung-pha-hom-nay-toi-moi-biet-dam-bao-khien-ban-bat-ngo-hon-ve-the-gioi-xung-quanh-chung-ta-b41-4965394-250x180.jpg)
Netizen
21:37:13 27/05/2020Kem xoài xanh, lại còn ăn với topping là tôm khô và sốt kiểu Thái: sự sáng tạo vô biên trong ẩm thực chính là đây?
![Kem xoài xanh, lại còn ăn với topping là tôm khô và sốt kiểu Thái: sự sáng tạo vô biên trong ẩm thực chính là đây?](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/7/kem-xoai-xanh-lai-con-an-voi-topping-la-tom-kho-va-sot-kieu-thai-su-sang-tao-vo-bien-trong-am-thuc-chinh-la-day-7b0-4946681-250x180.jpg)
Ẩm thực
15:58:26 20/05/2020Người mẹ mang thai tăng 28kg, sinh xong 3 tháng đã thon thả ngỡ ngàng nhờ 3 cách đơn giản
![Người mẹ mang thai tăng 28kg, sinh xong 3 tháng đã thon thả ngỡ ngàng nhờ 3 cách đơn giản](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/6/nguoi-me-mang-thai-tang-28kg-sinh-xong-3-thang-da-thon-tha-ngo-ngang-nho-3-cach-don-gian-da7-4938682-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:31:13 17/05/2020Mẹ cứ làm sữa khoai lang hạt điều là bé tăng cân ầm ầm khỏi suy nghĩ
![Mẹ cứ làm sữa khoai lang hạt điều là bé tăng cân ầm ầm khỏi suy nghĩ](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/6/banh-trang-tron-kho-bo-thom-ngon-lai-rai-mai-van-them-63e-4937193-250x180.jpg)
Ẩm thực
18:03:54 16/05/2020Làm sữa hạt cho bé tăng cân vù vù nhất định phải biết những tips này
![Làm sữa hạt cho bé tăng cân vù vù nhất định phải biết những tips này](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/4/lam-sua-hat-cho-be-tang-can-vu-vu-nhat-dinh-phai-biet-nhung-tips-nay-17b-4922877-250x180.jpg)
Ẩm thực
11:48:58 11/05/20205 loại sữa hạt giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch
![5 loại sữa hạt giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/3/5-loai-sua-hat-giup-tang-cuong-suc-de-khang-trong-mua-dich-1aa-4916377-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:07:45 08/05/2020Ngành điều sẽ phải hạ mục tiêu xuất khẩu?
![Ngành điều sẽ phải hạ mục tiêu xuất khẩu?](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/2/nganh-dieu-se-phai-ha-muc-tieu-xuat-khau-76e-4909175-250x180.jpg)
Kinh tế
11:35:28 06/05/2020Ba loại kem ‘bốc mùi’ của Trung Quốc
![Ba loại kem 'bốc mùi' của Trung Quốc](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/2/ba-loai-kem-boc-mui-cua-trung-quoc-3c7-4902466-250x180.jpg)
Ẩm thực
08:49:50 04/05/2020Kem chanh socola lạ miệng chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần
![Kem chanh socola lạ miệng chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/1/kem-chanh-socola-la-mieng-chieu-dai-ca-nha-ngay-cuoi-tuan-57c-4901196-250x180.jpg)
Ẩm thực
15:43:01 03/05/2020Detox cơ thể mùa dịch bệnh với công thức ngũ cốc Granola tuyệt hảo
![Detox cơ thể mùa dịch bệnh với công thức ngũ cốc Granola tuyệt hảo](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/10/detox-co-the-mua-dich-benh-voi-cong-thuc-ngu-coc-granola-tuyet-hao-1b7-4887659-250x180.jpg)
Ẩm thực
16:23:04 28/04/20208 thực phẩm giàu kẽm giúp nam giới “mạnh” chuyện ấy, chị em tăng cường miễn dịch
![8 thực phẩm giàu kẽm giúp nam giới "mạnh" chuyện ấy, chị em tăng cường miễn dịch](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/9/nhung-dieu-nang-can-tranh-lam-truoc-khi-di-ngu-de-khong-lam-vong-2-ngay-cang-phat-tuong-cb2-4881456-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:58:27 26/04/2020Cách nấu canh bún cua đồng như người miền Nam
![Cách nấu canh bún cua đồng như người miền Nam](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/9/cach-nau-canh-bun-cua-dong-nhu-nguoi-mien-nam-81f-4879908-250x180.jpg)
Ẩm thực
18:10:10 25/04/20206 loại thực phẩm nên tránh khi cho trẻ ăn dặm
![6 loại thực phẩm nên tránh khi cho trẻ ăn dặm](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/8/day-con-thoi-quen-an-uong-moi-trong-mua-dich-covid-19-49b-4876943-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:54:52 24/04/20207 loại thực phẩm giải quyết “bệnh” thường gặp trên các bộ phận cơ thể, càng ăn càng khỏe mạnh
![7 loại thực phẩm giải quyết "bệnh" thường gặp trên các bộ phận cơ thể, càng ăn càng khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/8/7-loai-thuc-pham-giai-quyet-benh-thuong-gap-tren-cac-bo-phan-co-the-cang-an-cang-khoe-manh-c2f-4875320-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:08:31 24/04/2020Cơm chiên dứa kiểu Thái
![Cơm chiên dứa kiểu Thái](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/7/com-chien-dua-kieu-thai-a6b-4863547-250x180.jpg)
Ẩm thực
10:00:05 20/04/2020Thấy bà lấy hộp kem ra, các cháu vừa chạy vừa khóc thét vì sản phẩm có “màu sắc ám ảnh”
![Thấy bà lấy hộp kem ra, các cháu vừa chạy vừa khóc thét vì sản phẩm có "màu sắc ám ảnh"](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/7/thay-ba-lay-hop-kem-ra-cac-chau-vua-chay-vua-khoc-thet-vi-san-pham-co-mau-sac-am-anh-5bb-4861286-250x180.jpg)
Netizen
11:23:49 19/04/2020Chả trứng lạ miệng và nộm rau muống thịt gà
![Chả trứng lạ miệng và nộm rau muống thịt gà](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/5/cha-trung-la-mieng-va-nom-rau-muong-thit-ga-121-4843318-250x180.jpg)
Ẩm thực
10:42:22 13/04/2020Kiểm soát cao huyết áp đơn giản nhờ ăn thường xuyên 7 loại thực phẩm
![Kiểm soát cao huyết áp đơn giản nhờ ăn thường xuyên 7 loại thực phẩm](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/5/kiem-soat-cao-huyet-ap-don-gian-nho-an-thuong-xuyen-7-loai-thuc-pham-04d-4843161-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:57:29 13/04/2020Những cách phòng ngừa sỏi thận bạn nên biết
![Những cách phòng ngừa sỏi thận bạn nên biết](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/5/nhung-cach-phong-ngua-soi-than-ban-nen-biet-d4c-4843096-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:42:24 13/04/2020Cách ướp thịt bò nướng thơm mềm, chuẩn vị như ngoài hàng
![Cách ướp thịt bò nướng thơm mềm, chuẩn vị như ngoài hàng](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/4/cach-uop-thit-bo-nuong-thom-mem-chuan-vi-nhu-ngoai-hang-aeb-4835118-250x180.jpg)
Ẩm thực
10:16:24 10/04/2020Cháy dữ dội nhiều giờ liền ở Khu công nghiệp Phú Mỹ 1
![Cháy dữ dội nhiều giờ liền ở Khu công nghiệp Phú Mỹ 1](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/chay-du-doi-nhieu-gio-lien-o-khu-cong-nghiep-phu-my-1-4f5-4832797-250x180.jpg)
Tin nổi bật
15:11:17 09/04/2020Các loại “vitamin tổng hợp” từ thực phẩm
![Các loại "vitamin tổng hợp" từ thực phẩm](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/2/cac-loai-vitamin-tong-hop-tu-thuc-pham-234-4824135-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:24:21 06/04/2020Thường thức & Chia sẻ: Nhớ mùi hạt điều nướng
![Thường thức & Chia sẻ: Nhớ mùi hạt điều nướng](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/2/thuong-thuc-chia-se-nho-mui-hat-dieu-nuong-0fa-4821342-250x180.jpg)
Tin nổi bật
20:37:48 05/04/2020Malaysia thu giữ hơn 6 tấn vảy tê tê
![Malaysia thu giữ hơn 6 tấn vảy tê tê](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/1/malaysia-thu-giu-hon-6-tan-vay-te-te-5ca-4810699-250x180.jpg)
Thế giới
23:11:35 01/04/2020Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da
![Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/11/luong-thuy-linh-tu-lam-sua-hat-dieu-giu-dang-duong-da-ff9-4807284-250x180.jpg)
Phong cách sao
20:37:45 31/03/2020Ở nhà tránh dịch, bạn có thể học làm 2 loại sữa hạt giúp đẹp dáng đẹp da của Tăng Thanh Hà và Lương Thùy Linh
![Ở nhà tránh dịch, bạn có thể học làm 2 loại sữa hạt giúp đẹp dáng đẹp da của Tăng Thanh Hà và Lương Thùy Linh](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/10/o-nha-tranh-dich-ban-co-the-hoc-lam-2-loai-sua-hat-giup-dep-dang-dep-da-cua-tang-thanh-ha-va-luong-thuy-linh-704-4798436-250x180.jpg)
Phong cách sao
18:02:41 28/03/2020Ăn sao cho đủ vitamin và khoáng chất để tăng đề kháng?
![Ăn sao cho đủ vitamin và khoáng chất để tăng đề kháng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/9/giam-doc-vien-truyen-nhiem-my-noi-covid-19-chi-de-doa-nguoi-gia-la-sai-lam-fe2-4794604-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:44:47 27/03/2020Những thực phẩm làm tăng nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận
![Những thực phẩm làm tăng nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/9/nhung-thuc-pham-lam-tang-nguy-co-phat-trien-benh-soi-than-215-4792052-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:52:30 26/03/2020Hạt điều rang muối đặc sản số một Bình Phước
![Hạt điều rang muối đặc sản số một Bình Phước](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/7/hat-dieu-rang-muoi-dac-san-so-mot-binh-phuoc-84f-4772652-250x180.jpg)
Ẩm thực
18:54:23 19/03/20206 loại thực phẩm cần thiết khi bạn bị kiệt sức
![6 loại thực phẩm cần thiết khi bạn bị kiệt sức](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/7/6-loai-thuc-pham-can-thiet-khi-ban-bi-kiet-suc-834-4771277-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:26:22 19/03/2020Độc đáo kem ngon làm từ trứng cá sấu
![Độc đáo kem ngon làm từ trứng cá sấu](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/6/doc-dao-kem-ngon-lam-tu-trung-ca-sau-e3d-4765377-250x180.jpg)
Ẩm thực
13:54:56 17/03/2020Cách làm thịt bò nướng đậm đà, chuẩn vị
![Cách làm thịt bò nướng đậm đà, chuẩn vị](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/6/cach-lam-thit-bo-nuong-dam-da-chuan-vi-c35-4764803-250x180.jpg)
Ẩm thực
10:29:03 17/03/2020Tôm rang me chua ngọt ngon tuyệt đỉnh
![Tôm rang me chua ngọt ngon tuyệt đỉnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/6/tom-rang-me-chua-ngot-ngon-tuyet-dinh-0e3-4764800-250x180.jpg)
Ẩm thực
10:26:34 17/03/2020Cách làm sinh tố quýt thơm ngon mát lạnh bổ sung vitamin C cho cơ thể
![Cách làm sinh tố quýt thơm ngon mát lạnh bổ sung vitamin C cho cơ thể](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/5/cach-lam-sinh-to-quyt-thom-ngon-mat-lanh-bo-sung-vitamin-c-cho-co-the-a80-4754213-250x180.jpg)
Ẩm thực
14:07:02 13/03/2020Học cách làm món tôm rim hạt điều ngon miệng đãi cả nhà ngày mưa phùn
![Học cách làm món tôm rim hạt điều ngon miệng đãi cả nhà ngày mưa phùn](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/5/hoc-cach-lam-mon-tom-rim-hat-dieu-ngon-mieng-dai-ca-nha-ngay-mua-phun-a3a-4752987-250x180.jpg)
Ẩm thực
07:22:05 13/03/2020Đặc sản Bình Phước – ăn một lần nhớ cả đời
![Đặc sản Bình Phước - ăn một lần nhớ cả đời](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/4/dac-san-binh-phuoc-an-mot-lan-nho-ca-doi-292-4744347-250x180.jpg)
Ẩm thực
13:54:27 10/03/2020Ghen tị với lông mi dài cong của em bé khác? Biết một vài mẹo, bé nhà bạn cũng sẽ được như vậy
![Ghen tị với lông mi dài cong của em bé khác? Biết một vài mẹo, bé nhà bạn cũng sẽ được như vậy](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/3/ghen-ti-voi-long-mi-dai-cong-cua-em-be-khac-biet-mot-vai-meo-be-nha-ban-cung-se-duoc-nhu-vay-07e-4737882-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:52:31 07/03/2020Xương cá mắc kẹt trong phổi bé trai 13 tháng tuổi
![Xương cá mắc kẹt trong phổi bé trai 13 tháng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/2/xuong-ca-mac-ket-trong-phoi-be-trai-13-thang-tuoi-f62-4735537-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:50:10 06/03/2020Cách làm nầm dê nướng sả cay giòn thơm lừng cho cuối tuần
![Cách làm nầm dê nướng sả cay giòn thơm lừng cho cuối tuần](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/3/cach-nau-bun-rieu-cua-ngon-hap-dan-dung-dieu-cho-gia-dinh-3af-250x180.jpg)
Ẩm thực
16:58:05 09/02/2020Vào bếp chế biến món xúc xích bò chay cho ngày rằm chay tịnh
![Vào bếp chế biến món xúc xích bò chay cho ngày rằm chay tịnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/2/vao-bep-che-bien-mon-xuc-xich-bo-chay-cho-ngay-ram-chay-tinh-35e-250x180.jpg)
Ẩm thực
19:18:39 05/02/2020Bánh mì chiên phủ bơ sữa ngậy thơm cho bữa sáng hoàn hảo
![Bánh mì chiên phủ bơ sữa ngậy thơm cho bữa sáng hoàn hảo](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/2/banh-mi-chien-phu-bo-sua-ngay-thom-cho-bua-sang-hoan-hao-c3e-250x180.jpg)
Ẩm thực
14:18:05 05/02/2020Mở hộp hạt điều ăn chốt Tết, thanh niên cay đắng nhận ra chỉ có 60% hạt, 40% còn lại là thứ đáng ghét này
![Mở hộp hạt điều ăn chốt Tết, thanh niên cay đắng nhận ra chỉ có 60% hạt, 40% còn lại là thứ đáng ghét này](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/11/mo-hop-hat-dieu-an-chot-tet-thanh-nien-cay-dang-nhan-ra-chi-co-60-hat-40-con-lai-la-thu-dang-ghet-nay-b0b-250x180.jpg)
Netizen
13:55:44 31/01/2020Tin bài mới nhất
Hà Nội: Cháy tòa nhà thương mại, cảnh sát giải cứu 30 người
Ông Hun Sen nói an ninh đã chặn âm mưu tấn công máy bay không người lái vào nhà ông
Tiểu Vy: Hoa hậu có gương mặt tỷ lệ vàng, xây nhà cho bố mẹ ở tuổi 23
"Ngược dòng cuộc đời": Cơ cực nghề shipper và câu chuyện thời cuộc ý nghĩa
Công an Hà Tĩnh cảnh báo thủ đoạn cắt ghép hình ảnh nhạy cảm để tống tiền
Nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của Pep Guardiola thành hiện thực
Bức ảnh khiến hàng triệu người xót thương cô bé xấu số là fan cứng của "công chúa Kpop"
Đức Phúc gây sốc khi cầu hôn Hoa hậu Thanh Thuỷ, tung MV mới như đại hội cameo cả 31 Anh Trai Say Hi cũng có mặt!
Cặp đôi Nàng thơ genZ - chủ tịch showbiz khoe quà Valentine sớm, vô tình làm lộ cuộc sống xa hoa không tưởng
Xem nhiều
- Diễn biến vụ Bình 'Kiểm' tổ chức bắt cóc ca sĩ, người mẫu để sản xuất clip sex
- Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
- Xác minh clip CSGT 'kẹp cổ' tài xế taxi công nghệ ở TPHCM
- Căng: Cả nhà em gái Từ Hy Viên nhảy vào cuộc chiến tranh quyền thừa kế
- Midu mất túi và 120 triệu ở nước ngoài căng như phim: Trích xuất camera ly kỳ, thứ hiện ra bên trong túi khi cảnh sát tìm thấy gây sốc!
Tin clip
Nhân chứng bức xúc: Dù được xin lỗi, tài xế ô tô Lexus vẫn hành hung nam shipper
Lộ phân cảnh bị cắt ở phim Trấn Thành khiến ai xem cũng lú: Tô bún 100k, trả 200k, tại sao khách hàng vẫn lãi?
Hung thủ dùng súng bắn chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới
Vũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước giờ G lễ thành đôi: Lộ quà tặng cho khách mời cùng loạt tiết mục bất ngờ
Cặp đôi Vbiz "yêu lại từ đầu" thông báo ngày tổ chức đám cưới, nam ca sĩ còn làm 1 điều đặc biệt cho vợ
Chở 2 con nhỏ chạy xe máy buổi tối, cảnh tượng kinh hoàng xảy ra sau đó khiến người cha hốt hoảng
Đức Phúc biến Valentine thành ngày hội cầu hôn với MV "Chăm em một đời"
Chu Thanh Huyền lên tiếng khi bị chỉ trích xưng hô vô lễ với chồng, Quang Hải nói 1 câu thể hiện rõ thái độ
Hoà Minzy ôm Đức Phúc - Erik khóc nức nở, giải thích tranh cãi "kém duyên" liên quan đến Anh Trai Say Hi
Cô dâu bí ẩn của Vũ Cát Tường từng xuất hiện trong 'Người bí ẩn' 10 năm trước