Món chè sâm bổ dưỡng cho cơ thể ngày hè

P.V06:55 02/06/2022

Món chè sâm giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt còn rất tốt cho những người mới ốm dậy hoặc những người có thể trạng suy nhược.

Món chè sâm bổ dưỡng cho cơ thể ngày hè

Nguyên liệu nấu món chè sâm bổ dưỡng:

Nấm tuyết 100 gr.

Phổ tai mua loại thái sợi 200 gr.

Táo đỏ 20 trái.

Củ sen 200 gr.Bo bo 300 gr.

Nhãn nhục 150 gr.

Video đang HOT

Hạt sen 3 xâu.

Nước đá bào, nước đường.1 cái ly, 1 cái muỗng.

Cách nấu món chè sâm bổ dưỡng:

Bước 1:

Nấm tuyết bạn đem ngâm vào nước cho nở, và rồi cắt bỏ chân. Tiếp sau đó bạn cắt nhỏ rồi bạn bắc nước sôi và luộc nấm tuyết sơ, và vớt ra để cho nấm tuyết ráo nước.Phổ tai bạn đem rửa nhiều lần cùng với nước để cho thật sạch, sau đó, bạn đổ nước âm ấm vào để cho đầy và ngâm phổ tai cho nở.đỏ bạn rửa sạch bụi, và dùng vật nhọn bạn đâm 2 đầu trái táo, rồi sau đó bạn bắc nước sôi và luộc cho táo nở.Củ sen bạn rửa sạch và bào bỏ vỏ để cho trắng, rồi bạn bào mỏng củ sen và sau đó đem luộc cho chín củ sen bào.Bo bo bạn rửa sạch và đem hấp cách thủy. Nhãn nhục bạn ngâm nở.Hạt sen bạn luộc chín, mềm.

Chuẩn bị các nguyên liệu

Bước 2:

Cho bo bo hạt sen nhãn nhục táo đỏ phổ tai nấm tuyết bạn cho mỗi thứ một ít.Sau đó bạn múc nước đường nước đá bào cho vào ly.Khi dùng bạn quậy lên cho đều.

Cho các nguyên liệu vào nồi nấu

Món chè sâm sử dụng từ những nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nâng cao sức đề kháng cho cơ thể rất tốt đấy.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

3 cách làm trà tắc mật ong tại nhà thơm ngon, tươi mát giải nhiệt Trà tắc mật ong món thức uống chưa bao giờ hết nhiệt dù đã xuất hiện rất lâu. Ngoài tác dụng giải khát chúng còn mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Điển hình như món đồ uống này có thể giải cảm, giảm ho, tiêu đờm, tốt cho tiêu hóa... Đặc biệt trà tắc mật ong còn giúp mọi người...