món ăn giảm cân

Muốn giảm cân nhất định bạn không thể bỏ qua món bò hấp nấm làm cực dễ mà ăn siêu ngon này

Thịt bò hấp nấm mềm ngọt thơm ngon là một món ăn rất thích hợp cho chế độ giảm cân.

Dùng quả roi làm món salad ăn giảm cân, cả công ty tôi ai cũng ngạc nhiên rồi lại rào rào làm theo vì quá ngon!

Roi là loại trái cây phổ biến vào mùa hè ở miền Bắc, còn ở miền Nam thì bạn có thể ăn roi (được gọi là mận ở đây) quanh năm. Với giao thương phát triển mạnh mẽ, giờ đây dù ở đâu bạ...

Salad món ăn giúp giảm cân, chống ngấy

Salad là nhữngmón ngondễ làm, dễ ăn, phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt chị em muốn giảm cân có thể thêm món này vào thực đơn của mình.

Làm bánh chuối với nguyên liệu này, hội chị em giảm cân tha hồ ăn thả phanh không sợ béo

Bánh chuối yến mạch có vị ngọt nhẹ, thơm ngon. Đây là món ăn thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa tối giảm cân.

Tôi đã tìm ra chân ái của cuộc đời với món sinh tố ngon lành ăn thay bữa tối sau 1 tuần giảm cả 2kg

Để giảm cân hiệu quả mà vẫn có bữa ăn ngon thì bạn có thể tham khảo công thức làm sinh tố dưới đây nhé!

Giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ cho ngày nắng nóng

Sài Gòn đã bắt đầu những ngày nắng nóng, giá hẹ xào đậu hũ là món ăn rất thích hợp những ngày này, giúp giải nhiệt cơ thể, lại giảm cân.

Muốn giảm cân nhanh phải thêm ngay món salad này vào thực đơn

Món salad làm kiểu này cực kỳ ngon và vô cùng lành mạnh. Sử dụng các nguyên liệu rau củ nên món ăn vừa thanh mát lại vẫn đảm bảo lượng đạm tự nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nếu bạn...

Bắp bò hấp chấm mắm nêm – món ăn tuyệt vời cho người giảm cân

Bắp bò hấp cuốn chấm mắm nêm không chỉ ngon, mà còn ít chất béo và nhiều chất xơ, là một món ăn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân.

Bữa sáng làm món bánh mì cuộn thế này thì cả nhà trầm trồ khen vì đã ngon đẹp lại còn lành mạnh tuyệt đối!

Món bánh mì cuộn chuối vừa mềm lại ngọt thanh, lại khá mát lành nên rất thích hợp cho bữa sáng những ngày nắng nóng.

Cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngon giúp da trắng dáng xinh cho ngày hè năng động

Cách làm sinh tố bí đỏ được nhiều người quan tâm bởi sinh tố bí đỏ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, không những vậy còn giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da và giữ dáng vô cùng...

Trong 2 tuần lấy lại dáng chuẩn eo thon với món salad siêu ngon ai cũng làm được!

Mùa hè biển xanh vẫy gọi, bạn hãy thử ăn món salad trái cây này thay cho bữa tối để lấy lại vòng eo chuẩn xịn mặc bikini đi biển thật xinh nhé!

Cách làm nộm dưa chuột đơn giản giúp chị em giảm cân, giữ dáng

Nộm dưa chuột không chỉ là món ăn kèm trong bữa cơm gia đình mà còn là một món ăn giúp giảm cân, giữ dáng hoàn hảo cho chị em phụ nữ nữa đấy.

Bữa trưa giảm cân không tinh bột cùng món rau kẹp trứng thịt siêu ngon

Món rau kẹp trứng thịt mát lành ngon miệng là món ăn thích hợp chế biến cho bữa ăn ngày hè.

Muốn giảm 3cm vòng eo trong 2 tuần, chị em chớ bỏ qua món miến trộn ăn trưa nhé!

Miến trộn cùng thịt bò và các loại rau củ ăn vừa ngon lại thanh nhẹ, ít calo nên vô cùng phù hợp cho kế hoạch giảm cân của bạn.

9x chia sẻ loạt món ăn ngon, giảm cân cực tốt và hợp với mùa hè

Kết hợp granola với trái cây sẽ giúp bạn có được những món ăn ngon và đẹp mắt cũng như vô cùng lành mạnh nhưng lại không sợ béo.

Chuyển suy nghĩ cố gắng giảm cân thành “hưởng thụ”, cô gái trẻ giảm thành công hơn 16kg trong 7 tháng

Cô gái trẻ với 7 tháng kiên trì giảm cân bằng chế độ ăn nghiêm ngặt, chăm chỉ chạy bộ hàng ngày đã hoàn thành tâm nguyện giảm cân của mình, từ 65kg xuống còn 48kg.

Mỗi ngày ăn một đĩa salad này thì không chỉ nhanh giảm cân mà da bạn còn căng mịn nữa!

Trở lại với các món salad ngon lành và tốt cho sức khỏe thôi các mẹ ơi, Tết đã hết rồi!

Rong nho có gì mà được “hot girl thị phi” Thúy Vi tôn lên làm món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng?

Dạo gần đây, Thúy Vi thường xuyên chia sẻ món ăn giảm cân yêu thích của mình chính là rong nho. Nhưng thực chất loại thực phẩm này có tác dụng như thế nào?

Học người Hàn làm miến xào tơi ngon đúng điệu

Miến là một món ăn giảm cân được rất nhiều chị em yêu thích. Với món miến xào này, bạn sẽ có thêm một lựa chọn nữa để những bữa ăn giảm cân luôn ngon và phong phú nhé!

Gợi ý những loại thực phẩm “đỉnh nhất” Gymer nên ăn để bổ sung năng lượng

ập gym muốn đạt được kết quả tốt thì không chỉ cần có cách tập hợp lý mà còn cần chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đầy đủ chất để cơ thể không bị mất sức. Hãy cùng tham khảo những lo...

Loại bỏ 5kg mỡ thừa nhờ phương pháp giảm béo bằng thịt bò

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn giảm cân với mùi vị thơm ngon lại không lo tích tụ mỡ thừa thì hãy áp dụng ngay thực đơn giảm béo bằng thịt bò cực gần gũi và đơn giản.

Cách làm: Salad giá đỗ

Giá đỗ chứa ít năng lượng, lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các món ăn từ giá đỗ vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khoẻ. Thêm món salad giá đỗ này vào thực đơn ngay nhé!

Gỏi dưa leo tôm thịt

Bạn hãy học làm gỏi dưa leo tôm thịt ngon, bổ sung vào thực đơn gia đình mình nhé! Cooky chúc các bạn ngon miệng, có dáng người như mơ ước với món ăn này.

Cách làm món: Salad rau củ trộn

Một thực đơn rau củ rất dễ làm dành cho các cô nàng đang muốn giảm cân, salad thơm, cà chua và hành tây. Bạn có thể áp dụng món ăn này trong thực đơn ngày chay, rằm nhé!

Bật mí cách nấu súp đậu xanh ngon miệng, giúp đẹp da, sáng mắt, giải được trăm thứ độc

Món súp này là món khai vị đặc biệt ngon cho gia đình bởi vị đậu xanh mát lành và bổ dưỡng.

Tôi ăn Tết chẳng bị tăng cân nhờ lúc nào cũng có món ăn này trong mâm cỗ

Món ăn lạ miệng, nguyên liệu dễ kiếm còn ngần ngại gì mà không làm ngay nhỉ?

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi!

Bạn hãy thủ ngay công thức làm siêu nhanh món nấm trộn dưới đây nhé.

Ăn món salad này mỗi trưa, đảm bảo từ giờ đến Tết bạn có eo thon mặc áo dài siêu đẹp

Với nguyên liệu từ dưa leo và bắp cải, món salad này sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, qua đó giảm mỡ bụng đáng kể!

Bữa sáng giảm cân chỉ cần món này làm thì dễ ăn thì ngon

Món ăn giảm cân làm lại nhanh mà vẫn đảm bảo đủ chất.

Món ăn đơn giản và nhanh gọn này vừa giúp tôi giảm được cân nhanh chóng mà vẫn rất khỏe đẹp

Sau khi ăn nó mỗi tuần 2-3 lần, tôi đã giảm được 2kg trong 1 tháng.

Công thức salad súp lơ ngon lạ miệng lại có tác dụng giảm cân

Lưu ngay công thức salad hấp dẫn này nếu bạn đang trong thời gian ăn kiêng đê giảm cân nhé.

Ăn gì để giữ eo đẹp sau khi đã giảm cân

Một chuyên gia dinh dưỡng, Keri Glassman, cho rằng: "Bất cứ lúc nào bạn quyết tâm thay đổi thói quen giúp giảm calo trong cơ thể, thì khi đó bạn bắt đầu giảm cân. Nhưng khi đạt đượ...

Bạn đã biết cách dùng củ cải trắng để giảm cân

Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi củ cải trắng chứa tới 92% nước, các thành phần protit, gluxit,... giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ t...

Cách làm món ăn giảm cân từ rau muống

Hãy thêm rau muống vào thực phẩm giảm cân hàng ngày của gia đình bạn để chúng ta có những bữa cơm ngon, đủ dinh dưỡng và không sợ béo trong mùa hè này nhé!

3 món ăn vào buổi sáng sẽ có dáng đẹp, cân giảm, mỡ tiêu

Những thực phẩm dưới đây nếu ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả, sở hữu vóc dáng đẹp hoàn hảo.

Món ăn giảm cân yêu thích của 6 mỹ nhân Kpop

Táo, khoai lang, dưa chuột, cà chua... là những thực phẩm quen thuộc được các mỹ nhân Kpop lựa chọn vào thực đơn giảm cân, giữ vóc dáng.

Da đẹp, dáng vóc ngọc ngà nhờ món trứng tráng

Những lưu ý để món trứng tráng yêu thích của bạn trở thành món ăn đầy dinh dưỡng mà vẫn tốt cho vóc dáng.

Giảm cân với 12 loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng

Các loại thực phẩm phổ biến, dễ tìm như bưởi, táo, trứng... không chỉ giàu vitamin và dưỡng chất mà còn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm câm, duy trì vóc dáng thon gọn.

6 nhóm thực phẩm nên dùng để giảm cân

Giảm cân an toàn và hiệu quả là mong muốn của bất kì ai đang thực hiện một cách để giảm cân. Và việc lựa chọn thực phẩm đúng trong thực đơn hàng ngày để giảm cân an toàn là rất điề...

Eo thon dáng nuột nhờ chuối

Chế biến những món ăn từ chuối vừa đơn giản, ngon, hấp dẫn vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả

Ăn thế nào để giữ dáng ngày Tết?

Những món gỏi, salad sẽ là món ăn giảm cân tuyệt vời cho những ai đang thực hiện kế hoạch loại bỏ mỡ thừa trong ngày Tết.

Gỏi giá đỗ chay món ăn giảm cân hiệu quả

Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé!Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé.Nguyên liệu lại dễ tìm nữa chứ

Mì trộn cho dáng chuẩn!

Nếu bạn đang sở hữu một "body" ổn ổn rồi mà không ăn uống đúng cách thì cũng không ổn đâu đấy!Chuẩn bị những nguyên liệu sau:1 gói mì,50gr giá đỗ, cái bắp cải nhỏ,một ít măng tươi,...

Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân đây!

Như một món quà dành tặng các bạn cùng với một số "bí kíp" ăn uống khi bạn muốn giảm cân nhé!Chuẩn bị những nguyên liệu sau:Ức gà (phần thịt lườn),Rau chân vịt (hoặc loại rau mà bạ...

Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân.Chuẩn bị những nguyên liệu sau:Mì ,Đậu phụ (đậu hũ),Hoa lơ,Vừng rang (mè rang),Bơ lạc (bơ đậu phộng),Xì dầu, mật ong, nước cốt chanh...