Mỗi Ngày Một Ly Cho Làn Da Trắng Trẻo, Mịn Màng
Chỉ với 1 ngày 1 ly với các loại nước uống dễ làm dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu làn da sáng mịn mà không cần phải đến Spa làm đẹp.
1. Hỗn hợp chanh và mật ong có tác dụng làm trắng da hiệu quả
Chanh mật ong la nươc uông đep da tuyêt vơi bơi cả chanh tươi va mât ong đều có tác dụng kich thich tăng trương tê bao, đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.
Loai nươc uông đep da nay cung dê dang pha chê tai nha như sau:
Lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rôi cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
Mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly nước chanh mât ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trươc kia.
Nên uông nươc chanh va mât ong vao sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ
2. Sưa đâu nanh la thưc uông đep da rât tuyêt
Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da. Sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Do vậy, bạn nên tích cực bổ sung loai thức uống đep da này mỗi ngày để có được làn da như ý.
Cach lam sưa đâu nanh nguyên chât tai nha như sau:
Ngâm đỗ tương tư đêm hôm trươc. Ngay hôm sau khi thưc dây, ban cho 100g đỗ tương và 400ml nước xay nhuyễn.
Sau khi xay xong, dùng tấm vải bông sach lọc nhiều lần để sữa được tinh khiêt
Đun sôi sữa rồi rot ra ly để thưởng thức, co thê thêm da đê ngon hơn.
Nên sư dung thưc uông đep da tư sưa đâu nanh như thê nao?
Có thể uống sữa đậu nành vào bất kì thời điểm nào trong ngày, trừ những lúc đói.
Đối với người lớn, chỉ uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.
Video đang HOT
3. Thư ngay nươc uông trăng da sinh tô chuôi va hanh nhân
Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng, mịn màng. Đặc biệt, omega 3 còn có đặc tính chống viêm hiệu quả. Do đó, bí quyết làm trắng da với nươc uống trăng da này là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm, mang đến sự mềm mịn và trắng hồng cho làn da.
Loai nươc uông trăng da nay kha dê thưc hiên, ban chi cân lam như sau: Lột vỏ 2 quả chuối rôi cắt thanh nhiêu lát nhỏ. Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn. Đơi tơi khi hôn hơp min thi rot ra ly. Thêm đa đê thưởng thức lạnh se ngon hơn.
Nên uông sinh tô chuôi va hanh nhân thê nao?
Nên sư dung loai sinh tố nay vào giữa hai bữa chính hoặc nửa giờ trước bữa ăn .
Riêng những người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính thì TUYÊT ĐÔI không uông sinh tô nay.
4. Uông gi đep da? Uông nươc ep ca chua xem sao nhe!
Nước ép cà chua giúp da trắng hồng mịn màng hơn. Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta carotene có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác đông bât lơi từ môi trường bên ngoài. Do vậy, co thê sư dung nươc ep ca chua như môt nươc uông lam đep da tư thiên nhiên tôt nhât.
Lam nươc ep ca chua đê uông như sau: Rưa sach 2 qua ca chua rôi căt thanh nhưng lat mong. Cho thêm 1/4 thia cà phê muối vào máy ep nươc trai cây. Cho nước ép ra cốc, thêm đa rồi thưởng thức.
Ban co thê sư dung nươc uông trăng da tư nươc ep ca chua ngay sau bưa ăn, tuy nhiên mỗi tuần chi nên uông 2 – 3 ly để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.
5. Sưa tươi va chanh la nươc uông đep da va giai khat tuyêt vơi cho ngay năng nong
Sưa tươi va chanh la nươc uông đep da va giai khat tuyêt vơi cho ngay năng nong. Bổ sung sinh tố chanh và sữa tươi vào thực đơn mỗi ngày giúp da khỏe mạnh, trắng sáng hơn
Nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa tươi sẽ giúp chăm soc va nuôi dương da tư sâu bên trong, đông thơi lam châm qua trinh lao hoa, tư đo giup da trăng hông môt cach tư nhiên.
Co thê lam nươc uông đep da tư chanh tươi va mât ong môi ngay như sau:
Chanh tươi để cả vỏ cắt thành 4 miếng.
Bỏ chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng xanh.
Rót ra ly rồi thưởng thức ngay.
Mỗi ngày nên 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi sau bưa đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mơi. Sau khoang 2 tuân ban se thây da minh hông hao lên ro rêt.
6. Nươc dưa tươi la thưc uông giup da đep va trăng hông
Không chỉ là nước giải khát, nước dừa còn hỗ trợ làm trắng da rất tốt.
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát ngày hè mà còn là một nguồn dinh dưỡng bổ ích cho da. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả.
Do đó, bổ sung nước dừa vào cơ thể sẽ không chỉ giúp làn da của bạn mịn màng hơn mà còn cung cấp năng lượng, cho bạn tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Uông nươc dưa đep da kha đơn gian, ban chi cân mua dưa tươi bô săn, rot nươc dưa ra côc rôi thương thưc. Hoặc bạn có thể mua những túi nước dừa bán sẵn ở ngoài chợ.
Môi ngay ban nên uông 1 trai dưa vao buôi sang đê tăng kha năng hâp thu cung như hiêu qua lam trăng da tôt hơn.
Cac loai nươc uông đep da kê trên đêu co tac đông nuôi dương va chăm soc, giup da trăng hông tư bên trong. Tuy nhiên, đê thu đươc kêt qua đoi hoi ban phai thưc hiên trong 1 thơi gian đu lâu.
Theo tamtrang.info
Những thức uống giúp làn da trắng mịn trông thấy
Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là ao ước của mọi cô gái, đặc biệt là những cô nàng Châu Á. Những bước dưỡng da với các loại mỹ phẩm dưỡng trắng được bày bán trên thị trường luôn được mọi cô nàng quan tâm.
Top 5 thức uống giúp làn da trắng mịn màng lên trông thấy
Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là ao ước của mọi cô gái, đặc biệt là những cô nàng Châu Á. Những bước dưỡng da với các loại mỹ phẩm dưỡng trắng được bày bán trên thị trường luôn được mọi cô nàng quan tâm.
Học cách chăm sóc bản thân với những thức uống dưỡng trắng, giúp làn da mịn màng và trắng hồng mà không cần những loại mỹ phẩm đắt tiề.n. Và nếu bạn muốn cải thiện làn da nâu bánh mật của mình, bạn hoàn toàn tận dụng những lợi ích đến từ các loài hoa quả thiên nhiên trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Dưới đây là 5 thức uống dưỡng trắng da an toàn và hiệu. Kiên trì thực hiện sẽ giúp sắc tố da sáng lên trông thấy. Cùng thực hiện nào!
Nước cam nguyên chất
Cam ép luôn là thức uống bổ dưỡng, đầy đủ dưỡng chất và cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất đề kháng. Những tép cam mọng nước là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất.
Khởi đầu ngày mới với một ly nước cam vắt sẽ là một cách hoàn hảo để bắt đầu một buổi sáng đầy năng lượng. Bằng cách bổ sung hàm lượng Vitamin c cho cơ thể bạn, cam vắt sẽ là thức uống giúp làn da trắng mịn và dịu mát hơn dưới cái nắng oi ả của ngày hè nắng nóng. Bên cạnh đó, không chỉ là một thức uống trắng da, nước cam vắt còn rất hiệu quả trong việc đẩy lùi các vấn đề về mụn và giúp da sáng lên trông thấy. Hãy bổ sung nước cam vào khẩu phần hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi của làn da.
Sinh tố đu đủ
Đu đủ được xem là loại trái cây hàng đầu có khả năng làm trắng da, mịn màng. Đu đủ chứa chất papain, một loại enzzyme tự nhiên giúp làm sáng da và thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào da mới. Một ly sinh tố đu đủ chứa nhiều chức năng tuyệt vời như làm giảm quầng thâm mắt, tăng độ đàn hồi cho da và chống nếp nhăn.
Bằng cách uống sinh tố đu đủ thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng hơn bởi sự hiện diện của vitamin C trong đu đủ đóng vai trò rất lớn trong sản xuất tế bào mới và collagen. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa cũng giúp đu đủ trở thành loại thức uống trắng da và dưỡng da toàn vẹn.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây dễ tìm mua nhất, có vị ngọt thanh và là loại trái được ưa thích đặc biệt. Một ly nước ép dưa hấu còn là một thức uống hoàn hảo để giúp bạn gái sở hữu một làn da trắng mịn hồng hào.
Lợi ích của dưa hấu chính là loại bỏ dầu thừa, ngăn ngừa các bệnh về da như mụn trứng da, bởi thành phần dưa hấu có chứa chất kháng khuẩn. Không chỉ dừng lại ở đó, dưa hấu còn có thể sử dụng như một thức uống trắng da giúp dưỡng ẩm và trì hoãn sự lão hóa. Sự kết hợp của vitamin A, B6, C và hàm lượng nước chiếm đến 93% giúp nước ép dưa hấu trở thành người bạn đắc lực trong việc detox loại bỏ những chất cặn trong cơ thể.
Nước ép lựu
Thực hiện chế độ một ly ép lựu mỗi ngày sẽ giúp làn da trắng lên trông thấy và mang lại cho bạn làn da trắng mịn hồng hào. Lựu chứa các chất chống oxy hóa, nước ép lựu hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn gây ra khi da bạn liên tục tiếp xúc với ánh mặt trời.
Thức uống trắng da này còn kích thích sự tái tạo của tế bào, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám hay tàn nhan, giúp da của bạn đều màu và trắng sáng. Các thành phần như Vitamin A, E và C trong trái lựu tăng cường sức khỏe cho da khiến làn da có độ đàn hồi và mềm mịn hơn. Không những thế, lựu còn chứa kẽm đem lại hiệu quả cao trong phòng ngừa mụn trứng cá.
Nước ép cà chua
Cà chua là loại quả quá quen thuộc đối với cá bà nội trợ với những món ăn ngon, bổ dưỡng. Nhưng bạn có biết rằng, cà chua còn có thể cải thiện sắc tố làn da lên trông thấy?
Một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt trong việc giúp da của bạn sáng hơn và bóng khỏe hơn. Trái cà chua chứa sức mạnh của vitamin A là thức uống trắng da hỗ trợ làm dịu các vết bỏng nắng và chống lại các tác nhân gây lão hóa cho da. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa lycopene là chất bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV gây ra. Cuối cùng với hàm lượng vitamin C, nước ép cà chua thúc đẩy quá trình sản xuất collagen giúp da hồng hào và mịn màng.
Theo nenchon.vn
Xây dựng thực đơn giảm cân trong 10 ngày bằng cà chua giảm liền 2 cân đấy ! Cách giảm cân bằng cà chua là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em yêu thích bởi nguyên liệu dễ kiếm giá thì cực rẻ . Ngoài ra điều đặc biệt hơn hết trong cà chua có các thành phần vitamin A, B6, C, B1, B2... rất cao giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da giảm cholesterol trong má.u...