Mỗi ngày cứ ra chợ mua loại củ rẻ tiền này rồi về xay nhuyễn thành món đồ uống sẽ giúp da trắng, bụng phẳng

Chỉ cần một chút thời gian bạn đã có ngay đồ uống cực ngon để đãi cả nhà rồi. Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ.

Nguyên liệu

200g khoai lang

500ml sữa

1 thìa súp đường

Bột quế

Hạt bí

Cách làm

Bước 1

Khoai lang rửa sạch, cắt đôi đem nướng chín. Nếu không nướng bạn có thể hấp khoai.

Bước 2

Nghiền mịn khoai.

Bước 3

Cho khoai vào máy xay sinh tố, sữa tươi vào xay mịn.

Bước 4

Cho vào nồi, thêm đường đun cho sữa ấm là được.

Đổ sữa khoai lang ra ly, rắc chút bột quế lên trên mặt. Vào mùa đông lạnh lẽo, những món đồ uống ấm áp sẽ giúp cả nhà xua đi sự lạnh giá. Món sữa khoai lang sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả nhà.

Khoai lang là loại thực phẩm rẻ tiền mà hàm lượng dinh dưỡng lại cao. Đây cũng là loại củ giúp bạn hỗ trợ giảm cân hiệu quả và giúp dưỡng trắng da từ bên trong.Do đó không cần phải áp dụng các phương pháp ăn kiêng cực khổ, công thức sữa khoai lang này vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.

Nguồn: mykoreankitchen