Món chè sâm giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt còn rất tốt cho những người mới ốm dậy hoặc những người có thể trạng suy nhược.
![Món chè sâm bổ dưỡng cho cơ thể ngày hè - Hình 1]()
Món chè sâm bổ dưỡng cho cơ thể ngày hè
Nguyên liệu nấu món chè sâm bổ dưỡng:
Nấm tuyết 100 gr.
Phổ tai mua loại thái sợi 200 gr.
Táo đỏ 20 trái.
Củ sen 200 gr.Bo bo 300 gr.
Nhãn nhục 150 gr.
Video đang HOT
Hạt sen 3 xâu.
Nước đá bào, nước đường.1 cái ly, 1 cái muỗng.
Cách nấu món chè sâm bổ dưỡng:
Bước 1:
Nấm tuyết bạn đem ngâm vào nước cho nở, và rồi cắt bỏ chân. Tiếp sau đó bạn cắt nhỏ rồi bạn bắc nước sôi và luộc nấm tuyết sơ, và vớt ra để cho nấm tuyết ráo nước.Phổ tai bạn đem rửa nhiều lần cùng với nước để cho thật sạch, sau đó, bạn đổ nước âm ấm vào để cho đầy và ngâm phổ tai cho nở.đỏ bạn rửa sạch bụi, và dùng vật nhọn bạn đ.âm 2 đầu trái táo, rồi sau đó bạn bắc nước sôi và luộc cho táo nở.Củ sen bạn rửa sạch và bào bỏ vỏ để cho trắng, rồi bạn bào mỏng củ sen và sau đó đem luộc cho chín củ sen bào.Bo bo bạn rửa sạch và đem hấp cách thủy. Nhãn nhục bạn ngâm nở.Hạt sen bạn luộc chín, mềm.
![Món chè sâm bổ dưỡng cho cơ thể ngày hè - Hình 2]()
Chuẩn bị các nguyên liệu
Bước 2:
Cho bo bo hạt sen nhãn nhục táo đỏ phổ tai nấm tuyết bạn cho mỗi thứ một ít.Sau đó bạn múc nước đường nước đá bào cho vào ly.Khi dùng bạn quậy lên cho đều.
![Món chè sâm bổ dưỡng cho cơ thể ngày hè - Hình 3]()
Cho các nguyên liệu vào nồi nấu
Món chè sâm sử dụng từ những nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nâng cao sức đề kháng cho cơ thể rất tốt đấy.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da
Món nước ép cam củ dền cà rốt không chỉ dùng để uống thanh nhiệt mà làm đẹp da tự nhiên, trắng da được phái đẹp tin dùng nữa đấy.
![Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da - Hình 1]()
Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da
Nguyên liệu làm món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát:
Củ dền 1/ 2 củ(Cỡ vừa)
Cà rốt 2 củ
Cam 1 quả
Nước đường 20 ml
Cách làm món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát:
Bước 1:
Cà rốt, củ dền rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, cắt luôn cả cam nhé.Vắt cam lấy nước, cho cà rốt và củ dền vào máy, ép lấy nước.
![Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da - Hình 2]()
Cho các nguyên liệu vào máy ép lấy nước
Bước 2:
Pha các nguyên liệu với nhau bạn sẽ có ly nước ép thơm ngon hấp dẫn.Nước sẽ ngon nhất ngay sau khi pha bởi nước cam để lâu ngoài không khí sẽ bị đắng.Dù tốt nhưng chỉ nên uống 1 - 2 lần/ tuần thôi nhé.
![Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da - Hình 3]()
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
3 cách làm trà tắc mật ong tại nhà thơm ngon, tươi mát giải nhiệt Trà tắc mật ong món thức uống chưa bao giờ hết nhiệt dù đã xuất hiện rất lâu. Ngoài tác dụng giải khát chúng còn mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Điển hình như món đồ uống này có thể giải cảm, giảm ho, tiêu đờm, tốt cho tiêu hóa... Đặc biệt trà tắc mật ong còn giúp mọi người...
Tin mới nhất
Cách làm bao tử heo khìa nước dừa miền Tây giòn giòn thơm phức, ăn với cơm hay nhậu đều thích hợp
11:57:41 04/07/2024
Bao tử khìa nước dừa mang lại một trải nghiệm ẩm thực đầy thú vị, với sự kết hợp hài hòa giữa độ giòn dai của bao tử và vị béo ngậy, đậm đà của nước dừa cùng các gia vị khác.
Dân dã mà ngon với 3 món từ tép khô thơm ngon, giúp mâm cơm hè trở nên hấp dẫn hơn
09:45:29 04/07/2024
Tép là một nguyên liệu gắn liền và truyền thống trong ẩm thực Việt Nam. Từ thời xa xưa, tép khô không chỉ được sử dụng để chế biến các món ăn ngon mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng.
Bật mí cho bạn cách làm miến trộn dai ngon, hấp dẫn cực đơn giản tại nhà
09:43:48 04/07/2024
Những sợi miến dai dai kết hợp với rau củ tươi mát tạo nên một món ăn vô cùng thơm ngon, có thể ăn mãi không ngán.
Mách mẹ loạt món ăn thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe từ quả bí đao
05:57:03 04/07/2024
Bí đao không chỉ nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt, giải khát trong những ngày hè oi bức mà còn là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe.
Ông bố 8X bật mí công thức làm kho quẹt dân dã, thơm ngon đậm đà, chấm rau củ luộc ăn là ghiền
05:55:55 04/07/2024
Kho quẹt làm một món ăn quen thuộc, có hương vị thơm ngon và cách làm tương đối đơn giản. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!
Dân dã mà đưa cơm với món canh trùng trục nấu dứa bổ mát
05:53:08 04/07/2024
Vào mùa hè, mọi người thường sử dụng trùng trục để nấu canh chua, một món ăn vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon, giúp giải nhiệt.
Cách nấu chè hạt sen long nhãn giúp điều hòa giấc ngủ, làm đẹp da và chống lại quá trình lão hóa
05:52:39 04/07/2024
Chè hạt sen long nhãn có hương vị thơm ngon, thanh mát làm cho món chè này trở thành món ăn được nhiều người yêu thích.
Da đẹp, dáng xinh với món sữa chua thạch lá nếp thơm ngon, thanh mát ngày hè
05:50:44 04/07/2024
Sữa chua thanh ngọt kết hợp cùng thạch lá nếp thơm mát không chỉ làm món tráng miệng hấp dẫn mà còn giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng.
Cách làm mứt quất hồng bì vừa dẻo ngon lại có thể giúp trị ho cực tốt
05:49:52 04/07/2024
Quả quất hồng bì thường được ăn tươi, làm mứt, hoặc ngâm với đường để làm nước uống giải khát. Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món mứt quất hồng bì vừa ngon lại tốt cho sức khỏe rồi.
Cách làm mứt mận dẻo Hà Nội đơn giản tại nhà
05:49:01 04/07/2024
Mứt mận dẻo Hà Nội là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cách làm mứt mận dẻo Hà Nội ngon, đơn giản tại nhà.
Gợi ý 5 món canh thanh nhiệt, mát gan, giải độc cực tốt vào ngày hè
06:14:29 03/07/2024
Cuộc sống bận rộn thường khiến bạn phải chọn những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, gây cảm giác mệt mỏi và nóng trong người, lâu dần sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Gợi ý 5 công thức sinh tố từ quả mãng cầu tốt cho sức khoẻ, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả
05:53:47 03/07/2024
Sinh tố mãng cầu là một trong những đồ uống phổ biến trong thực đơn của nhiều quán. Với vị ngọt thanh, kết hợp cùng chút chua nhẹ, loại sinh tố này không chỉ kích thích vị giác mà còn rất được yêu thích.
Có thể bạn quan tâm
Tử vi ngày mới 12 con giáp ngày 5/7/2024: Dần vất vả, Mão tình cảm thăng hoa.
Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất hôm nay ngày 5/7/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu,
Máy bay móp cánh vì đ.âm trúng cột đèn chiếu sáng sân bay Tân Sơn Nhất
Máy bay của hãng Eva Air trong lúc lăn ra đường băng sân bay Tân Sơn Nhất để chuẩn bị cất cánh thì xảy ra sự cố đ.âm trúng cột đèn chiếu sáng, khiến một phần cánh máy bay bị móp.
'Những nẻo đường gần xa' tập 29: Sếp Vinh cố tình công khai tình cảm với Đông?
Những nẻo đường gần xa tập 29: Đông né khi sếp Vinh đến câu lạc bộ tặng quà; Nữ đại gia muốn Dũng đi tiếp khách cùng.
Diễn xuất của Park Bo Gum được khen dù phim điện ảnh mới thất bại
Bộ phim điện ảnh Wonderland không đạt thành tích như mong đợi. Dù vậy, diễn xuất của Park Bo Gum trong tác phẩm thu về nhiều phản hồi tích cực.
Đường đua phim Hàn tháng 07/2024: Sự trở lại của Sweet Home mùa 3 có làm nên chuyện?
Sức hút của ba siêu phẩm khiến thị trường phim ảnh nội địa lẫn quốc tế sôi động hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, khiCõng Anh Mà Chạylên sóng tập cuối, màn ảnh Hàn lại rơi vào trạng thái ảm đạm bởi không có quá nhiều cái tên nổi bật.
Nam ca sĩ ở hậu trường là "bé ngoan", lên sân khấu liền hóa nam thần sexy cuốn hút
Kay Trần được cộng đồng mạng nhiều lần nhắc tới khi có những hình ảnh đối lập thú vị ở hậu trường là bé ngoan , lên sân khấu lại lột xác hóa thân thành nam thần cực sexy.
Hé lộ trọn bộ ảnh cưới của Anh Đức và vợ kém 12 t.uổi, 1 chi tiết lạ gây chú ý
Bộ ảnh cưới của Anh Đức và Anh Phạm vợ kém 12 t.uổi ngập tràn hoa như vườn cổ tích, có màu trắng cùng tím làm chủ đạo.
Siêu thảm đỏ BIFAN 2024: Son Ye Jin tái xuất với diện mạo nữ thần, át cả Krystal và loạt nam thần đình đám
Dàn sao đình đám gồm Son Ye Jin, Krystal, Kim Jae Joong, Kwon Eun Bi... đã biến thảm đỏ BIFAN 2024 thành sự kiện hot nhất trong ngày.
Loại rau dai giòn, quen thuộc với người Việt, giúp giảm cholesterol, điều hòa đường huyết
Một số nghiên cứu cho thấy măng có thể giúp giảm cholesterol để cải thiện sức khỏe tim mạch. Ví dụ, một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chất xơ chiết xuất từ loại rau này có đặc tính hạ cholesterol mạnh mẽ.
Cử tri Anh bỏ phiếu bầu Hạ viện
Trong cương lĩnh tranh cử, đảng Bảo thủ cam kết thúc đẩy tăng trưởng và giảm khoảng 17 tỷ bảng t.iền thuế mỗi năm trong khi tăng chi cho y tế công cao hơn mức tăng lạm phát, đồng thời giảm nhập cư.
Dẫn con đi họp lớp, thằng bé vô tình đạp trúng cô bạn mang bầu và cái kết cay đắng
Bạn bè đôi khi thật khó hiểu, tôi chẳng biết mình đã cư xử sai hay do cả lớp đang ghen tị với sự giàu có của tôi nữa? Sau khi tốt nghiệp đại học, mỗi người sẽ lựa chọn cho mình một con đường riêng.
