Món ăn tăng “khả năng yêu” cho phụ nữ
Tôi mới sinh em bé. Thời gian gần đây, tôi thấy rất khó khăn khi lên giường với chồng nhưng vẫn phải “cố” để giữ hạnh phúc gia đình.
Tôi thấy đàn ông mỗi khi yếu “chuyện ấy” có thể tăng cường sinh lực bằng rượu ngâm cá ngựa, rắn, cà dê… hay những loại thực phẩm hỗ trợ khác. Còn phụ nữ như tôi thì sao? Xin bác sĩ tư vấn giúp?
(Huỳnh Thị Mai – Phú Yên, Khánh Hòa)
Trả lời
Giống như đàn ông, phụ nữ cũng có những bài thuốc để hỗ trợ khi đời sống chăn gối gặp khó khăn. Đơn giản nhất là điều chỉnh trong ăn uống. Bạn có thể vận dụng thử một trong số các món sau:
- Tâm sen nấu với lòng đỏ trứng gà: Món ăn này dùng cho phụ nữ ít có nhu cầu về t.ình d.ục, chán ăn, bị chóng mặt sau khi sinh đẻ.
Cách làm: Tâm sen 20g, lòng đỏ trứng gà 2 quả, dấm, nước đủ dùng. Trứng gà rửa sạch, đục một lỗ nhỏ để lòng trắng chảy ra ngoài. Tâm sen rửa sạch, cho vào nồi, đun sôi, cho trứng gà vào nồi, vặn nhỏ lửa rồi cho dấm vào đun thêm 3 phút nữa là được. Khi ăn, ăn lòng đỏ trứng, uống nước canh, mỗi ngày ăn 1 lần, ăn vào sáng sớm.
- Thịt gà hầm nhung hươu: Đây là món ăn dành cho người mắc chứng lạnh tử cung, lãnh cảm, thiếu m.áu khi sinh. Cách làm như sau: Thịt gà mái 500g rửa sạch, chặt miếng. Nhung hươu 10g ngâm rồi thái lát. Gừng, gia vị và nước đủ dùng.
Video đang HOT
Cho thịt gà vào nồi, đổ nước, cho gừng vào hầm tới khi thịt gà chín nhừ, bỏ thịt ra. Cho nhung hươu vào nước gà hầm tới khi nhung hươu chín mềm (khoảng 1,5 tiếng). Mỗi tuần ăn một lần, ăn khoảng 4 tuần.
- Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày lợn 1 cái, ý dĩ, đẳng sâm 15g, táo đỏ 30g, gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày lợn rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 tiếng nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ t.ình d.ục, kém ăn, khí hư nhiều.
Theo Gia đình & Xã hội
Để trở thành “mãnh hổ” chốn khuê phòng
Năng lực hoạt động t.ình d.ục của nam giới phụ thuộc rất lớn vào tình trạng sức khỏe và sự mềm dẻo của xương sống. Đàn ông, ai cũng muốn mình mạnh mẽ nhất là đứng trước phái đẹp. Trong quan hệ vợ chồng, không có ông chồng nào nhận mình yếu, nhưng trong sâu thẳm họ vẫn có đôi chút tự ti vì cái bụng bia nặng nề, đôi chân gầy như que tăm của mình.
Để trở nên nhanh nhẹn, dẻo dai, bền bỉ hơn, ngoài chế độ ăn uống điều độ, thì tập thể dục, nhất là tập yoga sẽ phần nào giúp quý ông tự tin...
Bụng thon nhỏ, mông rắn chắc, đôi chân cứng cáp với những cơ bắp khỏe mạnh cũng giúp các quý ông trở thành người hùng thực thụ. Đó chính là nguyên nhân vì sao các bài tập yoga dành cho nam giới lại chú trọng nhiều đến các động tác giúp cho vai, tay, cơ lưng, cơ mông rắn chắc nhưng cũng rất mềm dẻo.
Xin giới thiệu 3 động tác có thể giúp các quý ông thành "Mãnh hổ chốn khuê phòng".
Động tác 1: Cây nến
Yoga - tư thế cây nến
Nằm ngửa trên sàn, từ từ nâng dần chân và thân mình lên cao, hai tay chống vào hai bên hông làm trụ cho cơ thể; từ khuỷu tay đến bả vai tỳ xuống đất. Cuối cùng nâng toàn bộ cơ thể lên, từ chân tới vai tạo thành một đường thẳng. Cằm tỳ vào ngực tạo nên một sức ép vào vị trí của tuyến giáp và tuyến cận giáp.
Nhắm mắt lại, điều khiển nhịp thở sâu đều. Tập trung vào động tác đang thực hiện, vào những năng lượng để đẩy lùi sự lão hóa, vào việc lưu giữ và tăng cường những nguồn năng lượng khiến con người đầy sức sống.
Giữ tư thế đó tới mức có thể, sau đó dần dần đưa hai chân lên phía trên đầu sao cho ngón chân chạm xuống nền. Cùng lúc đó hai tay duỗi thẳng, úp lòng bàn tay xuống tạo thành tư thế cái cày.
Thả lỏng người để trọng lượng cơ thể đè lên vai và đầu. Giữ như thế khoảng 30 giây, sau đó nâng dần hai chân lên, từ từ hạ xuống đất và thả lỏng toàn bộ cơ thể để lấy lại trạng thái cân bằng.
Đây là một trong những tư thế quan trọng của yoga. Nó giúp các tuyến nội tiết, đặc biệt là tuyến giáp và tuyến cận giáp hoạt động mạnh mẽ và đầy sinh lực. Chống lại sự suy nhược về ham muốn t.ình d.ục.
Tư thế này cải thiện tình trạng liệt dương, x.uất t.inh sớm. Nó cũng giúp giải quyết ổn thỏa các căn bệnh kinh niên như trĩ, táo bón...
Động tác 2: Rắn hổ mang
Yoga - tư thế rắn hổ mang
Nằm sấp xuống sàn, hai tay đặt úp xuống đất ngang ngực, chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống. Hít vào, đồng thời đẩy cơ thể lên sao cho bụng trên, ngực và đầu nhấc khỏi mặt đất. Vươn cổ hết sức và đẩy dần về phía sau, hai tay giữ nguyên như tư thế ban đầu; phần xương mu vẫn chạm đất.
Giữ nguyên tư thế đó khoảng 30 giây thì thở ra và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 10 lần. Chú ý: các vận động phải chậm rãi, từ tốn.
Động tác này giúp cột sống mềm mại, cơ lưng rắn chắc, tăng cường sự lưu thông m.áu tới hệ s.inh d.ục, điều hòa hoạt động của tuyến thượng thận.
Động tác 3: Châu chấu
Yoga - tư thế châu chấu
Nằm sấp xuống sàn, mặt nghiêng sang một bên; chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống đất; tay duỗi thẳng theo thân, hai bàn tay nắm lại để phía ngón cái xuống đất. Hít sâu vào và nâng dần cả hai chân lên cao, trong khi hai bàn chân vẫn chạm nhau.
Giữ nguyên tư thế đó khoảng 30 giây thì thở ra và từ từ hạ chân xuống như tư thế ban đầu. Lặp lại 10 lần.
Động tác này tác động rất tốt đến tuyến thượng thận và hoạt động của thận. Nó cũng giúp cho cột sống mềm mại, cơ lưng rắn chắc. Giúp cải thiện hoạt động của hệ s.inh d.ục và lấy sự ham muốn t.ình d.ục.
Theo Alo
Tôi 'bó tay' với rận mu Sau chuyến công tác xa 2 tuần lễ, khi về nhà tự nhiên tôi thấy vùng quanh "chú nhỏ" ngứa kinh khủng, lại có những lấm tấm màu trắng nhỏ xíu. Lúc đầu, tôi thấy vùng xung quanh chú nhỏ bị ngứa và nghĩ rằng chắc mình bị nấm hoặc do n.hiễm t.rùng nhưng tôi bôi thuốc không thấy đỡ. Sau này, tôi...
