Để có thể cải thiện đời sống chăn gối của chị em ở tuổi trung niên thì những món canh bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp đời sống tình dục của chị em thêm cảm xúc và viên mãn hơn đấy.
Ảnh minh họa
Ở tuổi trung niên, nhiều yếu tố chi phối sức khỏe: áp lực công việc và gia đình… khiến đời sống chăn gối của chị em cứ lụi dần, trong khi họ lại rất muốn cảm xúc luôn căng tràn như ngày nào. Giải pháp để cải thiện ham muốn cho họ có thể bắt đầu bằng đồ ăn thức uống. Các thực phẩm quen thuộc như đu đủ, ngao, gà đen, tôm nõn… đều có thể chế biến thành những món canh bổ dưỡng, giúp đời sống tình dục của phụ nữ thêm cảm xúc và viên mãn hơn.
Canh nấm kim châm, tôm nõn, rau cải: 100g nấm kim châm tươi, 50g tôm nõn, lá cải thìa một mớ nhỏ, nước dùng gà, dầu ăn, hành, gừng. Nấm kim châm bỏ gốc rửa sạch, lá cải thìa rửa sạch thái vát. Cho dầu vào chảo đun nóng, đổ tôm nõn, hành, gừng, lá cải vào xào qua rồi đổ nước dùng gà vào cùng với nấm kim châm, muối, đun sôi. Cuối cùng nêm mì chính là ăn được. Món canh này có tác dụng hỗ trợ trị chứng nam nữ suy yếu tình dục.
Canh khoai, kỷ tử: 200g khoai lang, 20 hạt sen khô, 20 quả táo mèo (có thể lấy táo mèo khô), một ít hạt kỷ tử, một thìa cà phê đường. Khoai lang gọt sạch vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm thêm gia vị vừa đủ, hầm cho đến khi hạt sen và khoai nhừ là có thể dùng được. Món canh này rất tốt cho phụ nữ trung niên, giúp tăng ham muốn, cải thiện tần suất gần gũi của vợ chồng.
Canh ngao, mực, nấu gừng: 300 g ngao, 200g mực, 1 miếng thục địa, 2 nhánh cam thảo, 20g gừng. Mực cắt thành đoạn nhỏ; ngao ngâm và rửa sạch vỏ; gừng cắt lát. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm gia vị và hầm nhỏ lửa khoảng 2 giờ. Món canh này có tác dụng bổ âm, giúp tăng sinh lực cho phụ nữ.
Canh gà đen, đu đủ, rong biển: nửa con gà đen, 200g đu đủ xanh, 50g rong biển, 2 nhánh cam thảo. Gà đen rửa sạch, chặt nhỏ; đu đủ gọt vỏ, cắt thành miếng hình khối vuông; rong biển cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu cùng cam thảo vào nồi hầm, thêm chút muối và ninh nhỏ lửa liên tục trong 2 giờ. Món canh hầm này giúp lấy lại sức sau khi gần gũi.
Theo Suckhoedoisong
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.