Cách làm: Salad giá đỗ

Mai Thị Diễm10:13 19/03/2019

Giá đỗ chứa ít năng lượng, lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các món ăn từ giá đỗ vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khoẻ. Thêm món salad giá đỗ này vào thực đơn ngay nhé!

Nguyên liệu

4 Phần ăn

Giá đỗ 450 gr

Muối 1/2 muỗng canh

Hành lá 1 cây

Bột tỏi 1/2 muỗng cà phê

Nước tương 2 muỗng canh

Dầu mè 2 muỗng canh

Ớt bột (Hàn Quốc) 1/2 muỗng cà phê

Mè trắng 1 muỗng canh

Ớt 1 trái

Chuẩn bị

Bước 1

Ớt rửa sạch, cắt lát. Hành lá rửa sạch, cắt khúc 1cm.

Bước 2

Cho mè trắng vào chảo, rang vàng.

Thực hiện

Bước 1

Rửa sạch giá đỗ, cho vào rổ để ráo. Nấu nước sôi, chần qua giá đỗ cho bớt hăng. Vớt giá đỗ, để nguội và ráo nước.

Bước 2

Cho các nguyên liệu giá, mè trắng, ớt, hành lá, ớt bột, muối, nước tương, bột tỏi vào tô. Sau cùng mới cho dầu mè lên.

Bước 3

Dùng găng tay nilon trộn đều. Trình bày ra chén hoặc đĩa trắng.

Theo cooky

Cách làm món: Salad rau củ trộnMột thực đơn rau củ rất dễ làm dành cho các cô nàng đang muốn giảm cân, salad thơm, cà chua và hành tây. Bạn có thể áp dụng món ăn này trong thực đơn ngày chay, rằm nhé! Nguyên liệu. 2 Phần ăn. Thơm 1/2 trái. Cà chua 2 trái. Hành tây 1 củ. Chanh 1 trái. Húng quế 100 gr. Muối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay là ngày Thu phân, đừng quên thưởng thức 3 món ăn quý giá này

18:54:25 23/09/2026

Với 3 công thức món ăn này, bạn có thể dùng để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày, mang lại hiệu quả cho sức khỏe một cách tốt nhất.

Tết Trung thu đang đến gần, dù giàu hay nghèo hãy nhớ chuẩn bị 5 món ăn bổ dưỡng, mang ý nghĩa tốt lành

18:44:26 23/09/2026

Tết Trung thu chỉ còn cách vài ngày nữa, là đến, ngay từ bây giờ bạn hãy lên kế hoạch cho bữa ăn sum họp gia đình mùa Trung thu năm nay.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm chất dân dã mà cực ngon miệng, trôi cơm

17:06:47 23/09/2026

Mỗi món ăn đều đơn giản, quen thuộc, dễ làm nhưng kết hợp chung trong một mâm cơm lại thơm ngon và hấp dẫn đến lạ.

Cách chuẩn bị mâm cỗ cúng Rằm tháng 8, mâm cỗ Trung thu đầy đủ, ý nghĩa ai cũng thực hiện được

16:18:17 23/09/2026

Tùy vào phong tục từng vùng miền cũng như điều kiện và sở thích của mỗi gia đình, mâm cỗ có thể được sắp xếp khác nhau nhưng vẫn hướng đến sự chỉn chu và không khí đoàn viên.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món ngon cho ngày thu

16:57:23 21/09/2026

Cơm tối 4 món ngon cho ngày thu. Mâm cơm đều là các món ăn quen thuộc, gần gũi, có phần dân dã nhưng rất ngon miệng.

Lần đầu tiên tôi làm món đậu phụ theo công thức này mà cả nhà khen thơm nức, giòn tan đến mức vỡ vụn

15:19:14 21/09/2026

Khi món ăn nóng hổi được đặt lên bàn, rắc muối và tiêu, lắc đều rồi dùng đũa gắp một miếng. Âm thanh giòn tan và hương vị thơm ngon sẽ khiến bạn bừng tỉnh.

Món hấp thơm lừng cực đưa cơm cho bữa tối: Sườn non sốt tương đậu đen hấp

15:16:19 21/09/2026

Sườn có màu nâu bóng hấp dẫn của nước sốt tương đậu đen lên men, điểm xuyết màu xanh của ớt ngọt hoặc hành lá. Mùi thơm nức mũi, ăn cực đưa cơm.

Chỉ vài nguyên liệu trong bếp, làm ngay món này thơm ngậy khiến cả nhà xuýt xoa

10:46:14 21/09/2026

Thành phẩm đạt yêu cầu là tôm có màu đỏ cam tự nhiên, thịt săn nhưng vẫn mềm, bên ngoài phủ lớp sốt bóng thơm mùi bơ tỏi.

Đây là món bánh Trung thu tôi làm: Công thức rất dễ, vừa ra lò, cả nhà đã ăn hết sạch

05:55:02 21/09/2026

Bánh Trung thu nhân thịt tươi ngon nhất khi vừa mới nướng xong và nên ăn trong vòng một ngày ở nhiệt độ phòng. Lớp vỏ giòn tan và nhân thịt mềm mọng thật sự tuyệt vời!

Gợi ý cách làm bánh trung thu đơn giản tại nhà

05:53:40 21/09/2026

Dưới đây các công thức làm bánh trung thu không nhân, bánh trung thu nhân đậu xanh và bánh trung thu nhân thập cẩm đơn giản tại nhà.

Cuối tuần thử đổi cách làm món quen này, lớp ngoài giòn thơm mà bên trong vẫn mềm ngọt

21:59:58 20/09/2026

Món này có thể ăn cùng cơm trắng, thêm một đĩa rau luộc hoặc salad đơn giản là đủ thành một bữa cơm cuối tuần.

Bữa cơm cuối tuần đừng bỏ qua món ăn này: Nguyên liệu đang vào mùa, ai ăn cũng phải thốt lên "ngon tuyệt"

21:55:29 20/09/2026

Hôm nay, chúng ta hãy dùng khoai sọ để nấu một món ăn kết hợp với thịt bò và dưa cải muối chua. Đây chắc chắn là một món ăn tuyệt vời khi ăn kèm với cơm.