Mới U30 đã thường xuyên quên tắt nước nóng, đóng nắp thùng gạo
Chỉ mới 20-30 tuổ.i, không ít người trẻ giật mình khi biết mình bị mắc bệnh suy giảm nhận thức vốn chỉ thường gặp ở người cao tuổ.i.
N.M.T, đang là sinh viên năm 3 của một trường đại học trên địa bàn thành phố. Thời gian gần đây, M.T không thể tập trung vào bài học vì vừa nghe giảng hoặc đọc sách xong, cậu đã không nhớ gì cả. Nhất là vào giai đoạn thi cuối kỳ, M.T càng căng thẳng hơn vì càng cố gắng học, cậu càng nhanh quên.
Không chỉ không nhớ được bài vở, nhiều công việc đơn giản hàng ngày như tắt nước nóng, đóng nắp thùng gạo… cậu cũng không nhớ.
Lo ngại trước tình trạng quên liên tục diễn ra và kéo dài, M.T đã đến bệnh viện để kiểm tra. ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa, Chủ nhiệm khoa Nội thần kinh (Bệnh viện Quân y 175) cho biết, ca bệnh trên đã đến khám tại đơn vị Sa sút trí tuệ khoảng 1 tháng trước.
Kiểm tra mức độ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ của người bệnh tại Bệnh viện Quân y 175. Ảnh: T.Chính
Sau khi làm bài kiểm tra thần kinh nhận thức cũng như khai thác kỹ tiề.n sử, các bác sĩ nhận định na.m sin.h bị hội chứng suy giảm nhận thức chủ quan do căng thẳng, stress, mất ngủ.
Bệnh nhân được hướng dẫn điều chỉnh giấc ngủ, điều trị bằng các phương pháp dùng thuố.c và không dùng thuố.c. Sau 3 tuần điều trị, khi tái khám, khả năng tập trung chú ý và trí nhớ của bệnh nhân cải thiện đáng kể.
Một trường hợp khác là chị N.M, 28 tuổ.i, nhân viên văn phòng của một công ty đầu tư. Công việc của chị liên quan đến rất nhiều loại giấy tờ, hợp đồng, hoá đơn nên chị rất có ý thức rèn luyện trí nhớ. Tuy nhiên, khoảng nửa năm nay, khi tình hình tài chính khó khăn, công ty cắt giảm nhân sự, trong khi công việc phải nhận nhiều hơn, lại ít có thời gian nghỉ ngơi… nên trong công việc chị liên tục mắc lỗi.
Bị nhắc nhở, chị càng căng thẳng nhiều hơn, dẫn đến không ăn, không ngủ được, tình trạng “nhớ nhớ quên quên” càng nặng khiến chị buộc phải xin nghỉ phép để đi điều trị.
Ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh “quên”
Chia sẻ tại hội thảo “Chẩn đoán và điều trị suy giảm nhận thức” diễn ra ngày 29/6 tại Bệnh viện Quân y 175, bác sĩ Hoàng Tiến Trọng Nghĩa cho biết, suy giảm nhận thức thường gặp ở người lớn tuổ.i, nhóm người mắc sa sút trí tuệ hay bệnh alzheimer. Tuy nhiên, hiện nay người trẻ đến bệnh viện khám với các triệu chứng hay quên ngày càng tăng.
Người bệnh đến khám tại khoa trong độ tuổ.i từ 20-50 chiếm đến 50%, đa phần trong tình trạng trí nhớ giảm sút. Tuy nhiên, khi thực hiện các bài kiểm tra, hầu hết các trường hợp này không thuộc dạng sa sút trí tuệ mà chủ yếu là suy giảm nhận thức.
Video đang HOT
Theo bác sĩ Nghĩa, suy giảm nhận thức ở người trẻ là căn bệnh có thể điều chỉnh được. Nguyên nhân có thể do stress, căng thẳng, rối loạn lo âu, mất ngủ… ảnh hưởng đến trí nhớ và tình trạng nhận thức của người trẻ.
Tại khoa còn có nhiều bệnh nhân suy giảm nhận thức chủ quan do lạm dụng rượu bia, sử dụng bóng cười, các chất kích thích… phải điều trị nội trú dài ngày.
Bác sĩ Nghĩa cho biết, sa sút trí tuệ và suy giảm nhận thức ngày càng phổ biến hơn trong cộng đồng. Việc chẩn đoán, điều trị vẫn gặp khó khăn do người dân chưa nhận thức về bệnh đầy đủ và đúng mức.
Nhiều người có triệu chứng nhẹ như lơ đãng, mất tập trung nhưng chủ quan không đi thăm khám. Bên cạnh đó, việc chẩn đoán, điều trị chuyên sâu còn hạn chế…
Theo TS.BS Trần Công Thắng, Chủ tịch Hội bệnh alzheimer và rối loạn tâm lý nhận thức Việt Nam, sa sút trí tuệ là bệnh có thể phòng ngừa. Việc phát hiện và điều trị sớm có thể làm chậm tiến triển của bệnh, thậm chí đảo ngược tình hình.
Thống kê từ Liên đoàn bệnh alzheimer và sa sút trí tuệ thế giới cho hay, cứ 3 giây lại có một người suy giảm nhận thức tiến triển thành sa sút trí tuệ. Tại Việt Nam, năm 2022, ước tính có khoảng 500.000 người bệnh sa sút trí tuệ nhưng 75% không được chẩn đoán kịp thời.
5 bí quyết chữa lành của người Maya
Đối với người Maya, con người là một phần không thể thiếu trong mối tương tác của vũ trụ và xã hội, bất kỳ sự mất cân bằng nào cũng sẽ dẫn đến bệnh tật.
Hạt Chia - siêu thực phẩm của người Maya cổ.
Người Maya cổ đại rất xuất sắc trong lĩnh vực nông nghiệp, đồ gốm, viết chữ tượng hình, làm lịch và toán học, đồng thời để lại một số lượng đáng kinh ngạc các công trình kiến trúc ấn tượng và tác phẩm nghệ thuật mang tính biểu tượng. Đặc biệt, nhiều bí quyết về sức khỏe, liệu pháp chữa bệnh của họ vẫn tồn tại cho đến ngày nay.
Khai thác dưỡng chất của hạt Chia
Hạt Chia, một loại siêu thực phẩm giàu protein, chất xơ và axit béo omega-3, mang lại những lợi ích dinh dưỡng đặc biệt. Chia xuất phát từ tiếng Maya có nghĩa là sức mạnh.
Được trồng ban đầu ở Mexico và một số vùng thuộc Trung Mỹ trong khoảng thời gian từ 1500 đến 910 trước Công nguyên, Chia là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của người Maya, giúp tăng sức chịu đựng và năng lượng trong thời gian dài.
Các chiến binh sử dụng hạt Chia làm nguồn nhiên liệu chính trong các cuộc chinh phục để giảm đau khớp và kích thích tiết nước bọt. Thời đó, chúng được đán.h giá quý hơn vàng do đặc tính tăng cường sức khỏe đáng kinh ngạc.
Chữa lành toàn diện
Đối với người Maya, con người là một phần không thể thiếu trong mối tương tác của vũ trụ và xã hội, bất kỳ sự mất cân bằng nào cũng sẽ dẫn đến bệnh tật. Để chữa trị những sự mất cân bằng này, người Maya đã sử dụng một phương pháp toàn diện, tập trung vào cả khía cạnh tinh thần và thể chất.
Những nhà trị liệu Maya chủ yếu tìm cách cân bằng dòng ch'ulel (sinh lực) trong cơ thể, một khái niệm rất giống với khí trong y học cổ truyền Trung Quốc.
"Ch'ulel tiêu biểu cho mọi thứ được liên kết và thống nhất", Bonnie Bley viết trong quyển Người Maya cổ đại và Thành phố Tulum của họ, "Thế giới vật chất và tinh thần nằm ở hai đầu đối lập của một thể liên tục được bao quanh bởi y học giúp hỗ trợ các linh hồn trong quá trình chữa bệnh".
Nghiên cứu sâu rộng đã chỉ ra rằng, sức khỏe cảm xúc tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất, một thực tế được hiểu trong quá trình chữa bệnh của người Maya. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng này thường bị thiếu trong hệ thống y tế ngày nay.
Siêu thực phẩm ca cao
Người Maya cổ đại nổi tiếng với tình yêu socola. Trên thực tế, họ được xem là những người đam mê ca cao rất sớm, đã tiêu thụ món ngon này từ 2.600 năm trước. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, họ thường xuyên tích hợp siêu thực phẩm quý giá này vào chế độ ăn uống và sớm nhận ra những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.
Trong lĩnh vực chữa bệnh của người Maya, ca cao vượt lên trên sự thích thú về ẩm thực đơn thuần, trở thành một phương thuố.c chữa bệnh hiệu quả. Giàu flavanol, một chất chống oxy hóa nổi tiếng vì lợi ích về tim mạch và nhận thức, ca cao nổi lên như một nền tảng của các hoạt động chăm sóc sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, sự phong phú trong các khoáng chất thiết yếu bao gồm magiê, canxi, sắt, đồng, kẽm và kali càng nhấn mạnh thêm ý nghĩa chữa bệnh của nó.
Được người Maya đán.h giá cao vì những đặc tính ma thuật và thần thánh, hạt ca cao được xem là phù hợp để đưa vào các nghi lễ thiêng liêng nhất về sinh nở, kết hôn và cái chế.t.
Người Maya cổ đại tiêu thụ socola bằng cách thu hoạch hạt từ cây ca cao. Họ cho lên men, sấy khô, rang, loại bỏ vỏ và nghiền thành bột nhão rồi kết hợp hỗn hợp này với nước, bột ngô, ớt cùng các loại gia vị khác. Nhiều hiện vật Maya cổ đại được trang trí bằng những bức tranh vẽ người dân hái lượm, chuẩn bị hoặc uống cacao.
Tắm hơi
Phòng tắm hơi không chỉ biểu thị sự sang trọng thời hiện đại, mà chúng còn được biết là có một số lợi ích sức khỏe quan trọng, bao gồm loại bỏ độc tố, làm sạch da, cải thiện hoạt động tim mạch và giảm đau cơ.
Để giúp thanh lọc cơ thể, người Maya cổ đại đã áp dụng temezcal, phương pháp tắm hơi thông qua các phòng tắm được xây dựng bằng đá. Nước được đổ lên đá nóng để tạo ra hơi, nhờ đó kích thích bệnh nhân đổ mồ hôi để loại bỏ tạp chất khỏi cơ thể. Tắm hơi được xem là đặc biệt hữu ích cho phụ nữ đang mang thai.
Những nhà cai trị Maya thường có thói quen đến các phòng tắm hơi vì chúng mang lại cho họ cảm giác sảng khoái và sạch sẽ. Ngoài ra, họ còn đến để thực hiện các nghi lễ thanh lọc nhằm xoa dịu các vị thần, đảm bảo sự thịnh vượng cho cộng đồng.
Các nhà khảo cổ đã phát hiện nhiều bồn tắm hơi tại các địa điểm như Tikal, Aguateca và Nakbe, nhưng phát hiện ấn tượng nhất cho đến nay là ở Piedras Negras, một thành phố Maya cổ điển tại Guatemala. Ngoài các cung điện, đền thờ và sân bóng dễ nhận biết, các nhà khảo cổ còn phát hiện ra 8 tòa nhà bằng đá từng là nơi tắm hơi của hoàng gia Maya.
Di tích nhà tắm hơi cổ tại Guatemala.
Liệu pháp nước
Phương pháp chữa bệnh của người Maya đã công nhận đặc tính của nước. Tắm bằng thảo mộc là cách giúp họ làm sạch cơ thể khỏi một căn bệnh cụ thể. Các lá thuố.c được nghiền nát và thêm muối để giúp giải phóng dầu.
Nếu sử dụng thảo mộc khô, nước nóng được đổ lên chúng để cây giải phóng trường rung động. Các loại cây và thảo mộc được sử dụng trong bồn tắm tùy thuộc vào tình trạng bệnh tật và những lời cầu nguyện thường được đọc trước người bệnh khi họ tắm.
Sức khỏe và y học của người Maya cổ đại bao gồm sự kết hợp phức tạp giữa tâm trí, cơ thể, tinh thần và khoa học - một sự cân bằng vô cùng cần thiết trong thế giới ngày nay.
Đế chế Maya trải dài từ Bắc Mexico ngày nay về phía Nam tới Trung Mỹ, là một trong những nền văn minh vĩ đại trong quá khứ, bắt đầu từ năm 1500 trước Công nguyên. Phần lớn sự phát triển của họ diễn ra từ năm 250 Công nguyên cho đến khi suy yếu dần vào khoảng năm 900. Sự sụp đổ cuối cùng của nền văn minh Maya đến sau các cuộc chinh phục của Tây Ban Nha vào cuối những năm 1500.
Bổ sung vi chất dinh dưỡng thế nào cho an toàn? Hiện Việt Nam đang phải đối mặt với ba gánh nặng về dinh dưỡng, đó là tình trạng suy dinh dưỡng đồng thời cùng tồn tại với thiếu vi chất dinh dưỡng và thừa cân béo phì. Kèm theo xu hướng gia tăng của bệnh không lây nhiễm. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do chế độ dinh dưỡng của người...