món ăn sáng giảm cân

Những nghiên cứu mới về ý nghĩa bữa ăn sáng

Bữa sáng có thực sự ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn hay tạo năng lượng và cảm giác ngon miệng trong cả một ngày hoạt động của bạn?

Ăn sáng và trưa tốt cho bệnh nhân đái tháo đường

Nghiên cứu của các nhà khoa học Czech tại Viện Y học Thực nghiệm và Lâm sàng ở Prague (CH Czech) cho thấy việc tập trung ăn nhiều vào 2 bữa ăn chính có thể giúp bệnh nhân đái tháo ...

‘Bí kíp’ ăn uống giúp phát huy phong độ trước kì thi

Trước mỗi kì thi các thí sinh đều sẵn sàng chuẩn bị và dành thời giam tham khảo nhiều tài liệu học tập với tâm lí làm sao để đạt điểm cao nhất. Chính tâm lí này lại gây lo lắng và ...

Những kiểu ăn sáng khiến con “học ngu đi”

Ăn sáng là việc vô cùng quan trọng và cần thiết đối với trẻ nhỏ. Thế nhưng, không ít bố mẹ đã tạo cho con những cách ăn sáng sai lầm, làm ảnh hưởng đến khả năng học tập của trẻ.

Bị bắt khi dùng tiền giả trả tiền ăn sáng

Tại Cơ quan An ninh điều tra - Công an tỉnh Kon Tum, đối tượng Ngô Thành Chiến khai nhận: Trong số tang vật bị thu giữ có 35 tờ tiền mệnh giá 200.000 đồng, là tiền giả có nguồn gốc...

Tìm hiểu 7 nguyên tắc ăn sáng giảm cân

Ai cũng biết rằng muốn giảm cân thì không nên bỏ bữa sáng. Tuy nhiên ăn sáng làm sao để có thể đốt cháy nhiều calo và phát huy hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết.

3 món bún ăn sáng ngon miệng cho cả nhà

Chị em hãy dành thời gian rảnh rỗi để nấu những món ăn sáng ngon cho cả nhà nhé!

Để công việc hiệu quả hơn

Sau những ngày nghỉ dài và sự phục hồi ngắn, những ngày làm việc mới luôn kèm theo sự uể oải.

Tuyệt chiêu đẹp da, nuột dáng nhờ ăn sáng

Chẳng phải mất quá nhiều tiền đi spa, cũng chẳng mất nhiều công tập luyện chỉ nhờ ăn sáng bạn đã có thân hình chuẩn, làn da nuột nà.

5 cách ăn sáng hủy hoại sức khỏe

Ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy; vừa đi vừa ăn hay ăn vặt... là những nhân tố gây tổn hại không nhỏ đến sức khỏe.

Cách ăn sáng giúp bạn giảm cân

Ăn sáng theo cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nặng một cách đáng kể. Hãy thử xem các chị em nhé!

5 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn tăng cân

Bữa sáng là bữa quan trọng cung cấp năng lượng cho cả một ngày hoạt động. Tuy nhiên, không ít người mắc các sai lầm dưới đây khi ăn vào buổi sáng, khiến cơ thể tăng cân.

10 thói quen ăn sáng làm hại cơ thể nhiều người mắc phải

Ăn sáng không đúng cách cũng khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng.

[Chế biến] – Bánh mỳ thịt

Đảm bảo là món bánh mỳ thịt siêu tốc này sẽ ngốn của bạn không quá 15 phút đâu!

[Chế biến] – Mỳ tôm

Trong khi một bát phở có thể khiến bạn no đến "tức bụng" thì món mỳ tôm với rau cải ngồng lại nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo đủ chất.

6 món ăn sáng cực chất

Hãy dành thời gian của những ngày cuối tuần để nấu nhiều món ăn sáng hoàn hảo cho cả nhà nhé!

Bữa sáng kiêng khem của siêu mẫu

Gisele Bundchen, Liu Wen, Lara Stone... thích những bữa ăn giàu dinh dưỡng, trái cây và rau củ nhưng ít chất béo.

Bắc Ninh: Dùng dao bầu đâm chết bạn thân

Từng là bạn thân với nhau, nhưng sau khi rời một quán ăn sáng về nhà Nguyễn Hữu Tân đã dùng dao bầu đâm bạn là anh Đỗ Hoàng Văn một nhát chí mạng làm anh này tử vong tại chỗ.

10 cách đơn giản cải thiện sức khỏe

Uống nhiều nước, đi bộ, ăn sáng đủ bữa... là những cách đơn giản để bạn có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình.

4 bữa sáng gây tổn thương cơ thể

Đồ ăn quá nóng, quá lạnh, hay quá cay đều không tốt để tiếp đãi dạ dày vào buổi sáng.

Coi chừng cạn kiệt năng lượng

Có một số nguyên nhân khiến chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi và cảm giác không còn năng lượng.

Ăn sáng đủ dưỡng chất giúp tăng khả năng sinh sản

Một bữa ăn sáng đủ dưỡng chất giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.

[Chế biến] – Bánh mỳ trứng cút xúc xích

Bánh mỳ trứng cút xúc xích dùng cho bữa sáng hay bữa trưa đều rất hợp vì thành phần dinh dưỡng đầy đủ mà hình thức lại gọn nhẹ, dễ mang theo.

Ăn sáng xong, nhảy hồ Xuân Hương tự tử

Phát hiện có người nhảy xuống hồ, nhiều người dân đã lấy cành cây dài đưa ra cho ông Vinh bám vào nhưng nạn nhân từ chối. Mặc dù vào thời điểm đó, nhiều người chứng kiến vụ việc nh...

Mách bạn 2 món cơm tiện lợi để ăn sáng

Tận dụng lại phần cơm còn thừa từ tối hôm trước, mình chế biến lại một chút là có bữa sáng ngon lành rồi!

Chết không quan trọng bằng ăn sáng

Sáng tỉnh giấc, phát hiện vợ đã chết trên giường, chồng cuống quýt chạy xuống cầu thang và hét toáng lên với người giúp việc:

[Chế biến] – Bánh rế khoai tây

Khoai tây bùi bùi, mặn mà, thơm mùi bơ, thêm một ly sữa là bữa sáng nhanh gọn mà đủ chất cho bé yêu của bạn.

Ăn sáng thông minh từ bữa tối

Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng tuy nhiên bạn lại không đủ thời gian để chế biến và nạp chúng trong cơ thể, hãy tận dụng nguồn thực phẩm từ bữa tối thông minh, bạn sẽ tiết kiệm kha ...

Xuýt xoa với 5 món ăn sáng nóng hổi tuyệt ngon

Với 5 món ăn sáng dưới đây, đảm bảo bạn sẽ hài lòng dù bạn thích ăn sáng với các món khô như xôi, bánh mỳ hay món ướt như phở, cháo...

Bữa ăn sáng giúp tăng khả năng sinh sản

Nạp nhiều calo hơn trong bữa ăn sáng có thể có tác động tích cực đối với phụ nữ có vấn đề về sinh sản.

Các món bánh bình dị

Bánh cuốn, bánh bèo chén hay bánh ướt... là những món bánh bình dị, phổ biến, được nhiều người chọn cho bữa điểm tâm ở Sài Gòn.

[Chế biến] – Croque Monsieur

Một bữa ăn sáng đơn giản mà đủ chất là điều mà bất cứ ai bận rộn cũng mong muốn, bạn hãy cùng thử món bánh mỳ ngon mà làm cực nhanh dưới đây nhé!

[Chế biến] – Bánh rán từ cơm nguội

Với bát cơm nguội cũ còn thừa từ bữa trước, cộng thêm ít gia vị là bạn đã có thể làm bánh rán thơm ngon cho cả nhà ăn sáng!

Tập thể dục buổi sáng rất dễ tăng cân vì ăn nhiều

Cháu 18 tuổi, buổi sáng có đi tập thể dục thẩm mỹ. Cháu nghe nói đi tập buổi sáng về sẽ ăn rất nhiều và sẽ gây tăng cân.

Vợ lại mang bầu

Ngày vợ hí hửng báo tin thằng lớn nhà họ sắp được làm anh, mặt gã tái mét, đôi mắt long lanh như muốn khóc vì xúc động, vì sợ, chứ chả hẳn vì sung sướng. Sau giây phút loạng choạng...

[Chế biến] – Bánh mỳ kẹp thịt viên

Thay vì món bánh mỳ kẹp thịt thông thường, chỉ với chút điều chỉnh ở phần nguyên liệu bạn đã có ngay món bánh mỳ kẹp thịt viên với hương vị đặc trưng của Hàn Quốc!

[Chế biến] – Nui chiên trứng

Nui chiên trứng là một cách biến tấu mới từ món bột chiên quen thuộc, mang đến hương vị thơm ngon, lạ miệng cho bữa sáng của bạn.

Học nấu bữa sáng 10-15k cho con vẫn đủ chất

Có con đi học tiểu học, cuối tuần chị em nên tự làm một vài món sẵn ở nhà. Chẳng hạn như làm pizza, bánh bao, bánh giò, há cảo, bánh ít trần... hoặc các món mặn khác rồi cho vào ng...

[Chế biến] – Chà bông sắn

Bữa sáng tự làm cho gia đình vừa nhanh lại vừa ngon miệng với món sắn bùi bùi ăn kèm dừa sợi và muối vừng.

[Chế biến] – Bánh ruốc

Không những đẹp mắt mà chiếc bánh ruốc này còn cực kì ngon nữa cơ!

Lạ miệng nộm chân gà rút xương ở Hà Nội

Nếu có dịp ghé vào quán nhỏ trên phố Tô Hiến Thành, bạn sẽ thấy khá bất ngờ với món ăn sáng mới mẻ, thú vị này.

[Chế biến] – Bánh mỳ mocha

Hơi giống bánh mỳ chấm sữa một tẹo, nhưng ngon hơn nhiều đấy.

[Chế biến] – Bánh mỳ trứng trái tim

Yên tâm đi các bạn, bánh mỳ làm không hề phức tạp chút nào đâu. Chỉ cần 1 động tác nhỏ thôi là có ngay chiếc bánh mỳ trứng độc đáo mà ngoài hàng không thể có được. Hãy xem cách làm...

Dân dã bánh đúc đậu phộng

Bánh đúc đậu phộng mềm, mịn có vị beo béo là món ăn gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều người.

[Chế biến] – Bánh mỳ mềm

Thay vì đi mua những chiếc bánh mỳ bên ngoài, bạn hãy trổ tài làm bánh mỳ mềm để cả nhà chấm sữa ăn sáng nhé!

[Chế biến] – Xôi đậu xanh

Xôi đậu xanh vừa thơm ngon lại rất thích hợp để bạn nấu vào buổi sáng cho cả nhà.

5 ý tưởng giảm cân sai lầm

Chẳng biết những người đầu tiên ca ngợi hiệu quả của bí quyết này có thực sự giảm được cân hay không nhưng hầu hết chị em từng thử nghiệm việc nhịn ăn sáng đều bị đau dạ dày hoặc t...

Bữa sáng và những điều cần nhớ

Khi ngủ, cơ thể lẫn trí óc, thần kinh của bạn được hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng, cơ thể cần thời gian để khởi động lại và thực hiện các hoạt động...

Hành trình đi tìm sức khỏe

Đó là một con đường chông gai, đầy rẫy "cám dỗ ngọt ngào" mà bạn cần phải làm chủ bản thân để không bị sa ngã. Hãy lên lịch từng ngày một, thay đổi dần thói quen về dinh dưỡng nếu ...

Lý do nào khiến vợ chồng chán nhau?

Thực tế rất nhiều cặp đôi yêu nhau thắm thiết nhưng sau đám cưới một thời gian họ đã thấy chán nhau. Các chuyên gia đã chỉ ra những lý do khiến các cặp đôi xảy ra "tình trạng chán"...