Món ăn cho vòng một đẹp tự nhiên
Ngực đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em, nhưng không phải ai cũng có được một khuôn ngực đầy đặn và săn chắc.
Ngực đẹp luôn là niềm mơ ước của bất cứ bạn gái nào. Thegioisacdepp xin giới thiệu một số món ăn hết sức đơn giản và dễ làm giúp bạn có một bộ ngực nở nang, săn chắc.
Mướp trộn tôm
Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.
Nguyên liệu:
1 quả mướp trung bình, 50-100g tôm, 150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).
Cách làm:
Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng.
Tôm viên sốt cam
Video đang HOT
Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hoá, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc.
Nguyên liệu:
400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).
Cách làm:
Tôm nõn quết nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hoà ít bột đao cho sánh, đậu bắp chín là được.
Sữa và trứng gà
Nếu cảm thấy thực hiện những món ăn trên là quá phức tạp đối với bạn, chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn một cách mới rất đơn giản mà vẫn hiệu quả. Đó là mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín.
Theo Thegioisacdep.vn
Phương pháp massage tăng kích thước vòng một
Vòng 1 đẹp luôn là ao ước của các chị em phụ nữ. Cùng tham khảo phương pháp masage dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn và không bị chảy xệ.
Massage thường xuyên sẽ giúp vòng 1 săn chắc, không chảy xệ và phát triển to dần nếu kiên trì. Dưới đây là những bài tập đơn giản và hiệu quả để giúp chị em có vòng 1 hoàn hảo.
Bài 1:
Bàn tay nắm cuộn lại gần giống nắm đấm, đặt tay vào giữa xương đòn nhẹ nhàng massage kéo xuống dưới. Hai tay làm luân phiên khoảng 10 lần.
Lực làm động tác này không cần quá mạnh. Động tác này có thể làm giảm đau thắt vùng ngực, giúp tăng tuần hoàn máu.
Phương pháp massage tăng kích thước vòng 1
Bài 2:
Đặt hai tay lên ngực của bạn, nếu tay trái thì đặt ở ngực phải, còn tay phải đặt ở ngực trái, massage ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển chiều kim đồng hồ. Có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi làm để đạt hiệu quả cao hơn.
Bài 3:
Nâng ngực trái của bạn bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay. Đẩy ngực lên xuống hướng theo đường ché lên xương quai xanh dưới cổ. Sau đó cũng hành động tương tự nhưng theo chiều hướng vào trong.
Bài 4:
Một tay đỡ dưới ngực, tay kia nắm vào và ấn nhẹ nhàng trên ngực. Hai tay tương tác với nhau và làm khoảng 10 lần.
Bài 5:
Tay trái chống nạng, tay phải ngón cái và các ngón còn lại thành hình chữ U sau đó đẩy ngực trái từ dưới lên trên. Động tác này mỗi bên cũng làm khoảng 10 lần.
Theo Báo Ngoisao.vn
"Vòng 1 đắt giá nhất xứ Đài" ăn đào để có ngực quyến rũ Siêu mẫu Đài Loan Lâm Chí Linh tiết lộ những bí quyết chăm sóc sắc đẹp đơn giản mà cô thường thực hiện tại nhà. Lâm Chí Linh được coi là siêu mẫu số 1 Đài Loan. Lâm Chí Linh có vóc dáng rất gợi cảm, vòng 1 nở nang tự nhiên và khuôn mặt trẻ hơn so với tuổi thật. Siêu mẫu...