Món ăn giúp tăng ham muốn của chị em

Nông Mạnh Hùng18:20 28/10/2019

Chị em hãy bổ sung những món ăn dưới đây vào thực đơn gia đình để giúp tăng khả năng yêu.

Gà đen tần đu đủ xanh

Gà đen hầm đu đủ là món ăn không chỉ phụ nữ mà đàn ông ăn cũng rất tốt

Nguyên liệu: Nửa quả đu đủ xanh, 50g rong biển, nửa con gà đen, 2 nhánh cam thảo

Đu đủ gọt vỏ, cắt thành miếng hình khối vuông; rong biển cắt nhỏ, gà đen chặt nhỏ. Xếp tất cả nguyên liệu cùng cam thảo vào nồi hầm, thêm 4g muối và ninh liên tục trong vòng 2 tiếng.

Món canh hầm này có thể trị chứng vã mồ hôi, khô họng, đau nhức mình mẩy, nhất là sau khi gần gũi.

Tôm càng xào lá hẹ

Tôm xào lá hẹ là món ăn ngon, cũng là loại thuốc rất tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu: Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng.

Dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng.Xì dầu, giấm, gừng thái chỉ sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

Tôm là món ăn ngon, cũng là loại thuốc rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt tôm xào lá hẹ là món ăn có thể giúp tăng cường sinh lý ở nữ giới.

Video đang HOT

Canh rau chân vịt nấu thịt

Canh rau chân vịt giúp kích thích ham muốn của chị em

Nguyên liệu: Rau chân vịt, thịt nạc, nấm bella, gia vị

Thịt nạc rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ xong bằm nhuyễn uớp tiêu, gia vi vào thịt, trộn đều. Rau chân vịt, nhặt bỏ lá sâu úa,hư rửa sạch để ráo nứơc. Nấm Bella cắt chân nấm, rửa sạch bằng nước muối, để ráo. Cắt mỏng nấm vừa ăn.

Cho nước vào nồi nhỏ, để lửa vừa. Nước sôi : cho thịt bằm vào (các bạn có thể vo tròn viên thịt). Vặn lửa nhỏ,canh vớt bọt. Khi thịt bằm chín thì cho rau chân vịt và nấm vào,nêm nước mắm (hoặc hạt nêm) vừa khẩu vị của bạn. Trộn nhẹ đều rau,nấm. Khỏang 3- 4 phút thì tắt bếp.

Rau chân vịt là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.

.Theo Amthuc365

Những vitamin là 'thần dược' chốn phòng the

Nhiều chị em cảm thấy mình sắp "tắt lửa lòng" có thể bổ sung hợp lý một số loại vitamin dưới đây, góp phần kích thích ham muốn, tăng tiết dịch âm đạo khi ái ân.

Vitamin A

Được biết đến như vitamin kích thích tình dục, chức năng chính của vitamin A là thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, có tác dụng tăng cường ham muốn và duy trì chức năng tình dục. Bên cạnh đó, vitamin A cũng giúp giữ cho lớp lót bên trong của âm đạo và tử cung khỏe mạnh và tránh các tổn thương. Thiếu vitamin A ảnh hưởng đến việc tiết estrogen, nhất là ở phụ nữ trung niên và cao tuổi, khiến dịch tiết bị giảm, dẫn đến khô âm đạo. Điều này sẽ cản trở chất lượng của đời sống chăn gối. Vì thế bổ sung vitamin A đúng cách sẽ có tác dụng tốt.

Bổ sung hợp lý một số loại vitamin đây, góp phần kích thích ham muốn, tăng tiết dịch âm đạo khi ái ân. Ảnh minh hoạ

Vitamin A có nhiều trong gan động vật, cá, trứng, sữa, cà chua, cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa chuột, dưa hấu...

Vitamin B2

Vitamin B2 hiện diện trong hầu hết tế bào của cơ thể. Khi thiếu vitamin B2, cơ thể sẽ xuất hiện những bệnh ở niêm mạc, tạo sự mất cân bằng trong quá trình thay thế tế bào niêm mạc.

Ảnh minh hoạ

Biểu hiện cụ thể là niêm mạc trở nên mỏng đi, tầng niêm mạc bị tổn thương, mạch máu nhỏ dễ bị vỡ. Tổn thương ở cơ quan sinh dục nữ càng trở nên nghiêm trọng, triệu chứng điển hình là âm đạo bị khô, niêm mạc âm đạo bị xung huyết. Sau khi bổ sung vitamin B2, các triệu chứng trên sẽ giảm dần.

Vitamin B2 có nhiều trong lúa mì, gan động vật, cá tươi, tôm, nấm, khoai tây, rau cần, đậu tương, cà rốt, sữa, cam, quýt, táo... Tuy nhiên, hàm lượng vitamin B2 trong thực phẩm nói chung không cao, ngoại trừ nội tạng động vật rất giàu vitamin B2, đặc biệt là gan.

Vitamin B3

Đây là một chất rất quan trọng để mọi bộ phận của cơ thể hoạt động ổn định. Đời sống tình dục cần có sự "góp sức" của vitamin B3 vì nó thúc đẩy dòng máu chảy đến cơ quan sinh dục. Vitamin B3 cũng góp phần tăng cường khả năng tình dục vì nó hỗ trợ tuyến thượng thận sản sinh hormone sinh dục nam và nữ.

Thịt nạc, thịt gà, cá, bông cải xanh và sữa chua là nguồn cung cấp vitamin B3 chính.

Vitamin B5

Vitamin B5 có thể tăng cường hưng phấn tình dục và cực khoái. Hầu hết thực phẩm chứa loại vitamin này, nhất là nấm, củ cải, bông cải xanh, đậu Hà Lan...

Vitamin B6

Đây là vitamin rất quan trọng với chị em vì có thể làm giảm chứng căng thẳng trước kỳ kinh nguyệt, kích thích ham muốn tình dục. Vitamin B6 có nhiều nhất trong cám gạo, cám lúa mì và hướng dương, tiếp theo là chuối, ngô, cá, thịt nạc, đậu nành, trứng, rau xanh, trái cây...

Vitamin C

Vitamin C không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, mà còn tác động rất tích cực đến "chuyện ấy". Vitamin này giúp tăng cường sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục nên giúp âm đạo nhận được nhiều máu hơn khiến khoái cảm đến sớm và kéo dài hơn, dịch tiết nhiều hơn.

Vitamin C có nhiều trong rau cải, rau chân vịt, ớt, cam, quýt, bưởi, táo đỏ, đào, kiwi, anh đào, ổi, ớt chuông, dâu tây, nho, cà chua...

Nên bổ sung ít nhất 60mg vitamin C mỗi ngày, tương đương với hàm lượng vitamin C trong một quả cam. Đối với vitamin C tổng hợp, khả năng hấp thu phụ thuộc vào liều lượng đưa vào, khả năng hấp thu đạt 100% với liều 30 - 60mg, nhưng khả năng hấp thu giảm dần với liều cao hơn. Những người có bệnh đường tiêu hóa, đái tháo đường, nghiện thuốc lá... khả năng hấp thu vitamin C sẽ giảm.

Ảnh minh họa

Vitamin E

Phụ nữ ít ham muốn "chuyện ấy" hoặc không có khả năng đạt được hay duy trì cực khoái, gặp khó khăn trong khi "yêu" do vấn đề bôi trơn, cảm giác kích thích giảm sút, thiếu thư giãn cơ trơn và quá trình lưu thông máu đến âm đạo, âm vật giảm dần, có thể do thiếu hụt lượng vitamin E cần thiết.

Dầu thực vật, vừng, lạc, hạnh đào, thịt nạc, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà... là các loại thực phẩm giàu vitamin E.

Việc bổ sung vitamin này từ viên uống cần có chỉ định của bác sĩ, tránh việc uống quá liều, thiếu liều không tốt cho sức khỏe. Những trường hợp "khô hạn" nặng gây đau rát, khó khăn khi quan hệ tình dục thì cần có biện pháp chữa trị phù hợp kết hợp bổ sung vitamin trên.

Nga Nguyễn

Theo Ifeng-Baidu/phunuvietnam

Những mâm cơm chuẩn ngày hè nhà có gì nấu đấy của mẹ đảm ai cũng muốn nấu theo ngay Mặc dù phần lớn nhà có gì nấu đấy nhưng nhìn những mâm cơm chuẩn ngày hè của chị Hưng Giang khiến ai thấy cũng muốn ăn ngay. Có lẽ không cần phải nhắc lại nhiều, cái tên Tô Hưng Giang (Hà Nội) đã trở nên quá quen thuộc với chị em nội trợ bởi những mâm cơm ngon, xuất sắc, những công...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?